SME
Utorok, 28. jún, 2022 | Meniny má Beáta

Liečebné a regeneračné účinky masážnych vaní

Masážna vaňa má nielen relaxačný ale aj fyzioterapeutický význam ako vodoliečba.

Jej prostredníctvom môžeme využívať liečbu tela tepelnou a pohybovou energiou. Do kúpeľa môžeme pridať aj špeciálne látky, ktoré zvyšujú účinok kúpeľa s cieľom liečby aj prevencie. Jednotlivé systémy s typmi masážnych trysiek usmerňujú pôsobenie vody a vzduchu a ovplyvňujú mechanické účinky masáže. Optimálne je však pôsobenie pri 34-36 °C a účinok je vyšší popoludní.

Hypotermický variant (teplota vody je nižšia než telo) od 10°C do 34°C pozitivne pôsobí na:

m urýchlenie výmeny energie a stavebných látok

SkryťVypnúť reklamu

m povzbudenie odovzdania kyslíka (napr. pri fyzickom preťažení)

m stimuláciu aktivity lyzozomálnych enzýmov (stavy chronickej únavy, dlouhodobého stresu, imunitných reakcií)

m stimuláciu hormonálnych systémov

m celkové vegetatívne preladenie ( pozitívny vplyv pri dlhodobom preťažení aj psychického charakteru)

m zvýšenie elasticity a rozťažiteľnosti väzivového tkaniva a svaloviny (bolesti krčnej chrbtice, hlavy, tenisového lakťa, bolesti v krížoch, bolesti šliach a kĺbov)

m zníženie svalového napätia

Terapeutické podnety sú tým väčšie

m čím je vyšší (resp. nižší) stupeň teplej a chladnej vody

m čím je väčšia plocha aplikácie a vyššia hladina vody

m čím dlhšie trvá proces

m čím je častejšia zmena medzi chladom a teplom

m čím častejšie sa strieda stupeň tlaku masáže

SkryťVypnúť reklamu

m použitím liečivých chemických doplnkov (morská soľ, soľ z Mŕtveho mora s pozitívnym účinkom na kožné problémy)

m cvičenie v masážnej vani má silnejší analgetický účinok (znižuje bolesť pohybového aparátu) než cvičenie na suchu

Optimálny čas pobytu v masážnej vani

Optimálny čas na pobyt je do 20 minút, človek s metabolickým ochorením – napr. s cukrovkou alebo s chronickým kožným ochorením by nemal túto hranicu prekročiť, zdraví môžu pobyt predĺžiť aj na 30 minút a s prídavkom liečivých solí až do 40 minút.

Masážna vaňa je prostriedkom na získanie dokonalého pocitu relaxácie a regenerácie. Masážny systém napríklad na vaniach Riho volíme podľa spôsobu záťaže:

m pri psychickej záťaži organizmu s minimom fyzickej námahy zvolíme systém AERO

SkryťVypnúť reklamu

m pri rozvoji športových aktivít volíme kombináciu systémov HYDRO/AERO

m pri psychickej záťaži manažérskeho charakteru doplnenú o rekreačný šport volíme systém HYDRO či SPYDRO

m pri fyzickom vyčerpaní zvolíme kombináciu HYDRO/SPYDRO

Upozornenie

* podvodné masáže nemajú navodiť pocit intezívneho tepla či chladu

* pri akútnych ochoreniach platí zákaz tepelných masážnych kúpeľov

* pri srdečno-cievnom ochorení treba konzultovať použitie a čas trvania s lekárom

MUDr. Jiří Marek,

špecialista na pohybový aparát

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Spacák na kozmetiku?
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  3. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  4. IMMOFINANZ pokračuje v úspechoch nájomných zmlúv aj v roku 2022
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  7. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  8. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  1. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  2. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  3. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  4. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  5. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  6. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  7. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  8. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 18 151
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 10 481
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 190
  4. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 929
  5. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 3 670
  6. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 504
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 034
  8. Máte v hľadáčiku dovolenku v Turecku? Táto inšpirácia padne vhod 1 243
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu