SME
Pondelok, 18. január, 2021 | Meniny má BohdanaKrížovkyKrížovky

Menštruačné kŕče

Príznaky Bolesti a kŕče v podbruší, v boku, v dolnej časti chrbta a stehien počas menštruácie Nevoľnosť, vracanie a bolesti hlavy Zápcha a hnačka, prípadne oboje počas menštruácie V ťažších prípadoch vracanie, závraty a straty vedomia na

Príznaky
  • Bolesti a kŕče v podbruší, v boku, v dolnej časti chrbta a stehien počas menštruácie
  • Nevoľnosť, vracanie a bolesti hlavy
  • Zápcha a hnačka, prípadne oboje počas menštruácie
  • V ťažších prípadoch vracanie, závraty a straty vedomia na začiatku krvácania

 

Rizikové skupiny

Ťažkosti môžu mať všetky ženy, ktoré majú menštruáciu. Všeobecne sa vyskytujú pri ovulácii, takže často sa začínajú až jeden alebo dva roky po menarché (prvá menštruácia) a ustupujú pred menopauzou, keď už ovulácia nie je taká častá.

Vo väčšine prípadov sa príčina kŕčov nedá zistiť – vtedy sa ťažkosti označujú ako primárna dysmenorea. Ak sa veľmi silné bolesti objavujú pravidelne, treba vylúčiť iné ochorenia, napr. maternicový myóm (nezhubný nádor) alebo endometriózu, pri ktorej sa sliznica maternice nachádza mimo dutiny maternice.

 

Priebeh

Asi do roku 1980 sa väčšina problémov vysvetľovala skôr psychosomatickými ako organickými poruchami; dnes vieme, že príčinou väčšiny menštruačných kŕčov sú prostaglandíny, hormónom podobné látky, ktoré sa vyskytujú v celom organizme. Tie, ktoré sa tvoria v maternici, majú pomáhať pri odstraňovaní odlupujúcej sa sliznice počas menštruácie. (Prostaglandíny sa podieľajú aj na sťahoch maternice počas tehotenstva, na stimulácii čriev a priebehu zápalu.)

Kŕče sa zvyčajne začínajú pred menštruáciou a najsilnejšie sú v prvých dňoch krvácania. Zároveň sa objavujú bolesti hlavy, nevoľnosť, zápcha, hnačka, časté močenie a niekedy i vracanie. Vyvolávajúcou príčinou všetkých týchto zmien je prostaglandín. K zhoršujúcim faktorom patrí chybné uloženie maternice, nedostatok fyzickej aktivity a strach z menštruácie. Kŕče bývajú najsilnejšie v období dospievania a v mladosti. Ustupujú po pôrode a vo vyššom veku, ale niektoré ženy majú ťažkosti počas celého obdobia svojej plodnosti.

 

Čo robiť

Acypyrín, ibuprofén alebo naproxen odstránia kŕče u 85 až 90 percent žien s primárnou dysmenoreou. Pôsobia proti prostaglandínu, čím zmierňujú sťahy maternice a bolesti hlavy. Môžu však spôsobiť žalúdočné vredy a krvácanie, preto ich teba užívať opatrne. Niektorým ženám pomáha paracetamol (Paralen), najmä ak dominujú bolesti hlavy. Hoci paracetamol neúčinkuje proti prostaglandínu, výborne tlmí bolesť.

K zmierneniu bolestí a iných ťažkostí prispeje zmena životného štýlu. Dostatočne oddychujte, obmedzte stres, pravidelne vykonávajte aerobické cvičenia, napr. rýchlu chôdzu, behanie, cyklistiku a iné aktivity. Cvičenie zvšuje produkciu endorfínov, ktoré majú analgetický účinok a zlepšujú náladu. Niekedy prinesie úľavu aj horúci kúpeľ alebo teplý obklad bolestivého miesta. Sexuálna aktivita, ktorá vedie k orgazmu, takisto znižuje bolesti. Bolestivý chrbát uvoľnia masáže. Rozptýlenie – počúvanie hudby, sledovanie filmov, televízia, či dobrá knižka – sú overenými spôsobmi eliminácie bolesti. Ak vám žiadny z týchto postupov neprinesie úľavu, choďte k lekárovi. Príčina problémov môže byť v inom ochorení, napr. v maternicovom myóme, zápaloch, nádoroch alebo endometrióze.

 

Liečba

Ak voľne dostupné analgetiká neprinesú dostatočnú úľavu, lekár predpíše niektoré zo silnejších nesteroidných protizápalových preparátov; majú veľmi podobný antiprostaglandínový efekt, ale niekedy treba vyskúšať niekoľko liekov, kým sa nájde optimálny preparát. Ženám, ktoré nesmú užívať takéto lieky, sa ordinuje kodeín alebo kombinácia kodeínu a paracetamolu. K nežiadúcim účinkom kodeínu patrí zápcha a ospalosť.

 

Prevencia

Účinnú prevenciu proti kŕčom nepoznáme. Nepríjemné sprievodné príznaky – nadúvanie, zápcha a bolesti prsníkv – zmierňuje pravidelné cvičenie, obmedzenie solenia, väčší príjem vlákniny a dostatočné množstvo tekutín. Odstránením spomínaných ťažkostí sa znížia aj menštruačné bolesti.

 

UPOZORNENIE

Ženy, ktoré úžívajú lieky na riedenie krvi (napr. Warfarin či Pelentan) alebo majú žalúdočné vredy, alergiu na acypyrín či astmu, by nemali užívať nesteroidné protizápalové lieky. Kto ich užíva, je ohrozený ľahkou tvorbou podliatin, krvácaním z ďasien a tráviaceho traktu, ktoré sa prejaví čiernou mazľavou stolicou.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  2. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  5. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  6. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  7. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 16 802
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 15 090
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 954
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 486
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 898
  6. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 542
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 268
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 122
  9. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 5 880
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 5 786
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus: Situácia v levickej nemocnici je kritická, povoláva ambulantných lekárov (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 224-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 526 obetí. Vláda predĺžila lockdown.

Ilustračné foto
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Matovič vyhral na celej čiare

Čo si premiér odmakal, dostal Pellegrini zadarmo.

Peter Tkačenko
Bratislava Business Centre, kde sídli Johnson Controls
Cynická obluda

Otestujme sa pre Milanka

Nie je pravda, že najnovšia celoplošná bambusiáda každého len naštve.