VITAMÍNOVÁ abeceda

Riziko sivého zákalu

Deti z Asociácie rodín a priateľov postihnutých detí v Ústí nad Labem poznávajú morské korály v zlínskej zoologickej záhrade. Tento medzinárodný projekt bol určený chronicky chorým a zdravotne znevýhodneným deťom vo viac ako 160 zoologických záhradách po(Zdroj: ČTK)

Vitamín E je predposledným z vitamínovej abecedy. Pre organizmus je dôležitý ako antioxidant, ktorý chráni bunky. Zodpovedá za rast svalovej hmoty a funkcie krvného obehu i nervového a zažívacieho systému a tiež obranyschopnosť organizmu. Podporuje činnosť pohlavných žliaz a spomaľuje starnutie buniek, preto býva súčasťou kozmetiky na ošetrovanie pleti.

Komu tento vitamín chýba, vystavuje sa vyššiemu riziku infarktu, mŕtvice a sivého zákalu. Niektorí ľudia, ktorých organizmus ho nedokáže absorbovať, majú neurologické poruchy. Môžu mať problémy s očami, svalstvom, nervovou sústavou, prípadne anémiou. Jeho nedostatkom môžu trpieť fajčiari i diabetici.

Článok pokračuje pod video reklamou

Vitamín E je v lieskových orechoch i semenách, najmä v slnečnicových a píniových, a tiež pšeničných klíčkoch. Obsahuje ho aj slnečnicový olej, sójové bôby, zelená listová zelenina, brokolica, ovos, avokádo a celozrnné obilniny. (bes)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  3. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  4. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  5. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  6. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  7. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  8. Platíte si poistenie domova zbytočne?
  9. Volkswagen T-Cross má z každého niečo
  10. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní
  1. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  2. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  3. XXIII. Seminár I. Poliačka – Rozvoj cestnej infraštruktúry
  4. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  5. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  6. Sieť prevádzok Stop Shop obchodov má už 80 pobočiek
  7. Rozdiel medzi Dič a Ič dph
  8. Ekonomická diplomacia Indonézie
  9. Ako si vieme zabezpečiť štedrý a spokojný dôchodok?
  10. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 33 589
  2. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 25 033
  3. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 22 088
  4. Platíte si poistenie domova zbytočne? 16 860
  5. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 6 888
  6. SME pripravení na komunálne voľby vo veľkom štýle 5 881
  7. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 5 012
  8. Objavte silu Q10 a zredukujte vrásky počas 4 týždňov 4 402
  9. Neukladajte si nič, čo vás môže ohroziť. Ako zabezpečiť telefón? 4 287
  10. 5 brigád, ktoré pomôžu v budúcej kariére 3 902