Sója znižuje riziko srdcových chorôb

Starším ženám, ktoré pravidelne jedia tradičné japonské jedlo so sójou, hrozí menšie riziko ochorenia srdca. Sójové bôby, pripravované ako tofu, polievka miso či japonské kvasené fazule, známe aj ako nato, obsahujú vysoké množstvo izoflavónov, ktoré ...

Starším ženám, ktoré pravidelne jedia tradičné japonské jedlo so sójou, hrozí menšie riziko ochorenia srdca. Sójové bôby, pripravované ako tofu, polievka miso či japonské kvasené fazule, známe aj ako nato, obsahujú vysoké množstvo izoflavónov, ktoré majú podobné vlastnosti ako ženský hormón estrogén. Vyplýva to zo štúdie japonského ministerstva zdravotníctva.

Riziko srdcových porážok alebo mŕtvice u žien, konzumujúcich sóju minimálne päť ráz za týždeň, bolo dvaapolkrát nižšie ako u tých, ktoré ju jedli menej často. U žien po menopauze bolo riziko štyrikrát nižšie oproti tým, ktoré sóju nejedli tak často.

"To, že ženám po menopauze hrozí menšie riziko chorôb, iba dokazuje, že izoflavóny zohrávajú dôležitú podpornú úlohu v prevencii srdcových porážok," uviedol hlavný doktor preventívnej kardiológie v japonskom Národnom kardiovaskulárnom centre Yoshihiko Kokubo. Estrogén je najdôležitejší ženský hormón, ktorý ovplyvňuje menštruačný cyklus a tvorí základ pre zdravé fungovanie tela. Po začiatku menopauzy sa jeho hladina prudko zníži.

Na štúdii, ktorú robili 13 rokov, sa zúčastnilo 40 462 zdravých mužov a žien. (sita/afp)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  2. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  3. Štefánka by Pulitzer
  4. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  5. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  6. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  7. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  8. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  9. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  10. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  1. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  2. Štefánka by Pulitzer
  3. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  4. Konferencia - EU support for research
  5. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  6. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  7. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  8. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  9. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  10. Ako založiť spoločnosť v Rakúsku
  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 19 120
  2. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 14 310
  3. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 13 660
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 8 785
  5. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 334
  6. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 5 104
  7. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri? 4 258
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 3 971
  9. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 298
  10. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 2 794