SME
Streda, 22. september, 2021 | Meniny má MóricKrížovkyKrížovky

Kŕčové žily

Väčšina ľudí nepovažuje kŕčové žily za vážny zdravotný problém a o ich liečbu sa zaujíma predovšetkým z estetických dôvodov. Avšak ide o diagnózu, ktorá by sa nemala podceňovať. Hlavným príznakom ochorenia sú vypuklé modré žily a drobné červené

Väčšina ľudí nepovažuje kŕčové žily za vážny zdravotný problém a o ich liečbu sa zaujíma predovšetkým z estetických dôvodov. Avšak ide o diagnózu, ktorá by sa nemala podceňovať.

Hlavným príznakom ochorenia sú vypuklé modré žily a drobné červené žilky. Osoby trpiace na uvedené ťažkosti dlhšie obdobie dôverne poznajú aj bolesti nôh či pocit nepokoja, keď podvedome neustále menia polohu svojho tela.

Kŕčové žily nepredstavujú životu nebezpečné ochorenie, tažke nemusíte panikáriť ani volať záchranku. Postihnutým nohám by ste však mali poskytnúť úľavu. Prečítajte si nasledujúce rady.

 

Kedy treba navštíviť lekára?

Zrazeniny sú dôvodom na znepokojenie

Medzi vážne komplikácie sprevádzajúce kŕčové žily patria zrazeniny (tromby) a praskliny.

Ako sa dá rozlíšiť krvná zrazenina v žile? Miesto, kde sa zrazenina tvorí, bolí a je precitlivelé na dotyk. Zrazenina zvyčajne vyzerá ako zhrubnutá červená plôška, ktorá nezmizne, ani keď zdvihnete nohu.

Na praskliny a krvácanie sú najviac náchylné kŕčové žily v okolí členkov. Táto komplikácia je nebezpečnejšia ako zrazenina, pretože môže dôjsť k rýchlej strate krvi. Na krvácajúce miesto pevne priložte obväz a čo najrýchlejšie vyhľadajte lekára.

 

Ako vybabrať s kŕčovými žilami?

Kŕčové žily sú dedičné

Ak sa u vás rozvinuklo toto ochorenie, pravdepodobne patríte do rizikovej skupiny nositeľov génov, ktoré sú zodpovedné za vznik kŕčových žíl. Z celej populácie na ne trpí 17% osôb, pričom väčšinou postihujú ženy.

 

Zdvihnite nohy

Kŕčové žily sú vlastne cievy s oslabenými stenami, ktoré strácajú schopnosť odvádzať krv smerom k srdcu. Najohrozenejšie sú pritom žily na nohách, pretože sa nachádazajú najďalej od srdca a zároveň majú najnižšiu polohu. Ale ak využijete pôsobenie gravitačnej sily, môžete si pomôcť. Keď vás začnú pobolievať nohy, vyložte si ich do vyvýšenej polohy. Použite pritom akúkoľvek dostupnú oporu – stoličká, vankúš alebo kreslo.

 

Pančuchy proti kŕčovým žilám

Špeciáne upravené pančuchy stiahnu nohy a tak sa krv prestane hromadiť v drobných cievach. Aj keď väčšina lekárov odporúča pacientom s kŕčovými žilami nosiť zdravotné pančuchy, mnohí chirugovia pochybujú o ich účinnosti. Podľa nich môžu tieto pančuchy pôsobiť na krvný obeh podobne ako pritesné oblečenie, takže aj keď spočiatku pocítite úľavu, odliv krvi z nôh sa môže postupne skôr spomaliť ako urýchliť.

 

Pančuchy a zdvihnuté nohy

Najlepšia je kombinácia oboch vyššie spomínaných metód. Natiahnite si pančuchy a ľahnite si na chrbát. Zdvihnite nohy a oprite ich o stenu tak, aby zvierali s trupom pravý uhol. Krv z preťažených žíl potečie smerom k srdcu. Vydržte v tejto polohe približne 2 minúty. Cvik opakujte niekoľkokrát denne.

