SME
Piatok, 24. september, 2021 | Meniny má Ľuboš, ĽuborKrížovkyKrížovky

Stres za volantom vás mení na „kardiaka"

Sú situácie a činnosti, pri ktorých je stres ich neodmysliteľnou súčasťou. K takým patrí aj šoférovanie. Možno si ani neuvedomujete, že ak sa za volantom rozčuľujete a stresujete, ste blízko vážneho zdravotného problému.

(Zdroj: Ilustračné foto: FLICKR.com)

Odborníci v tejto súvislosti upozorňujú na mnohé riziká v spojitosti so srdcovo-cievnymi ochoreniami, ktoré vám hrozia v prípade, že sa stávate motorizovaným účastníkom cestnej premávky. Určite sú mnohým známe okolnosti, keď sediac za volantom riešite naraz viacero kritických situácií. Telefonát s podráždeným šéfom vystrieda telefonát s ešte podráždenejšou manželkou, ledva stihnete pribrzdiť, keď do vozovky vstúpi nepozorná dôchodkyňa na mieste, kde by ste to najmenej čakali, pretože prechod pre chodcov aj so svetelnou signalizáciou je o niekoľko desiatok metrov ďalej, vzápätí vás suverén v teréniaku takmer vytlačí z cesty, z ktorej vlastne ani niet kam vytlačiť a k tomu všetkému ste unavený, lebo ste sa nevyspali, keďže vášmu drobcovi lezú zúbky...

Skryť Vypnúť reklamu

Skrátka, v relatívne krátkom časovom úseku sa nakumuluje toľko stresových rizikových faktorov v takej intenzite, že okrem potenciálnej hrozby dopravnej nehody vzniká aj ideálna živná pôda pre vznik závažného kardiovaskulárneho problému.
Odborníci zdôrazňujú, že kombinácia stresu a pracovných problémov za volantom dokáže zdravého človeka premeniť na chorého. Upozorňujú na kardiovaskulárne riziko, ktoré niekoľkonásobne narastá pod vplyvom súčinnosti faktorov, ako je vyčerpanie a stres a prejavuje sa aj výrazným zvýšením krvného tlaku.

Pozor na energetické nápoje

Lekári varujú, že ak si za volant sadáte ako relatívne zdravý človek a máte napríklad mierne zvýšený tlak krvi, tak pod vplyvom súčinnosti rizikových faktorov, ako je nedostatok spánku a povedzme pracovný stres, sa váš profil, hoci máte napríklad tridsať rokov, rýchlo mení na profil staršieho chorého muža. Napríklad už kombinácia takých činností, ako je telefonovanie za volantom a nutnosť zvládať dajme tomu nebezpečenstvo šmyku na mokrej vozovke môže mať na svedomí vzostup srdcových frekvencií.

Skryť Vypnúť reklamu

Odborníci varujú aj pred nebezpečenstvom, ktoré hrozí, ak si za volant sadnete príliš skoro ráno, pričom ste sa nenaraňajkovali a namiesto raňajok ste si dopriali energetický nápoj. V takom prípade sa vám môže pomerne dramaticky zvýšiť počet tepových frekvencií za minútu - nezriedka je to aj viac ako 160 úderov. Riziko kardiovaskulárnych príhod je podľa odborníkov všeobecne najvyššie medzi štvrtou a šiestou hodinou ráno, keď telo štartuje. Dalo by sa to prirovnať k motoru auta - ak je studený, tiež nemôžete chcieť aby okamžite bežal na plný výkon.

V takých to situáciách by podľa kardiológov mali byť zvlášť opatrní ľudia s vysokým tlakom krvi, a ak je to nevyhnutné, tak by mali užívanie liekov prispôsobiť šoférovaniu. Zvýšené riziko hrozí, ak si napríklad pacient užívajúci lieky okolo ôsmej ráno sadne za volant o šiestej. A riziko je ešte intenzívnejšie, ak na prázdny žalúdok vypije energetický nápoj. Takáto kombinácia je záťažou pre srdce a únava sa neodstráni, iba sa prekryje. Nie sú to bohvieaké podmienky ani pre mladého a zdravého človeka, nieto ešte v prípade staršieho, prípadne aj chorého šoféra. Odborníci upozorňujú, že profil krvného tlaku a tepovej frekvencie u zdravého človeka sa pod vplyvom jazdy a stresu mení na profil „kardiaka". Preto by sme sa mali usilovať jazdiť nie nalačno a príliš skoro ráno, a mali by sme byť v dobrej fyzickej aj psychickej kondícii. Telefonovanie a riešenie problémov za volantom je rozhodne lepšie si v tej chvíli odpustiť, aby sme nielen neohrozovali vlastné zdravie, ale neboli hrozbou aj pre iných účastníkov cestnej premávky.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Schátrali tam kúpele, palác aj železnica. Ako kedysi vyzeralo Trnavské mýto?
  2. Môžu byť kancelárie pripravené na budúcnosť?
  3. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  4. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  5. „Prezlečte“ svoj domov! V móde je šetrenie peňazí aj prírody
  6. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  7. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  8. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  9. Znalec slovenského brandy
  10. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  1. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  2. Lekárska prehliadka pre cudzincov je v Nitre, aj bez objednania
  3. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  4. Rozšírená realita a ovládanie na diaľku
  5. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  6. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále
  7. „Prezlečte“ svoj domov! V móde je šetrenie peňazí aj prírody
  8. Spravte si zásoby zdravia
  9. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  10. Nevedomosť poslancov opäť zhorší podmienky pre zamestnancov
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 8 443
  2. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 4 891
  3. Slovenský orloj – svetová atrakcia 4 179
  4. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 4 102
  5. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 618
  6. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 3 465
  7. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 404
  8. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 155
  9. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 022
  10. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád 2 587
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Zatvoriť reklamu