Diéta podľa krvných skupín: ste lovec, kočovník alebo pestovateľ?

Pre PRIMAR.sk redakcia Naša Rodina.sk Dátum uverejnenia článku:  2. február 2008 Odporúčame: Dedičnosť krvnej skupinyTip: Vyskúšajte si kalkulačku pre určenie dedičnosti krvnej skupiny Čo je svet svetom, ženy sa chcú páčiť. A keďže dnešný

Pre PRIMAR.sk redakcia Naša Rodina.sk 
Dátum uverejnenia článku:  2. február 2008


Odporúčame: Dedičnosť krvnej skupiny
Tip: Vyskúšajte si kalkulačku pre určenie dedičnosti krvnej skupiny

Čo je svet svetom, ženy sa chcú páčiť. A keďže dnešný svet vyžaduje štíhle a elegantné ženy, diét rôzneho druhu je neúrekom. K jedným z nich patrí aj diéta podľa krvných skupín, ktorá hovorí, že sa máte stravovať podľa toho, či boli vaši prapredkovia lovci, kočovníci alebo pestovatelia. Diéta podľa krvných skupín by mala pomôcť pri chudnutí, poruchách trávenia a bolestiach hlavy. Čo by ste počas nej mali jesť? To závisí od toho, akú krvnú skupinu máte.

 

Krvná skupina A: Vaši predkovia boli pestovatelia

Táto krvná skupina vznikla v oblasti Ázie cca pred 20 000 rokmi. Jej nositelia boli chovateľmi a pestovateľmi. Podľa toho by sa aj mali stravovať: odporúča sa prirodzená strava bez umelých farbív, žiadne polotovary, proste čerstvé ovocie, zelenia. Mimoriadne vhodná je pre nich vegetariánska strava. Obmedziť by mali mäso (jeho konzumácia u nich vedie k zvýšeniu váhy, lebo organizmus má málo žalúdočnej šťavy, čo sťažuje trávenie), vajcia, mliečne výrobky a tuky. Veľmi je vhodná káva, ktorá podporuje tvorbu žalúdočnej šťavy.

Vyhnite sa týmto jedlám: baranina, kačka, šunka, pečeň, teľacina, slanina, bravčovina, mliečne výrobky, fazuľa, olivy, paprika, huby, kapusta, paradajky, banány, kokos, pomaranče, tekvica.

Odporúčané jedlá: treska, sladkovodné ryby, sardinky, brokolica, repa, cibuľa, špenát, zelená fazuľka, šošovica, oriešky, ananás, slivky, grepy, hrozienka, káva.

 

Krvná skupina 0: Boli ste lovcami

Je najstaršia a základná krvná skupina. Vznikla pred 40 000 rokmi v oblasti Afriky. Jej predstavitelia sú odolní, osamelí ľudia, ktorí dobre znášajú fyzickú námahu a dokážu si poradiť v každej situácii. Ich hlavnou potravinou by malo byť mäso. Najlepšie im vyhovuje chudé biele mäso. Hydina a ryby.

Vyhnite sa týmto jedlám: šunka, bravčové mäso, slanina, mliečne výrobky, chlieb a výrobky z obilnín, špagety, kapusta, karfiol, huby, olivy, tekvica, orechy, oriešky, káva. Tráviacemu ústrojenstvu neprospievajú výrobky z obilnín.

Odporúča sa konzumácia mäsa, lebo vysoká hladina žalúdočnej šťavy ho umožňuje ľahko stráviť. Odporúčané jedlá: hovädzie mäso, baranina, teľacina, sladkovodné ryby, brokolica, špenát, šalát, cibuľa, slivky, sódová voda.

 

Krvná skupina B: Vaši prapredkovia boli kočovníci

Krvná skupina B je typickou krvnou skupinou kočovníkov, ktorých telo pomerne efektívne spracováva živiny. Odporúčanými potravinami sú fermentované mliečne výrobky. Nevhodné potraviny sú biele mäso, obilniny. V redukovanej forme je prípustná konzumácia zeleniny a ovocia.

