Počasie sa zbláznilo, choroby majú zelenú

Už Hippokrates radil svojim kolegom, aby sa pri zmene počasia vyhýbali niektorým lekárskym zákrokom. To by si však naši chirurgiovia v úvode tejto jari ani nezarezali.


Ten, kto si netrénuje telo, reaguje chorobne na negatívne poveternostné vplyvy. Na našu domácu jarnú depresiu je najlepšia akákoľvek športová činnosť. FOTO – ARCHÍV




Ak dnes trpíme vplyvmi počasia, súvisí to vraj len s našou slabnúcou schopnosťou prispôsobiť sa. Otužilé kravy na paši nič také nepoznajú, keď začne pršať, jednoducho si ľahnú a prežúvajú, kým neprestane. FOTO SME – JÁN KROŠLÁK



Už Hippokrates radil svojim kolegom, aby sa pri zmene počasia vyhýbali niektorým lekárskym zákrokom. To by si však naši chirurgiovia v úvode tejto jari ani nezarezali.

Je tu už druhý jarný týždeň, ale jar akosi mešká. Ráno sa babušíme do kabátov, popoludní si ich nesieme domov v ruke, v utorok je teplota na nule, sneží a prší, v stredu už takmer na pätnástke.

Ľudia majú v posledných dňoch jedno spoločné želanie – nech už konečne začne svietiť slnko! Daždivé počasie nás jednoducho deprimuje. A nielen to, má značný vplyv na náladu a zdravie mnohých ľudí.

„Počasie a nedostatok svetla pôsobí na každého. Čím dlhšie takáto situácia trvá, tým horšie pre psychický a fyzický stav vnímavejších ľudí. Svetlo pomáha produkovať v organizme melatonín, ktorý pôsobí na centrálnu nervovú sústavu, vyrovnáva biorytmy a zlepšuje adaptáciu na stres,“ vysvetľuje internista MUDr. Peter Križanský.

„Vplyv počasia na človeka sa zvyšuje s pribúdajúcim vekom. Starí ľudia sa cítia omnoho lepšie, keď je vonku pekne,“ hovorí praktický lekár a geriater Peter Mráz.

Meteosenzitivitou alebo citlivosťou na počasie trpí vraj v tomto storočí už každý druhý človek. Niektorí odborníci dokonca odhadujú, že polovica Stredoerópanov trpí nejakou formou citlivosti alebo reakcie na počasie. A to sú už desiatky miliónov ľudí. Je to naozaj tak?

Tradiční lekári sú v tejto otázke dosť rezervovaní, citlivosť na počasie neberú až tak vážne.

„Ľudia si večer v správach vypočujú, že na druhý deň hrozí tretí stupeň záťaže a tak sa aj nastavia,“ hovorí Križanský.

„Citlivosť na zmeny počasia nie je síce choroba, nie je to však ani sugescia, výmysel nespokojného pacienta,“ tvrdí zase viedenský biometeorológ Alois Machalek. Zmena počasia zintenzívňuje už existujúce zdravotné ťažkosti ľudí.

Citlivosť na počasie sa vo všeobecnosti nepovažuje za samostatnú chorobu, ale skôr na precitlivenosť organizmu na určité podráždenia, ktoré sa vyskytujú pri zvláštnych poveternostných situáciách.

Pri vyhláseniach typu cítim, že bude pršať, nejde o nijaké jasnovidectvo, ale vlastne o telesnú slabosť, o nedostatok schopnosti adaptovať sa na zmeny počasia.

Citlivosť na počasie si sami vytvárame

Je celkom možné, že precitlivenosť na počasie hrala kedysi úlohu systému včasného varovania. Ibaže ťažkosti, ktoré dnes u mnohých ľudí vyvolávajú zmeny počasia, už nie sú normálnou, ale chorobnou reakciou, ktorú si spôsobujeme sami. Neotužovaný organizmus mnohých ľudí totiž reaguje na počasie podobne prehnane.

Ten, kto si netrénuje telo, reaguje chorobne na negatívne poveternostné vplyvy.

Ak dnes trpíme vplyvmi počasia, súvisí to vraj len s našou slabnúcou schopnosťou prispôsobiť sa.

Otužilé kravy na paši nič také nepoznajú, keď začne pršať, jednoducho si ľahnú a prežúvajú, kým neprestane.

Zato lenivé, rozmaznané mačky, ktoré sú stále vo vnútri, žerú granule, zohrievajú sa pri radiátore, začnú kýchať, len čo ich pán vypustí na prechádzku.

