Lupu si radšej vopred vyskúšajte

Na celý rad pomôcok, ktoré uľahčia každodenné čítanie, prispieva alebo ich úplne hradí zdravotná poisťovňa. Ich použitie však nie je univerzálne.

(Zdroj: SME/Gabriel Kuchta)

Bezplatné poradenstvo pri testovaní vhodnosti optickej alebo inej pomôcky pri zhoršenom zraku robí Únia nevidiacich. Je pre ľudí, ktorým už nestačia okuliare. Bežné optiky takýto tovar na vyskúšanie mať nemusia.

Prečítať poštu a noviny, lúštiť krížovku či skontrolovať výpis z banky nemusí byť vo vyššom veku celkom samozrejmá záležitosť. Starnutie podobne ako iné choroby nesie so sebou aj zhoršenie zraku, na ktoré bežná korekcia okuliarmi nestačí.

Kde sa dajú vyskúšať bezplatne lupy

(pracoviská Únie nevidiacich a slabozrakých Slovenska)

  • Bratislava, Sekulská 1, tel.: 02/692 034 41, www.bratislava.unss.sk
  • Banská Bystrica, Internátna 10, tel.: 048/4134 201, www.bystrica.unss.sk
  • Košice, Park obrancov mieru 1, tel.: 055/6324 715
  • Nitra, Nedbalova 540/ 17, tel.: 037/741 8 115
  • Trnava, Trhová 2, tel.: 033/5512 706
  • Prešov, Justičná 15, tel.: 051/7724 421, www.presov.unss.sk
  • Trenčín, Jilemnického 2, tel.: 032/6523 313, www.trencin.unss.sk
  • Žilina, Karpatská 10, tel.: 041/5652 369, www.zilina.unss.sk
  • Martin, B. Bullu 13, tel.: 043/4281 909
Uvedené pracoviská organizujú aj poradenské dni v menších mestách, informácie sú na webových stránkach pracovísk

Zdroj: www.unss.sk

Na rad prichádzajú pomôcky, ako sú lupy, špeciálne okuliare ale aj iné elektronické zariadenia. Mnohé z nich, ak ich predpíše lekár, nemusia stáť ani cent. Pri ďalších majú aj starší ľudia nárok na kompenzačný príspevok z úradu práce. Len v prípade, že u nich posudkový lekár dôsledky choroby očí vyhodnotil ako zdravotné postihnutie.

Dovidieť na televízor či na autobus

Ak sú pomôcky na predpis, doplatky na štandardné výrobky sú často od nuly do niekoľkých eur. Základnú výbavu možno podľa Daniely Nimschovej z bratislavského krajského strediska Únie nevidiacich a slabozrakých Slovenska mať za sumu do dvadsiatich eur.

Na lekársky predpis je pritom celá škála pomôcok - od príložných či ručných optických lúp s rôznym zväčšením a typom osvetlenia až po ďalekohľadé okuliare na televízor či hlavové lupy, ktoré sa dajú pripevniť na hlavu, aby mal používateľ voľné ruky. Na predpis a po schválení revízneho lekára poisťovne možno získať malý ďalekohľad. Ten pomôže pri čítaní názvov ulíc alebo čísla na prichádzajúcom autobuse. Pri vyšších stupňoch postihnutia úrady práce v praxi starým ľuďom prispievajú na vreckové elektronické lupy (príspevok na väčšie, komfortnejšie a podstatne drahšie stolové lupy zvyčajne úrady práce schvaľujú študentom, alebo zrakovo postihnutým ľuďom, ktorí ich potrebujú pri práci).

Elektronické lupy dovoľujú viac ako optické lupy pracovať s úpravou textu. „Pri práci s nimi sa dá zvýšiť kontrast, aby boli písmená výraznejšie," hovorí Nimschová. Na lepšiu čitateľnosť môžu na displeji zmeniť farbu podkladu a písmen. Niekomu sa totiž lepšie čítajú napríklad čierne písmená na žltom podklade, inému naopak bledé písmená na tmavom podklade.

Testovaním predídete sklamaniu

Mať predpísanú pomôcku, ktorá sa vám z katalógu vidí byť užitočná, však najmä pri veľmi zhoršenom zraku často nestačí. Tak ako na výbere napríklad správnej lupy záleží aj na správnom používaní.

