Ak máte problém schuti vypiť pohár mlieka, či už teplého alebo studeného, sústreďte sa na konzumáciu mliečnych výrobkov. Pre svoje zdravie urobíte dosť, ak si na desiatu či olovrant zvyknete otvoriť jogurt či tvarohovú maškrtu alebo si nastrúhate pri obede viac syru na špagety. Pätnásť gramov tvrdého syra zodpovedá obsahom vápnika asi 100 ml mlieka. Úplnou výhrou sú probiotické výrobky, najmä acidofilné mlieka, ktoré navyše obsahom užitočných baktérií zabezpečujú dobrý stav črevnej flóry a posilňujú tak imunitný systém tela.
15. jún 2007 o 0:00
Dajte si aspoň jogurt
Ak máte problém schuti vypiť pohár mlieka, či už teplého alebo studeného, sústreďte sa na konzumáciu mliečnych výrobkov. Pre svoje zdravie urobíte dosť, ak si na desiatu či olovrant zvyknete otvoriť jogurt či tvarohovú maškrtu alebo si nastrúhate pri ...
Najčítanejšie na SME Primár
- 1. Pre Al Pacina či De Nira nie je vek prekážkou. Veda však nemá pre starších otcov a ich deti dobré správy 123
- 2. Neurológ: Pre deti so spinálnou svalovou atrofiou je možnosť genetickej liečby. U dospelých je úspechom stagnácia 38
- 3. Akrobatka: V tridsiatke sa cítim lepšie ako okolo dvadsiatky. Veľa robí aj mentálna stránka 10
- 4. Chcete mať dobrý spánok? Posteľ používajte len na spánok a sex, radí odborník 6
- 5. Búrajú mýty o sexualite: Ľudia si stále mýlia vagínu a vulvu a veria, že panenská blana existuje 5
- 6. Nezvyčajné psychiatrické syndrómy: Niektorí sú chodiace mŕtvoly, iní sa ocitli v krajine zázrakov 3
- 7. Vizita: Bolesti chrbta prichádzajú čoraz častejšie už pred tridsiatkou. Potrebujeme viac pohybu 3
- 8. Zabudnite na paleo diétu. Lovci a zberači sa stravovali inak, ako si vedci mysleli 2
- 1. Pre Al Pacina či De Nira nie je vek prekážkou. Veda však nemá pre starších otcov a ich deti dobré správy 1 214
- 2. Akrobatka: V tridsiatke sa cítim lepšie ako okolo dvadsiatky. Veľa robí aj mentálna stránka 44
- 3. Neurológ: Pre deti so spinálnou svalovou atrofiou je možnosť genetickej liečby. U dospelých je úspechom stagnácia 38
- 4. Trápia vás počas cvičenia bolesti hlavy? Odborník radí, čo môžete robiť 31
- 5. Chcete mať dobrý spánok? Posteľ používajte len na spánok a sex, radí odborník 24
- 6. Búrajú mýty o sexualite: Ľudia si stále mýlia vagínu a vulvu a veria, že panenská blana existuje 24
- 7. Zabudnite na paleo diétu. Lovci a zberači sa stravovali inak, ako si vedci mysleli 22
- 8. Nový krvný test dokáže odhaliť niektoré druhy rakoviny v skoršom štádiu 13
- 1. Pre Al Pacina či De Nira nie je vek prekážkou. Veda však nemá pre starších otcov a ich deti dobré správy 2 094
- 2. Chcete mať dobrý spánok? Posteľ používajte len na spánok a sex, radí odborník 160
- 3. Trápia vás počas cvičenia bolesti hlavy? Odborník radí, čo môžete robiť 139
- 4. Akrobatka: V tridsiatke sa cítim lepšie ako okolo dvadsiatky. Veľa robí aj mentálna stránka 122
- 5. Búrajú mýty o sexualite: Ľudia si stále mýlia vagínu a vulvu a veria, že panenská blana existuje 80
- 6. Zabudnite na paleo diétu. Lovci a zberači sa stravovali inak, ako si vedci mysleli 66
- 7. Vizita: Bolesti chrbta prichádzajú čoraz častejšie už pred tridsiatkou. Potrebujeme viac pohybu 52
- 8. Nový krvný test dokáže odhaliť niektoré druhy rakoviny v skoršom štádiu 49
- 1. Akrobatka: V tridsiatke sa cítim lepšie ako okolo dvadsiatky. Veľa robí aj mentálna stránka 6 590
- 2. Chcete mať dobrý spánok? Posteľ používajte len na spánok a sex, radí odborník 3 981
- 3. Trápia vás počas cvičenia bolesti hlavy? Odborník radí, čo môžete robiť 2 583
- 4. Pre Al Pacina či De Nira nie je vek prekážkou. Veda však nemá pre starších otcov a ich deti dobré správy 2 094
- 5. Vizita: Bolesti chrbta prichádzajú čoraz častejšie už pred tridsiatkou. Potrebujeme viac pohybu 1 050
- 6. Zabudnite na paleo diétu. Lovci a zberači sa stravovali inak, ako si vedci mysleli 450
- 7. Nový krvný test dokáže odhaliť niektoré druhy rakoviny v skoršom štádiu 448
- 8. Búrajú mýty o sexualite: Ľudia si stále mýlia vagínu a vulvu a veria, že panenská blana existuje 171
Inzercia - Tlačové správy
- Plánujete toto leto dovolenku v Chorvátsku?
- V Bratislave vznikla nová stomatologická klinika
- Ako zvládnuť zápal močových ciest bez antibiotík?
- Zláka vás vôňa Atlantiku či krásy vnútrozemia Portugalska?
- Viac kusov hydiny do každej rodiny
- Ako znížiť vysoký cholesterol?
- Najskôr boli nitrianskymi kniežatami, potom uhorskými kráľmi
- Nový diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
- Hráči získali päťtisíc eur a stretnú sa s Ronaldom
- Ojazdených elektromobilov je v SR 3x viac než pred covidom
- V Bratislave vznikla nová stomatologická klinika
- Zláka vás vôňa Atlantiku či krásy vnútrozemia Portugalska?
- Ostré videnie vďaka špeciálnym biometrickým šošovkám
- Viac kusov hydiny do každej rodiny
- Super zábava, super deň
- Špecialisti na úspory sa zastavili v Prešove
- Čierne zlato zeme premenili v Lipanoch na aquaparkové potešenie 15 797
- Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku 7 436
- Prečo sa oplatí nakupovať na online trhovisku? Poznáme dôvody 6 753
- Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu 5 762
- Ak si teraz predplatíte mesačník INDEX, získate knihu zadarmo 5 155
- Ako znížiť vysoký cholesterol? 4 639
- Dovolenkový raj kúsok za hranicami 4 634
- Plánujete toto leto dovolenku v Chorvátsku? 4 377
