SME
Piatok, 24. január, 2020 | Meniny má Timotej

Pomóc! Som tehotná a priberám ako slon!

Pre PRIMAR.sk redakcia Naša Rodina.sk Dátum uverejnenia článku:  3. marec 2008 Každá tehuľka znáša svoje tehotenstvo inak. Kým jedna v prvých mesiacoch takmer nepriberie, pretože zvracia každý deň aj niekoľko krát a napína ju už z pohľadu

Pre PRIMAR.sk redakcia Naša Rodina.sk 
Dátum uverejnenia článku:  3. marec 2008

Každá tehuľka znáša svoje tehotenstvo inak. Kým jedna v prvých mesiacoch takmer nepriberie, pretože zvracia každý deň aj niekoľko krát a napína ju už z pohľadu na chladničku, druhá priberie už za niekoľko týždňov aj desať kíl.

Aká je vlastne hranica správneho priberania v tehotenstve a koľko čoho vlastne žena počas tehotenstva priberie?

Skúsenosti mamičiek sú naozaj rôznorodé. Ivane (24), bolo počas oboch tehotenstiev tak zle, že v prvých mesiacoch dokonca schudla. „Nemohla som prehltnúť ani sústo, zo všetkého ma napínalo. Nielen ráno, ale stále. Z polievky som mohla zjesť tak tri lyžice, z druhého jedla naozaj len minimum. Počas prvých troch mesiacov som schudla päť kíl,“ konštatuje.

Ako vraví, napokon to bolo aj dobre: „Za ďalšie tri mesiace som tých päť kíl nabrala späť, pretože mi bolo stále lepšie. Úplne zle mi prestalo byť asi v siedmom mesiaci, vtedy som začala normálne jesť a pribrala ešte štyri kilo. Spolu to bolo za celé tehotenstvo deväť kíl, normálnu váhu som mala takmer ihneď po pôrode.“

 

Priberám ako slon

Denisa (31), také „šťastie“ nemala. „Vraj sa v tehotenstve nesmie pribrať veľa, a ja som už pribrala dosť. Ani veľa nejem, snažím sa zdravo stravovať, a len stále rastiem a rastiem... Musím to nejako spomaliť, ale ako???“

Dodáva, že už do 22 týždňa pribrala deväť kíl. „A čo potom? Veď bábo najviac rastie v posledných mesiacoch. Koľko kíl, preboha, budem potom mať?“ pýta sa.

 

Čo je optimum?

Normy hovoria, že počas celého tehotenstva je optimálne pribrať 11 až 15 kilogramov. V prvom trimestri by to malo byť okolo 1 až 2 kg, v druhom 4 až 6, a v poslednom 3 až 5 kg. Najviac sa priberá približne v ôsmom mesiaci.

O koľko sa pohne ručička na váhe, je však naozaj individuálne. Niekto priberie 20 kg a ani okom nemrkne, niekto len osem a je v pohode. Pokiaľ však priberáte naozaj radikálne, je potrebné sa poradiť s vašim lekárom, a do jedálnička zaradiť oveľa viac ovocia a zeleniny, než polotovarov či narýchlo pripravených sendvičov. Aj keď totiž čakáte bábätko, neznamená to, že máte jesť za dvoch.

 

Čo koľko váži v tehotenstve:

  • Dieťa: 3,5 kg
  • Placenta: 0,7 kg
  • Plodová voda: 0,8 kg
  • Zväčšenie maternice: 1,0 kg
  • Zväčšenie pŕs: 0,4-0,8 kg
  • Nárast objemu krvi: 2,2 kg
  • Tekutiny v tkanivách: 1,5-2,0 kg
  • Zásoby tuku: 3,5 kg 
  • Celkovo: 13,6-14,5 kg

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  2. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  3. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  5. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  6. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  7. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých
  8. Prichádza nová doba: firmy, ktoré riešia spoločenské problémy
  9. Viete, prečo sú dôležité ekologické predajne?
  10. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je?
  1. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  2. Košičan Erik Ňarjaš vyzve do tanca parlament!
  3. Úrazy v zimnom období sú častou príčinou práceneschopnosti
  4. OMV otvára novú čerpaciu stanicu v Liptovskom Mikuláši
  5. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  6. Rádio Košice počúva každý tretí Košičan
  7. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  8. Šperk, ktorý sa neodkladá do šperkovnice
  9. Hlavným partnerom súťaže Podnikateľka Slovenska sa stala BILLA
  10. Kúpeľný park Kováčová spustil predaj nových pozemkov
  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 17 874
  2. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých 12 282
  3. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy 10 491
  4. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je? 10 363
  5. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár 9 480
  6. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami 7 427
  7. Obraz, ktorý chceli komunisti do každého bytu, ide na kreditky 7 405
  8. Miesta na Slovensku, o ktorých ste možno nevedeli 7 070
  9. Keď okolo neho kráčali, vždy spal. Čo prežívajú zachránení 6 997
  10. Vydávajú tých, ktorých sa iní báli. Vydavateľstvo Absynt 6 982

Hlavné správy zo Sme.sk

Arcibiskup Cyril Vasiľ.
Cynická obluda

Ideálny vek pre antisemitu

Polícia objasnila vandalizmus na židovskom cintoríne. Vinníkmi sú 9-ročné deti, takže to až tak neprekvapuje.

Zrútené schodisko v bytovom dome číslo 7.