SME
Nedeľa, 20. jún, 2021 | Meniny má ValériaKrížovkyKrížovky

Zelené potraviny posilňujú zdravie a odstraňujú únavu

Zelené potraviny zvyšujú imunitu i kvalitu materského mlieka, pomáhajú pri popôrodnej rekonvalescencii, nadváhe, regenerácii ...

BRATISLAVA. Zelené potraviny zvyšujú imunitu i kvalitu materského mlieka, pomáhajú pri popôrodnej rekonvalescencii, nadváhe, regenerácii organizmu a odstraňujú únavu. Pre TASR to uviedla poradkyňa pre výživu Martina Dufeková.

"V treťom tisícročí sa zelené potraviny stávajú hitom zdravej výživy," uviedla. Zároveň konkretizovala, že do tejto kategórie potravín patria napríklad mladý jačmeň a ďatelina, riasa chlorella pyrenoidosa, riasa spirulina.

V dnešnej strave dostávame nedostatočné množstvo živín a moderná veda stále hľadá ideálne potraviny a zdravé nutričné doplnky, ktoré by nás chránili pred chorobami z nedostatku a posilňovali náš imunitný systém," zdôraznila.

Skryť Vypnúť reklamu

Zelené potraviny v prirodzenej forme obsahujú podľa nej všetky vitamíny, minerály, stopové prvky, aminokyseliny, esenciálne mastné kyseliny a enzýmy. Majú dva účinky, ktoré, na rozdiel od podobných prípravkov, pôsobia zároveň organizmus nutrične sýtia a aj detoxikujú. "Pravidelné užívanie zelenej stravy dokáže organizmus nasýtiť, očistiť, detoxikovať, regenerovať, tlmiť jeho prekyslenie a posilniť obranný systém človeka," spresnila.

Jednobunková riasa chlorella pyrenoidosa obsahuje najväčšie množstvo chlorofylu v prírode. Vysušená sa spracováva nalisovaním do formy tabliet. V organizme má silný detoxikačný účinok a vysokým množstvom chlorofylu hojí sliznicu hrubého čreva. Mladý jačmeň je extrakt zo šťavy z 10-15 cm mladých výhonkov jačmeňa spracovaný do podoby prášku, ktorý je vďaka odstráneniu sušiny bezlepkový. Pri príprave sa opäť zarába vo vode alebo v tekutine, ktorá nepresiahne 30 stupňov Celzia, aby sa nezničili enzýmy.

Skryť Vypnúť reklamu

Zelené potraviny sú podľa odborníčky vhodné pre všetky vekové kategórie, pre deti od obdobia prikrmovania až do vysokého seniorského veku. "Keďže sú tieto prípravky definované ako potraviny, odporúča sa konzumovať ich ako potraviny, teda stále," uzavrela Dufeková.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  3. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  4. Crème de la crème po slovensky
  5. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Po Slovensku na motorke
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  10. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  1. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  2. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  7. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  8. Zázračná škola so zelenou strechou
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Crème de la crème po slovensky
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 29 087
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 12 112
  3. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 7 864
  4. Po Slovensku na motorke 6 536
  5. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 6 245
  6. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 5 919
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 5 893
  8. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 310
  9. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 4 272
  10. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 3 868
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Jaroslav Haščák.

Previedol svoj podiel v Pente. Súvisí to so stíhaním?


17. jún
Tréner Štefan Tarkovič.

Slováci stále môžu postúpiť.


Juraj Berzedi 16 h
Mária Vargová a Andrej Poracký

Násilné deti sú neraz samy obeťami.


18. jún
Izraelský premiér Benjamin Netanjahu máva svojim podporovateľom po zverejnení prvých odhadov v predčasných parlamentných voľbách v Izraeli v centrále jeho strany Jednota (Likud) v  Jeruzaleme v utorok 23. marca 2021.

Proti dlhoročnému premiérovi sa spojili všetci. Krajina však dlho ponesie jeho odkaz.


15. jún