SME
Piatok, 1. júl, 2022 | Meniny má Diana

VITAMÍNOVÁ abeceda

Riziko sivého zákalu

Deti z Asociácie rodín a priateľov postihnutých detí v Ústí nad Labem poznávajú morské korály v zlínskej zoologickej záhrade. Tento medzinárodný projekt bol určený chronicky chorým a zdravotne znevýhodneným deťom vo viac ako 160 zoologických záhradách poDeti z Asociácie rodín a priateľov postihnutých detí v Ústí nad Labem poznávajú morské korály v zlínskej zoologickej záhrade. Tento medzinárodný projekt bol určený chronicky chorým a zdravotne znevýhodneným deťom vo viac ako 160 zoologických záhradách po (Zdroj: ČTK)

Vitamín E je predposledným z vitamínovej abecedy. Pre organizmus je dôležitý ako antioxidant, ktorý chráni bunky. Zodpovedá za rast svalovej hmoty a funkcie krvného obehu i nervového a zažívacieho systému a tiež obranyschopnosť organizmu. Podporuje činnosť pohlavných žliaz a spomaľuje starnutie buniek, preto býva súčasťou kozmetiky na ošetrovanie pleti.

Komu tento vitamín chýba, vystavuje sa vyššiemu riziku infarktu, mŕtvice a sivého zákalu. Niektorí ľudia, ktorých organizmus ho nedokáže absorbovať, majú neurologické poruchy. Môžu mať problémy s očami, svalstvom, nervovou sústavou, prípadne anémiou. Jeho nedostatkom môžu trpieť fajčiari i diabetici.

SkryťVypnúť reklamu

Vitamín E je v lieskových orechoch i semenách, najmä v slnečnicových a píniových, a tiež pšeničných klíčkoch. Obsahuje ho aj slnečnicový olej, sójové bôby, zelená listová zelenina, brokolica, ovos, avokádo a celozrnné obilniny. (bes)

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny. Adepti sú jasní
  2. V slovenskom Atose sa pracuje skvelo. Potvrdil to aj prieskum
  3. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  4. Program ENTER vychováva novú digitálnu generáciu Slovenska
  5. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  6. Na pošte si s Fumbi kúpite kryptomeny už aj za hotovosť
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  8. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  1. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  2. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami
  3. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  4. Na pošte si s Fumbi kúpite kryptomeny už aj za hotovosť
  5. V uliciach Košíc vyzbierali dobrovoľníci 26 ton odpadu
  6. Výlety na mieru pre celú rodinu
  7. 30 rokov kvality spojenej so svetovými značkami automobilov
  8. WOOD & Company predstavuje po 30 rokoch novú vizuálnu identitu
  1. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 12 607
  2. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 9 308
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 116
  4. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu 7 353
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 787
  6. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov 3 595
  7. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 3 516
  8. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 172
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu