SME
Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky

VITAMÍNOVÁ abeceda

Reumatikom môže chýbať pyridoxínVitamín B6 čiže pyridoxín potrebujeme na tvorbu proteínov i uvoľnenie uloženej glukózy. To všetko je potrebné pre rast a vývoj kostry, nervovú sústavu, tvorbu krvi i ochranu pred infekciou. Tento vitamín znižuje napätie ..

FOTOFOTO

Reumatikom môže chýbať pyridoxínVitamín B6 čiže pyridoxín potrebujeme na tvorbu proteínov i uvoľnenie uloženej glukózy. To všetko je potrebné pre rast a vývoj kostry, nervovú sústavu, tvorbu krvi i ochranu pred infekciou. Tento vitamín znižuje napätie svalov, pôsobí proti kŕčom a tiež močopudne. Zmierňuje únavu a urýchľuje regeneráciu. Pri telesnej záťaži či depresívnych stavoch pôsobí na psychiku človeka pozitívne. Objavený bol v roku 1938 a už o rok na to sa vyrábal aj umelo.

Jeho nedostatok sa zvykne prejaviť u ľudí, ktorí užívajú lieky proti reumatizmu. A tiež u žien, ktoré užívajú hormonálnu antikoncepciu, a ľudí, ktorí konzumujú príliš veľa alkoholu. Niekto trpí pri absencii pyridoxínu v organizme poruchami imunitného systému a anémiou alebo má problémy s rastom, iného trápi depresia, vypadávanie vlasov, ekzém či bolestivý zápal jazyka alebo ústnych kútikov. Predávkovanie spôsobuje nervové poškodenie. Prejavuje sa pohybovými poruchami najmä nôh, necitlivosťou kože a chronickou únavou.

Skryť Vypnúť reklamu

Doplniť jeho zásobu si môžeme konzumáciou banánov, zemiakov, pšeničných klíčkov, vlašských orechov, rýb a morčacieho mäsa, vajec, červenej papriky, karfiolu, ružičkového kelu či avokáda. (bes)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  9. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Neprekonaný VAM systém, ktorý zabráni krádeži vášho auta
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  4. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  5. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  6. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  7. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  8. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  9. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 19 836
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 19 040
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 18 671
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 17 948
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 7 988
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 678
  7. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 7 580
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 332
  9. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 220
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 099
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto

Druhú dávku by ste mali dostať do 42 dní.

12 h

Ako vyzerá vakcinácia na Slovensku.

7 h

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto

Druhú dávku by ste mali dostať do 42 dní.

12 h
Očkovacie centrum v meste Givataim,

Účinnosť môže byť viac ako 95 percent.

26. jan

V prípade juhoafrického variantu sú protilátky šesťnásobne menej účinné.

25. jan
Vakcínou proti covidu by sa malo na Slovensku očkovať od 27. decembra.

Protilátky nezneutralizovali vírus dostatočne.

25. jan