SME
Štvrtok, 11. august, 2022 | Meniny má Zuzana

Žalúdočná nevoľnosť

Čo najčastejšie vyvoláva žalúdočnú nevoľnosť? U každého je to iné, ale predsa sa pokúsim niekoľko príčin vymenovať. Možno medzi nimi bude aj tá vaša: vajíčka, praženica, odber krvi, injekcie, nemocničný zápach, vlas v polievke, autobusové výpary,

včerajšia ovsená kaša či rozvarená mrkva. To zďaleka nie je všetko. Rovnako pôsobia ranné stresy, havárie na ceste, názorné zobrazenie plastickej chirurgie, zápach mastných hamburgerov, blato pod hromadou tlejúceho lístia, plienky, pokazená ryba či pohľad na iných ľudí, ktorým je nevoľno.

Ako sa cítite po dočítaní tohto zoznamu? Nezdvihol sa vám žalúdok? Alebo sa vám azda stiahlo hrdlo? Nebojte sa. Na potlačenie žalúdočnej nevoľnosti existujú rôzne metódy.

 

Kedy treba navštíviť lekára?

Žalúdočná nevoľnosť je príznakom mnohých chorôb

Existuje najmenej 25 chorôb, ktoré sa prejavujú úpornými žalúdočnými ťažkosťami. Ak žalúdočná nevoľnosť neustúpi ani po dvoch dňoch, vyhľadajte lekára.

 

Ako vybabrať so žalúdočnou nevoľnosťou?

Len trocha tekutiny, nie veľmi studenej a sýtenej

Ak pociťujete smäd, pite nesladený čaj alebo šťavu. Uprednostnite vlažné nápoje, prípadne tekutiny s izbovou teplotou. Príliš studené nápoje by totiž mohli spôsobiť tepelný šok žalúdka. Naraz by ste nemali vypiť viac ako 30 až 60 gramov a nápoje by mali byť čiastočne zbavené bubliniek.

 

Najskôr sacharidy

Ak má nevoľnosť miernu podobu a pociťujete hlad, zjedzte malé množstvo sacharidov v podobe škrobu, napr. toast či sušienku. Keď žalúdočná nevoľnosť ustúpi, môžete prejsť na ľahké bielkoviny (kuracie prsia, ryba).

 

Upokojujúce prostriedky

Podráždený žalúdok musíte najprv upokojiť. Užite lieky proti dáveniu, neutralizujú nadbytok kyseliny soľnej v žalúdku. Alebo skúste koreň ďumbiera. Preparát sa dá kúpiť v podobe kapsúl, pričom dávkovanie závisí od ťažkostí.

 

Dávenie

Zaručeným spôsobom, ako zmierniť ťažkosti, je dávenie. Ide o najúčinnejšiu metódu, ako sa rýchlo zbaviť žalúdočnej nevoľnosti. Neodporúča sa vyvolávať dávenie umelo.

 

Na záver

Ak si dobre rozmyslíte, čo a koľko pojete, určite nebudete mať problémy so žalúdkom. A hoci neradi vyhadzujete staršie jedlo, je lepšie ho vyhodiť, ako si pokaziť žalúdok.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  2. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  3. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  4. Prehľad a automatizácia
  5. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  6. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete
  7. Na Oravskej priehrade s Kalim aj Spievankovom. Vidíme sa naživo
  8. Kde u nás kúpite domácke potraviny
  1. Trenčín potrebuje nový impulz!
  2. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  3. Sezóna slovenského ovocia je v plnom prúde
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  5. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  6. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  7. Prehľad a automatizácia
  8. Dopyt v Bratislave mierne klesol, ceny však stále rástli
  1. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 12 593
  2. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete 10 962
  3. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 10 323
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 331
  5. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 6 903
  6. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha 4 452
  7. Kde u nás kúpite domácke potraviny 3 767
  8. Miliónová autorka Táňa K. Vasilková: Po úspechu som netúžila 2 918
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Hlavný akcionár finančnej skupiny Arca Capital Rastislav Velič.

Finančná skupina prežila dva roky s obrovskými dlhmi. Veritelia z nej chcú dostať viac peňazí.


8 h
Peter Schutz.

Z Arcy zrejme vyvádzali milióny už pred bankrotom.


10 h
Kanadský hokejista Connor Bedard.

Do kanadskej juniorskej zostavy sa pred osemnástkou dostanú len výnimoční.


Nikola Baďová 14 h
Ranný brífing SME

Prečítajte si najdôležitejšie správy.


6 h
SkryťZatvoriť reklamu