Kŕčové žily

Väčšina ľudí nepovažuje kŕčové žily za vážny zdravotný problém a o ich liečbu sa zaujíma predovšetkým z estetických dôvodov. Avšak ide o diagnózu, ktorá by sa nemala podceňovať. Hlavným príznakom ochorenia sú vypuklé modré žily a drobné červené

Väčšina ľudí nepovažuje kŕčové žily za vážny zdravotný problém a o ich liečbu sa zaujíma predovšetkým z estetických dôvodov. Avšak ide o diagnózu, ktorá by sa nemala podceňovať.

Hlavným príznakom ochorenia sú vypuklé modré žily a drobné červené žilky. Osoby trpiace na uvedené ťažkosti dlhšie obdobie dôverne poznajú aj bolesti nôh či pocit nepokoja, keď podvedome neustále menia polohu svojho tela.

Kŕčové žily nepredstavujú životu nebezpečné ochorenie, tažke nemusíte panikáriť ani volať záchranku. Postihnutým nohám by ste však mali poskytnúť úľavu. Prečítajte si nasledujúce rady.

 

Kedy treba navštíviť lekára?

Zrazeniny sú dôvodom na znepokojenie

Medzi vážne komplikácie sprevádzajúce kŕčové žily patria zrazeniny (tromby) a praskliny.

Ako sa dá rozlíšiť krvná zrazenina v žile? Miesto, kde sa zrazenina tvorí, bolí a je precitlivelé na dotyk. Zrazenina zvyčajne vyzerá ako zhrubnutá červená plôška, ktorá nezmizne, ani keď zdvihnete nohu.

Na praskliny a krvácanie sú najviac náchylné kŕčové žily v okolí členkov. Táto komplikácia je nebezpečnejšia ako zrazenina, pretože môže dôjsť k rýchlej strate krvi. Na krvácajúce miesto pevne priložte obväz a čo najrýchlejšie vyhľadajte lekára.

 

Ako vybabrať s kŕčovými žilami?

Kŕčové žily sú dedičné

Ak sa u vás rozvinuklo toto ochorenie, pravdepodobne patríte do rizikovej skupiny nositeľov génov, ktoré sú zodpovedné za vznik kŕčových žíl. Z celej populácie na ne trpí 17% osôb, pričom väčšinou postihujú ženy.

 

Zdvihnite nohy

Kŕčové žily sú vlastne cievy s oslabenými stenami, ktoré strácajú schopnosť odvádzať krv smerom k srdcu. Najohrozenejšie sú pritom žily na nohách, pretože sa nachádazajú najďalej od srdca a zároveň majú najnižšiu polohu. Ale ak využijete pôsobenie gravitačnej sily, môžete si pomôcť. Keď vás začnú pobolievať nohy, vyložte si ich do vyvýšenej polohy. Použite pritom akúkoľvek dostupnú oporu – stoličká, vankúš alebo kreslo.

 

Pančuchy proti kŕčovým žilám

Špeciáne upravené pančuchy stiahnu nohy a tak sa krv prestane hromadiť v drobných cievach. Aj keď väčšina lekárov odporúča pacientom s kŕčovými žilami nosiť zdravotné pančuchy, mnohí chirugovia pochybujú o ich účinnosti. Podľa nich môžu tieto pančuchy pôsobiť na krvný obeh podobne ako pritesné oblečenie, takže aj keď spočiatku pocítite úľavu, odliv krvi z nôh sa môže postupne skôr spomaliť ako urýchliť.

 

Pančuchy a zdvihnuté nohy

Najlepšia je kombinácia oboch vyššie spomínaných metód. Natiahnite si pančuchy a ľahnite si na chrbát. Zdvihnite nohy a oprite ich o stenu tak, aby zvierali s trupom pravý uhol. Krv z preťažených žíl potečie smerom k srdcu. Vydržte v tejto polohe približne 2 minúty. Cvik opakujte niekoľkokrát denne.

 

Zmena lôžka

Nadvihnite si koniec postele o 15 až 20 cm. Ak sa liečite na choroby srdca alebo dýchacích ciest, o úprave lôžka sa poraďte s lekárom.

 

Vhodné topánky

Ak trpíte na kŕčové žily, nesmiete zbytočne zaťažovať nohy. Nenoste topánky na vysokých podpätkoch ani čižmy.

 

Elastické pančuchy

Pôsobia účinnejšie ako pančuchy proti kŕčovým žilá. Sú špeciálne vypasované a siahajú len po kolená. Keď ich budete nosiť, uľaví sa vám. Úspech tejto metódy však závisí so stupňa ochorenia.

Elastické pančuchy dostať v obchodoch so zdravotníckymi potrebami. Pred kúpov si ich však vyskúšajte.

