SME
Streda, 22. september, 2021 | Meniny má MóricKrížovkyKrížovky

Budíte sa unavení? Na vine môže byť matrac

Matrace majú na rozdiel od postelí obmedzenú životnosť. Kým rám postele z drevotriesky alebo masívu prežije niekoľko desaťročí, matrac sa po piatich až desiatich rokoch stáva nepohodlným. Nielenže sa pre jeho opotrebovanie zobúdzame ráno unavení, ale v sp

álni máme aj malú zoo plnú roztočov a baktérií.

Matrac nie je iba mäkkou podložkou na spanie. Jeho úlohou je zaistiť pre telo oddych a odľahčiť ho čo najviac počas spánku. Musí správne rozkladať hmotnosť tela, kopírovať jeho prirodzené krivky a zaisťovať stabilnú oporu pre chrbticu. Pritom nesmie blokovať krvný obeh a vyvíjať na svaly nadmerný tlak.

Predajcovia robia z matracov väčšiu vedu, ako treba. Nezáleží na tom, koľko majú vrstiev, z akých materiálov sú vyrobené a aké kozmické technológie do nich výrobcovia zakomponovali. Zdravý človek, ktorý nestrávi na lôžku počas spánku viac ako osem hodín denne, by sa mal obzerať viac po kvalite a pohodlí ako technológiách.

Skryť Vypnúť reklamu

Ak však máte zdravotné ťažkosti, alebo trávite v posteli až príliš mnoho času, existujú matrace, ktoré sú k telu šetrnejšie. Pri výbere je však lepšie poradiť sa s lekárom či terapeutom a nesadnúť na lep predajcom.

Neplaťte viac, ako treba

Matrac a rošt tvoria celok, ktorý sa podpíše na tom, ako sa v posteli cítime. Ak ste zainvestovali do lamelového roštu, ktorý rozlišuje medzi jednotlivými zónami a umožňuje individuálne upraviť ich tvrdosť, je zbytočné platiť za takýto luxus aj výrobcovi matracu.

Naopak, ak ste si kúpili posteľ s pevným latkovým dnom bez pružných lamiel, zorientujte sa v ponuke matracov s pružinovými taštičkami. Matrace z peny nedokážu toto obmedzenie prekonať ani v tom najdokonalejšom vyhotovení.

Všímajte si záruku, ktorá je pri plánovanej päť-, sedem- či desaťročnej životnosti matraca dôležitá. Niektorí výrobcovia ju po uplynutí základných dvoch rokov obmedzujú iba na niektoré časti. Ak vám výrobca dáva desaťročnú záruku na pružinové jadro, je vám zbytočná, ak sa jeho mäkký povrch zdeformuje a budú vás tlačiť pružiny.

Skryť Vypnúť reklamu

Nedržte sa ani starého pravidla, že čím hrubší, tým kvalitnejší. Nie je to pravda. Existuje mnoho materiálov, z ktorých sa matrace vyrábajú a každý z nich potrebuje iné hrúbky, aby dosiahol tie správne vlastnosti pre plánovanú záťaž. Priplatiť sa vyplatí za vyhotovenie s letnou a zimnou stranou s rôznou absorpciou tepla, obojstranné vyhotovenie s rôznou tvrdosťou či snímateľný poťah, ktorý umožňuje pranie.

Ten správny musíte spoznať sami

Správny matrac nie je ani príliš mäkký, ani príliš tvrdý. Znamená to, že jeho vlastnosti treba posudzovať individuálne, pretože každý z nás má inú stavbu tela a hmotnosť. Najlepšie je možné vlastnosti matraca odhaliť pri ležaní na boku. Vtedy sa musí intenzívnejšie vyrovnávať s rôznorodosťou tlakov.

Skryť Vypnúť reklamu

Musí byť pohodlný a prehýbať by sa mal iba v miestach záťaže. Chrbtica má zostať v rovnej línii. Ak sa pri ležaní na chrbte bedrová časť prepadá, matrac je príliš mäkký. Naopak, ak sa pri ležaní na boku neprispôsobí líniám tela, je pritvrdý.

Výrobcovia zvyknú vychádzať v ústrety matracmi, ktoré majú v rôznych zónach odlišné vlastnosti. To však funguje iba vtedy, ak vám zóny sadnú a patríte medzi vzorných spáčov, čo majú vždy hlavu a nohy na tom istom mieste. Či má matrac tri zóny, alebo sedem, je úplne jedno. Rozdiel aj tak nepocítite.

