SME
Štvrtok, 11. august, 2022 | Meniny má Zuzana

Čerstvé mamičky a línia

Čerstvé mamičky by sa nemali obávať o stratu svojej štíhlej línie a už vôbec by krátko po pôrode nemali držať diéty. "Pre ženské telo je príchod dieťaťa na svet veľká záťaž," hovorí nemecká odborníčka na zdravý životný štýl Waltraud Pfarrerová. Ako ...

Čerstvé mamičky by sa nemali obávať o stratu svojej štíhlej línie a už vôbec by krátko po pôrode nemali držať diéty. "Pre ženské telo je príchod dieťaťa na svet veľká záťaž," hovorí nemecká odborníčka na zdravý životný štýl Waltraud Pfarrerová. Ako príklad uvádza tvorbu mlieka a hormonálne zmeny. Čerstvé matky musia takisto bojovať s ospanlivosťou, pretože bábätká sa na kŕmenie prebúdzajú aj v noci. Počas kojenia dieťaťa by ženy mali v potrave prijať denne 600 kalórií navyše. Mamy novorodencov by nemali vynechávať jedlá, naopak mali by sa snažiť jesť vyváženú stravu. Pfarrerová odporúča dostatočné množstvo ovocia a zeleniny a celozrnných aj mliečnych výrobkov. Pri dodržiavaní tejto diéty sa postupne nadbytočné kilá získané počas tehotenstva stratia.

SkryťVypnúť reklamu

"Vo väčšine prípadov trvá asi rok, kým sa ženské telo úplne spamätá a vráti do pôvodného stavu, čo sa týka hmotnosti aj hormónov," povedala Pfarrerová. (TASR)

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  2. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  3. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  4. Prehľad a automatizácia
  5. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  6. Kde u nás kúpite domácke potraviny
  7. Na Oravskej priehrade s Kalim aj Spievankovom. Vidíme sa naživo
  8. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete
  1. Trenčín potrebuje nový impulz!
  2. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  3. Sezóna slovenského ovocia je v plnom prúde
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  5. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  6. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  7. Prehľad a automatizácia
  8. Dopyt v Bratislave mierne klesol, ceny však stále rástli
  1. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 12 596
  2. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete 10 963
  3. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 10 300
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 333
  5. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 6 914
  6. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha 4 450
  7. Kde u nás kúpite domácke potraviny 3 768
  8. Miliónová autorka Táňa K. Vasilková: Po úspechu som netúžila 2 918
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Hlavný akcionár finančnej skupiny Arca Capital Rastislav Velič.

Finančná skupina prežila dva roky s obrovskými dlhmi. Veritelia z nej chcú dostať viac peňazí.


8 h
Peter Schutz.

Z Arcy zrejme vyvádzali milióny už pred bankrotom.


10 h
Kanadský hokejista Connor Bedard.

Do kanadskej juniorskej zostavy sa pred osemnástkou dostanú len výnimoční.


Nikola Baďová 14 h
Ranný brífing SME

Prečítajte si najdôležitejšie správy.


6 h
SkryťZatvoriť reklamu