odstrániť, pričom jedným zo spôsobov ich likvidácie je práve grganie.
Nadmerné grganie podporujú sýtené osviežujúce nápoje a pivo. Aj sliny obsahujú drobné vzduchové bublinky, ktoré sa pri prehĺtaní dostávajú do žalúdka. Hlavnou príčinou grgania je však prehĺtanie veľkého množstva vzduchu pri jedle. Nepríjemným momentom sa môžete vyhnúť pomocou účinných domácich metód.
Ako vybabrať s grganím? Vzduch v žalúdku
Pri každom vdýchnutí sa dostane do žalúdka asi 100 ml vzduchu. U nervóznych ľudí je však tento objem podstatne väčší. Niektorí jedinci majjú problémy s grganím, lebo prehĺtajú nadmerné množstžvo slín.
Nasledujúce odporúčania vám pomôžu predísť mnohým trápnym okamihom:
Nepite sýtené nápoje Jedzte pomaly a jedlo pred prehltnutím dôkladne požujte Jedzte vždy so zavretými ústami Nežuvajte žuvačku Nepite z plechovice alebo fľaše, nepoužívajte slamku Vybýbajte sa nápojom a potravinám obsahujúcim veľa vzduchu, ako napr. pivo, zmrzlina, nákypy, omelety či šľahačka
Čo a ako jesť
Každý, kto je veľa a rýchlo, trpí na grganie. Ak nechcete grgať, stačí, ak s dáte na tanier menšiu porciu a zmiernite tempo pri jedle.
Lieky proti plynatosti
Na zmiernenie grgania sa odporúčajú lieky s obsahom dimetickomu, ako je napr. Espumisan alebo Ceolat.
Na záver Čo u nás sa hodnotí ako vrcholná neslušnosť, vo východných krajinách je vyjadrením uznania kuchárskeho umenia. Takže nezabudnite si odgrgnúť, aby ste ich neurazili. Iný kraj – iný mrav.
