Sója znižuje riziko srdcových chorôb

Starším ženám, ktoré pravidelne jedia tradičné japonské jedlo so sójou, hrozí menšie riziko ochorenia srdca. Sójové bôby, pripravované ako tofu, polievka miso či japonské kvasené fazule, známe aj ako nato, obsahujú vysoké množstvo izoflavónov, ktoré ...

Starším ženám, ktoré pravidelne jedia tradičné japonské jedlo so sójou, hrozí menšie riziko ochorenia srdca. Sójové bôby, pripravované ako tofu, polievka miso či japonské kvasené fazule, známe aj ako nato, obsahujú vysoké množstvo izoflavónov, ktoré majú podobné vlastnosti ako ženský hormón estrogén. Vyplýva to zo štúdie japonského ministerstva zdravotníctva.

Riziko srdcových porážok alebo mŕtvice u žien, konzumujúcich sóju minimálne päť ráz za týždeň, bolo dvaapolkrát nižšie ako u tých, ktoré ju jedli menej často. U žien po menopauze bolo riziko štyrikrát nižšie oproti tým, ktoré sóju nejedli tak často.

"To, že ženám po menopauze hrozí menšie riziko chorôb, iba dokazuje, že izoflavóny zohrávajú dôležitú podpornú úlohu v prevencii srdcových porážok," uviedol hlavný doktor preventívnej kardiológie v japonskom Národnom kardiovaskulárnom centre Yoshihiko Kokubo. Estrogén je najdôležitejší ženský hormón, ktorý ovplyvňuje menštruačný cyklus a tvorí základ pre zdravé fungovanie tela. Po začiatku menopauzy sa jeho hladina prudko zníži.

Na štúdii, ktorú robili 13 rokov, sa zúčastnilo 40 462 zdravých mužov a žien. (sita/afp)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  2. Najužitočnejšia appka
  3. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  4. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  6. Zužitkovaním biologického odpadu šetríme prírodu aj náklady
  7. Vozidlá Kia ekologickej budúcnosti
  8. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu
  9. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu
  10. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur
  1. Bratislava dostane o rok nový mestský bulvár
  2. DEXIS SLOVAKIA má nového generálneho riaditeľa
  3. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  4. Stavebná fakulta hostila medzinárodnú konferenciu CSASC
  5. Cestárske kariérne dni 2018 na SvF
  6. Najužitočnejšia appka
  7. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  8. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  9. Otvorenie akademického roka 2018/2019 na EU v Bratislave
  10. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  1. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 24 907
  2. Najužitočnejšia appka 15 252
  3. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 13 137
  4. V O2 to s dátami poriadne prehnali 9 321
  5. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 8 070
  6. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 6 727
  7. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 6 000
  8. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 5 314
  9. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 3 834
  10. Osem dovolenkových destinácii, kde leto ešte nekončí 2 844

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Ako (ne)funguje bikesharing v Bratislave po prvom týždni

Pre ľudí sú žlté bicykle najmä atrakcia.

DOMOV

Smer bude hľadať nového ministra, Imrecze má konkurenta

Guvernéra NBS má vystriedať Kažimír.

DOMOV

Aj pohár vína môže zohaviť tvár vášho dieťaťa

Najrizikovejšie sú tri dni medzi 18. až 21. dňom tehotenstva.

Neprehliadnite tiež

Každodenný aspirín nie je pre zdravých, môže uškodiť

Aspirín pomáha iba rizikovým seniorom.

Plnotučné mlieko a jogurty sú zdravšie, než si myslíte

Tri mliečne výrobky denne prajú zdraviu.

Srdce môže zlomiť smútok, ale aj nával šťastia

Čo dokáže urobiť stres so srdcom.