Inkontinenciou môžete trpieť aj v mladšom veku

Inkontinenciu si obvykle zvykneme spájať u ženy najmä s obdobím klimaktéria, prípadne vyšším vekom. Tento zdravotný problém vám však môže skomplikovať život aj v mladšom veku.

Inkontinencia trápi viac ženy ako mužov. Vhodnou terapiou sú aj špeciálne cviky, určené na posilnenie svalov panvového dna.

Za nepríjemným problémom - samovoľným únikom moču, môže stáť viacero faktorov. Okrem veku spomeňme napríklad stres, sedavé zamestnanie, opakované zápchy, infekcie močových ciest, ale aj obezita, pôrod či dvíhanie ťažkých bremien alebo športové aktivity, ktoré vedú k zvýšeniu vnútrobrušného tlaku. Odborníci uvádzajú aj zaujímavý fakt, že inkontinenciou trpia oveľa častejšie belošské ženy v porovnaní s príslušníčkami inej rasy.

Tento problém trápi až 30 - 50 % žien, napriek tomu však len malá časť z nich navštívi odborníka.
„Problém močovej inkontinencie sa popisuje ako sťažnosť na akýkoľvek vôľou neovládateľný únik moču. Týmto ochorením sú približne 2 - 3 krát častejšie postihnuté ženy, čoho dôvodom sú anatomické osobitosti ich panvy a panvového dna, na ktorých dochádza k oslabeniu, zmenám, stratám elasticity a tonusu," vysvetľuje urológ MUDr. Martin Romančík z Fakultnej nemocnice s poliklinikou sv. Cyrila a Metoda v Bratislave.

Článok pokračuje pod video reklamou

Rôzne typy inkontinencie

Inkontinencia môže mať viacero podôb: ak moč uniká cez močovú trubicu, hovoríme o uretrálnej inkontinencii, ak moč uniká inými otvormi, označujeme ju ako extrauretrálnu.

Mladé ženy a ženy v strednom veku často obťažuje tzv. stresová inkontinencia, keď k ťažkostiam dochádza pri zvýšení vnútrobrušného tlaku. Obvykle sa tak deje pri kašli, kýchaní, smiechu alebo prudkých pohyboch, napríklad skoku.
Pre vyšší vek je skôr typický urgentný únik moču, ku ktorému dochádza v dôsledku nedobrovoľného sťahu svaloviny močového mechúra. Odborníci uvádzajú, že asi pätina žien trpí kombináciou oboch typov inkontinencie.

Príčinou inkontinencie môžu byť ďalšie faktory, ako napríklad dedičnosť, vrodené anatomické alebo neurologické abnormality, gravidity a prirodzený pôrod, pôrodná hmotnosť dieťaťa viac ako 4 kg, diabetes mellitus, zlyhanie srdca, ale aj užívanie liekov, fajčenie, niektoré športové aktivity, fyzická slabosť a prípadne za inkontinenciou môže stáť aj častá konzumácia sýtených nápojov a kofeínu. Zároveň však treba upozorniť, že inkontinencia môže byť sprievodným znakom neurologického alebo iného závažného poškodenia. Rozhodne tento problém netreba ani pri najmenších náznakoch podceňovať a ihneď treba navštíviť lekára, ktorý na základe komplexného vyšetrenia zvolí vhodnú liečbu.

Cvičenie je účinnou formou terapie

Inkontinencia je v podstate dôsledok závažných problémov a príčiny inkontinencie determinujú aj následný spôsob liečby. Nie vždy, samozrejme, musí ísť o užívanie liekov alebo chirurgické riešenie. Jednou z možností liečby je aj fyzioterapia, ide o špeciálne cvičenie, tzv. Kegelove cviky, ktoré slúžia na posilnenie svalstva panvového dna, prípadne je možné vybrané svaly a nervy stimulovať aj pomocou špeciálneho prístroja.

Spomínané Kegelove cviky majú veľkú účinnosť. „Existujú dôkazy, že cvičenie svalov panvového dna je účinnejšie ako akákoľvek liečba. Vyliečenie alebo zlepšenie sa z dlhodobého hľadiska očakáva v 60 % prípadov. Programy na cvičenie svalstva panvového dna by mali zahŕňať 3 zostavy po 8 - 12 pomalých kontrakcií s maximálnou intenzitou v trvaní 6 - 8 sekúnd. Túto schému treba opakovať 3-krát denne, 3 - 4-krát týždenne a pokračovať v cvičení minimálne 15 - 20 týždňov. Na udržanie dosiahnutých výsledkov treba v cvičení pokračovať, pacientka ich preto musí zapracovať do svojho životného štýlu," uvádza MUDr. Martin Romančík. Táto forma terapie má v porovnaní s medikamentóznou alebo chirurgickou liečbou navyše tú výhodu, že nemá žiadne nežiaduce účinky. Pri stresovej inkontinencii je obvykle nutné zvoliť operačné riešenie, kým pri urgentnej sa pacientky dlhodobo liečia užívaním vhodných liekov.

