SME
Pondelok, 21. október, 2019 | Meniny má Uršuľa

Liečivé rastliny

Používanie rastlinných liekov na posilnenie chorého alebo oslabeného organizmu, na podporu vlastných obranných a liečivých síl je azda najstarším lekárskym odborom na svete. Bylinkári sú presvedčení, že prirodzená vyváženosť jednotlivých zložiek v

rastlinách poskytuje oveľa účinnejšie prostriedky na obnovu zdravia ako syntetické lieky klasickej medicíny obsahujúce iba jednu účinnú látku.

Nikto dnes nevie, kedy si vlastne ľudia uvedomili, že na liečenie svojich chorôb môžu využiť liečebnú silu rastlín. Fytoterapia, čiže liečba bylinkami, sa pravdepodobne vyvinula z používania rastlín ako súčasti potravy, najskôr metódou pokus-omyl, a čiastočne aj z poznatkov, ktoré si ľudia odovzdávali z generácie na generáciu.

Vývoj vedy umožnil postupne izolovať jednotlivé rastlinné zložky a zároveň sa zistilo, ktoré z týchto látok sú najúčinnejšie. Tieto chemické látky sa obmieňali, čo sa stalo základom pre dnešné klasické lieky. Práca vedcov pomohla bylinkárom lepšie porozumieť, prečo majú rastliny na ľudský organizmu také výrazné účinky. Tieto poznatky a vedecké výsledky však nijako neovplyvnili spôsob práce prírodných liečiteľov.

 

Návšteva odborníka

Rastlinné lieky sú vhodné na liečenie mnohých bežných ochorení, rovnako ako na podporu imunity a telesnej energie. Hoci ich môžete používať sami na liečenie mnohých menej závažných ochorení, je rozhodne lepšie poradiť sa s odborníkom na rastlinnú terapiu. Aj niektorí kvalifikovaní lekári sa venujú fytoterapii. Mali by ste sa presvedčiť, že odborník, ktorého se si vybrali, má príslušnú kvalifikáciu!

Fytoterapeut predpokladá, že ak sa nevyrieši príčina, nepodarí sa vyliečiť ani základný problém, hoci je možné, že sa aspoň zmiernia alebo potlačia nepríjemné príznaky ochorenia.

Fytoterapeut vám odporučí zmenu jedálneho lístka, ktorý by vám mal pomôcť lepšie sa vyrovanať so životným stresom. Potom vám vyberie zmes rastlinných liekov vhodných pre vaše individuálne problémy.

 

Liečime sa doma

Liečivé rastliny sú veľmi vhodné na domáce liečenie; mnohé z nich môžete navyše ľahko a s potešením pestovať vo vlastnej záhradke alebo v kvetináči na okne. Je potrebné uvedomiť si, že sú to lieky. Niektoré možno bezpečne užívať vo veľkom množstev, iné však nie.

Ak zbierate bylinky sami, musíte ich veľmi dobre poznať. Najlepšie je naučiť sa poznávať ich za účasti odborníka. Nikdy sa nepokúšajte užívať bylinu, o ktorej si nie ste istí, že je správna!

Rastlinné prípravky sa užívajú dovtedy, kým chorobné príznaky nezmiznú. Ak zlepšenie nenastane do dvoch týždňov, alebo ak sa stav dokonca zhoršuje, prestaňte prípravok používať a vyhľadajte lekára. Oznámte mu, aké liečivé rastliny ste užívali.

 

Vnútorné úžívanie

Mnohé liečivé rastliny možno kúpiť v lekárni alebo v obchodoch s biopotravinami vo forme tabliet, toboliek či tinktúry (alkoholové extrakty). Dodržiavajte odporúčané dávkovanie a začínajte vždy s najnižšou dávkou.

Tradičným spôsobom užívania liečivých rastlín je čaj. Rozlišujeme dva druhy bylinkových čajov. Čaj z listov alebo kvetov liečivej rastliny sa nazýva zápar (nálev). Pripravuje sa zaliatím sušenej byliny vriacou vodou, aby sa uvoľnili účinné zložky. Tvrdé alebo drevnaté časti rastlín, či korene, kôra, semená a bobule, je nevyhnutné určitý čas variť vo vody, aby sa vylúhovali účinné látky. Takýto druh čaju sa nazýva odvar. Čaj môžeme piť horúci alebo studený.

Odporúčané množstvo čaju závisí do veku a zdravia pacienta, ale zvyčajné množstvo pre dospelých je trikrát denne jedna šálka. Starší ľudia by mali užívať asi polovicu tohto množstva. U mladších pacientov je potrebná konzultácia u lekára.

 

Vonkajšie užívanie

V obchodoch a lekárňach si môžete kúpiť nepreberné množstvo rastlinných krémov, telových mliek a iných prostriedkov na vonkajšie použitie.

Ak si však pripravíte svoj vlastný prostriedok, viete presne, čo ste doň dali. Niektoré bylinkové prostriedky, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa vašich problémov, v obchodoch nedostať.

  • Bylinkové kúpele – ponúkajú ľahký a príjemný spôsob, ako využiť liečivý účinok rastlín. Pri príprave kúpeľa zaveste plátené vrecko s bylinkami pod kohútik s tečúcou horúcou vodou. Pripravte si bylinkový kúpeľ na ruky a na nohy tak, že pridáte silný zápar alebo odvar z liečivých raslín do umývadla s horúcou vodou. Kúpte sa tak dlho, kým voda nevychladne.
  • Inhalácia nad parou – môžete použiť čerstvé alebo sušené bylinky. Pripravte z nich silný odvar do sklenej alebo keramickej nádoby, nakloňte sa nad ňu, prikryte si hlavu uterákom a vdychujte vznikajúcu paru.
  • Obklady – bylinkové obklady pomáhajú liečiť výrony a pomliaždeniny kĺbov, zmierňujú horúčku a zápaly, utišujú bolesti hlavy. Čistú šatku alebo plátno namočte v bylinkovom zápare alebo odvare, vyžmýkajte nadbytočnú tekutinu a obkald priložte na postihnuté miesto. Opakujte podľa potreby.

 

Nepodceňujte silu rastlín!

Prv ako sa začnete liečiť bylinkami, presvedčte sa, že vaša diagnóza ako aj výber byliniek, je správny. Ak chcete užívať rastlinné prípravky správne, kúpte si radšej príručku, ktorá vám o jednotlivých rastlinách poskytne kvalitné informácie.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nestarnú, ale dozrievajú
  2. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  3. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  4. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  5. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  6. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  7. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  8. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  9. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  10. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  1. A new, ultra - modern logistics park with an ideal location
  2. Rehabilitačná lekárka radí: Aj sedieť treba vedieť.
  3. Bezpečnosť pri práci je priorita, pomáhajú i moderné technológie
  4. Pripojte sa na nový internet už aj v oblasti Gemera a Novohradu
  5. Na Kysuciach budete môcť surfovať na internete rýchlejšie
  6. Na Orave dobre aj s novým optickým internetom
  7. Aj do Liptovského Mikuláša dorazí nová optická sieť
  8. Najnovšia ponuka optického internetu na Spiši
  9. V oblasti Prešova budete môcť využiť nový optický internet
  10. V okolí Levíc budete mať možnosť využiť nový, rýchly internet
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 16 373
  2. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 15 773
  3. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 14 782
  4. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 9 196
  5. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 8 391
  6. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 8 079
  7. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 7 691
  8. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 7 029
  9. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 6 926
  10. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 5 945