SME
Sobota, 23. január, 2021 | Meniny má MilošKrížovkyKrížovky

Štyri pravidlá, ako si predĺžiť život

LONDÝN. Ľudia sú schopní predĺžiť si život v priemere o štrnásť rokov. Stačí im dodržiavať štyri jednoduché pravidlá: nefajčiť, športovať, alkohol si dopriať len zriedka a denne zjesť päť porcií ovocia a zeleniny. Informovali o tom vedci z Cambridgeskej

ILUSTRAČNÉILUSTRAČNÉ (Zdroj: SITA)

univerzity. Ľudia, ktorí nedodržiavali žiadne z uvedených pravidiel zdravého životného štýlu, mali podľa tímu riziko úmrtia rovnaké ako o štrnásť rokov starší, zdravo žijúci ľudia. Zlé návyky skracujú život všetkým ľuďom bez ohľadu na spoločenské postavenie alebo ich hmotnosť.

Britskí vedci ako prví skúmali, ako pôsobia na organizmus všetky štyri faktory súčasne. V rokoch 1993 až 1997 sledovali spolu 20 244 mužov a žien vo veku od 45 do 79 rokov z britského mesta Norfolk, u ktorých neboli v tom čase známe žiadne onkologické ani srdcovo-cievne ochorenia. Prípadné úmrtia niektorých z testovaných ľudí registrovali do roku 2006. Z výskumu vyplynulo, že zmena životného štýlu má výrazný vplyv na zdravie ľudí v strednom a vyššom veku. (sita)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 36 383
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 35 135
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 11 740
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 365
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 839
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 223
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 875
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 500
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 420
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 6 052
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Záchranár Peter Vizvary z galantskej nemocnice, ktorého na ARO doviezli na Silvestra po tom, ako sa pri práci sám nakazil koronavírusom.

Pocit dusenia mám stále v sebe, vraví pacient pripojený na kyslík.

8 h
Monika Jankovská odchádza z výsluchu na NAKA v Nitre.

S vyšetrovateľmi začala spolupracovať koncom októbra.

6 h

Rozhovory ZKH s primátorom Bratislavy Matúšom Vallom.

6 h