Únia nevidiacich na svojich pracoviskách i výjazdových akciách v mestách po celom Slovensku poskytuje bezplatné poradenstvo pri výbere pomôcky aj úprave prostredia na čítanie a taktiež jej pracovníci zaúčajú pri práci s ňou. Častá je spolupráca s očnými lekármi.

„Pracoviská sú vybavené pomôckami, ktoré sú na predpis alebo na ktoré možno získať príspevok z úradu práce," hovorí Nimschová. Kto nejakú pomôcku potrebuje, môže si najskôr nejaké vyskúšať a tú najvhodnejšiu si potom nechá predpísať alebo požiada o príspevok na ňu na úrade práce. Ak je napríklad lupa na zvýšenie kontrastu vybavená osvetlením, niekomu bude lepšie vyhovovať klasická žiarovka, inému zasa halogénové či LED svetlo.

Správny výber vopred šetrí nielen náklady zo zdravotného poistenia či štátnej kasy, ale starší človek predíde sklamaniu. Napríklad ak mu pomôcku kúpia za plnú cenu aj bez predpisu či príspevku deti a nebude vyhovovať.

Ako si upraviť miesto na čítanie

Niekoľko pravidiel, ktoré vám pomôžu pohodlnejšie a lepšie čítať, ak máte horší zrak. Ide o všeobecné rady rehabilitačnej poradkyne Daniely Nimschovej. V individuálnych prípadoch ich rehabilitační pracovníci upravujú podľa druhu používanej lupy a dôsledkov zrakového postihnutia.

1. Ak používate ručnú lupu s osvetlením, nemusí byť vhodné mať noviny či knihu položené na stole. Čím silnejšia je lupa, tým bližšie musíte byť k lupe a textu či napríklad políčku v krížovke. Keď sa nad textom budete dlhšie hrbiť, skôr sa unavíte.

2. Vhodné je používať stojanček nad stôl, sklopnú dosku si nastavíte v potrebnom sklone. Stojanček využijete aj vtedy, ak čítate s príložnou lupou, či už s osvetlením, alebo bez. Text nie je skrčený, a preto sa lepšie číta.

3. Ak nechcete investovať do stojančeka alebo dokonca do stola so zdvižnou pracovnou doskou, dobrú službu vám urobí aj obyčajná pevná kancelárska podložka s klipom (ak chcete čítať text na papieri prispôsobenom formátu podložky). Keď sa pohodlne usadíte, text si s jej pomocou zodvihnete do potrebnej vzdialenosti.

4. Pozor na únavu očí. Čítanie s vhodnou lupou nepreháňajte. Odporúča sa čítať najviac 20 minút, spraviť si prestávku, zmeniť činnosť a potom sa môžete opäť pustiť do čítania.

Keby ste však pociťovali nepríjemné pocity, ako je pálenie, svrbenie či slzenie očí, čítanie ukončite a relaxujte. Odporúča sa aj relaxačná technika - spojiť dlane, trením vytvoriť teplo a teplé dlane priložiť na zatvorené oči.

5. Ak nestačí denné svetlo, prisvieťte si lampou. Záleží na vašom pocite komfortu, či sa vám lepšie číta pri lampe s klasickou žiarovkou, alebo pri halogénovej lampe, či pri lampe s LED osvetlením. Predtým, ako si kúpite vhodnú lampu, mali by ste si ju najskôr vyskúšať, niektoré obchody núkajú aj možnosť bezplatného vrátenia tovaru do určitej lehoty. V každom prípade by lampa mala mať čo najviac pohyblivých spojov, aby bolo možné čo najlepšie nastaviť osvetlenie textu.

Halka Tytykalová
Pomôcky pri zhoršenom zraku

(niektoré pomôcky pre ľudí s rôznym stupňom poškodenia videnia)

elektronicka.jpgElektronická vrecková lupa

  • Zväčšuje text 8 až 10 x, umožňuje nastaviť kontrast (napríklad pri novinovom papieri) alebo na lepšiu čitateľnosť zmeniť farbu podkladu a písmen. Slúži na čítanie aj na písanie.
  • Zdravotne postihnutí môžu dostať na kúpu príspevok z úradu práce.
Orientačná cena: 820 eur


televizne-okuliare.jpgTelevízne okuliare

  • Inak aj binokulárne alebo ďalekohľadé okuliare. Určené sú pre ľudí, ktorým už nestačí bežná korekcia (okuliare) na pozeranie televízora. Zväčšujú najviac 2 x, zväčšenie sa dá nastaviť na každé oko osobitne.
  • Môže predpísať očný lekár.

