SME
Utorok, 15. jún, 2021 | Meniny má VítKrížovkyKrížovky

Adolescenti-vegetariáni sa stravujú zdravšie než tí, čo jedia mäso

Washington 14. mája (TASR) - Babičky budú možno sklamané, ak ich adolescentné vnúčence odmietnu ich voňavé pečené kurča. Podľa amerických výskumníkov ...

Washington 14. mája (TASR) - Babičky budú možno sklamané, ak ich adolescentné vnúčence odmietnu ich voňavé pečené kurča. Podľa amerických výskumníkov sa však tínedžeri-vegetariáni stravujú zdravšie, než ich mäso konzumujúci rovesníci.

Vegetariánstvo mnohí rodičia u svojich detí považujú za mladícku rebéliu alebo nezdravé chudnutie, podľa výskumného tímu minnesotskej univerzity je však v skutočnosti dobrou cestou k dosiahnutiu odporúčaných dávok minerálov a vitamínov a zároveň k odmietaniu mastných nezdravých jedál. "Zdá sa, že lepšie než vnímať vegetariánstvo u adolescentov ako dočasný výstrelok či bláznivý nápad, je chápať ho ako zdravú alternatívu za tradičné americké stravovacie návyky založené na mäse," napísala v nedeľnom vydaní lekárskeho časopisu Archives of Pediatric Adolescent Medicine epidemiologička Cheryl Perryová a jej kolegovia.

Skryť Vypnúť reklamu

Výskumný tím študoval vyše 4500 tínedžerov vo veku priemerne 15 rokov z 31 minnesotských stredných škôl, z ktorých bolo takmer šesť percent vegetariánov. Výsledky týchto chlapcov a dievčat porovnali s odporúčaniami vládneho programu Healthy People 2010, ktorý zahŕňa ciele dostávať menej ako 30 percent denných kalórií z tukov, menej ako 10 percent z nasýtených tukov a jesť viac než dve porcie ovocia a tri porcie zeleniny denne.

"Vo všeobecnosti boli adolescentní vegetariáni pozoruhodne bližšie k splneniu stravovacích odporúčaní Healthy People 2010," napísala Perryová. Vegetariáni jedia niekoľkonásobne menej jedál na báze tukov a niekoľkonásobne viac ovocia a zeleniny denne. Podľa prieskumu však rovnako vegetariáni ako mäso konzumujúci adolescenti prijímajú počas dňa málo vápnika, avšak vegetariáni získavajú oveľa viac železa, vitamínu A a vlákniny. Pijú tiež viac diétnej sódy a kofeínu, čo podľa výskumníkov odráža túžbu väčšiny tínedžerov byť štíhly.

Skryť Vypnúť reklamu

"Vegetariáni-adolescenti, rovnako ako dospelí, majú stravovacie návyky, ktoré - ak ich dokážu udržať - môžu u nich výrazne znížiť riziko zdravotných problémov vedúcich k smrti," dodal výskumný tím.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Regeneračný spánok s ideálne podopretou chrbticou
  2. Ako sa mení dynamika firiem?
  3. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  4. Po Slovensku na motorke
  5. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  6. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  7. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  8. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  9. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  10. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  1. Po Slovensku na motorke
  2. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  3. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  4. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  5. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom
  6. Behind every successful business lies a set of skilled people
  7. Klimatická zmena rozkývala štatistiky škôd na domoch a bytoch
  8. Ako sa mení dynamika firiem?
  9. Hudbou proti holorubom.
  10. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 20 194
  2. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 12 525
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 11 416
  4. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 9 752
  5. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 9 654
  6. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 8 295
  7. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 7 314
  8. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť 6 307
  9. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 5 599
  10. Slovensko v operácii Barbarossa 4 340
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Kauza Kuciak: Marian Kočner je pred súdom.

Prípad vraždy Jána a Martiny posúdi Najvyšší súd.


a 1 ďalší 10 h

Neprehliadnite tiež

Ampulka s vakcínou proti ochoreniu COVID-19 od americkej farmaceutickej spoločnosti Novavax počas tretej fázy klinických testov v Londýne.

Do konca roka chce vyrobiť 150 miliónov vakcín.


21 h
Ilustračné foto.

Objasnili úlohu doteraz neznámeho proteínu s označením FAM110A.


TASR 9. jún
Liek Aduhelm.

Za posledných takmer 20 rokov nebol na liečbu schválený žiaden iný nový liek.


TASR 7. jún
Kŕčové žily zvykne sprevádzať pocit ťažkých nôh, pálenie, tŕpnutie či nočné kŕče v nohách.

Kŕčové žily sa v lete zvyknú zhoršovať.


7. jún