SME
Piatok, 18. október, 2019 | Meniny má Lukáš

Stres za volantom vás mení na „kardiaka"

Sú situácie a činnosti, pri ktorých je stres ich neodmysliteľnou súčasťou. K takým patrí aj šoférovanie. Možno si ani neuvedomujete, že ak sa za volantom rozčuľujete a stresujete, ste blízko vážneho zdravotného problému.

(Zdroj: Ilustračné foto: FLICKR.com)

Odborníci v tejto súvislosti upozorňujú na mnohé riziká v spojitosti so srdcovo-cievnymi ochoreniami, ktoré vám hrozia v prípade, že sa stávate motorizovaným účastníkom cestnej premávky. Určite sú mnohým známe okolnosti, keď sediac za volantom riešite naraz viacero kritických situácií. Telefonát s podráždeným šéfom vystrieda telefonát s ešte podráždenejšou manželkou, ledva stihnete pribrzdiť, keď do vozovky vstúpi nepozorná dôchodkyňa na mieste, kde by ste to najmenej čakali, pretože prechod pre chodcov aj so svetelnou signalizáciou je o niekoľko desiatok metrov ďalej, vzápätí vás suverén v teréniaku takmer vytlačí z cesty, z ktorej vlastne ani niet kam vytlačiť a k tomu všetkému ste unavený, lebo ste sa nevyspali, keďže vášmu drobcovi lezú zúbky...

Článok pokračuje pod video reklamou

Skrátka, v relatívne krátkom časovom úseku sa nakumuluje toľko stresových rizikových faktorov v takej intenzite, že okrem potenciálnej hrozby dopravnej nehody vzniká aj ideálna živná pôda pre vznik závažného kardiovaskulárneho problému.
Odborníci zdôrazňujú, že kombinácia stresu a pracovných problémov za volantom dokáže zdravého človeka premeniť na chorého. Upozorňujú na kardiovaskulárne riziko, ktoré niekoľkonásobne narastá pod vplyvom súčinnosti faktorov, ako je vyčerpanie a stres a prejavuje sa aj výrazným zvýšením krvného tlaku.

Pozor na energetické nápoje

Lekári varujú, že ak si za volant sadáte ako relatívne zdravý človek a máte napríklad mierne zvýšený tlak krvi, tak pod vplyvom súčinnosti rizikových faktorov, ako je nedostatok spánku a povedzme pracovný stres, sa váš profil, hoci máte napríklad tridsať rokov, rýchlo mení na profil staršieho chorého muža. Napríklad už kombinácia takých činností, ako je telefonovanie za volantom a nutnosť zvládať dajme tomu nebezpečenstvo šmyku na mokrej vozovke môže mať na svedomí vzostup srdcových frekvencií.

Odborníci varujú aj pred nebezpečenstvom, ktoré hrozí, ak si za volant sadnete príliš skoro ráno, pričom ste sa nenaraňajkovali a namiesto raňajok ste si dopriali energetický nápoj. V takom prípade sa vám môže pomerne dramaticky zvýšiť počet tepových frekvencií za minútu - nezriedka je to aj viac ako 160 úderov. Riziko kardiovaskulárnych príhod je podľa odborníkov všeobecne najvyššie medzi štvrtou a šiestou hodinou ráno, keď telo štartuje. Dalo by sa to prirovnať k motoru auta - ak je studený, tiež nemôžete chcieť aby okamžite bežal na plný výkon.

V takých to situáciách by podľa kardiológov mali byť zvlášť opatrní ľudia s vysokým tlakom krvi, a ak je to nevyhnutné, tak by mali užívanie liekov prispôsobiť šoférovaniu. Zvýšené riziko hrozí, ak si napríklad pacient užívajúci lieky okolo ôsmej ráno sadne za volant o šiestej. A riziko je ešte intenzívnejšie, ak na prázdny žalúdok vypije energetický nápoj. Takáto kombinácia je záťažou pre srdce a únava sa neodstráni, iba sa prekryje. Nie sú to bohvieaké podmienky ani pre mladého a zdravého človeka, nieto ešte v prípade staršieho, prípadne aj chorého šoféra. Odborníci upozorňujú, že profil krvného tlaku a tepovej frekvencie u zdravého človeka sa pod vplyvom jazdy a stresu mení na profil „kardiaka". Preto by sme sa mali usilovať jazdiť nie nalačno a príliš skoro ráno, a mali by sme byť v dobrej fyzickej aj psychickej kondícii. Telefonovanie a riešenie problémov za volantom je rozhodne lepšie si v tej chvíli odpustiť, aby sme nielen neohrozovali vlastné zdravie, ale neboli hrozbou aj pre iných účastníkov cestnej premávky.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu
  2. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  3. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  4. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  5. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  6. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  7. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  8. Nestarnú, ale dozrievajú
  9. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  10. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  1. Firma BONATO oddlžila svojich klientov v sume 100 000 000 Eur
  2. Ako manažovať 16 miliónov dielov denne?
  3. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch
  4. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  5. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo
  6. Slávnostné otvorenie VIVO! Bratislava už o tri týždne
  7. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu
  8. Udržateľné úspešné podnikanie na Slovensku a v Bulharsku
  9. Slováci sú chlebovým národom
  10. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  1. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 12 668
  2. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 12 169
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 11 140
  4. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 9 809
  5. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 8 926
  6. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 8 571
  7. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 7 758
  8. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 7 721
  9. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 7 236
  10. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 7 069

Hlavné správy zo Sme.sk

CYNICKÁ OBLUDA

Starý metalista Harabin

Škoda, že nehrajú niečo pôvodné, len coververzie, ale Vlasť je skvelý názov pre deadmetalovú kapelu.

Autorská strana Michala Havrana

Kočner pochopil, čo je štát (píše Michal Havran)

A potom sa pokúsil ním stať.

Marian Kočner na súde.

Čo dnes robí Bubeníková z Gorily? Stala sa developerkou

Šéfka FNM rozbehla kariéru v realitnom biznise.

Anna Bubeníková, bývalá šéfka Fondu národného majetku.

Andruskó uzavrel dohodu o vine a treste, jeho výšku neprezradili

Dohoda je uzavretá len v trestnej veci Kuciakovej vraždy.

Polícia odváža Zoltána Andruskóa z Úradu špeciálnej prokuratúry v Pezinku.