SME
Utorok, 19. január, 2021 | Meniny má MárioKrížovkyKrížovky

Grganie

Grganie je obyčajne následkom aerofágie alebo mimovoľného prehĺtania vzduchu. Vzduch a ďalšie plyny sa dostávajú do tráviaceho ústrojenstva počas celého dňa. Sčasti ich vdychujeme a sčasti vznikajú v črevách. Organizmus musí nadbytočné plyny

odstrániť, pričom jedným zo spôsobov ich likvidácie je práve grganie.

Nadmerné grganie podporujú sýtené osviežujúce nápoje a pivo. Aj sliny obsahujú drobné vzduchové bublinky, ktoré sa pri prehĺtaní dostávajú do žalúdka. Hlavnou príčinou grgania je však prehĺtanie veľkého množstva vzduchu pri jedle. Nepríjemným momentom sa môžete vyhnúť pomocou účinných domácich metód.

 

Ako vybabrať s grganím?

Vzduch v žalúdku

Pri každom vdýchnutí sa dostane do žalúdka asi 100 ml vzduchu. U nervóznych ľudí je však tento objem podstatne väčší. Niektorí jedinci majjú problémy s grganím, lebo prehĺtajú nadmerné množstžvo slín.

Nasledujúce odporúčania vám pomôžu predísť mnohým trápnym okamihom:

  • Nepite sýtené nápoje
  • Jedzte pomaly a jedlo pred prehltnutím dôkladne požujte
  • Jedzte vždy so zavretými ústami
  • Nežuvajte žuvačku
  • Nepite z plechovice alebo fľaše, nepoužívajte slamku
  • Vybýbajte sa nápojom a potravinám obsahujúcim veľa vzduchu, ako napr. pivo, zmrzlina, nákypy, omelety či šľahačka

 

Čo a ako jesť

Každý, kto je veľa a rýchlo, trpí na grganie. Ak nechcete grgať, stačí, ak s dáte na tanier menšiu porciu a zmiernite tempo pri jedle.

 

Lieky proti plynatosti

Na zmiernenie grgania sa odporúčajú lieky s obsahom dimetickomu, ako je napr. Espumisan alebo Ceolat.

 

Na záver

Čo u nás sa hodnotí ako vrcholná neslušnosť, vo východných krajinách je vyjadrením uznania kuchárskeho umenia. Takže nezabudnite si odgrgnúť, aby ste ich neurazili. Iný kraj – iný mrav.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  8. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  9. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  10. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  3. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  5. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  6. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  7. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  8. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  10. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 22 313
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 270
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 364
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 468
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 754
  6. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 619
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 266
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 105
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 036
  10. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 5 934
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Premiér obhajuje testovanie aj dátami, ktoré neexistujú

Hrozbou pre testovaných môže byť britská mutácia koronavírusu.

Plošné testovanie na Covid: Premiér Matovič oznámil plán Zachráňme spolu životy.
Dobré ráno

Dobré ráno: Štát ani neverí, že otestuje každého

Slovensko si vyskúša skríningové pretestovanie krajiny.

Na Slovensku prebieha plošné skríningové testovanie.
KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Výtery bez pointy

Vláda vyhodí milióny na testy, keď svet už beží preteky v očkovaní.

Peter Schutz