Inkontinenciou môžete trpieť aj v mladšom veku

Inkontinenciu si obvykle zvykneme spájať u ženy najmä s obdobím klimaktéria, prípadne vyšším vekom. Tento zdravotný problém vám však môže skomplikovať život aj v mladšom veku.

Inkontinencia trápi viac ženy ako mužov. Vhodnou terapiou sú aj špeciálne cviky, určené na posilnenie svalov panvového dna.

Za nepríjemným problémom - samovoľným únikom moču, môže stáť viacero faktorov. Okrem veku spomeňme napríklad stres, sedavé zamestnanie, opakované zápchy, infekcie močových ciest, ale aj obezita, pôrod či dvíhanie ťažkých bremien alebo športové aktivity, ktoré vedú k zvýšeniu vnútrobrušného tlaku. Odborníci uvádzajú aj zaujímavý fakt, že inkontinenciou trpia oveľa častejšie belošské ženy v porovnaní s príslušníčkami inej rasy.

Tento problém trápi až 30 - 50 % žien, napriek tomu však len malá časť z nich navštívi odborníka.
„Problém močovej inkontinencie sa popisuje ako sťažnosť na akýkoľvek vôľou neovládateľný únik moču. Týmto ochorením sú približne 2 - 3 krát častejšie postihnuté ženy, čoho dôvodom sú anatomické osobitosti ich panvy a panvového dna, na ktorých dochádza k oslabeniu, zmenám, stratám elasticity a tonusu," vysvetľuje urológ MUDr. Martin Romančík z Fakultnej nemocnice s poliklinikou sv. Cyrila a Metoda v Bratislave.

Článok pokračuje pod video reklamou

Rôzne typy inkontinencie

Inkontinencia môže mať viacero podôb: ak moč uniká cez močovú trubicu, hovoríme o uretrálnej inkontinencii, ak moč uniká inými otvormi, označujeme ju ako extrauretrálnu.

Mladé ženy a ženy v strednom veku často obťažuje tzv. stresová inkontinencia, keď k ťažkostiam dochádza pri zvýšení vnútrobrušného tlaku. Obvykle sa tak deje pri kašli, kýchaní, smiechu alebo prudkých pohyboch, napríklad skoku.
Pre vyšší vek je skôr typický urgentný únik moču, ku ktorému dochádza v dôsledku nedobrovoľného sťahu svaloviny močového mechúra. Odborníci uvádzajú, že asi pätina žien trpí kombináciou oboch typov inkontinencie.

Príčinou inkontinencie môžu byť ďalšie faktory, ako napríklad dedičnosť, vrodené anatomické alebo neurologické abnormality, gravidity a prirodzený pôrod, pôrodná hmotnosť dieťaťa viac ako 4 kg, diabetes mellitus, zlyhanie srdca, ale aj užívanie liekov, fajčenie, niektoré športové aktivity, fyzická slabosť a prípadne za inkontinenciou môže stáť aj častá konzumácia sýtených nápojov a kofeínu. Zároveň však treba upozorniť, že inkontinencia môže byť sprievodným znakom neurologického alebo iného závažného poškodenia. Rozhodne tento problém netreba ani pri najmenších náznakoch podceňovať a ihneď treba navštíviť lekára, ktorý na základe komplexného vyšetrenia zvolí vhodnú liečbu.

Cvičenie je účinnou formou terapie

Inkontinencia je v podstate dôsledok závažných problémov a príčiny inkontinencie determinujú aj následný spôsob liečby. Nie vždy, samozrejme, musí ísť o užívanie liekov alebo chirurgické riešenie. Jednou z možností liečby je aj fyzioterapia, ide o špeciálne cvičenie, tzv. Kegelove cviky, ktoré slúžia na posilnenie svalstva panvového dna, prípadne je možné vybrané svaly a nervy stimulovať aj pomocou špeciálneho prístroja.

Spomínané Kegelove cviky majú veľkú účinnosť. „Existujú dôkazy, že cvičenie svalov panvového dna je účinnejšie ako akákoľvek liečba. Vyliečenie alebo zlepšenie sa z dlhodobého hľadiska očakáva v 60 % prípadov. Programy na cvičenie svalstva panvového dna by mali zahŕňať 3 zostavy po 8 - 12 pomalých kontrakcií s maximálnou intenzitou v trvaní 6 - 8 sekúnd. Túto schému treba opakovať 3-krát denne, 3 - 4-krát týždenne a pokračovať v cvičení minimálne 15 - 20 týždňov. Na udržanie dosiahnutých výsledkov treba v cvičení pokračovať, pacientka ich preto musí zapracovať do svojho životného štýlu," uvádza MUDr. Martin Romančík. Táto forma terapie má v porovnaní s medikamentóznou alebo chirurgickou liečbou navyše tú výhodu, že nemá žiadne nežiaduce účinky. Pri stresovej inkontinencii je obvykle nutné zvoliť operačné riešenie, kým pri urgentnej sa pacientky dlhodobo liečia užívaním vhodných liekov.

Pomôžu vhodné pomôcky

Kým problém s inkontinenciou vyriešite, s nepríjemnými dôsledkami úniku moču sa vysporiadate pomocou vhodných absorpčných pomôcok. Odborníci odporúčajú výber takých, ktoré obsahujú buničinu a savý granulát, ktorý dôkladne absorbuje a udrží uniknutý moč. Niektoré pomôcky obsahujú aj špeciálny systém, ktorý bráni množeniu baktérií rozkladajúcich moč a neutralizuje amoniak, čím sa vyhnete nepríjemnému zápachu.

Náklady na absorpčné pomôcky prepláca aj zdravotná poisťovňa a výška kompenzácie závisí od stupňa inkontinencie, pričom odborníci určili tri stupne inkontinencie.
V rámci prevencie je dôležité nepodceňovať dôkladnú liečbu infekcie močových ciest, nemali by ste zanedbávať pitný režim, vhodná je aj úprava zloženia stravy, určite by v nej mal byť obsiahnutý dostatok vlákniny, ktorá je dôležitá pre pravidelné a bezproblémové vylučovanie. Kilá navyše takisto neprospievajú vášmu organizmu ani v tomto ohľade, dôležité je aj dôkladné dodržiavanie intímnej hygieny a vhodné je napríklad vymočiť sa po pohlavnom styku. K prevencii patrí aj posilňovanie svalov panvového dna vhodnými cvikmi. Opäť treba zdôrazniť, že pri objavení sa aj najmenších náznakov samovoľného úniku moču je dôležité čo najskôr navštíviť lekára.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu?
  2. Umenie investovať: Nemusíte byť znalec, aby ste zhodnotili krásu
  3. Rozprávkové tankovanie
  4. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  5. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti
  6. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  7. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  8. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno
  9. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  10. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  1. Čo nemôžete zaregistrovať ako ochrannú známku?
  2. Potrebujete ochrannú známku pre Váš produkt ?
  3. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  4. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  5. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  6. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti
  7. Rozprávkové tankovanie
  8. AAA Auto zorganizovalo autogramiádu
  9. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  10. Umenie investovať: Nemusíte byť znalec, aby ste zhodnotili krásu
  1. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 12 932
  2. Kvíz o zatepľovaní zvládne iba odborník. Trúfate si? 12 451
  3. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu 12 236
  4. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 11 395
  5. Odborníčka na výživu: Večera maximálne 4 hodiny pred spánkom 10 437
  6. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's? 9 559
  7. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite 8 564
  8. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno 7 287
  9. Vodič dostal jasný odkaz: Na cyklotrase sa neparkuje 6 915
  10. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu? 5 360