SME
Piatok, 22. január, 2021 | Meniny má ZoraKrížovkyKrížovky

Ako sa v lete starať o pery

Pery sú vlastne vonkajšie sliznice. Keďže im chýbajú mazové žľazy i ochranný film z vody a tuku, sú obzvlášť citlivé. Nesprávna životospráva, stres alebo fajčenie ľahko spôsobia bolestivé ranky a iné problémy.

V zime i v lete treba pery chrániť pred extrémnymi teplotami bežnými alebo špeciálnymi masťami, aby sa zbytočne nevysušovali a nestali sa zraniteľnejšími. Dobrou zásadou je tiež nehrýzť si pery, pretože cez drobné poranenia sa do kože dostanú rôzne nečistoty s choroboplodnými zárodkami.

Herpes - tichý nepriateľ

Medzi najrozšírenejšie infekcie patrí herpes alebo opar. Odborníci predpokladajú, že vírusom herpesu je infikovaných viac ako 90 percent ľudí, ale len asi u štvrtiny sa symptómy ochorenia plne rozvinú. Zdrojom môže byť nákaza zo špiny cez poranenú kožu a sliznicu alebo kvapôčková infekcia po kontakte s nositeľom vírusu. Vírusy prežívajú ako celoživotný rezervoár v nervových bunkách. Za predpokladu vhodných podmienok sa rozmnožia. Podnetom môžu byť popáleniny a iné zranenia, horúčka a menštruácia. Podľa Márie Žilinkovej, primárky Kožnej kliniky Fakultnej nemocnice v bratislavskom Ružinove: "Počet pacientov považujem za stabilizovaný a neevidujem stúpajúcu tendenciu. Hoci v súčasnosti je veľa ľudí nakazených a vírus v ich lymfatických uzlinách len čaká na podnet. Faktorom, ktorý ho aktivuje a vírus sa potom vyplaví a rozmnoží, môže byť stres alebo UV žiarenie." Častejšie sa vyskytuje v jarnom období, keď je človek po zime vyčerpaný a má oslabenú imunitu.

Herpes postihuje aj genitálie, oči a okolie pása, ale väčšina ľudí ho vníma ako zdravotný a estetický hendikep hlavne v súvislosti s perami. Začína sa svrbením a pocitom napätia prevažne na okraji pier, kde na podráždenej pokožke sa neskôr vytvorí zoskupenie niekoľkých bolestivých pľuzgierikov naplnených tekutinou. Sprevádza ich často prechladnutie a horúčka. Pľuzgiere po pár dňoch vyschnú do chrasty, ktorej sa človek do dvoch týždňov zvyčajne zbaví.

Bolestivé afty

V ústach a na jazyku, ale i na vnútornej strane pier sa zvyknú tvoriť drobné vriedky s žltkavým povlakom v strede a začervenaným okrajom, ktoré spôsobujú bolesť pri jedení, pití i hovorení. Niekedy sa pridá aj zvýšená teplota a opuch lymfatických uzlín na krku.

Túto skúsenosť má asi 25 percent populácie. Afty sa začínajú objavovať medzi 10. a 20. rokom života a po prvej skúsenosti takmer určite prídu reprízy. Vekom sa intenzita výskytu zvyšuje. Nie sú nákazlivé, ale svoju úlohu tu zohráva dedičnosť. Majú rôznu veľkosť, od špendlíkovej hlavičky až po rozmery mince. Dôvodom býva poranenie zubnou kefkou, protézou alebo strojčekom, prípadne prehnaná imunitná reakcia organizmu na prítomnosť baktérií vďaka stresu. Zvyknú ich mať ženy pred menštruáciou, keď sú najviac vyčerpané, niekoho zaskočia pred cestou či dôležitou skúškou - všetko udalosťami, ktoré prežívame s napätím. Podnetom môže byť aj fajčenie, žuvanie tabaku a konzumácia príliš horúceho, koreneného alebo slaného jedla či citrusového ovocia, ktoré sliznicu doslova rozleptáva. "Veľkým problémom je stav ústnej dutiny. Mnohí ľudia nedodržiavajú správne hygienu úst a majú zlú sanáciu chrupu, takže ako prvý by sa im mal venovať stomatológ," hovorí doktorka Žilinková. "A afty sú neraz aj odpoveďou na predošlú liečbu napríklad antibiotikami, ktoré znehodnotia flóru, ochrannú vrstvu slizníc."

Ak sa niekomu afty robia často, chýba mu pravdepodobne vitamín B, zinok, železo, vápnik alebo kyselina listová. A mal by si tiež naordinovať prísun vitamínu C, ktorý posilňuje imunitu organizmu a pomáha sliznicu hojiť. Ak majú ranky veľké rozmery alebo sa nezahoja do desiatich dní, treba vyhľadať odbornú pomoc.

