VITAMÍNOVÁ abeceda

Riziko sivého zákalu

Deti z Asociácie rodín a priateľov postihnutých detí v Ústí nad Labem poznávajú morské korály v zlínskej zoologickej záhrade. Tento medzinárodný projekt bol určený chronicky chorým a zdravotne znevýhodneným deťom vo viac ako 160 zoologických záhradách po(Zdroj: ČTK)

Vitamín E je predposledným z vitamínovej abecedy. Pre organizmus je dôležitý ako antioxidant, ktorý chráni bunky. Zodpovedá za rast svalovej hmoty a funkcie krvného obehu i nervového a zažívacieho systému a tiež obranyschopnosť organizmu. Podporuje činnosť pohlavných žliaz a spomaľuje starnutie buniek, preto býva súčasťou kozmetiky na ošetrovanie pleti.

Komu tento vitamín chýba, vystavuje sa vyššiemu riziku infarktu, mŕtvice a sivého zákalu. Niektorí ľudia, ktorých organizmus ho nedokáže absorbovať, majú neurologické poruchy. Môžu mať problémy s očami, svalstvom, nervovou sústavou, prípadne anémiou. Jeho nedostatkom môžu trpieť fajčiari i diabetici.

Článok pokračuje pod video reklamou

Vitamín E je v lieskových orechoch i semenách, najmä v slnečnicových a píniových, a tiež pšeničných klíčkoch. Obsahuje ho aj slnečnicový olej, sójové bôby, zelená listová zelenina, brokolica, ovos, avokádo a celozrnné obilniny. (bes)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  2. Najužitočnejšia appka
  3. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  6. Zužitkovaním biologického odpadu šetríme prírodu aj náklady
  7. Vozidlá Kia ekologickej budúcnosti
  8. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  9. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu
  10. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur
  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  2. Stavebná fakulta hostila medzinárodnú konferenciu CSASC
  3. Cestárske kariérne dni 2018 na SvF
  4. Najužitočnejšia appka
  5. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  6. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  7. Otvorenie akademického roka 2018/2019 na EU v Bratislave
  8. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  9. Zužitkovaním biologického odpadu šetríme prírodu aj náklady
  10. Vozidlá Kia ekologickej budúcnosti
  1. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 27 439
  2. Najužitočnejšia appka 15 040
  3. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 12 915
  4. V O2 to s dátami poriadne prehnali 9 117
  5. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 7 844
  6. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 6 597
  7. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 6 236
  8. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 5 141
  9. Osem dovolenkových destinácii, kde leto ešte nekončí 3 179
  10. Zmenky a dlhopisy s fixným výnosom 5 – 6,6 % p.a. 2 642