Radia preto zamestnávateľom, aby popoludňajšiu siestu skôr propagovali, ako zakazovali.
Vedci z prestížnej Harvardskej univerzity zistili, že polhodinový až hodinový oddych uprostred pracovného dňa zvyšuje pozornosť, produktivitu i náladu, zvlášť v prípade zamestnancov, ktorí pracujú aj na nočné smeny.
A naopak, ak si zamestnanec nedopraje počas pracovného času žiadny oddych, záplava informácií, ktorú musí jeho mozog spracovať, môže doslova "usmažiť" neuróny a viesť až k strate schopnosti učiť sa.
Výskumníkom sa však zatiaľ nepodarilo prísť na to, prečo má krátky spánok taký pozitívny vplyv na mozog a na schopnosť učiť sa.
