SME
Nedeľa, 14. august, 2022 | Meniny má Mojmír

Osteoporózou trpia mnohé ženy i muži

Strava, životný štýl a genetické predpoklady sú hlavnými príčinami vzniku ochorenia látkovej výmeny kostného tkaniva - osteoporózy, ktorou na Slovensku trpí každá tretia žena a každý šiesty muž nad 50 rokov. Medzi najrizikovejšie skupiny podľa Ivety ...

Často sa až pri vážnych zlomeninách dolných končatín alebo bedrovej kosti ukáže, že človek trpí osteoporózou. ILUSTRAČNÉ FOTO - TASR

Strava, životný štýl a genetické predpoklady sú hlavnými príčinami vzniku ochorenia látkovej výmeny kostného tkaniva - osteoporózy, ktorou na Slovensku trpí každá tretia žena a každý šiesty muž nad 50 rokov. Medzi najrizikovejšie skupiny podľa Ivety Truskovej z Úradu verejného zdravotníctva SR patria najmä staršie populačné skupiny a ženy v klimaktériu.

"Vo fáze rastu prevažuje novotvorba kostí. Po 35. roku nastúpi odbúravanie kostí a kostná hmota ubúda," povedala Trusková. "Zvýšené odbúravanie kostného tkaniva sa navonok nemusí nijako prejaviť. Trvá to aj tri roky. Prvým prejavom osteoporózy je zlomenina aj po ľahšom úraze. Osteoporóze sa nevenuje taká pozornosť iba pre ňu samotnú, ale najmä pre komplikácie s ňou spojené. Príčiny jej vzniku bývajú rôzne."

Svoju rolu zohrávajú napríklad genetické dispozície, faktory rastu - ohrozené sú skupiny ľudí s nízkym vzrastom, chudou postavou a svetlými vlasmi či dôsledky iných ochorení. Osteoporóza vzniká aj ako následok nesprávneho životného štýlu, keď je znížený prísun vápnika, horčíka, stopových prvkov, vitamínu D a v neposlednom rade i pohybu.

Zdravá strava a pohyb

Človek, ktorý chce tomuto ochoreniu predísť, by sa mal zdravo stravovať, nejesť tučné mäso, ale skôr veľa zeleniny a ovocia a dostatočne sa pohybovať. Obmedziť by mal kávu, fajčenie a alkohol. Príjem vápnika by sa mal pohybovať okolo 800 miligramov na deň, kým tehotné, dojčiace ženy a dospievajúca populácia by mali spotrebovať približne dvojnásobok. Jedálnemu lístku musí dominovať vyvážená pestrá strava, ako napríklad štvrť až pol litra mlieka denne, mliečne výrobky, dva až trikrát týždenne ryby a rovnako často ovocie, zelenina, sója a strukoviny. Okrem toho musí mať človek dostatok pohybu a denne prejsť aspoň jeden až dva kilometre.

Sociálne aspekty ochorenia

Podľa Kornélie Štepíkovej z Osteocentra pre pacienta predstavuje osteoporóza vážny sociálno-ekonomický problém, ktorý zaťažuje jeho rodinu aj spoločnosť. "Je odkázaný na pomoc druhých a je to aj finančná záťaž. Liečba je veľmi nákladná." Osteoporózou vo svete trpí každá tretia žena a každý ôsmy muž nad 50 rokov. Kým ženy majú fraktúru krčka stehennej kosti častejšie ako rakovinu krčka maternice, muži utrpia toto zranenie častejšie ako rakovinu prostaty. Na následky zhoršeného zdravotného stavu po zlomenine umiera 20 percent ľudí, 40 percent má obmedzenú mobilitu a z 25 percent sa stanú invalidi. Iba v Európskej únii ročne takto zomrie asi 150-tisíc ľudí. Počet fraktúr stehennej kosti sa pritom podľa Štepíkovej v priebehu nasledujúcich 20 rokov strojnásobí. "Kým v minulosti sa osteoporóza považovala za prirodzený priebeh starnutia, dnes sa chápe už ako choroba," uzavrela.

V Európskej únii si v súvislosti s ochorením každých 30 sekúnd niekto zlomí kosť. Ročné náklady spojené s hospitalizáciou pacientov s "osteo zlomeninami" predstavujú asi 4,5 miliardy eur. (sita)

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  2. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  5. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  6. Prehľad a automatizácia
  7. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  8. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete
  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  2. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  3. Z vývoja paliva pre Formulu 1 ťažia aj bežní vodiči
  4. Trenčín potrebuje nový impulz!
  5. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  6. Sezóna slovenského ovocia je v plnom prúde
  7. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  8. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 18 320
  2. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 15 259
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 12 765
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 707
  5. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 4 110
  6. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete 3 134
  7. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha 2 849
  8. Kde u nás kúpite domácke potraviny 2 289
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Prezidentka Združenia základných škôl Slovenska Eva Horníková

Ministerstvo pripravilo pre školy viaceré zmeny.


10. aug
Boj koreňov s asfaltom. Je tiež súčasťou mestského stresu pre dreviny.

Stromom v mestách škodí aj psí moč.


19 h
Mariana Čengel-Solčanská.

Nemáme právo znevažovať krutých bohov, pomstychtivé a zakomplexované entity bez tela?


15m
Rusko a Ukrajina sa navzájom obviňujú z poškodenia elektrárne.

Vojna na Ukrajine pokračuje.


a 4 ďalší 6 h
SkryťZatvoriť reklamu