Ak ste chorí, neponáhľajte sa do práce. Napriek radám lekárov niektorí ľudia ignorujú zníženú obranyschopnosť svojho organizmu a pri vírusovom ochorení ostanú doma kratšie, ako by mali. Doba skutočného vyliečenia sa potom zbytočne predlžuje a niektorí si zamiesia na vážnejšie zdravotné problémy. Kto ide do práce v horúčkach či so zápalom dýchacích ciest, vystavuje navyše riziku nákazy aj svojich kolegov a spolucestujúcich v dopravných prostriedkoch. A zároveň i seba. Chorobou oslabený organizmus podľahne náporu ďalších vírusov skôr ako zdravý, prípadne trénovaný či otužovaný.
V týchto týždňoch Úrad verejného zdravotníctva zatiaľ zvýšený výskyt ochorení nezaznamenal, ale blíži sa obdobie, keď teplom prebrané vírusy zaútočia na organizmus, vyčerpaný zimou a počet respiračných ochorení prudko narastie.
Angína je nebezpečnejšia
Podceňuje sa hlavne dĺžka a liečba angíny. Hnisavé ložiská sú zdrojom nákazy pre celé vnútorné prostredie pacienta. Zápal sa môže v niektorých prípadoch rozšíriť do hlavy či hrudníka a spôsobiť také komplikácie ako zápal kĺbov alebo mozgových blán. Zápal obličiek môže už po pár týždňoch viesť k ich zlyhaniu, ktoré sa prejavuje aj zastavením močenia a opuchmi očných viečok. No keď zasiahne časť srdca, ťažkosti nemusia byť vôbec nápadné, takže môže dôjsť k trvalému poškodeniu srdca. Prejde niekedy i niekoľko mesiacov či rokov, kým sa človek začne aj pri menšej aktivite zadýchavať, pociťovať únavu a zníženú výkonnosť a registrovať opúchajúce nohy.
"Obzvlášť nebezpečná je forma angíny spôsobená stafylokokom. Vtedy sa vzápätí po prepuknutí infekcie môže zhoršiť stav pacienta s chybnou funkciou srdcových chlopní," povedal Ján Števlík, primár kardiologického oddelenia v nemocnici v bratislavskom Ružinove. "V posledných rokoch však registrujeme výrazný úbytok ťažkostí po vírusových ochoreniach. Možno sa tak deje vďaka lepšie informovanosti populácie, ktorá konečne berie vážne varovania lekárov- či už o dodržiavaní hygieny, o vhodnej ochrane pred vírusmi správnou výživou, otužovaním a príjmom vitamínov alebo o nevyhnutnosti dostatočného doliečenia choroby."
Chrípka ohrozuje kardiakov
Chrípka podľa kardiológa nie je pre zdravého človeka veľkým rizikom: "Ako akútne vírusové ochorenie rýchlo príde aj odíde. Zdravý organizmus by sa preto mal z ochorenia v podstate rovnako rýchlo spamätať. Komplikácie hrozia chorým ľuďom, ktorí majú problémy so srdcovo-cievnym systémom. Najmä horúčky predstavujú pre oslabený organizmus veľké riziko."
Týka sa to hlavne pacientov so zníženou funkciou ľavej komory, ktorým môže chrípka spojená s vysokým teplotami spôsobiť aj zlyhanie srdca. Pacientov s ischemickou chorobou čiže nedokrvenosťou srdca, ktorí trpia opakovanými prejavmi angíny pectoris s charakteristickou zvieravou bolesťou na hrudi, by komplikácia pri výskyte chrípky nemala hroziť. S výnimkou tých so závažnejšou formou ochorenia. "V období sviatkov sme mali staršieho pacienta, ktorému zlyhalo srdce v súvislosti s infekciou horných dýchacích ciest," dopĺňa doktor Števlík. Pre týchto pacientov je preto očkovanie proti vírusovej nákaze veľmi dôležité, ba niekedy rozhodne aj o ich živote.
Ďalšie riziká
Ak sa baktéria alebo vírus dostane do tela, môže v organizme s narušeným obranným systémom veľmi rýchlo spôsobiť aj zápal priedušiek a pľúc. Zhoršuje sa tým kvalita dýchania, okysličovanie krvi a celý krvný obeh, čo vplýva aj na činnosť jeho pumpy - srdca. Kto nedopraje telu dostatok odpočinku a času, aby sa nákazy zbavilo, možno bude ľutovať až do konca života. Zápalový proces môže totiž postihnúť kĺby a reuma je ochorenie, s ktorým je človek nútený žiť do konca života.