 

Optimálna hmotnosť

Obezita zaťažuje nohy. Nadváha je jednou z hlavných príčin výskytu kŕčových žíl napr. u tehotných žien. Ak schudnete zopár kíl, znížite rak riziko výskytu tohto ochorenia.

 

Nenoste tesné oblečenie

Pritesné šaty, najmä ak vás zvierajú v drieku a okolo slabín, môžu tlačiť na cievy a sťažovať odtok krvi z dolných končatín.

 

Opatrne s antikoncepčnými tabletkami

Poruchy hormonálnej rovnováhy, ktoré občas vyvolávajú antikoncepčné prípravky, môžu spôsobiť drobné rozšírenie kŕčových žíl. Ak existuje časová zhoda medzi prvými príznakmi kŕčových žíl a užívaním perorálnej antikoncepcie, poraďte sa s lekárom o inej forme ochrany.

 

Nefajčite

Kardiologické výskumy potvrdili, že nikotín predstavuje závažný rizikový faktor, ktorý sa podieľa na vzniku kŕčových žíl.

 

Prechádzky

Ak dlho sedíte alebo stojíte, v dolných končatinách sa hromadí nadmerné množstvo krvi. Dožičte si trocha pohybu. Na rozprúdenie krvi v nohách stačí už aj krátka prechádzka.

 

Lieky proti bolesti nepomáhajú

Aj keď bolesť sprevádzajúcu kŕčové žily môžu zmierniť niektoré analgetiká, kŕčové žily nepatria medzi ochorenia, pri ktorých by sa mali užívať lieky proti bolesti.

k vám nepomôžu domáce terapeutické metódy, obráťte sa radšej na lekára.

 

Na záver

Existujú početné teórie o vzniku kŕčových žíl, ako napr. že keď si niekto často prekladá nohu cez nohu, ale tieto teórie sú nezmyslom.

Takže ak sa im chcete vyhnúť, „naordinujte“ si krátku prechádzku a potom pri džúse a dobrej knihe si vyložte nohy na veľký vankúš. Relaxáciu si zaslúži každý a vaše nohy za to určite stoja.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  2. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  3. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  4. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  5. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  6. Kam do tepla v januári?
  7. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  8. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život
  9. Divoký Island: cesta ostrovom ľadu a ohňa
  10. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru?
  1. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  2. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  3. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  4. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  5. Tipy pre atraktívne poprsie po dojčení. Plastike povedzte nie
  6. Stanovisko spoločnosti Advokátska kancelária JUDr. Radomír Bžán
  7. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  8. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur
  9. Denník SME oslavuje 25 rokov rekordným počtom predplatiteľov
  10. Najinzerovanejšie zánovné auto roku 2017? Mnohých to prekvapí
  1. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur 16 013
  2. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 5 949
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 4 636
  4. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 3 964
  5. Kam do tepla v januári? 2 504
  6. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru? 2 382
  7. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 2 355
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 2 233
  9. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate 1 316
  10. Konzultácia so svetovými odborníkmi dokáže zachrániť život 1 100

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Diskriminácia, sťažujú sa veriaci na nový poplatok za sobáš

Za cirkevný sobáš sa doteraz matričný poplatok neplatil, kresťanským aktivistom sa jeho zavedenie nepáči. Ministerstvo vnútra im sľubuje stretnutie.

DOMOV

Dobré ráno: Kto je Harabin a kto ho chce za prezidenta

Konšpirácie už nestačia, Harabina chcú za prezidenta

KOMENTÁRE

Profesionálni kresťania objavili novú diskrimináciu

Úrady si účtujú poplatok za akýsi administratívny úkon.

KOMENTÁRE

Harabin je šašo, nebezpečný bude Kotleba

Kotleba nemá čo prehrať, s hanbou neodíde, môže len oživiť svoj kapitál.

Neprehliadnite tiež

Za šírenie Čiernej smrti môže človek, hovorí provokatívna štúdia

Morová pandémia zabila v polovici 14. storočia viac než tretinu obyvateľov Európy.

Snažil sa zastaviť svoje kýchnutie, roztrhol si hrdlo

Vzácny prípad ukazuje, prečo by ste nemali zadržiavať kýchanie.

Pamäť je zrejme pozostatkom pradávnej infekcie

Spomienky môžu vznikať vďaka vírusu, ktorý sa správa ako HIV.

Matka pandémií. Od vražednej Španielskej chrípky prešlo sto rokov

Mýty a poučenia, ktoré vzišli z najsmrteľnejšej pandémie modernej histórie.

Šesť krokov, ako predchádzať ochoreniam

Zdravotníci vytvorili zoznam, vďaka ktorému možno predísť veľkej časti ochorení.