SME
Pondelok, 20. september, 2021 | Meniny má Ľuboslav(a)KrížovkyKrížovky

Diétami riskujeme osteoporózu

Ženy, ktoré sa v mladosti príliš oddávajú diétam a nejedia pestrú stravu, riskujú v staršom veku osteoporózu. Pred týmto vývojom varuje profesionálne združenie gynekológov z Mníchova. "Mnohé mladé ženy sa zriekajú syrov, jogurtov a ďalších mliečnych ...

Mnohé ženy sa počas diéty vzdávajú mlieka a syrov. Preto im chýba vápnik a nielen v staršom veku, ale už i mladšie ročníky majú osteoporózu a pri zlomenine im hrozia komplikácie. ILUSTRAČNÉMnohé ženy sa počas diéty vzdávajú mlieka a syrov. Preto im chýba vápnik a nielen v staršom veku, ale už i mladšie ročníky majú osteoporózu a pri zlomenine im hrozia komplikácie. ILUSTRAČNÉ (Zdroj: TASR)

Ženy, ktoré sa v mladosti príliš oddávajú diétam a nejedia pestrú stravu, riskujú v staršom veku osteoporózu. Pred týmto vývojom varuje profesionálne združenie gynekológov z Mníchova. "Mnohé mladé ženy sa zriekajú syrov, jogurtov a ďalších mliečnych výrobkov zo strachu, že z nich priberú. V dôsledku toho je však v ich tele príliš málo vápnika," hovorí predseda združenia Christian Albring.

Nedostatočné stravovanie, podvýživa a poruchy príjmu potravy môžu viesť ku kyslosti telesných tkanív. Aby tomu telo zabránilo, uvoľňuje z kostí vápnik, čo vedie k odvápneniu kostí (osteoporóze).

Skryť Vypnúť reklamu

Ženy s nižšou hmotnosťou majú nižšiu hmotnosť kostí ako ženy s normálnou hmotnosťou, ktoré sa stravujú vyvážene. Po 30. roku života sa zvyšuje rozpad kostného tkaniva, vysvetľuje Albring. Kosti žien s nízkou hmotnosťou, ktoré sa stravujú nedostatočne, sa skôr zlomia ako kosti žien s normálnou hmotnosťou.

Chronicky podvyživené ženy majú okrem toho aj nižšiu hladinu estrogénu, čo takisto znižuje hustotu kostí. Albring varuje, že dokonca i mladé ženy môžu zomrieť v dôsledku ochorenia, ktoré sa začalo "nevinnou" zlomeninou kosti.

Na posilnenie kostí nemeckí lekári odporúčajú zdravú výživu bohatú na vápnik a pravidelné cvičenie. (tasr)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  2. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  3. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  4. Poznáme slovenské cesty s najkrajším výhľadom!
  5. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  6. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  7. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  8. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu
  9. Slovenský orloj – svetová atrakcia
  10. Predplaťte si SME.sk s garanciou vrátenia peňazí
  1. BLoKK: Z nevyužitých kancelárií v centre štýlové bývanie
  2. Aj panelák môže byť Smart
  3. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  4. Pri uzatváraní PZP už nedominuje január
  5. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  6. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  7. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  8. Vystúpte z radu, postavte si moderný dom podľa seba
  9. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  10. Poznáme slovenské cesty s najkrajším výhľadom!
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 8 994
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 8 259
  3. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 5 516
  4. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 4 318
  5. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 511
  6. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 3 019
  7. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 2 849
  8. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 456
  9. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte 1 705
  10. Kanceláriám ešte neodzvonilo 1 573
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Novinárka Monika Tódová.

Písali o svedkovi Petrovi Tóthovi.


2 h
Z 23 ľudí s covidom na Jednotkách intenzívnej starostlivosti je len jeden zaočkovaný.

Do piatka pre covid skončilo v nemocniciach 283 pacientov.


17. sep
Skryť Zatvoriť reklamu