Tak je to vraj aj s ľuďmi.

Ale čo známe jarné depresie?

„Psychické problémy sú v tomto období zákonité. Organizmus človeka je geneticky nastavený na striedanie ročných období,“ hovorí doktor Allan Gintel. Po dlhej zime je človek unavený z ponurosti a šede, ktorá ho neustále obklopuje, z nedostatku farieb, ale predovšetkým z nedostatku svetla.

Človek už podvedome očakáva jar, ale ona stále neprichádza. V poslednom čase sa naozaj nemôžeme spoľahnúť ani na to, že na jar bude jar.

Výkyvy nálad podľa zmien ročných období sú do istej miery normálne.

Ich vplyv však možno ovplyvniť.

„Každý by mal mať svoj psychoenergizér, teda niečo, čo mu dokáže zlepšiť náladu,“ hovorí Gintel.

„Toto umenie úzko súvisí so zrelosťou osobnosti. Človek je dospelý aj tým, že prišiel na to, čo mu vyhovuje, svedčí, robí radosť. A na to je, bohužiaľ, niekedy celý ľudský život príliš krátky.“

V severských krajinách, kde prší takmer celú zimu, chodia ľudia relaxovať do špeciálnych, intenzívne osvetlených hál s bazénmi a palmami.

Na našu domácu jarnú depresiu je najlepšia akákoľvek športová činnosť, fyzická aktivita, domáce práce nevynímajúc, návšteva solária, hoci bez paliem. Psychológovia upozorňujú, že depresie nás môžu prepadnúť aj v okamihu, keď si opojení jarným slnkom myslíme, že dokážeme všetko na svete.

„Plní nových síl sa vrhneme bezhlavo na džoging, okopávanie či rýľovanie. Aj na jar by každý človek mal svoju energiu šetriť a vydávať ju veľmi opatrne. Práve na jar máme plné ordinácie seknutých chrbtov a vyskočených platničiek,“ upozorňuje fyziatrička Jana Marková.

Spása nie je v antidepresívach ani v tabletkách proti bolesti alebo liekoch na krvný obeh, ale v aktívnom spôsobe života.

(uj)

(Podľa knihy Norberta Treutweina

Pohoda za každého počasia)

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  3. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  4. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  5. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  6. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  7. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  8. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  9. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  10. Kam do tepla v januári?
  1. Attracting talent – Why Millennials are choosing to join Johnson
  2. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  3. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  4. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  5. Alarica – new business project in the market of shoes
  6. Ako jazdiť na snehu alebo ľade?
  7. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  8. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  9. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  10. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 10 930
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 7 185
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 3 101
  4. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku 2 214
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 2 009
  6. Kam do tepla v januári? 1 719
  7. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 1 361
  8. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej! 1 305
  9. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018? 1 020
  10. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 1 015

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Stačilo by, keby sa nekradlo. Základy politického hochštaplerstva

Iste, politici ani zajtra neprestanú nepoctivo zavádzať, ale aspoň by sme im to nemali uľahčovať.

KULTÚRA

Prečo maďarský sranda pre slovenský koňha nechce vyčpieť

V žánrovej vernosti niet čo Susedom vytknúť.

DOMOV

Po streľbe v petržalskom paneláku zostali dvaja mŕtvi

Na chodbe tam našli telo ženy a muža, na mieste našli dieťa.

ŠPORT

Hantuchová: Život, ktorý žijú tenisti, nie je normálny

Australian Open prvý raz sleduje na plný úväzok spoza mikrofónu.

Neprehliadnite tiež

Muži ani len nevedia, ako málo orgazmov majú ich ženy

Význam klitorisu chápu, no medzi pohlaviami je stále veľká orgazmová priepasť.

Chýbajúci orgazmus. Prečo môže byť vyvrcholenie problém a čo robiť

Orgazmus nie je pravidlom. Ak chýba dlhodobo, môže ísť o klinický problém.

Za šírenie Čiernej smrti môže človek, hovorí provokatívna štúdia

Morová pandémia zabila v polovici 14. storočia viac než tretinu obyvateľov Európy.

Snažil sa zastaviť svoje kýchnutie, roztrhol si hrdlo

Vzácny prípad ukazuje, prečo by ste nemali zadržiavať kýchanie.

Pamäť je zrejme pozostatkom pradávnej infekcie

Spomienky môžu vznikať vďaka vírusu, ktorý sa správa ako HIV.