SME
Utorok, 27. október, 2020 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Kŕčové žily

Väčšina ľudí nepovažuje kŕčové žily za vážny zdravotný problém a o ich liečbu sa zaujíma predovšetkým z estetických dôvodov. Avšak ide o diagnózu, ktorá by sa nemala podceňovať. Hlavným príznakom ochorenia sú vypuklé modré žily a drobné červené

Väčšina ľudí nepovažuje kŕčové žily za vážny zdravotný problém a o ich liečbu sa zaujíma predovšetkým z estetických dôvodov. Avšak ide o diagnózu, ktorá by sa nemala podceňovať.

Hlavným príznakom ochorenia sú vypuklé modré žily a drobné červené žilky. Osoby trpiace na uvedené ťažkosti dlhšie obdobie dôverne poznajú aj bolesti nôh či pocit nepokoja, keď podvedome neustále menia polohu svojho tela.

Kŕčové žily nepredstavujú životu nebezpečné ochorenie, tažke nemusíte panikáriť ani volať záchranku. Postihnutým nohám by ste však mali poskytnúť úľavu. Prečítajte si nasledujúce rady.

 

Kedy treba navštíviť lekára?

Zrazeniny sú dôvodom na znepokojenie

Medzi vážne komplikácie sprevádzajúce kŕčové žily patria zrazeniny (tromby) a praskliny.

Ako sa dá rozlíšiť krvná zrazenina v žile? Miesto, kde sa zrazenina tvorí, bolí a je precitlivelé na dotyk. Zrazenina zvyčajne vyzerá ako zhrubnutá červená plôška, ktorá nezmizne, ani keď zdvihnete nohu.

Na praskliny a krvácanie sú najviac náchylné kŕčové žily v okolí členkov. Táto komplikácia je nebezpečnejšia ako zrazenina, pretože môže dôjsť k rýchlej strate krvi. Na krvácajúce miesto pevne priložte obväz a čo najrýchlejšie vyhľadajte lekára.

 

Ako vybabrať s kŕčovými žilami?

Kŕčové žily sú dedičné

Ak sa u vás rozvinuklo toto ochorenie, pravdepodobne patríte do rizikovej skupiny nositeľov génov, ktoré sú zodpovedné za vznik kŕčových žíl. Z celej populácie na ne trpí 17% osôb, pričom väčšinou postihujú ženy.

 

Zdvihnite nohy

Kŕčové žily sú vlastne cievy s oslabenými stenami, ktoré strácajú schopnosť odvádzať krv smerom k srdcu. Najohrozenejšie sú pritom žily na nohách, pretože sa nachádazajú najďalej od srdca a zároveň majú najnižšiu polohu. Ale ak využijete pôsobenie gravitačnej sily, môžete si pomôcť. Keď vás začnú pobolievať nohy, vyložte si ich do vyvýšenej polohy. Použite pritom akúkoľvek dostupnú oporu – stoličká, vankúš alebo kreslo.

 

Pančuchy proti kŕčovým žilám

Špeciáne upravené pančuchy stiahnu nohy a tak sa krv prestane hromadiť v drobných cievach. Aj keď väčšina lekárov odporúča pacientom s kŕčovými žilami nosiť zdravotné pančuchy, mnohí chirugovia pochybujú o ich účinnosti. Podľa nich môžu tieto pančuchy pôsobiť na krvný obeh podobne ako pritesné oblečenie, takže aj keď spočiatku pocítite úľavu, odliv krvi z nôh sa môže postupne skôr spomaliť ako urýchliť.

 

Pančuchy a zdvihnuté nohy

Najlepšia je kombinácia oboch vyššie spomínaných metód. Natiahnite si pančuchy a ľahnite si na chrbát. Zdvihnite nohy a oprite ich o stenu tak, aby zvierali s trupom pravý uhol. Krv z preťažených žíl potečie smerom k srdcu. Vydržte v tejto polohe približne 2 minúty. Cvik opakujte niekoľkokrát denne.

 

Zmena lôžka

Nadvihnite si koniec postele o 15 až 20 cm. Ak sa liečite na choroby srdca alebo dýchacích ciest, o úprave lôžka sa poraďte s lekárom.

 

Vhodné topánky

Ak trpíte na kŕčové žily, nesmiete zbytočne zaťažovať nohy. Nenoste topánky na vysokých podpätkoch ani čižmy.

 

Elastické pančuchy

Pôsobia účinnejšie ako pančuchy proti kŕčovým žilá. Sú špeciálne vypasované a siahajú len po kolená. Keď ich budete nosiť, uľaví sa vám. Úspech tejto metódy však závisí so stupňa ochorenia.

Elastické pančuchy dostať v obchodoch so zdravotníckymi potrebami. Pred kúpov si ich však vyskúšajte.

 

Optimálna hmotnosť

Obezita zaťažuje nohy. Nadváha je jednou z hlavných príčin výskytu kŕčových žíl napr. u tehotných žien. Ak schudnete zopár kíl, znížite rak riziko výskytu tohto ochorenia.

 

Nenoste tesné oblečenie

Pritesné šaty, najmä ak vás zvierajú v drieku a okolo slabín, môžu tlačiť na cievy a sťažovať odtok krvi z dolných končatín.

 

Opatrne s antikoncepčnými tabletkami

Poruchy hormonálnej rovnováhy, ktoré občas vyvolávajú antikoncepčné prípravky, môžu spôsobiť drobné rozšírenie kŕčových žíl. Ak existuje časová zhoda medzi prvými príznakmi kŕčových žíl a užívaním perorálnej antikoncepcie, poraďte sa s lekárom o inej forme ochrany.

 

Nefajčite

Kardiologické výskumy potvrdili, že nikotín predstavuje závažný rizikový faktor, ktorý sa podieľa na vzniku kŕčových žíl.

 

Prechádzky

Ak dlho sedíte alebo stojíte, v dolných končatinách sa hromadí nadmerné množstvo krvi. Dožičte si trocha pohybu. Na rozprúdenie krvi v nohách stačí už aj krátka prechádzka.

 

Lieky proti bolesti nepomáhajú

Aj keď bolesť sprevádzajúcu kŕčové žily môžu zmierniť niektoré analgetiká, kŕčové žily nepatria medzi ochorenia, pri ktorých by sa mali užívať lieky proti bolesti.

k vám nepomôžu domáce terapeutické metódy, obráťte sa radšej na lekára.

 

Na záver

Existujú početné teórie o vzniku kŕčových žíl, ako napr. že keď si niekto často prekladá nohu cez nohu, ale tieto teórie sú nezmyslom.

Takže ak sa im chcete vyhnúť, „naordinujte“ si krátku prechádzku a potom pri džúse a dobrej knihe si vyložte nohy na veľký vankúš. Relaxáciu si zaslúži každý a vaše nohy za to určite stoja.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  2. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  3. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  4. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  5. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  6. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  7. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  8. Pomáhajte čítaním
  9. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  10. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  1. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  4. Pomáhajte čítaním
  5. Duálnu prax v dm nahradilo počas pandémie online vzdelávanie
  6. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  8. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  9. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  10. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 27 458
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 21 887
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 218
  4. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 686
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 12 432
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 11 871
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 841
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 992
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 777
  10. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 10 359
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Navrhli odvolať rektora STU Fikara, na rokovaní bola polícia

Akademici si odhlasovali koniec Miroslava Fikara.

Rektor Slovenskej technickej univerzity (STU) Miroslav Fikar.
Viliam Turan na archívnej fotografii.
Roman Prymula.
Ivan Kmotrík