 

Zmena lôžka

Nadvihnite si koniec postele o 15 až 20 cm. Ak sa liečite na choroby srdca alebo dýchacích ciest, o úprave lôžka sa poraďte s lekárom.

 

Vhodné topánky

Ak trpíte na kŕčové žily, nesmiete zbytočne zaťažovať nohy. Nenoste topánky na vysokých podpätkoch ani čižmy.

 

Elastické pančuchy

Pôsobia účinnejšie ako pančuchy proti kŕčovým žilá. Sú špeciálne vypasované a siahajú len po kolená. Keď ich budete nosiť, uľaví sa vám. Úspech tejto metódy však závisí so stupňa ochorenia.

Elastické pančuchy dostať v obchodoch so zdravotníckymi potrebami. Pred kúpov si ich však vyskúšajte.

 

Optimálna hmotnosť

Obezita zaťažuje nohy. Nadváha je jednou z hlavných príčin výskytu kŕčových žíl napr. u tehotných žien. Ak schudnete zopár kíl, znížite rak riziko výskytu tohto ochorenia.

 

Nenoste tesné oblečenie

Pritesné šaty, najmä ak vás zvierajú v drieku a okolo slabín, môžu tlačiť na cievy a sťažovať odtok krvi z dolných končatín.

 

Opatrne s antikoncepčnými tabletkami

Poruchy hormonálnej rovnováhy, ktoré občas vyvolávajú antikoncepčné prípravky, môžu spôsobiť drobné rozšírenie kŕčových žíl. Ak existuje časová zhoda medzi prvými príznakmi kŕčových žíl a užívaním perorálnej antikoncepcie, poraďte sa s lekárom o inej forme ochrany.

 

Nefajčite

Kardiologické výskumy potvrdili, že nikotín predstavuje závažný rizikový faktor, ktorý sa podieľa na vzniku kŕčových žíl.

 

Prechádzky

Ak dlho sedíte alebo stojíte, v dolných končatinách sa hromadí nadmerné množstvo krvi. Dožičte si trocha pohybu. Na rozprúdenie krvi v nohách stačí už aj krátka prechádzka.

 

Lieky proti bolesti nepomáhajú

Aj keď bolesť sprevádzajúcu kŕčové žily môžu zmierniť niektoré analgetiká, kŕčové žily nepatria medzi ochorenia, pri ktorých by sa mali užívať lieky proti bolesti.

k vám nepomôžu domáce terapeutické metódy, obráťte sa radšej na lekára.

 

Na záver

Existujú početné teórie o vzniku kŕčových žíl, ako napr. že keď si niekto často prekladá nohu cez nohu, ale tieto teórie sú nezmyslom.

Takže ak sa im chcete vyhnúť, „naordinujte“ si krátku prechádzku a potom pri džúse a dobrej knihe si vyložte nohy na veľký vankúš. Relaxáciu si zaslúži každý a vaše nohy za to určite stoja.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  2. Odpady nad zlato
  3. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  4. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  5. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  6. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  7. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  8. Znalec slovenského brandy
  9. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  1. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  2. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  3. Odpady nad zlato
  4. Schneider Electric má podporiť VELUX v uhlíkovej neutralite
  5. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  6. Znalec slovenského brandy
  7. Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
  8. Projekt KRAJa na podporu včelárov priniesol svoju úrodu
  9. Prečo čakať, keď teraz je najvyšší čas vykurovať eko-vedome?
  10. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 10 146
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 6 908
  3. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 4 017
  4. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 605
  5. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 3 099
  6. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 2 796
  7. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 2 785
  8. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 364
  9. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 2 337
  10. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 2 131
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ekonomická Univerzita v Bratislave

Spolupráca vedcov s Čínou má riziká.


18 h

V bordovej fáze bude päť okresov.


1 h
Testovanie na koronavírus.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 403-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 12 589 obetí.


a 4 ďalší 13 h
Skryť Zatvoriť reklamu