Orientačná cena: 54,61 eura
Na predpis: bez doplatku


prilozna-s-osvetlenim.jpgPríložná lupa s osvetlením

  • Keďže musí byť priložená na text, nedá sa pod ňu písať. Vyrába sa v rôznych zväčšeniach, napájanie je cez batérie alebo cez adaptér. Osvetlenie je možné buď klasické, alebo halogénové či LED.
  • Od zväčšenia 4 x až 20 x môže predpísať očný lekár.
Orientačná cena (batériová rukoväť, zväčšenie 5,4 x, klasická žiarovka): 55,40 eura
Na predpis: doplatok 0 až 10,34 eura za hlavicu a rukoväť (podľa zväčšenia)
stojancekova.jpgStojančeková lupa
  • Inak aj príložná lupa bez osvetlenia. Zväčšenie najviac 20 x. Prikladá sa na text, ale možno pod ňou aj písať či po tréningu v používaní lúštiť krížovku (do zväčšenia 6 x - čím je lupa silnejšia, tým menej textu pod ňou vidieť a zmenšuje sa aj priestor pod ňou).
  • Môže predpísať očný lekár.
Orientačná cena: od 37,89 do 69,18 eura
Na predpis až od zväčšenia 4 x, doplatky od 0 do 17,25 eura
rucna-s-osvetlenim.jpgRučná lupa s osvetlením
  • Obdoba klasickej lupy, no s pridaným osvetlením. To možno zapnúť alebo vypnúť. Dodáva sa s rôznym druhom osvetlenia. Nadštandardné vybavenie lupy dotykovým spúšťačom nemusí byť vhodné pre starších ľudí (osvetlenie môže blikať).
  • Od zväčšenia 5 x môže predpísať očný lekár.
Orientačná cena: od 37,87 do 49,97 eura
na-drobne-prace.jpgLupa na drobné práce
  • Tiež vyšívacia lupa. Zavesí sa na krk a oprie o hruď, dá sa s ňou aj čítať, je však vhodná len pre ľahko slabozrakých. Zväčšuje 1,5 x plus malé očko pre šesťnásobné zväčšenie. Dá sa kúpiť niekedy aj v hypermarketoch.
  • Nie je na lekársky predpis a ani na ňu nie je možné dostať príspevok.
Orientačná cena: 9,80 eura
Halka Tytykalová

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  2. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  3. Kreditná karta – áno alebo nie
  4. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  5. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  6. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  7. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  8. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  9. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  1. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
  2. Dvojitý diplom medzi EU v Bratislave a UNWE v Sofii
  3. Ustanovujúce valné zhromaždenie Alumni klubu EU v Bratislave
  4. Kreditná karta – áno alebo nie
  5. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  6. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  7. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  8. Uncovering Artificial Intelligence in Slovakia
  9. Digitalizácia dokumentov firmám ušetrí nielen peniaze
  10. Intenzívne sa rozvíjajúca spolupráca s čínskymi univerzitami
  1. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 28 101
  2. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 23 517
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 18 087
  4. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 17 396
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 11 932
  6. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 6 497
  7. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 6 009
  8. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 5 183
  9. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 5 170
  10. Sú bolesti kĺbov dôvodom, že nemôžete v živote robiť čo chcete? 3 057

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Aktivitou v parlamente nesrší, politickú budúcnosť má Kaliňák už spečatenú

V Smere je stále veľmi silný, hovorí o Robertovi Kaliňákovi politológ.

DOMOV

Minúta po minúte: Farmári chceli Pellegriniho, prijal ich prezident Kiska

Prijali aj ponuku ministerky Matečnej, chcú ísť ale všetci.

DOMOV

Traktory v Bratislave. V hlavnom meste protestujú farmári

Traktory sú už zaparkované pred prezidentským palácom.

Komentár Zuzany Kepplovej

Ani farmári, ani učitelia nie sú len malá hlučná skupinka

Protestujúci sa učia jeden od druhého. No a čo?

Neprehliadnite tiež

Cukor v krvi si dokážete znížiť vhodnou prílohou

V jedle stačí nahradiť čo i len polovicu ryže alebo zemiakov.

Ako skrotiť úzkosť pomocou vhodného jedla?

Ustrážte si príjem cukru a legálnych drog.

Čo vám hrozí, ak si po toalete neumývate ruky

Jeden zo štyroch mužov šíri rizikové mikróby.