Alžbeta Slováková
Obranyschopnosť si zabezpečíte
n otužovaním (sprchovanie studenou vodou, pravidelné prechádzky i v horšom počasí, sauna)
n denným pobytom v neprekúrenom a neklimatizovanom prostredí s teplotou do 18 až 20 stupňov, kde je aj dostatočne vlhký vzduch a ktoré pravidelne vetráte
n vyhýbaním sa podujatiam a priestorom, kde sa pre výskyt veľkého množstva ľudí dramaticky zvyšuje riziko nákazy
n príjmom dostatočného množstva tekutín (2 až 3 litre denne)
n racionálnym stravovaním a dostatkom spánku i odpočinku
n konzumáciou potravín s bohatým obsahom vitamínov (kyslá kapusta, cibuľa, cesnak, bylinky, strukoviny)
n očkovaním najmä v prípade malých detí, starších ľudí a pacientov s oslabeným imunitným systémom
Ako rozoznať druh ochorenia
l chrípka - vírusové ochorenie, ktoré sa šíri kvapôčkovou nákazou najmä v priestoroch, kde sa stretáva veľa ľudí (pracoviská, obchodné centrá), prejavuje sa zimnicou, neskôr horúčkou, bolesťami svalov, kĺbov i hlavy, kýchaním, kašľom, podráždenými očami a únavou, niekedy aj nechutenstvom, hnačkou či zvracaním,
l angína - začína väčšinou bolesťou hlavy, niekedy zvracaním, potom aj vysokou horúčkou, následne sa zväčšia mandle, na ktorých sa neskôr tvoria hnisavé ložiská, prehĺtanie spôsobuje bolesti, na krku sa dajú nahmatať zväčšené uzliny,
l infekcie horných dýchacích ciest - najčastejšie sa vírusom získa nádcha, ktorá sa prejavuje pocitom upchaného nosa, bolesťami svalstva a hlavy, kašľom, únavou, pri infekcii hltana a mandlí sa prehĺtanie stane bolestivým, hrdlo sčervenie, zväčšia sa lymfatické uzliny a môže sa vyskytovať horúčka, pri infekcii prínosových dutín má človek upchaný nos a bolesti hlavy a, stráca chuť i čuch, zápal ucha sa prejavuje bolesťami ucha i celej hlavy,
l infekcie dolných dýchacích ciest - pri zápale hrtanu bolí hrdlo a pacient môže zachrípnuť a mať zvýšenú teplotu, infekčný zápal priedušiek sa prejavuje kašľom s vykašliavaním sekrétov, bolesťami na hrudníku a zvýšenou teplotou, pri bakteriálnom zápale pľúc má pacient silný kašeľ, bolesti na hrudníku, vysoké teploty a horšie dýcha.
Ako sa liečiť
l chrípka - telo musí boj s chorobou zvládnuť samo, antibiotiká sa nepodávajú, len podporné lieky na vykašliavanie alebo proti bolesti. Znižovať teplotu je lepšie vlažnou sprchou, studeným zábalom alebo vypotením, treba jesť veľa ovocia, piť bylinkové čaje, a zabezpečiť si prísun vitamínu C (prírodnými zdrojmi sú kyslá kapusta, čierne ríbezle, citrusové ovocie, kiwi). Na uvoľnenie dýchacích ciest je vhodné naparovanie a tiež zvlhčovanie interiéru počas dňa, po celý čas liečby treba oddychovať a dostatočne spať, vyhýbať sa fajčeniu, alkoholu a mlieku, ktoré organizmus zahlieňuje, konzumovať len ľahké polievky, cestoviny, ryžu a trvanlivé pečivo,
l angína - lieči sa antibiotikami (najmenej sedem dní), ktoré treba dopĺňa výplachmi hrdla, pobytom v posteli. Nezabúdať na príjem dostatočného množstva tekutín, a tiež konzumáciu vitamínov v ovocí a zelenine,
l infekcie horných dýchacích ciest - treba užívať acylpyrin alebo paracetamol na zníženie teploty, kvapky do nosa alebo si ho preplachovať vodou so soľou. Konzumujte ovocie a zeleninu, najmä s obsahom vitamínu C, pri zápale hltana a mandlí urýchlite uzdravenie častým kloktaním, problémy zmierni mlieko s medom a citrónom. Na odstraňovanie hlienu v prínosových dutinách sa používajú špeciálne prípravky vo forme aerosolov, na potlačenie zápalu antibiotiká, tie sú nevyhnutné aj pri zápaloch ucha,
l infekcie dolných dýchacích ciest - zápal hrtana prejde samovoľne, treba však šetriť hlas a vyhýbať sa fajčeniu či zadymenému prostrediu. V prípade malých detí, ktoré pri vírusovom zápale hrtanu a priedušnice môžu trpieť suchým kašľom s charakteristickým pískavým zvukom, však treba vyhľadať lekára, lebo hrozí zúženie dýchacích ciest. Pri zápale priedušiek sa treba vyhýbať chladu, klimatizovanému prostrediu a prijímať veľa tekutín, najmä čajov, vody a ovocných štiav, aby sa hlieny ľahšie vykašliavali, to platí aj v prípade zápalu pľúc, ktorý sa lieči antibiotikami a liekmi proti horúčke, ťažšie stavy musia byť hospitalizované.
