SME
Štvrtok, 30. jún, 2022 | Meniny má Melánia

Čkanie

Prečo vlastne čkáme? Na túto otázku neexistuje jednoznačná odpoveď. Čkanie je pravdepodobne pozostatkom prvotného reflexu, ktorý mal kedysi význam, ale dnes už nehrá nijakú rolu. Čo spôsobuje čkanie? Za hlavnú príčinu sa považuje skutočnosť, že jeme

príliš rýchlo a tak s jedlom prehĺtame veľké množstvo vzduchu.

Spôsoby ako zvládnuť čkanie hľadali ľudia už v stredoveku. Ak čkáte často, vyskúšajte nasledujúce rady. Možno vám pomôžu vyhnúť sa nejednej nepríjemnej situácii.

 

Ako vybabrať s čkaním?

Zjedzte lyzičku cukru

Čkanie obyčajne prestane po niekoľkých minútach. Cukor pravdepodobne zmení nervové impulzy v ústnej dutine, vďaka čomu sa náhle prerušia kŕčovité sťahy bránice. Na čkanie u dojčiat spravidla zaberá cukor rozpustený vo vode (120g na pohár vody).

 

Pite vodu dole hlavou

Nalejte vodu do pohára, predkloňte sa a pite vodu akoby dolu hlavou, teda z opačného okraja pohára.

 

Dlhý výdych

Zadržte dych, potom veľmi pomaly, akoby dlhým prúdom vydychujte.

 

Prehltnite 3x naprázdno

Pri jedle sa správajte pokojne. Len tak sa vyhnete čkaniu. Ak napriek tomu začnete čkať, zadržte na chvíľu dych a naprázdno prehltnite, keď pocítite, že vás nutká na čkanie. Urobte to dva alebo trikrát, potom sa zhlboka nadýchnite a celý postupo zopakujte.

 

Skúste malý akrobatický cvik

Malú podlhovastú misku naplňte vodou a postavte ju na stôl. Potom si pritlačte obidva ukazováky na uši. Nakložte sa nad stôl a misku zdvihnite pomocou malíčkov a palcov. Zadržte dych a vypite všetku vodu na jeden alebo dva dúšky.

 

Šteklenie

Na čkanie malých detí vraj účinne pôsobí šteklenie. Čkajúcemu dieťaťu povedzte, aby zadržalo dych, a ptom ho pošteklite tak, až sa začne smiať. Týmto spôsobom dôjde k zosilneniu vdychového reflexu a bránica sa tak vráti na pôvodné miesto.

 

Dýchanie do vrecúška

A nakoniec tradičná metóda: dýchanie do papierového vrecúška. Aj keď sa považuje za málo účinnú, niektorým môže pomôcť. Pridržte si vrecko tesne pred ústami a desaťkrát čo najsilnejšie vydýchnite a vdýchnite. Musíte to urobiť rýchlo, najmä tak, aby sa do vrecka nedostal vzduch zvonka.

 

Na záver

Čkanie, veľmi nepríjemné, keď máte dôležité rokovanie, alebo, keď je úplné ticho. Mne pomáha, keď sa začnem smiať, alebo keď ma niekto naľaká. Odporúčali mi aj stáť na hlave, ale to nepomohlo... a v kostýme sa to zle robí.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. V zateplenom dome je o päť stupňov menej. Ušetríte stovky eur
  2. Škrty robia aj ľudia s vyššími príjmami. Kto obmedzuje čo?
  3. V slovenskom Atose sa pracuje skvelo. Potvrdil to aj prieskum
  4. Na čo nezabudnúť, ak plánujete na leto malé i väčšie výlety
  5. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov
  6. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  7. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine
  8. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek
  1. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu
  2. V zateplenom dome je o päť stupňov menej. Ušetríte stovky eur
  3. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov
  4. Stredoškoláci z Trnavy vyražajú na Shell Eco-marathon
  5. Ďalší ekologický krok BILLA
  6. Vysoké Tatry: Úrazovosť v horách narastá
  7. Orange poskytne návštevníkom Pohody najlepšiu sieť
  8. V slovenskom Atose sa pracuje skvelo. Potvrdil to aj prieskum
  1. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 12 037
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 10 915
  3. Leto v Čechách a na Morave: Tipy na výlety v susednej krajine 9 011
  4. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 373
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 773
  6. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 727
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 164
  8. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 3 077
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu