SME
Nedeľa, 29. november, 2020 | Meniny má VratkoKrížovkyKrížovky

Adolescenti-vegetariáni sa stravujú zdravšie než tí, čo jedia mäso

Washington 14. mája (TASR) - Babičky budú možno sklamané, ak ich adolescentné vnúčence odmietnu ich voňavé pečené kurča. Podľa amerických výskumníkov ...

Washington 14. mája (TASR) - Babičky budú možno sklamané, ak ich adolescentné vnúčence odmietnu ich voňavé pečené kurča. Podľa amerických výskumníkov sa však tínedžeri-vegetariáni stravujú zdravšie, než ich mäso konzumujúci rovesníci.

Vegetariánstvo mnohí rodičia u svojich detí považujú za mladícku rebéliu alebo nezdravé chudnutie, podľa výskumného tímu minnesotskej univerzity je však v skutočnosti dobrou cestou k dosiahnutiu odporúčaných dávok minerálov a vitamínov a zároveň k odmietaniu mastných nezdravých jedál. "Zdá sa, že lepšie než vnímať vegetariánstvo u adolescentov ako dočasný výstrelok či bláznivý nápad, je chápať ho ako zdravú alternatívu za tradičné americké stravovacie návyky založené na mäse," napísala v nedeľnom vydaní lekárskeho časopisu Archives of Pediatric Adolescent Medicine epidemiologička Cheryl Perryová a jej kolegovia.

Skryť Vypnúť reklamu

Výskumný tím študoval vyše 4500 tínedžerov vo veku priemerne 15 rokov z 31 minnesotských stredných škôl, z ktorých bolo takmer šesť percent vegetariánov. Výsledky týchto chlapcov a dievčat porovnali s odporúčaniami vládneho programu Healthy People 2010, ktorý zahŕňa ciele dostávať menej ako 30 percent denných kalórií z tukov, menej ako 10 percent z nasýtených tukov a jesť viac než dve porcie ovocia a tri porcie zeleniny denne.

"Vo všeobecnosti boli adolescentní vegetariáni pozoruhodne bližšie k splneniu stravovacích odporúčaní Healthy People 2010," napísala Perryová. Vegetariáni jedia niekoľkonásobne menej jedál na báze tukov a niekoľkonásobne viac ovocia a zeleniny denne. Podľa prieskumu však rovnako vegetariáni ako mäso konzumujúci adolescenti prijímajú počas dňa málo vápnika, avšak vegetariáni získavajú oveľa viac železa, vitamínu A a vlákniny. Pijú tiež viac diétnej sódy a kofeínu, čo podľa výskumníkov odráža túžbu väčšiny tínedžerov byť štíhly.

Skryť Vypnúť reklamu

"Vegetariáni-adolescenti, rovnako ako dospelí, majú stravovacie návyky, ktoré - ak ich dokážu udržať - môžu u nich výrazne znížiť riziko zdravotných problémov vedúcich k smrti," dodal výskumný tím.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Bývanie v meste predlžuje život
  2. Zodpovedné podnikanie je témou aj pre slovenské spoločnosti
  3. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  4. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  5. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  6. Aká je chémia vôní
  7. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  8. Koronakríza: Ako vyzerá jeden deň operátorky infolinky?
  9. Tento rok by mal 70: Legenda Karola Duchoňa ožije u vás doma
  10. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie
  1. Darček? Špičková autonavigácie Mio Spirit 8670 Full EÚ Lifetime!
  2. Pomôžte ľuďom v núdzi v najväčšej potravinovej zbierke v Tescu
  3. Aké sú dopady pandémie na financie ľudí?
  4. Účastníci charitatívneho behu No Finish Line nabehali 26 007 km
  5. Porsche Unseen: Tajné projekty dizajnérskej kuchyne, časť druhá
  6. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári
  7. Počúvaním hluku chránime váš sluch
  8. Aká je chémia vôní
  9. Helske očarila nemeckých dôchodcov
  10. Tipy na cenovo výhodné vianočné darčeky, ktoré aj potešia
  1. Slovenská firma reformuje tradičné multimiliardové odvetvie 32 251
  2. Kaufland na Slovensku testoval novinku, ktorú zavádza v Európe 16 598
  3. Budíte sa počas spánku? Toto sú hlavné príčiny 14 987
  4. Slnko a teplo aj cez sviatky: Do Egypta sa vracajú dovolenkári 12 703
  5. Predplatená telefónna karta s kreditom 10 € v denníku SME 9 765
  6. Mercedes-Benz opäť nadizajnoval budúcnosť 9 126
  7. Aká je chémia vôní 8 760
  8. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 8 562
  9. Viete, aká je skutočná cena smartfónu? Číslo vás prekvapí 8 380
  10. Bezpečná dovolenka v exotike: Maldivy sú prešpikované zážitkami 8 084
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Vizualizácia projektu Pod Vinicou.
EKONÓMIA ĽUDSKOU REČOU

Lacnejšie tovary a bývanie? Šesť najčastejších mýtov o socializme

Z priemernej mzdy si dnes kúpite násobne viac.

Dubček veril v socializmus s ľudskou tvárou.
Na nákladných vlakoch musia byť čierni pasažieri pripravení na každé počasie, na bod mrazu aj horúčavy. Na snímke je jeden z Aminových spolujazdcov.

Mads Mikkelsen pre SME: Som slávny, som úspešný, ale toto som chcel?

Slávny dánsky herec priznáva, že mu niekedy pomôže pohár vína.

Dánsky herec Mads Mikkelsen.

Neprehliadnite tiež

Vedci zistili, koľko pohybu vynuluje celodenné sedenie

Čokoľvek je lepšie, ako nerobiť nič.

Prevádzková nepresnosť vyvolala otázky o účinnosti vakcíny AstraZeneca

Dobrovoľníci, ktorí dostali nižšiu dávku, ako sa plánovalo, prekvapujúco získala vyššiu ochranu.

Očkovanie, vakcína
Ilustračná fotografia.