Pomôžu vhodné pomôcky

Kým problém s inkontinenciou vyriešite, s nepríjemnými dôsledkami úniku moču sa vysporiadate pomocou vhodných absorpčných pomôcok. Odborníci odporúčajú výber takých, ktoré obsahujú buničinu a savý granulát, ktorý dôkladne absorbuje a udrží uniknutý moč. Niektoré pomôcky obsahujú aj špeciálny systém, ktorý bráni množeniu baktérií rozkladajúcich moč a neutralizuje amoniak, čím sa vyhnete nepríjemnému zápachu.

Náklady na absorpčné pomôcky prepláca aj zdravotná poisťovňa a výška kompenzácie závisí od stupňa inkontinencie, pričom odborníci určili tri stupne inkontinencie.
V rámci prevencie je dôležité nepodceňovať dôkladnú liečbu infekcie močových ciest, nemali by ste zanedbávať pitný režim, vhodná je aj úprava zloženia stravy, určite by v nej mal byť obsiahnutý dostatok vlákniny, ktorá je dôležitá pre pravidelné a bezproblémové vylučovanie. Kilá navyše takisto neprospievajú vášmu organizmu ani v tomto ohľade, dôležité je aj dôkladné dodržiavanie intímnej hygieny a vhodné je napríklad vymočiť sa po pohlavnom styku. K prevencii patrí aj posilňovanie svalov panvového dna vhodnými cvikmi. Opäť treba zdôrazniť, že pri objavení sa aj najmenších náznakov samovoľného úniku moču je dôležité čo najskôr navštíviť lekára.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Síce malí, no výnimoční regionálni dodávatelia. Poznáte ich?
  2. Biznis úver: Lepší tím, stroje, či menej stresu s faktúrami
  3. Máte už program pre deti na túto sobotu?
  4. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy
  5. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
  6. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky
  7. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu
  8. Zabezpečte si svoje auto doteraz neprekonaným VAM systémom
  9. Noc literatúry v rôznych mestách Slovenska už dnes!
  10. Zažite elektromobilitu na vlastnej koži v up! city
  1. Máte už program pre deti na túto sobotu?
  2. Biznis úver: Lepší tím, stroje, či menej stresu s faktúrami
  3. Síce malí, no výnimoční regionálni dodávatelia. Poznáte ich?
  4. TOP trendy 2018 v alternatívnych prístupoch ku zdraviu
  5. Ako elektronicky zabezpečiť objekty?
  6. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
  7. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy
  8. Realitná činnosť ako podnikanie
  9. Predstavenie novinky na IDEB 2018: Gerlach
  10. Študentská osobnosť roka Ing. Martina Majorošová
  1. Mladý Slovák vymyslel aplikáciu pre medicínu. 36 896
  2. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 21 739
  3. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 14 126
  4. Jozef Bíreš: Čerstvé potraviny sú pre človeka najhodnotnejšie 11 980
  5. Ako vzniká jeden z najkvalitnejších kolagénov na Slovensku? 8 781
  6. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu 4 414
  7. Zabezpečte si svoje auto doteraz neprekonaným VAM systémom 3 089
  8. Sú pre nás plesne nebezpečné? 2 596
  9. „Šťastný domov“ nie je fráza: 4 tipy, ako si ho vytvoriť 2 581
  10. Astmatici a alergici pozor. Aj toto vám môže spôsobovať problémy 2 298

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Odchádzajúci generál Macko: Gajdoša zomlela SNS, rezort neriadi on

Je chybou, že ministerstvo obrany odmieta verejnú diskusiu. Tá vnútorná prebieha tiež len formálne, poukazuje dlhoročný dôstojník.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Na Havaji sa prebudila sopka, ľudí vyháňa z domovov

Chrlí skaly s veľkosťou mikrovlniek.

komentár petra tkačenka

So žralokmi z SNS sa koalície nerobia

Žralok hryzie rýchlo, nemilosrdne a efektívne – preto tu stále je.

Neprehliadnite tiež

Kam putujú peniaze, ktoré ste darovali do zbierky Deň Narcisov

Príbeh onkopacientky ukazuje spôsoby, ako pomáha Liga proti rakovine.

Obezita patrí do rúk lekára. Hrozí jedenástimi druhmi rakoviny

Problémy s hmotnosťou a prejedaním môžu vzniknúť už v detstve.

Ako vyzerá diéta pri zvracaní a hnačke, zápche, alebo chrípke

Potraviny, ktoré môžu urýchliť, alebo spomaliť zotavenie.

Vedci testujú liek proti prechladnutiu. Vírusy v tele zablokuje

Laboratórne testy ukazujú, že liek zaberá už v priebehu niekoľkých minút.