Nedostatok pohybu môže predstavovať vážne ohrozenie zdravia

Odhaduje sa, že 60 až 85 percent obyvateľov svetovej populácie nemá dostatok pohybu potrebného pre ich zdravie.

BRATISLAVA. "Celosvetovo sa zistil trend úbytku pohybovej aktivity u celej populácie vrátane detí.

Nedostatok pohybu prispieva k rozvoju chronických neprenosných ochorení, na ktoré bohužiaľ trpí a zomiera väčšina ľudí vo vyspelých štátoch," konštatovala dnes riaditeľka kancelárie Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) na Slovensku Darina Sedláková.

Aj preto WHO od roku 2002 zaradila do svojho kalendára Svetový deň Pohybom ku zdraviu, ktorý upozorňuje na potrebu pravidelného pohybu. Ten si verejnosť pripomenie 10. mája. Denne by sme sa mali zmysluplnej fyzickej aktivite venovať aspoň 30 minút.

Článok pokračuje pod video reklamou

Ako objasnila Sedláková, nedostatok pohybu patrí spolu s nezdravou výživou, fajčením a nadmerným pitím alkoholu medzi významné rizikové faktory vzniku kardiovaskulárnych, onkologických, metabolických a respiračných ochorení. Práve nedostatok pohybu, nezdravá výživa a tabak sa ročne podpíšu pod polovicu úmrtí vo svete. Samotná fyzická pasivita si vyžiada asi dva milióny životov.

Sedláková v tejto súvislosti poukázala, že pohyb jednoznačne prispieva k zlepšovaniu telesného a duševného zdravia. "Pri sedavom spôsobe života mozog, svaly a všetky orgány trpia nedostatkom kyslíka, čo má negatívny vplyv na mozgovú činnosť, pamäť a spracovanie informácií."

Odborníci upozorňujú, že nastolený trend v nedostatku pohybu sa presúva stále do nižších vekových skupín. Podľa Sedlákovej je to najmä dôsledok toho, že deti trávia viac času pri televízoroch, počítačoch alebo televízii, čo vedie k zanedbávaniu ich telesnej výchovy a fyzickej aktivity vo voľnom čase.

Predpokladá sa, že fyzická kondícia a zdravotný stav súčasných detí, sa bude v ich 35 rokoch, rovnať súčasnému stavu 50-ročných ľudí. Ako upozornila diabetologička Adriana Ilavská, za posledných 40 rokov sa zvýšil príjem energie o 23 percent, pričom pohybu je štyrikrát menej. Poukázala tiež, že pokiaľ mozog sa vývojom zväčšuje, podiel kostrového svalstva u ľudí naopak klesá.

Nedostatok pohybu spolu s nezdravou výživou, zapríčiňuje aj rast počtu obéznych ľudí vo svete. S výskytom obezity pritom stúpa aj počet prípadov cukrovky, ktorá skracuje život o deväť až 15 rokov. Podľa Ilavskej každé tretie dieťa narodené v treťom tisícročí ochorie na diabetes, pričom v súčasnosti je to každé 17. dieťa. Rodičia by si preto mali na svojich ratolestiach všímať príznaky ako časté močenie, nadmerný smäd, chudnutie, isté formy apatie, poruchy pozornosti a videnia.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu?
  2. Umenie investovať: Nemusíte byť znalec, aby ste zhodnotili krásu
  3. Rozprávkové tankovanie
  4. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  5. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti
  6. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  7. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  8. Dana Kleinert sa vzdáva v prospech zmeny v Starom Meste
  9. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  10. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno
  1. Čo nemôžete zaregistrovať ako ochrannú známku?
  2. Potrebujete ochrannú známku pre Váš produkt ?
  3. Netrestajme tých, čo mestu šetria čas a peniaze
  4. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu
  5. Z lesa si našla cestu do útulku, na nový domov ale stále čaká
  6. Zaúča výčapníkov vo svete: Odfláknuté pivo zákazník vycíti
  7. Rozprávkové tankovanie
  8. AAA Auto zorganizovalo autogramiádu
  9. Union ponúka množstvo výhod pre deti aj matky
  10. Umenie investovať: Nemusíte byť znalec, aby ste zhodnotili krásu
  1. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 12 932
  2. Kvíz o zatepľovaní zvládne iba odborník. Trúfate si? 12 451
  3. OLED televízory sú ohrozené vypálením obrazu 12 364
  4. Poznáte zaujímavosti Malty? Tieto lákajú turistov najviac 11 395
  5. Odborníčka na výživu: Večera maximálne 4 hodiny pred spánkom 10 284
  6. Koho výrobky naozaj kupujete v McDonald's? 9 562
  7. Bezpečné bývanie pre rodiny s deťmi? Na toto nezabudnite 8 564
  8. Reportáž: Ako sa vyrába slovenské akostné víno 7 296
  9. Vodič dostal jasný odkaz: Na cyklotrase sa neparkuje 6 915
  10. Koľko minút pracujeme na jednu kávu či novú kuchyňu? 5 372