SME
Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky

Sladkosti škodia deťom viac

Európsky úrad pre bezpečnosť potravín vyjadril obavy o vplyv konzumácie výrobkov

K hyperaktivite detí môžu podľa britských vedcov prispievať aj niektoré umelé farbivá v potravinách. ILKUSTRAČNÉK hyperaktivite detí môžu podľa britských vedcov prispievať aj niektoré umelé farbivá v potravinách. ILKUSTRAČNÉ (Zdroj: ČTK)

s obsahom niektorých umelých farbív

a konzervačných látok na hyperaktivitu detí. Podľa odborníkov deťom viac škodia zlé stravovacie návyky.

Európska komisia odporučila rodičom detí, ktoré trpia syndrómom poruchy koncentrácie a hyperaktivity, aby im nepodávali potraviny s niektorými umelými prísadami. K potenciálne nebezpečným umelým farbivám patrí podľa komisie najmä žltá, chinolín, červený azorubín, červená allura a konzervačná látka benzoan sodný. Na súvislosť medzi konzumáciou nevhodných výrobkov a nezvládnuteľného správania niektorých detí upozornila britská štúdia, ktorá tvrdí, že umelé potravinárske farbivá a konzervačné látky môžu viesť k hyperaktívnemu správaniu.

Skryť Vypnúť reklamu

Zlé stravovacie návyky

"Nevidím túto situáciu v nijakom prípade tak dramaticky," povedala Alžbeta Béderová z Regionálneho úradu verejného zdravotníctníctva v Bratislave. "Do potravín sa pridávajú éčka, ktoré majú svoje presné poslanie, niektoré ich len prifarbujú a v zostave máme aj dobré éčka," povedala. "Väčším problémom je skladba potravín a spôsob stravovania detí. Predpoludním jedia pravidelne sladkosti, takže do obeda nestihnú vyhladovieť, jedlo potom zostane v školskej jedálni alebo doma zväčša na tanieri. A podľa správnych stravovacích tradícií by mal byť obed svojím objemom - až 35 percent celkového príjmu denných kalórií - hlavným chodom dňa."

Lepší výber je jogurt

Osobitnou kategóriou je množstvo čokolády, ktoré majú deti denne k dispozícii. Táto pochúťka bola síce rehabilitovaná pre obsah antioxidantov, ktoré chránia organizmus pred vplyvom škodlivých látok a rizikom vzniku mnohých ochorení vrátane rakoviny. V skutočnosti má tieto vlastnosti hlavne horká čokoláda s obsahom kakaa až 75 percent. Nesprávne je tiež spoliehať sa na to, že rôzne čokoládové výrobky s prídavkom mlieka nahradia dennú potrebu kalcia. Mama urobí pre svojho potomka viac, ak mu ponúkne jogurt.

Skryť Vypnúť reklamu

Podľa doktorky Béderovej je tiež veľkým problémom konzumácia kolových nápojov. "Vápnik čerpaný zo zdravých potravín a nevyhnutný na stavbu kostí tieto nápoje zablokujú do nestráviteľných komplexov, čím sa znehodnotí snaha rodičov zabezpečiť pravidelný prísun mlieka a mliečnych výrobkov. Prítomný fosfor jednoducho vápnik vytesní," dodáva odborníčka na výživu.

Chránime aj jeho srdce

Dieťa by malo konzumovať vyváženú stravu s dostatkom ovocia a zeleniny, mäso najmä hydinové a rybie, nemali by mu chýbať strukoviny. Treba ho učiť preferovať menej slané jedlá, pripravené skôr varením a dusením ako pečením a vyprážaním. Na pitie sú vhodné ovocné šťavy, bylinkové čaje a tiché stolové vody. Dôležité je dodržiavať pravidelnosť v stravovacích návykoch, čas obeda, olovrantu či večere, a najmä raňajok, ktoré najmladšia generácia často vynecháva.

Skryť Vypnúť reklamu

Štúdie hovoria o probléme nadváhy a obezity v súvislosti s viac ako 155 miliónmi detí na svete. Dôsledky nezdravého životného štýlu si berú neskôr daň na zdraví. Doslova epidemiologický je nárast cukrovky, infarktu myokardu a ostatných problémov kardiovaskulárneho systému. Ochorenia srdca a mozgové príhody si ročne vyžiadajú až 17,5 milióna životov. V rámci celosvetovej osvety, ktorá upozorňuje na význam zdravého spôsobu života s pravidelným pohybom bez cigarety, je 30. september Svetovým dňom srdca. Ten tohtoročný sa venuje téme "Spoločne za zdravé srdce", ktorá upozorňuje na úlohu rodiny pri vytváraní zdravotných zvyklostí detí a mládeže.

Alžbeta Slováková

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  9. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Neprekonaný VAM systém, ktorý zabráni krádeži vášho auta
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  4. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  5. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  6. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  7. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  8. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  9. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 20 066
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 18 866
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 18 446
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 109
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 074
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 755
  7. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 7 414
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 335
  9. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 312
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 162
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto

Druhú dávku by ste mali dostať do 42 dní.

9 h

Ako vyzerá vakcinácia na Slovensku.

4 h

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto

Druhú dávku by ste mali dostať do 42 dní.

9 h
Očkovacie centrum v meste Givataim,

Účinnosť môže byť viac ako 95 percent.

26. jan

V prípade juhoafrického variantu sú protilátky šesťnásobne menej účinné.

25. jan
Vakcínou proti covidu by sa malo na Slovensku očkovať od 27. decembra.

Protilátky nezneutralizovali vírus dostatočne.

25. jan