SME
Utorok, 28. jún, 2022 | Meniny má Beáta

Grganie

Grganie je obyčajne následkom aerofágie alebo mimovoľného prehĺtania vzduchu. Vzduch a ďalšie plyny sa dostávajú do tráviaceho ústrojenstva počas celého dňa. Sčasti ich vdychujeme a sčasti vznikajú v črevách. Organizmus musí nadbytočné plyny

odstrániť, pričom jedným zo spôsobov ich likvidácie je práve grganie.

Nadmerné grganie podporujú sýtené osviežujúce nápoje a pivo. Aj sliny obsahujú drobné vzduchové bublinky, ktoré sa pri prehĺtaní dostávajú do žalúdka. Hlavnou príčinou grgania je však prehĺtanie veľkého množstva vzduchu pri jedle. Nepríjemným momentom sa môžete vyhnúť pomocou účinných domácich metód.

 

Ako vybabrať s grganím?

Vzduch v žalúdku

Pri každom vdýchnutí sa dostane do žalúdka asi 100 ml vzduchu. U nervóznych ľudí je však tento objem podstatne väčší. Niektorí jedinci majjú problémy s grganím, lebo prehĺtajú nadmerné množstžvo slín.

Nasledujúce odporúčania vám pomôžu predísť mnohým trápnym okamihom:

  • Nepite sýtené nápoje
  • Jedzte pomaly a jedlo pred prehltnutím dôkladne požujte
  • Jedzte vždy so zavretými ústami
  • Nežuvajte žuvačku
  • Nepite z plechovice alebo fľaše, nepoužívajte slamku
  • Vybýbajte sa nápojom a potravinám obsahujúcim veľa vzduchu, ako napr. pivo, zmrzlina, nákypy, omelety či šľahačka

 

Čo a ako jesť

Každý, kto je veľa a rýchlo, trpí na grganie. Ak nechcete grgať, stačí, ak s dáte na tanier menšiu porciu a zmiernite tempo pri jedle.

 

Lieky proti plynatosti

Na zmiernenie grgania sa odporúčajú lieky s obsahom dimetickomu, ako je napr. Espumisan alebo Ceolat.

 

Na záver

Čo u nás sa hodnotí ako vrcholná neslušnosť, vo východných krajinách je vyjadrením uznania kuchárskeho umenia. Takže nezabudnite si odgrgnúť, aby ste ich neurazili. Iný kraj – iný mrav.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  2. Spacák na kozmetiku?
  3. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  4. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete
  5. IMMOFINANZ pokračuje v úspechoch nájomných zmlúv aj v roku 2022
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  7. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  8. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  1. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  2. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  3. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  4. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  5. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  6. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  7. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  8. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 13 828
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 10 648
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 253
  4. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 937
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 575
  6. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 3 122
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 068
  8. ČSOB hľadá zamestnancov: Skvelá kampaň, chystajte životopis! 1 188
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu