Diéta podľa krvných skupín: ste lovec, kočovník alebo pestovateľ?

Pre PRIMAR.sk redakcia Naša Rodina.sk Dátum uverejnenia článku:  2. február 2008 Odporúčame: Dedičnosť krvnej skupinyTip: Vyskúšajte si kalkulačku pre určenie dedičnosti krvnej skupiny Čo je svet svetom, ženy sa chcú páčiť. A keďže dnešný

Pre PRIMAR.sk redakcia Naša Rodina.sk 
Dátum uverejnenia článku:  2. február 2008


Odporúčame: Dedičnosť krvnej skupiny
Tip: Vyskúšajte si kalkulačku pre určenie dedičnosti krvnej skupiny

Čo je svet svetom, ženy sa chcú páčiť. A keďže dnešný svet vyžaduje štíhle a elegantné ženy, diét rôzneho druhu je neúrekom. K jedným z nich patrí aj diéta podľa krvných skupín, ktorá hovorí, že sa máte stravovať podľa toho, či boli vaši prapredkovia lovci, kočovníci alebo pestovatelia. Diéta podľa krvných skupín by mala pomôcť pri chudnutí, poruchách trávenia a bolestiach hlavy. Čo by ste počas nej mali jesť? To závisí od toho, akú krvnú skupinu máte.

 

Krvná skupina A: Vaši predkovia boli pestovatelia

Táto krvná skupina vznikla v oblasti Ázie cca pred 20 000 rokmi. Jej nositelia boli chovateľmi a pestovateľmi. Podľa toho by sa aj mali stravovať: odporúča sa prirodzená strava bez umelých farbív, žiadne polotovary, proste čerstvé ovocie, zelenia. Mimoriadne vhodná je pre nich vegetariánska strava. Obmedziť by mali mäso (jeho konzumácia u nich vedie k zvýšeniu váhy, lebo organizmus má málo žalúdočnej šťavy, čo sťažuje trávenie), vajcia, mliečne výrobky a tuky. Veľmi je vhodná káva, ktorá podporuje tvorbu žalúdočnej šťavy.

Vyhnite sa týmto jedlám: baranina, kačka, šunka, pečeň, teľacina, slanina, bravčovina, mliečne výrobky, fazuľa, olivy, paprika, huby, kapusta, paradajky, banány, kokos, pomaranče, tekvica.

Odporúčané jedlá: treska, sladkovodné ryby, sardinky, brokolica, repa, cibuľa, špenát, zelená fazuľka, šošovica, oriešky, ananás, slivky, grepy, hrozienka, káva.

 

Krvná skupina 0: Boli ste lovcami

Je najstaršia a základná krvná skupina. Vznikla pred 40 000 rokmi v oblasti Afriky. Jej predstavitelia sú odolní, osamelí ľudia, ktorí dobre znášajú fyzickú námahu a dokážu si poradiť v každej situácii. Ich hlavnou potravinou by malo byť mäso. Najlepšie im vyhovuje chudé biele mäso. Hydina a ryby.

Vyhnite sa týmto jedlám: šunka, bravčové mäso, slanina, mliečne výrobky, chlieb a výrobky z obilnín, špagety, kapusta, karfiol, huby, olivy, tekvica, orechy, oriešky, káva. Tráviacemu ústrojenstvu neprospievajú výrobky z obilnín.

Odporúča sa konzumácia mäsa, lebo vysoká hladina žalúdočnej šťavy ho umožňuje ľahko stráviť. Odporúčané jedlá: hovädzie mäso, baranina, teľacina, sladkovodné ryby, brokolica, špenát, šalát, cibuľa, slivky, sódová voda.

 

Krvná skupina B: Vaši prapredkovia boli kočovníci

Krvná skupina B je typickou krvnou skupinou kočovníkov, ktorých telo pomerne efektívne spracováva živiny. Odporúčanými potravinami sú fermentované mliečne výrobky. Nevhodné potraviny sú biele mäso, obilniny. V redukovanej forme je prípustná konzumácia zeleniny a ovocia.

