SME
Sobota, 24. október, 2020 | Meniny má KvetoslavaKrížovkyKrížovky

Diéta podľa krvných skupín: ste lovec, kočovník alebo pestovateľ?

Pre PRIMAR.sk redakcia Naša Rodina.sk Dátum uverejnenia článku:  2. február 2008 Odporúčame: Dedičnosť krvnej skupinyTip: Vyskúšajte si kalkulačku pre určenie dedičnosti krvnej skupiny Čo je svet svetom, ženy sa chcú páčiť. A keďže dnešný

Pre PRIMAR.sk redakcia Naša Rodina.sk 
Dátum uverejnenia článku:  2. február 2008


Odporúčame: Dedičnosť krvnej skupiny
Tip: Vyskúšajte si kalkulačku pre určenie dedičnosti krvnej skupiny

Čo je svet svetom, ženy sa chcú páčiť. A keďže dnešný svet vyžaduje štíhle a elegantné ženy, diét rôzneho druhu je neúrekom. K jedným z nich patrí aj diéta podľa krvných skupín, ktorá hovorí, že sa máte stravovať podľa toho, či boli vaši prapredkovia lovci, kočovníci alebo pestovatelia. Diéta podľa krvných skupín by mala pomôcť pri chudnutí, poruchách trávenia a bolestiach hlavy. Čo by ste počas nej mali jesť? To závisí od toho, akú krvnú skupinu máte.

Skryť Vypnúť reklamu

 

Krvná skupina A: Vaši predkovia boli pestovatelia

Táto krvná skupina vznikla v oblasti Ázie cca pred 20 000 rokmi. Jej nositelia boli chovateľmi a pestovateľmi. Podľa toho by sa aj mali stravovať: odporúča sa prirodzená strava bez umelých farbív, žiadne polotovary, proste čerstvé ovocie, zelenia. Mimoriadne vhodná je pre nich vegetariánska strava. Obmedziť by mali mäso (jeho konzumácia u nich vedie k zvýšeniu váhy, lebo organizmus má málo žalúdočnej šťavy, čo sťažuje trávenie), vajcia, mliečne výrobky a tuky. Veľmi je vhodná káva, ktorá podporuje tvorbu žalúdočnej šťavy.

Vyhnite sa týmto jedlám: baranina, kačka, šunka, pečeň, teľacina, slanina, bravčovina, mliečne výrobky, fazuľa, olivy, paprika, huby, kapusta, paradajky, banány, kokos, pomaranče, tekvica.

Skryť Vypnúť reklamu

Odporúčané jedlá: treska, sladkovodné ryby, sardinky, brokolica, repa, cibuľa, špenát, zelená fazuľka, šošovica, oriešky, ananás, slivky, grepy, hrozienka, káva.

 

Krvná skupina 0: Boli ste lovcami

Je najstaršia a základná krvná skupina. Vznikla pred 40 000 rokmi v oblasti Afriky. Jej predstavitelia sú odolní, osamelí ľudia, ktorí dobre znášajú fyzickú námahu a dokážu si poradiť v každej situácii. Ich hlavnou potravinou by malo byť mäso. Najlepšie im vyhovuje chudé biele mäso. Hydina a ryby.

Vyhnite sa týmto jedlám: šunka, bravčové mäso, slanina, mliečne výrobky, chlieb a výrobky z obilnín, špagety, kapusta, karfiol, huby, olivy, tekvica, orechy, oriešky, káva. Tráviacemu ústrojenstvu neprospievajú výrobky z obilnín.

Skryť Vypnúť reklamu

Odporúča sa konzumácia mäsa, lebo vysoká hladina žalúdočnej šťavy ho umožňuje ľahko stráviť. Odporúčané jedlá: hovädzie mäso, baranina, teľacina, sladkovodné ryby, brokolica, špenát, šalát, cibuľa, slivky, sódová voda.

 

Krvná skupina B: Vaši prapredkovia boli kočovníci

Krvná skupina B je typickou krvnou skupinou kočovníkov, ktorých telo pomerne efektívne spracováva živiny. Odporúčanými potravinami sú fermentované mliečne výrobky. Nevhodné potraviny sú biele mäso, obilniny. V redukovanej forme je prípustná konzumácia zeleniny a ovocia.

Odporúča sa konzumácia mliečnych výrobkov, mäsa a zelenej zeleniny. Kukurica, oriešky a obilie vedú k zvýšeniu telesnej hmotnosti. Odporúčané jedlá: treska, sladkovodné ryby, baranina, srnčie mäso, jogurt, tvaroh, polotučné mlieko, kozí syr, brokolica, repa, karfiol, fazuľa, paprika, banány, hrozno, slivky, ryža natural.

Vyhnite sa týmto jedlám: šunka, bravčové mäso, slanina, kurča, raky, šošovica, kukurica, olivy, paradajky, fazuľa, rebarbora, sódová voda, alkohol.

 

Krvná skupina AB: Ste moderný typ

Táto krvná skupina je najmladšia a najvzácnejšia. Vznikla spojením A a B a má ju iba 2-5 percent populácie. Vlastnia ju ľudia oduševnelí, vitálni, nervózni, odolní, úprimní, obľúbení, impulzívni, charizmatickí rebeli.

Vyhnite sa mäsu, jedzte mliečne výrobky, nekonzumujte kukuricu a výrobky z nej. Dobre vám neurobí ani kurča, slanina, hovädzie mäso, mlieko, maslo, huby, paprika, reďkovka, pomaranče, coca-cola, čaj, alkohol.

Odporúčané jedlá: morka, treska, tuniak, sladkovodné ryby, tvaroh, kozí syr, brokolica, karfiol, uhorky, hrozno, grepy, káva..

Tip: Viac a krvi a krvných skupinách sa dozviete v sekcii Krv, darovanie krvi

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vitajte v postapokalyptickom svete
  2. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  4. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  7. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  8. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  9. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  10. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 17 186
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 14 849
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 036
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 020
  5. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 879
  6. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 10 946
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 426
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 691
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 588
  10. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 555
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Hrozby zabrali, ľudia prišli. Oravčania stáli v radoch už pred testovaním

Tri a pol percentu doteraz testovaných odhalili nákazu.

Čakanie na testovanie na Orave.
Hornádska ulica v Krompachoch v piatok 10. apríla.

Život na Slovensku sa opäť obmedzuje, začína sa miernejší lockdown (prehľad)

Zákaz vychádzania sa netýka cesty do práce, na Orave a v Bardejove treba aj test.

Ilustračné foto.