Vyskúšajte si ho

Kým v supermarkete si vákuovo zabalený matrac s najväčšou pravdepodobnosťou nevyskúšate, v špecializovanej predajni môžete otestovať niekoľko druhov.
Ak ste ochotní obetovať za vyskúšanie náklady na prípadné vrátenie matraca, využite jeho nákup cez internetový alebo zásielkový obchod. Bez udania dôvodu budete môcť tovar vrátiť predajcovi, ktorý vám do tridsiatich dní bude musieť vyplatiť peniaze. Pozor však na znečistenie. Náklady na uvedenie do pôvodného stavu by vám mohol predajca z ceny odpočítať.

Z čoho sa vyrábajú?

Najlacnejšie sú penové polyuretánové matrace, ktoré sú síce dostupné, no veľmi rýchlo strácajú na pohodlí. Vhodné sú na príležitostné používanie, napríklad na chate. V priebehu piatich rokov sa penové jadro natoľko vyleží, že je pohodlnejšie ležať na zemi ako na neforemnej placke, ktorá podľahla hmotnosti tela.

Populárnym materiálom sú HR peny, pri ktorých dokážu výrobcovia dobre regulovať ich pružnosť a nosnosť. Výhodou je skvelá priedušnosť a trvácnosť. Pri posteli bez bočníc sa tak nestane, že sa matrac na bokoch vysedí. Životnosť sa počíta do desať rokov, tieto matrace vyhovejú väčšine spotrebiteľov.

Pre latexové matrace je typická vysoká elasticita a prispôsobenie telu. Pre takéto materiály je typická bodová elasticita, ktorá najdokonalejšie kopíruje telo. Sú priedušné a baktérie sa v nich množia pomalým tempom. Hodia sa hlavne na polohovateľné rošty, pretože dobre znášajú prehýbanie.

Vysokoelastické polyuretánové peny, označované aj ako studená pena, sú v predajniach hitom, pretože dokážu ukázať to, čo iné matrace nevedia. Prispôsobujú sa záťaži a reagujú zmenou tvrdosti na teplo a tlak. Dokážu tak kopírovať telo a odľahčiť cievam a svalom tela najlepšie. Ak však matrac prekryjete viac ako plachtou, je po výhode.

Biopeny sa snažia do našich postelí prepašovať prírodné látky na báze olejov. Každý nový experiment však môže znamenať, že ide o materiál, ktorý pri dlhodobom používaní môže odhaliť nedostatky. Ak radi experimentujete, možno v nich nájdete zaľúbenie.

Sendvičové matrace kombinujú zväčša lacné jadro z kokosových vlákien s rôznymi druhmi peny a molitanu. Majú dlhú životnosť a opotrebúvajú sa pomaly, kombinácia materiálov však môže pri používaní meniť vlastnosti viac ako v prípade, ak použil výrobca materiál iba jeden.

Stále sú populárne aj pružinové matrace, ktoré rokmi prešli intenzívnym vývojom. Ide o najpriedušnejšie matrace na trhu. Kým klasická pružinová konštrukcia takmer úplne vymizla z trhu, do popredia sa dostali taštičkové matrace s pružinami uzavretými v textilnom vrecku. Kombináciou rôznych priemerov a húževnatosti je tak možné upravovať tvrdosti jednotlivých zón.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prehľad bratislavských komunít. Čo všetko sa dá robiť so susedmi
  2. Odpady nad zlato
  3. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  4. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  5. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  6. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  7. Znalec slovenského brandy
  8. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  9. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  1. Nová udržateľná značka kávy, ktorá dodá energiu na cesty
  2. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  3. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  4. Odpady nad zlato
  5. Schneider Electric má podporiť VELUX v uhlíkovej neutralite
  6. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  7. Znalec slovenského brandy
  8. Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
  9. Projekt KRAJa na podporu včelárov priniesol svoju úrodu
  10. Prečo čakať, keď teraz je najvyšší čas vykurovať eko-vedome?
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 10 154
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 6 769
  3. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 4 122
  4. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 610
  5. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 3 019
  6. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 2 889
  7. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 2 846
  8. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 2 706
  9. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 314
  10. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty 2 151
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Igor Matovič.

Nájomné byty boli kľúčovou témou Sme rodina aj pred voľbami.


2 h
Šéf Inštitútu zdravotníckych analýz Matej Mišík počas brífingu k aktuálnej epidemiologickej situácii.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 403-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 12 589 obetí.


a 4 ďalší 16 h
Martin Svrček.

V belgickom tíme bude dva a pol roka.


4 h

Akciu nazvanú Konzervatívny summit svojim príhovorom otvoril Boris Kollár. Takí skrátka konzervatívci sú.


Skryť Zatvoriť reklamu