Trpia aj pery horolezcov

Na prvý pohľad banálny problém. Niektorí ľudia sa trápia suchými, spuchnutými a bolestivo popraskanými perami. Krvavé ranky a chrasty najmä na koži dolnej pery prezrádzajú stratu elasticity. Dôvodom býva nedostatok vitamínov, vtedy ich stačí doplniť a pery natierať pravidelne kvalitnou masťou.

Podľa Nadeždy Kanatovej, dermatologičky z Banskej Bystrice: "Opuch pier môže však byť aj reakciou na užívanie lieku alebo ide o vážnejší problém - alergiu na parfumy alebo farbivá. Vtedy vzniká zápalový proces, ktorý sa musí presne špecifikovať a následne liečiť."

Zdrojom alergie bývajú často rúže, zubné pasty, ústne vody či žuvačky. S popraskanými perami sa však boria aj lyžiari a horolezci ako reakciou na ultrafialové žiarenie.

Keď vás trápia afty
  • nekonzumujte kávu, orechy, slané chipsy, ocot, horčicu, citrusové plody, jahody a čokoládu, ale zahoďte aj žuvačku
  • jedzte cibuľu. Obsahuje zlúčeniny síry s antiseptickými vlastnosťami a brzdí tak uvoľňovanie zápalových látok v organizme
  • doprajte si prírodný jogurt, pretože ničí choroboplodné mikróby v ústnej dutine
  • vyhýbajte sa zubným pastám s obsahom laurysulfátu sodného, ktorý zaručuje penivosť, ale zároveň vysušuje sliznicu, ktorá je menej odolná proti podráždeniu
  • pri opakovanom výskyte aftu na rovnakom mieste požiadajte stomatológa, aby skontroloval váš záhryz a polohu mostíkov
  • boľavé miesta si potierajte obsahom tobolky vitamínu E aj viackrát denne, aby boli dostatočne mastné. Urýchlite tak hojenie
  • ústnu dutinu dezinfikujte roztokom peroxidu vodíka a glycerínu, ktorý ničí baktérie a zároveň vytvára ochrannú vrstvu
  • vyplachujte si ústa výťažkom zo šalvie, harmančeka a echinacey
  • v každom prípade si posilňujte imunitu organizmu vhodnou stravou, prísunom vitamínov najlepšie v ovocí a zelenine a pravidelným pohybom

Ako sa zbaviť herpesu

  • užívajte prostriedky proti prechladnutiu, ktoré obsahujú zmäkčovacie látky zabraňujúce praskaniu pľuzgierikov a tvoreniu chrást
  • jedzte mliečne výrobky, pivné kvasnice a zemiaky. Obsahujú lyzýn, ktorý je účinný proti oparu
  • vyhýbajte sa čokoláde, výrobkom z koly, arašidom, zelenému hrášku, želatíne, pivu a kešu orieškom; obsahujú arginín, aminokyselinu potrebnú na šírenie herpesového vírusu
  • chráňte si pery pred pôsobením slnka a silným vetrom
  • opar vysušujte špeciálnou pastou s obsahom antiseptika
  • dávajte si ľadové obklady, pretože chlad zmierňuje zápal
  • v žiadnom prípade pľuzgieriky nedráždite, oparu sa nedotýkajte
  • kožu okolo oparu udržiavajte v čistote a suchú. Niekedy sa však problém musí riešiť antibiotikami a lokálnou dezinfekciou, ak začnú pľuzgieriky hnisať
  • vyhýbajte sa dotykom s inými ľuďmi a dodržiavajte hygienu. Druhotná infekcia môže priebeh liečby oparu skomplikovať
  • v čase infekcie sa vzdajte rúžu na pery. Pri nanášaní mastí a odličovaní používajte jednorazové vatičky a tampóny
  • po výskyte oparu vymeňte zubnú kefku a pastu, aby sa vírus nešíril

Okrem oparu lokalizovanému na ústach sa herpes môže rozšíriť aj na genitálie, v pásovej časti, ale na iných častiach tela. Červené škvrny s mokvajúcimi pľuzgierikmi sú nepríjemné a bolestivé. ILUSTRAČNÉ FOTO - ARCHÍV

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 35 455
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 34 347
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 12 060
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 412
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 987
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 159
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 693
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 375
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 293
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 4 558
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Rozprávky

Klasické rozprávky (nielen) pre vaše deti.

Teraz

Poukazovanie na akúsi „kritickú infraštruktúru“ je kastovou verziou rakúsko-uhorského dedičstva.

20. jan