SME
Štvrtok, 22. október, 2020 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky

VITAMÍNOVÁ abeceda

Reumatikom môže chýbať pyridoxínVitamín B6 čiže pyridoxín potrebujeme na tvorbu proteínov i uvoľnenie uloženej glukózy. To všetko je potrebné pre rast a vývoj kostry, nervovú sústavu, tvorbu krvi i ochranu pred infekciou. Tento vitamín znižuje napätie ..

FOTOFOTO

Reumatikom môže chýbať pyridoxínVitamín B6 čiže pyridoxín potrebujeme na tvorbu proteínov i uvoľnenie uloženej glukózy. To všetko je potrebné pre rast a vývoj kostry, nervovú sústavu, tvorbu krvi i ochranu pred infekciou. Tento vitamín znižuje napätie svalov, pôsobí proti kŕčom a tiež močopudne. Zmierňuje únavu a urýchľuje regeneráciu. Pri telesnej záťaži či depresívnych stavoch pôsobí na psychiku človeka pozitívne. Objavený bol v roku 1938 a už o rok na to sa vyrábal aj umelo.

Jeho nedostatok sa zvykne prejaviť u ľudí, ktorí užívajú lieky proti reumatizmu. A tiež u žien, ktoré užívajú hormonálnu antikoncepciu, a ľudí, ktorí konzumujú príliš veľa alkoholu. Niekto trpí pri absencii pyridoxínu v organizme poruchami imunitného systému a anémiou alebo má problémy s rastom, iného trápi depresia, vypadávanie vlasov, ekzém či bolestivý zápal jazyka alebo ústnych kútikov. Predávkovanie spôsobuje nervové poškodenie. Prejavuje sa pohybovými poruchami najmä nôh, necitlivosťou kože a chronickou únavou.

Skryť Vypnúť reklamu

Doplniť jeho zásobu si môžeme konzumáciou banánov, zemiakov, pšeničných klíčkov, vlašských orechov, rýb a morčacieho mäsa, vajec, červenej papriky, karfiolu, ružičkového kelu či avokáda. (bes)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  4. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  5. Päť chýb pri zateplení strechy
  6. Vitajte v postapokalyptickom svete
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  9. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  10. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  1. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  2. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  3. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  4. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  5. Úprava osobného motorového vozidla
  6. Important information for Brazilians living in Slovakia
  7. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  8. Vitajte v postapokalyptickom svete
  9. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  10. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 24 970
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 998
  3. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 14 792
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 526
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 841
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 746
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 472
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 368
  9. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 156
  10. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 9 143
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Cynická obluda

Zázrak v parlemente

Záborská, pevne sa spoliehajúca na hlasy fašistov, už videla svoje obmedzenie interrupcií ako hotovú vec.

NAKA zadržala špeciálneho prokurátora Dušana Kováčika

Dôvodo zadržania zatiaľ nie je známy.

Dušan Kováčik.

Koronavírus: Na Slovensku potvrdili 17 úmrtí, Česko pokračuje v rekordoch (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 33 602. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 115 obetí.

Odberové miesto na testovanie pacientov na ochorenie COVID-19 pred Infekčným pavilónom na Kramároch.
Pacientov s covidom budú musieť zrejme zakrátko voziť do iných nemocníc, lebo bojnická bola v utorok už plná.