Ku kŕčom v lýtkach je v podstate náchylný každý. Príčinou je v mnohých prípadoch prepínanie svalov, k čomu môže dôjsť napríklad pri bicyklovaní, dlhých peších túrach alebo intenzívnom džogingu bez adekvátnej prípravy. Nočné kŕče v lýtkach však môže spôsobovať aj alkohol, nikotín a nedostatok spánku.
Pomôcť okrem ľahkých cvikov môže užívanie magnézia (horčíka) v podobe doplnku výživy, stojí za to vyskúšať i aspirín obohatený o chinín. Keď sa však kŕče objavujú pravidelne a nepomáha žiadna z uvedených metód, doktor Beil odporúča návštevu lekára. Problém totiž môže byť skrytý a kŕče môžu vznikať v dôsledku rakoviny, cukrovky a ďalších ochorení. (tasr)
