SME
Utorok, 19. január, 2021 | Meniny má MárioKrížovkyKrížovky

Najviac by mali cvičiť ľudia s najmenšou svalovou hmotou

Berlín 15. apríla (TASR) - Fyzické cvičenie a kombinované posilňovanie svalov je dôležité najmä pre starších ľudí. Samotné zvyšovanie odolnosti nie ...

Berlín 15. apríla (TASR) - Fyzické cvičenie a kombinované posilňovanie svalov je dôležité najmä pre starších ľudí. Samotné zvyšovanie odolnosti nie je pre ich udržanie vo forme dostačujúce, tvrdí berlínska testovacia nadácia Stiftung Warentest v špeciálnom vydaní magazínu Test.

Podľa publikovanej správy klesne sila svalov počas života o tretinu. Stratu svalovej hmoty nahrádzajú ukladajúce sa tuky a spojivové tkanivo. Výsledkom je, že pohyby starších ľudí začínajú byť neisté a napr. sa potácajú.

Skryť Vypnúť reklamu

Ochabnuté svaly však nie sú len problémom súvisiacim s vekom, ale aj následkom nečinnosti, upozorňujú autori článku. Tí, ktorých sa to týka, zostávajú v začarovanom kruhu - ľudia s menšou svalovou hmotou menej cvičia. Táto dilema sa dá riešiť selektívnym svalovým tréningom, uzatvárajú nemeckí vedci.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  8. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  9. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  10. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  3. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  5. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  6. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  7. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  8. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  10. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 22 333
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 261
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 377
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 463
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 746
  6. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 609
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 263
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 102
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 044
  10. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 5 945
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Premiér obhajuje testovanie aj dátami, ktoré neexistujú

Hrozbou pre testovaných môže byť britská mutácia koronavírusu.

Plošné testovanie na Covid: Premiér Matovič oznámil plán Zachráňme spolu životy.
Dobré ráno

Dobré ráno: Štát ani neverí, že otestuje každého

Slovensko si vyskúša skríningové pretestovanie krajiny.

Na Slovensku prebieha plošné skríningové testovanie.
KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Výtery bez pointy

Vláda vyhodí milióny na testy, keď svet už beží preteky v očkovaní.

Peter Schutz