SME
Sobota, 19. jún, 2021 | Meniny má AlfrédKrížovkyKrížovky

Grganie

Grganie je obyčajne následkom aerofágie alebo mimovoľného prehĺtania vzduchu. Vzduch a ďalšie plyny sa dostávajú do tráviaceho ústrojenstva počas celého dňa. Sčasti ich vdychujeme a sčasti vznikajú v črevách. Organizmus musí nadbytočné plyny

odstrániť, pričom jedným zo spôsobov ich likvidácie je práve grganie.

Nadmerné grganie podporujú sýtené osviežujúce nápoje a pivo. Aj sliny obsahujú drobné vzduchové bublinky, ktoré sa pri prehĺtaní dostávajú do žalúdka. Hlavnou príčinou grgania je však prehĺtanie veľkého množstva vzduchu pri jedle. Nepríjemným momentom sa môžete vyhnúť pomocou účinných domácich metód.

 

Ako vybabrať s grganím?

Vzduch v žalúdku

Pri každom vdýchnutí sa dostane do žalúdka asi 100 ml vzduchu. U nervóznych ľudí je však tento objem podstatne väčší. Niektorí jedinci majjú problémy s grganím, lebo prehĺtajú nadmerné množstžvo slín.

Nasledujúce odporúčania vám pomôžu predísť mnohým trápnym okamihom:

  • Nepite sýtené nápoje
  • Jedzte pomaly a jedlo pred prehltnutím dôkladne požujte
  • Jedzte vždy so zavretými ústami
  • Nežuvajte žuvačku
  • Nepite z plechovice alebo fľaše, nepoužívajte slamku
  • Vybýbajte sa nápojom a potravinám obsahujúcim veľa vzduchu, ako napr. pivo, zmrzlina, nákypy, omelety či šľahačka

 

Čo a ako jesť

Každý, kto je veľa a rýchlo, trpí na grganie. Ak nechcete grgať, stačí, ak s dáte na tanier menšiu porciu a zmiernite tempo pri jedle.

 

Lieky proti plynatosti

Na zmiernenie grgania sa odporúčajú lieky s obsahom dimetickomu, ako je napr. Espumisan alebo Ceolat.

 

Na záver

Čo u nás sa hodnotí ako vrcholná neslušnosť, vo východných krajinách je vyjadrením uznania kuchárskeho umenia. Takže nezabudnite si odgrgnúť, aby ste ich neurazili. Iný kraj – iný mrav.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  3. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  4. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  5. Crème de la crème po slovensky
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Po Slovensku na motorke
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  10. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  1. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  2. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  7. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  8. Zázračná škola so zelenou strechou
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Crème de la crème po slovensky
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 27 917
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 11 801
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 8 686
  4. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 7 628
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 6 969
  6. Po Slovensku na motorke 6 320
  7. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 292
  8. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 4 782
  9. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 4 740
  10. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 4 363
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Irena Matová počas pojednávania.

V kauze ostala jedna obžalovaná obeť.


9 h
Matia Lenická

Čakanie nič nevyriešilo, je načase sa o svoje práva biť.


16. jún
Znížiť regionálne rozdiely v očkovaní môže aj otvorenie čakárne pre deti nad 12 rokov. Čaká ich v nej už vyše desaťtisíc.

Rozdiely spôsobuje dostupnosť vakcín.


16. jún
Víkendový výber SME

Pravidelná dávka víkendového čítania.


9 h