Odporúča sa konzumácia mliečnych výrobkov, mäsa a zelenej zeleniny. Kukurica, oriešky a obilie vedú k zvýšeniu telesnej hmotnosti. Odporúčané jedlá: treska, sladkovodné ryby, baranina, srnčie mäso, jogurt, tvaroh, polotučné mlieko, kozí syr, brokolica, repa, karfiol, fazuľa, paprika, banány, hrozno, slivky, ryža natural.

Vyhnite sa týmto jedlám: šunka, bravčové mäso, slanina, kurča, raky, šošovica, kukurica, olivy, paradajky, fazuľa, rebarbora, sódová voda, alkohol.

 

Krvná skupina AB: Ste moderný typ

Táto krvná skupina je najmladšia a najvzácnejšia. Vznikla spojením A a B a má ju iba 2-5 percent populácie. Vlastnia ju ľudia oduševnelí, vitálni, nervózni, odolní, úprimní, obľúbení, impulzívni, charizmatickí rebeli.

Vyhnite sa mäsu, jedzte mliečne výrobky, nekonzumujte kukuricu a výrobky z nej. Dobre vám neurobí ani kurča, slanina, hovädzie mäso, mlieko, maslo, huby, paprika, reďkovka, pomaranče, coca-cola, čaj, alkohol.

Odporúčané jedlá: morka, treska, tuniak, sladkovodné ryby, tvaroh, kozí syr, brokolica, karfiol, uhorky, hrozno, grepy, káva..

Tip: Viac a krvi a krvných skupinách sa dozviete v sekcii Krv, darovanie krvi

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 krokov k vlastnému bývaniu
  2. Ovládajte svoje vozidlo mobilom
  3. Todos predstaví 4 americké premiéry na Autosalóne
  4. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  5. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  6. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  7. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  8. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  9. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  10. Inteligencia vo všetkom
  1. 3 šťavnaté spôsoby, ako povzbudiť výkon mozgu
  2. Najvyššie ocenenie štvrtýkrát pre Martinus
  3. Budúcnosť EÚ a inteligentných miest
  4. Todos predstaví 4 americké premiéry na Autosalóne
  5. Ekonomický a účtovný softvér Humanet oslavuje
  6. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  7. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  8. Ovládajte svoje vozidlo mobilom
  9. Zlatá minca 2016 priniesla pre mBank sedem ocenení
  10. BILLA a Jamie Oliver pozývajú deti do zázračnej záhradky!
  1. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 24 545
  2. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 8 434
  3. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 6 729
  4. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 6 210
  5. 5 krokov k vlastnému bývaniu 5 814
  6. Nové auto alebo radšej jazdenka? 9 rád pre správne rozhodnutie 5 558
  7. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 3 751
  8. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 3 376
  9. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo 3 289
  10. Moderný bungalov očami mladých architektov 1 639

Hlavné správy zo Sme.sk

TECH

Slováci pomáhajú hľadať pôvod záhadných častíc, ktoré môžu popierať Einsteina

Balón NASA vyniesol do stratosféry Zeme testovací experiment EUSO.

DOMOV

Prokurátor: Pri Weissovi nezvládli policajti úkony

Futbalista by sa mal podľa prokurátora správať uvedomelejšie.

DOMOV

Prieskum Polisu: Do parlamentu by prešlo až deväť strán

Súčasná vládna koalícia by získala iba 65 mandátov.

Neprehliadnite tiež

Diétne druhy sladených nápojov môžu byť spojené s poškodením mozgu

Vedci po prvý krát skúmali možný vplyv „light“ nápojov na mozog.

Odborník na bolesť: Platničky bolia už osemnásťročných

Bolesť chrbta môže odstrániť jediná operácia, no niektorí sa s ňou učia žiť. Prečo je to tak vysvetľuje špecialista na bolesť MARTIN GRIGER.

Antidepresíva počas tehotenstva nespôsobujú autizmus u detí

Trojica štúdií skúmala vplyv antidepresív v prvom trimestri tehotenstva. Autizmus detí spôsobili iné faktory.

Hodina behu môže predĺžiť život o sedem hodín

Priemernú dĺžku života najlepšie zvyšuje beh. Aké sú ďalšie prospešné športy?


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop