SME
Pondelok, 19. október, 2020 | Meniny má KristiánKrížovkyKrížovky

Inkontinenciou môžete trpieť aj v mladšom veku

Inkontinenciu si obvykle zvykneme spájať u ženy najmä s obdobím klimaktéria, prípadne vyšším vekom. Tento zdravotný problém vám však môže skomplikovať život aj v mladšom veku.

Inkontinencia trápi viac ženy ako mužov. Vhodnou terapiou sú aj špeciálne cviky, určené na posilnenie svalov panvového dna.Inkontinencia trápi viac ženy ako mužov. Vhodnou terapiou sú aj špeciálne cviky, určené na posilnenie svalov panvového dna.

Za nepríjemným problémom - samovoľným únikom moču, môže stáť viacero faktorov. Okrem veku spomeňme napríklad stres, sedavé zamestnanie, opakované zápchy, infekcie močových ciest, ale aj obezita, pôrod či dvíhanie ťažkých bremien alebo športové aktivity, ktoré vedú k zvýšeniu vnútrobrušného tlaku. Odborníci uvádzajú aj zaujímavý fakt, že inkontinenciou trpia oveľa častejšie belošské ženy v porovnaní s príslušníčkami inej rasy.

Tento problém trápi až 30 - 50 % žien, napriek tomu však len malá časť z nich navštívi odborníka.
„Problém močovej inkontinencie sa popisuje ako sťažnosť na akýkoľvek vôľou neovládateľný únik moču. Týmto ochorením sú približne 2 - 3 krát častejšie postihnuté ženy, čoho dôvodom sú anatomické osobitosti ich panvy a panvového dna, na ktorých dochádza k oslabeniu, zmenám, stratám elasticity a tonusu," vysvetľuje urológ MUDr. Martin Romančík z Fakultnej nemocnice s poliklinikou sv. Cyrila a Metoda v Bratislave.

Skryť Vypnúť reklamu

Rôzne typy inkontinencie

Inkontinencia môže mať viacero podôb: ak moč uniká cez močovú trubicu, hovoríme o uretrálnej inkontinencii, ak moč uniká inými otvormi, označujeme ju ako extrauretrálnu.

Mladé ženy a ženy v strednom veku často obťažuje tzv. stresová inkontinencia, keď k ťažkostiam dochádza pri zvýšení vnútrobrušného tlaku. Obvykle sa tak deje pri kašli, kýchaní, smiechu alebo prudkých pohyboch, napríklad skoku.
Pre vyšší vek je skôr typický urgentný únik moču, ku ktorému dochádza v dôsledku nedobrovoľného sťahu svaloviny močového mechúra. Odborníci uvádzajú, že asi pätina žien trpí kombináciou oboch typov inkontinencie.

Príčinou inkontinencie môžu byť ďalšie faktory, ako napríklad dedičnosť, vrodené anatomické alebo neurologické abnormality, gravidity a prirodzený pôrod, pôrodná hmotnosť dieťaťa viac ako 4 kg, diabetes mellitus, zlyhanie srdca, ale aj užívanie liekov, fajčenie, niektoré športové aktivity, fyzická slabosť a prípadne za inkontinenciou môže stáť aj častá konzumácia sýtených nápojov a kofeínu. Zároveň však treba upozorniť, že inkontinencia môže byť sprievodným znakom neurologického alebo iného závažného poškodenia. Rozhodne tento problém netreba ani pri najmenších náznakoch podceňovať a ihneď treba navštíviť lekára, ktorý na základe komplexného vyšetrenia zvolí vhodnú liečbu.

Skryť Vypnúť reklamu

Cvičenie je účinnou formou terapie

Inkontinencia je v podstate dôsledok závažných problémov a príčiny inkontinencie determinujú aj následný spôsob liečby. Nie vždy, samozrejme, musí ísť o užívanie liekov alebo chirurgické riešenie. Jednou z možností liečby je aj fyzioterapia, ide o špeciálne cvičenie, tzv. Kegelove cviky, ktoré slúžia na posilnenie svalstva panvového dna, prípadne je možné vybrané svaly a nervy stimulovať aj pomocou špeciálneho prístroja.

Spomínané Kegelove cviky majú veľkú účinnosť. „Existujú dôkazy, že cvičenie svalov panvového dna je účinnejšie ako akákoľvek liečba. Vyliečenie alebo zlepšenie sa z dlhodobého hľadiska očakáva v 60 % prípadov. Programy na cvičenie svalstva panvového dna by mali zahŕňať 3 zostavy po 8 - 12 pomalých kontrakcií s maximálnou intenzitou v trvaní 6 - 8 sekúnd. Túto schému treba opakovať 3-krát denne, 3 - 4-krát týždenne a pokračovať v cvičení minimálne 15 - 20 týždňov. Na udržanie dosiahnutých výsledkov treba v cvičení pokračovať, pacientka ich preto musí zapracovať do svojho životného štýlu," uvádza MUDr. Martin Romančík. Táto forma terapie má v porovnaní s medikamentóznou alebo chirurgickou liečbou navyše tú výhodu, že nemá žiadne nežiaduce účinky. Pri stresovej inkontinencii je obvykle nutné zvoliť operačné riešenie, kým pri urgentnej sa pacientky dlhodobo liečia užívaním vhodných liekov.

Skryť Vypnúť reklamu

Pomôžu vhodné pomôcky

Kým problém s inkontinenciou vyriešite, s nepríjemnými dôsledkami úniku moču sa vysporiadate pomocou vhodných absorpčných pomôcok. Odborníci odporúčajú výber takých, ktoré obsahujú buničinu a savý granulát, ktorý dôkladne absorbuje a udrží uniknutý moč. Niektoré pomôcky obsahujú aj špeciálny systém, ktorý bráni množeniu baktérií rozkladajúcich moč a neutralizuje amoniak, čím sa vyhnete nepríjemnému zápachu.

Náklady na absorpčné pomôcky prepláca aj zdravotná poisťovňa a výška kompenzácie závisí od stupňa inkontinencie, pričom odborníci určili tri stupne inkontinencie.
V rámci prevencie je dôležité nepodceňovať dôkladnú liečbu infekcie močových ciest, nemali by ste zanedbávať pitný režim, vhodná je aj úprava zloženia stravy, určite by v nej mal byť obsiahnutý dostatok vlákniny, ktorá je dôležitá pre pravidelné a bezproblémové vylučovanie. Kilá navyše takisto neprospievajú vášmu organizmu ani v tomto ohľade, dôležité je aj dôkladné dodržiavanie intímnej hygieny a vhodné je napríklad vymočiť sa po pohlavnom styku. K prevencii patrí aj posilňovanie svalov panvového dna vhodnými cvikmi. Opäť treba zdôrazniť, že pri objavení sa aj najmenších náznakov samovoľného úniku moču je dôležité čo najskôr navštíviť lekára.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  2. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  4. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  5. Čím môže Slovensko pomôcť vo svete? Ukážkovou nemocnicou
  6. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  7. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  8. Záujem o akcie Pilulky prekonal naše očakávania
  9. Prieskum: Prázdnu peňaženku už zažilo sedem z desiatich Slovákov
  10. Stretne sa minister, bankár a analytik. Zhodnú sa na niečom?
  1. Úpravy automobilov pre ZŤP
  2. No Finish Line v Bratislave sa presúva do virtuálneho priestoru
  3. Mladí ľudia vstupujú do druhého piliera už aj cez internet
  4. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  5. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  6. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  7. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  8. Tovar vám vynesú na miesto, ktoré ukážete prstom
  9. Slováci sú pri výbere investičných produktov čoraz náročnejší
  10. Humenčanov čakajú extra zľavy
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 27 263
  2. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 23 149
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 17 480
  4. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 14 152
  5. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 13 299
  6. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 10 184
  7. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 284
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 005
  9. Budúcnosť v digitále je plná žien. V čom majú pred mužmi navrch? 8 846
  10. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 8 804
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Za vyliečených považujú ľudí aj bez testu. Je to podložené výskumom, tvrdia hygienici

Aj bez testu môže karanténu ukončiť len lekár alebo hygienik.

Ilustračné foto.

Koronavírus na Slovensku: Máme nedeľný rekord, nákaza sa šíri v rodinách a práci (minúta po minúte)

Na Slovensku pribudlo za nedeľu 860 ľudí pozitívne testovaných na nový koronavírus. Laboratóriá otestovali 5 025 vzoriek. Pribudli aj štyri úmrtia pacientov s Covid-19, celkovo si pandémia vyžiadala 92 obetí. Vyliečilo sa ďalších 177 osôb. Aktívnych prípadov nákazy je 23 067.

Testovanie na nový koronavírus.
Prokurátor Úradu špeciálnej prokuratúry Maroš Žilinka
Cynická obluda

Keď sa Matovič vyhráža

Matovič sa pol dňa vyhrážal demisiou v prípade nepriechodnosti jeho idey plošného testovania.