reakciám. Spánok v oddychových fázach je hlboký a občerstvujúci a pomáha dobrému zotaveniu síl organizmu. Ustupujú rôzne ťažkosti pri ochoreniach pohybového systému, najmä reumatického pôvodu, bolestí kĺbov a starších zranení a niektoré pooperačné ťažkosti. Osoby s kardiovaskulárnym postihnutím však nemajú preceňovať svoje sily, lebo pri väčšej námahe a stresoch by sa mohol zhoršiť ich zdravotný stav. Je tendencia k zvýšeniu pulzovej frekvencie. Vegetatívne labilní ľudia s nízkym tlakom krvi reagujúci na počasie majú zvýšený sklon k bolestiam hlavy zväčša migrenózneho pôvodu a k pocitom závratu. Miestami pri nižších teplotách, ktoré očakávame najmä v horských kotlinách, prípadne pri zhoršených rozptylových podmienkach, je možnosť zhoršenia niektorých ochorení dýchacieho a srdcovo-cievneho systému.
Uvedené, väčšinou priaznivé, vplyvy počasia budú pretrvávať aj v sobotu, ale v nedeľu už predpokladáme mierne zosilnenie negatívnych účinkov počasia, zhoršenie výkonnosti a schopnosti sústredenia sa, väčšiu záťaž srdcovo-cievneho a dýchacieho systému, častejší výskyt reumatických bolestí, ale aj jaziev a kĺbov, sklon k mrzutosti, podráždenosti a depresii. Začiatkom týždňa však zdravotné ťažkosti ustúpia a prevládnu zase priaznivé vplyvy počasia.
RNDr. Zlata Čabajová
Záťažové stupne
piatok
sobota
nedeľa
slabá až mierna záťažslabá až mierna záťaž mierna záťaž
