SME
Streda, 21. október, 2020 | Meniny má UršuľaKrížovkyKrížovky

Sladkosti škodia deťom viac

Európsky úrad pre bezpečnosť potravín vyjadril obavy o vplyv konzumácie výrobkov

K hyperaktivite detí môžu podľa britských vedcov prispievať aj niektoré umelé farbivá v potravinách. ILKUSTRAČNÉK hyperaktivite detí môžu podľa britských vedcov prispievať aj niektoré umelé farbivá v potravinách. ILKUSTRAČNÉ (Zdroj: ČTK)

s obsahom niektorých umelých farbív

a konzervačných látok na hyperaktivitu detí. Podľa odborníkov deťom viac škodia zlé stravovacie návyky.

Európska komisia odporučila rodičom detí, ktoré trpia syndrómom poruchy koncentrácie a hyperaktivity, aby im nepodávali potraviny s niektorými umelými prísadami. K potenciálne nebezpečným umelým farbivám patrí podľa komisie najmä žltá, chinolín, červený azorubín, červená allura a konzervačná látka benzoan sodný. Na súvislosť medzi konzumáciou nevhodných výrobkov a nezvládnuteľného správania niektorých detí upozornila britská štúdia, ktorá tvrdí, že umelé potravinárske farbivá a konzervačné látky môžu viesť k hyperaktívnemu správaniu.

Skryť Vypnúť reklamu

Zlé stravovacie návyky

"Nevidím túto situáciu v nijakom prípade tak dramaticky," povedala Alžbeta Béderová z Regionálneho úradu verejného zdravotníctníctva v Bratislave. "Do potravín sa pridávajú éčka, ktoré majú svoje presné poslanie, niektoré ich len prifarbujú a v zostave máme aj dobré éčka," povedala. "Väčším problémom je skladba potravín a spôsob stravovania detí. Predpoludním jedia pravidelne sladkosti, takže do obeda nestihnú vyhladovieť, jedlo potom zostane v školskej jedálni alebo doma zväčša na tanieri. A podľa správnych stravovacích tradícií by mal byť obed svojím objemom - až 35 percent celkového príjmu denných kalórií - hlavným chodom dňa."

Lepší výber je jogurt

Osobitnou kategóriou je množstvo čokolády, ktoré majú deti denne k dispozícii. Táto pochúťka bola síce rehabilitovaná pre obsah antioxidantov, ktoré chránia organizmus pred vplyvom škodlivých látok a rizikom vzniku mnohých ochorení vrátane rakoviny. V skutočnosti má tieto vlastnosti hlavne horká čokoláda s obsahom kakaa až 75 percent. Nesprávne je tiež spoliehať sa na to, že rôzne čokoládové výrobky s prídavkom mlieka nahradia dennú potrebu kalcia. Mama urobí pre svojho potomka viac, ak mu ponúkne jogurt.

Skryť Vypnúť reklamu

Podľa doktorky Béderovej je tiež veľkým problémom konzumácia kolových nápojov. "Vápnik čerpaný zo zdravých potravín a nevyhnutný na stavbu kostí tieto nápoje zablokujú do nestráviteľných komplexov, čím sa znehodnotí snaha rodičov zabezpečiť pravidelný prísun mlieka a mliečnych výrobkov. Prítomný fosfor jednoducho vápnik vytesní," dodáva odborníčka na výživu.

Chránime aj jeho srdce

Dieťa by malo konzumovať vyváženú stravu s dostatkom ovocia a zeleniny, mäso najmä hydinové a rybie, nemali by mu chýbať strukoviny. Treba ho učiť preferovať menej slané jedlá, pripravené skôr varením a dusením ako pečením a vyprážaním. Na pitie sú vhodné ovocné šťavy, bylinkové čaje a tiché stolové vody. Dôležité je dodržiavať pravidelnosť v stravovacích návykoch, čas obeda, olovrantu či večere, a najmä raňajok, ktoré najmladšia generácia často vynecháva.

Skryť Vypnúť reklamu

Štúdie hovoria o probléme nadváhy a obezity v súvislosti s viac ako 155 miliónmi detí na svete. Dôsledky nezdravého životného štýlu si berú neskôr daň na zdraví. Doslova epidemiologický je nárast cukrovky, infarktu myokardu a ostatných problémov kardiovaskulárneho systému. Ochorenia srdca a mozgové príhody si ročne vyžiadajú až 17,5 milióna životov. V rámci celosvetovej osvety, ktorá upozorňuje na význam zdravého spôsobu života s pravidelným pohybom bez cigarety, je 30. september Svetovým dňom srdca. Ten tohtoročný sa venuje téme "Spoločne za zdravé srdce", ktorá upozorňuje na úlohu rodiny pri vytváraní zdravotných zvyklostí detí a mládeže.

Alžbeta Slováková

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  4. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  5. Vitajte v postapokalyptickom svete
  6. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  7. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  8. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  10. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  1. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  2. Vitajte v postapokalyptickom svete
  3. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  4. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  5. Päť chýb pri zateplení strechy
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Prebudili ste sa už v sude, sene alebo teepee? Je to zážitok!
  9. Počas pandémie je dôležité aj správne kúrenie
  10. Bezbariérové vozidlo
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 29 898
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 15 872
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 14 657
  4. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 13 605
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 686
  6. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 11 253
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 591
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 544
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 367
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 138
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus: Slovensko má denné maximum nakazených, v hre je lockdown (minúta po minúte)

Nakazených koronavírusom na Slovensku je 25 100 osôb. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 98 obetí.

Premiér Igor Matovič po stredajšom rokovaní vlády.
Česko má najvyššie tempo nárastu šírenia nákazy spomedzi okolitých krajín.

Čo musíte vedieť o celoplošnom testovaní? Ministerstvo zverejnilo postup

Testovanie na koronavírus sa uskutoční počas troch víkendov.

Testovanie ľudí pred nemocnicou na Kramároch.
Stĺpček Osmelené

Odporný boj o maternice sa nekončí. Dáme si polročnú pauzu a začneme odznova

Záborská avizuje, že sa nevzdáva.

Soňa Jánošová