Sója znižuje riziko srdcových chorôb

Starším ženám, ktoré pravidelne jedia tradičné japonské jedlo so sójou, hrozí menšie riziko ochorenia srdca. Sójové bôby, pripravované ako tofu, polievka miso či japonské kvasené fazule, známe aj ako nato, obsahujú vysoké množstvo izoflavónov, ktoré ...

Starším ženám, ktoré pravidelne jedia tradičné japonské jedlo so sójou, hrozí menšie riziko ochorenia srdca. Sójové bôby, pripravované ako tofu, polievka miso či japonské kvasené fazule, známe aj ako nato, obsahujú vysoké množstvo izoflavónov, ktoré majú podobné vlastnosti ako ženský hormón estrogén. Vyplýva to zo štúdie japonského ministerstva zdravotníctva.

Riziko srdcových porážok alebo mŕtvice u žien, konzumujúcich sóju minimálne päť ráz za týždeň, bolo dvaapolkrát nižšie ako u tých, ktoré ju jedli menej často. U žien po menopauze bolo riziko štyrikrát nižšie oproti tým, ktoré sóju nejedli tak často.

"To, že ženám po menopauze hrozí menšie riziko chorôb, iba dokazuje, že izoflavóny zohrávajú dôležitú podpornú úlohu v prevencii srdcových porážok," uviedol hlavný doktor preventívnej kardiológie v japonskom Národnom kardiovaskulárnom centre Yoshihiko Kokubo. Estrogén je najdôležitejší ženský hormón, ktorý ovplyvňuje menštruačný cyklus a tvorí základ pre zdravé fungovanie tela. Po začiatku menopauzy sa jeho hladina prudko zníži.

Na štúdii, ktorú robili 13 rokov, sa zúčastnilo 40 462 zdravých mužov a žien. (sita/afp)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  3. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  4. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  5. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  6. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  7. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  8. Platíte si poistenie domova zbytočne?
  9. Volkswagen T-Cross má z každého niečo
  10. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní
  1. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  2. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  3. XXIII. Seminár I. Poliačka – Rozvoj cestnej infraštruktúry
  4. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  5. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  6. Sieť prevádzok Stop Shop obchodov má už 80 pobočiek
  7. Rozdiel medzi Dič a Ič dph
  8. Ekonomická diplomacia Indonézie
  9. Ako si vieme zabezpečiť štedrý a spokojný dôchodok?
  10. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 33 589
  2. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 25 033
  3. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 22 088
  4. Platíte si poistenie domova zbytočne? 16 860
  5. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 6 888
  6. SME pripravení na komunálne voľby vo veľkom štýle 5 881
  7. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 5 012
  8. Objavte silu Q10 a zredukujte vrásky počas 4 týždňov 4 402
  9. Neukladajte si nič, čo vás môže ohroziť. Ako zabezpečiť telefón? 4 287
  10. 5 brigád, ktoré pomôžu v budúcej kariére 3 902

Hlavné správy zo Sme.sk

AUTORSKÁ STRANA PETRA SCHUTZA

Plagiátor z parlamentu a český škandál (Schutzov týždeň)

Dankove myšlienky si zaslúžia tvrdé dosky.

KOŠICE KORZÁR

Košický rektor o Dankovej kauze: Právnická fakulta môže mať zhodu do 40 percent

Odhalili i plagiát s 2-percentnou zhodou.

EKONOMIKA

Dali si zatepliť panelák, teraz hrozí, že budú musieť zaplatiť státisíce

Vlastníci si musia dať pozor, čo podpisujú.

Neprehliadnite tiež

Čo môže rýchlosť chôdze prezradiť o vašom zdraví

Štúdia opisuje nový ukazovateľ zdravia.

Potraviny, ktoré vám pomôžu znížiť cholesterol

Potraviny účinkujú rôznymi spôsobmi.