SME
Štvrtok, 29. júl, 2021 | Meniny má MartaKrížovkyKrížovky

Žalúdočná nevoľnosť

Čo najčastejšie vyvoláva žalúdočnú nevoľnosť? U každého je to iné, ale predsa sa pokúsim niekoľko príčin vymenovať. Možno medzi nimi bude aj tá vaša: vajíčka, praženica, odber krvi, injekcie, nemocničný zápach, vlas v polievke, autobusové výpary,

včerajšia ovsená kaša či rozvarená mrkva. To zďaleka nie je všetko. Rovnako pôsobia ranné stresy, havárie na ceste, názorné zobrazenie plastickej chirurgie, zápach mastných hamburgerov, blato pod hromadou tlejúceho lístia, plienky, pokazená ryba či pohľad na iných ľudí, ktorým je nevoľno.

Ako sa cítite po dočítaní tohto zoznamu? Nezdvihol sa vám žalúdok? Alebo sa vám azda stiahlo hrdlo? Nebojte sa. Na potlačenie žalúdočnej nevoľnosti existujú rôzne metódy.

 

Kedy treba navštíviť lekára?

Žalúdočná nevoľnosť je príznakom mnohých chorôb

Existuje najmenej 25 chorôb, ktoré sa prejavujú úpornými žalúdočnými ťažkosťami. Ak žalúdočná nevoľnosť neustúpi ani po dvoch dňoch, vyhľadajte lekára.

 

Ako vybabrať so žalúdočnou nevoľnosťou?

Len trocha tekutiny, nie veľmi studenej a sýtenej

Ak pociťujete smäd, pite nesladený čaj alebo šťavu. Uprednostnite vlažné nápoje, prípadne tekutiny s izbovou teplotou. Príliš studené nápoje by totiž mohli spôsobiť tepelný šok žalúdka. Naraz by ste nemali vypiť viac ako 30 až 60 gramov a nápoje by mali byť čiastočne zbavené bubliniek.

 

Najskôr sacharidy

Ak má nevoľnosť miernu podobu a pociťujete hlad, zjedzte malé množstvo sacharidov v podobe škrobu, napr. toast či sušienku. Keď žalúdočná nevoľnosť ustúpi, môžete prejsť na ľahké bielkoviny (kuracie prsia, ryba).

 

Upokojujúce prostriedky

Podráždený žalúdok musíte najprv upokojiť. Užite lieky proti dáveniu, neutralizujú nadbytok kyseliny soľnej v žalúdku. Alebo skúste koreň ďumbiera. Preparát sa dá kúpiť v podobe kapsúl, pričom dávkovanie závisí od ťažkostí.

 

Dávenie

Zaručeným spôsobom, ako zmierniť ťažkosti, je dávenie. Ide o najúčinnejšiu metódu, ako sa rýchlo zbaviť žalúdočnej nevoľnosti. Neodporúča sa vyvolávať dávenie umelo.

 

Na záver

Ak si dobre rozmyslíte, čo a koľko pojete, určite nebudete mať problémy so žalúdkom. A hoci neradi vyhadzujete staršie jedlo, je lepšie ho vyhodiť, ako si pokaziť žalúdok.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  2. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  3. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  4. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  5. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  6. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  7. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  8. Lenivý brunch s Muchom
  9. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti
  10. Sudoku na leto: Nenechajte sivé bunky zaháľať ani cez prázdniny
  1. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  2. Nepodceňujte rozmiestnenie zásuviek a vypínačov
  3. Hrotka: Sporiteľne ťahajú za kratší koniec. Musíme reagovať
  4. Slováci čoraz viac nakupujú pivo vo vratných fľašiach
  5. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  6. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  7. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  8. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  9. Do portfólia Proxenty pribudol projekt na Šancovej
  10. 60 rokov tradície s ekologickým srdcom a modernou víziou
  1. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 11 719
  2. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 5 124
  3. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 369
  4. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 364
  5. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 163
  6. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 3 111
  7. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 3 095
  8. Ako sa nepripraviť o zákazníkov bez hotovosti 2 507
  9. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 2 342
  10. Slovenské čučoriedky? Nemusíte ísť do lesa, kúpite ich v reťazci 2 170
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu