Jej prostredníctvom môžeme využívať liečbu tela tepelnou a pohybovou energiou. Do kúpeľa môžeme pridať aj špeciálne látky, ktoré zvyšujú účinok kúpeľa s cieľom liečby aj prevencie. Jednotlivé systémy s typmi masážnych trysiek usmerňujú pôsobenie vody a vzduchu a ovplyvňujú mechanické účinky masáže. Optimálne je však pôsobenie pri 34-36 °C a účinok je vyšší popoludní.
Hypotermický variant (teplota vody je nižšia než telo) od 10°C do 34°C pozitivne pôsobí na:
m urýchlenie výmeny energie a stavebných látok
m povzbudenie odovzdania kyslíka (napr. pri fyzickom preťažení)
m stimuláciu aktivity lyzozomálnych enzýmov (stavy chronickej únavy, dlouhodobého stresu, imunitných reakcií)
m stimuláciu hormonálnych systémov
m celkové vegetatívne preladenie ( pozitívny vplyv pri dlhodobom preťažení aj psychického charakteru)
m zvýšenie elasticity a rozťažiteľnosti väzivového tkaniva a svaloviny (bolesti krčnej chrbtice, hlavy, tenisového lakťa, bolesti v krížoch, bolesti šliach a kĺbov)
m zníženie svalového napätia
Terapeutické podnety sú tým väčšie
m čím je vyšší (resp. nižší) stupeň teplej a chladnej vody
m čím je väčšia plocha aplikácie a vyššia hladina vody
m čím dlhšie trvá proces
m čím je častejšia zmena medzi chladom a teplom
m čím častejšie sa strieda stupeň tlaku masáže
m použitím liečivých chemických doplnkov (morská soľ, soľ z Mŕtveho mora s pozitívnym účinkom na kožné problémy)
m cvičenie v masážnej vani má silnejší analgetický účinok (znižuje bolesť pohybového aparátu) než cvičenie na suchu
Optimálny čas pobytu v masážnej vani
Optimálny čas na pobyt je do 20 minút, človek s metabolickým ochorením – napr. s cukrovkou alebo s chronickým kožným ochorením by nemal túto hranicu prekročiť, zdraví môžu pobyt predĺžiť aj na 30 minút a s prídavkom liečivých solí až do 40 minút.
Masážna vaňa je prostriedkom na získanie dokonalého pocitu relaxácie a regenerácie. Masážny systém napríklad na vaniach Riho volíme podľa spôsobu záťaže:
m pri psychickej záťaži organizmu s minimom fyzickej námahy zvolíme systém AERO
m pri rozvoji športových aktivít volíme kombináciu systémov HYDRO/AERO
m pri psychickej záťaži manažérskeho charakteru doplnenú o rekreačný šport volíme systém HYDRO či SPYDRO
m pri fyzickom vyčerpaní zvolíme kombináciu HYDRO/SPYDRO
Upozornenie
* podvodné masáže nemajú navodiť pocit intezívneho tepla či chladu
* pri akútnych ochoreniach platí zákaz tepelných masážnych kúpeľov
* pri srdečno-cievnom ochorení treba konzultovať použitie a čas trvania s lekárom
MUDr. Jiří Marek,
špecialista na pohybový aparát