Odporúča sa konzumácia mliečnych výrobkov, mäsa a zelenej zeleniny. Kukurica, oriešky a obilie vedú k zvýšeniu telesnej hmotnosti. Odporúčané jedlá: treska, sladkovodné ryby, baranina, srnčie mäso, jogurt, tvaroh, polotučné mlieko, kozí syr, brokolica, repa, karfiol, fazuľa, paprika, banány, hrozno, slivky, ryža natural.

Vyhnite sa týmto jedlám: šunka, bravčové mäso, slanina, kurča, raky, šošovica, kukurica, olivy, paradajky, fazuľa, rebarbora, sódová voda, alkohol.

 

Krvná skupina AB: Ste moderný typ

Táto krvná skupina je najmladšia a najvzácnejšia. Vznikla spojením A a B a má ju iba 2-5 percent populácie. Vlastnia ju ľudia oduševnelí, vitálni, nervózni, odolní, úprimní, obľúbení, impulzívni, charizmatickí rebeli.

Vyhnite sa mäsu, jedzte mliečne výrobky, nekonzumujte kukuricu a výrobky z nej. Dobre vám neurobí ani kurča, slanina, hovädzie mäso, mlieko, maslo, huby, paprika, reďkovka, pomaranče, coca-cola, čaj, alkohol.

Odporúčané jedlá: morka, treska, tuniak, sladkovodné ryby, tvaroh, kozí syr, brokolica, karfiol, uhorky, hrozno, grepy, káva..

Tip: Viac a krvi a krvných skupinách sa dozviete v sekcii Krv, darovanie krvi

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nenaleťte pochybným predajcom jazdeniek
  2. K-Classic – značka, ktorá pomáha!
  3. Recept na príjemné ráno od „majstra rozkoší“ Daniela Nekonečného
  4. Odteraz pri volaniach už nemusíte rátať minúty
  5. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  6. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou
  7. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  8. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  9. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  10. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  1. Modesta Real Estate sprostredkovala pre Emil Frey halu v P3
  2. Recept na príjemné ráno od „majstra rozkoší“ Daniela Nekonečného
  3. K-Classic – značka, ktorá pomáha!
  4. Pred 25 rokmi musela byť jazdenka zo západu
  5. Odteraz pri volaniach už nemusíte rátať minúty
  6. Nenaleťte pochybným predajcom jazdeniek
  7. Cíťte sa v priestore príjemne
  8. Ktorý odšťavovač má najvyššiu výťažnosť?
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  10. Ako si vybrať wc a umývadlo?
  1. Odteraz pri volaniach už nemusíte rátať minúty 9 774
  2. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 4 409
  3. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 4 394
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 4 235
  5. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 3 899
  6. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou 3 873
  7. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 2 802
  8. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 2 655
  9. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 1 829
  10. Nenaleťte pochybným predajcom jazdeniek 1 494

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Poľsko možno v Dudovi našlo svojho Michala Kováča

O osude Poľska dnes nerozhoduje Brusel ani varšavská ulica, ale poľskí nasledovníci Michala Kováča, Milana Kňažka alebo Jozefa Moravčíka.

KOMENTÁRE

Andrássyovci milovali ženy, na Gemeri dodnes žijú ich potomkovia

O Betliari hovorí Július Barczi.

KOMENTÁRE

Fico, Danko a Bugár slabnú. Kto miesto nich zosilnel?

Podľa preferencií by koalícia nezostavila vládu.

SVET

Máme plán B, chváli sa Erdogan. Európu už nepotrebuje

Turecko potrebuje Európu viac ako Európa Turecko.

Neprehliadnite tiež

Antibiotiká netreba vždy dobrať, naznačuje nová analýza

Odborníci spochybnili odveké pravidlo pri užívaní antibiotík. Pacienti by však nemali prerušovať liečbu.

Vakcíny znížili výskyt rakoviny krčka maternicne na polovicu

Ľudstvo by sa HPV vírusu mohlo natrvalo zbaviť. Slovensko v očkovaní výrazne zaostáva.

Pozrite si rebríček najlepších pôrodníc za rok 2016

Matky a odborníci určili za najlepšie slovenské pôrodnice v Trenčíne, Martine a Bratislave.

Gény ako výhovorka. Ktoré zdravotné problémy možno zdediť

Akú úlohu zohráva dedičnosť pri obezite, pokazených zuboch, či celulitíde.