Spotené nohy znamenajú, že sa treba poradiť s dermatológom, vyradiť niektoré lieky, prestať fajčiť a piť kávu či nealko s kofeínom. Kto má problém s nadmerným potením nôh, mal by si ich niekoľkokrát denne umývať a nosiť zásadne vzdušnú koženú alebo látkovú obuv. V lete sú najlepšie sandále. Mal by tiež siahať len po bavlnených ponožkách s dobrými sacími vlastnosťami, umelé vlákna intenzitu potenia zvyšujú. Ponožiek sa nevzdávajte v nijakom prípade, pri obúvaní celých topánok naboso najmä v horúčavách hrozia plesne.
Efekt pravidelnej hygieny umocníte používaním špeciálnych krémov, sprejov a púdrov proti poteniu. Spoľahnúť sa môžete aj na recepty z babičkinej truhlice. V čase, keď moderné prostriedky neexistovali, ľudia tento problém aspoň čiastočne odstraňovali kúpeľmi v odvare z prasličky roľnej alebo dubovej kôry. Osvedčilo sa aj máčanie končatín v roztoku ružového hypermangánu.
Aj pri nadmernom potení celého tela sa dá pomôcť podobne. Konkrétne vlažným kúpeľom s pridaním bylinného odvaru, ktorý si pripravíme zo smrekových výhonkov, dubovej kôry a listov orecha. Prírodný materiál uvaríme v dvoch litroch vody, potom scedíme a vlejeme do kúpeľa. Poležať si v ňom treba asi dvadsať minút.
(bes)
