SME
Nedeľa, 26. jún, 2022 | Meniny má Adriána

Popoludňajší spánok v práci má pozitívny vplyv na mozog

Boston 5. júna (TASR) - Krátky spánok v zamestnaní zlepšuje duševný výkon, tvrdia americkí vedci v najnovšom čísle odborného časopisu Nature Neuroscience.

Radia preto zamestnávateľom, aby popoludňajšiu siestu skôr propagovali, ako zakazovali.

Vedci z prestížnej Harvardskej univerzity zistili, že polhodinový až hodinový oddych uprostred pracovného dňa zvyšuje pozornosť, produktivitu i náladu, zvlášť v prípade zamestnancov, ktorí pracujú aj na nočné smeny.

A naopak, ak si zamestnanec nedopraje počas pracovného času žiadny oddych, záplava informácií, ktorú musí jeho mozog spracovať, môže doslova "usmažiť" neuróny a viesť až k strate schopnosti učiť sa.

SkryťVypnúť reklamu

Výskumníkom sa však zatiaľ nepodarilo prísť na to, prečo má krátky spánok taký pozitívny vplyv na mozog a na schopnosť učiť sa.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  2. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  3. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  4. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  5. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk
  6. Inovatívna diagnostika - moderná budúcnosť zdravotníctva
  7. Slovákov láka zakladanie fondov, no väčšina preferuje zahraničie
  8. Appka, ktorá hľadá predražené platby, je už v slovenskej verzii
  1. Na čo slúžia bubnové kosačky a ako vybrať tú správnu?
  2. V Košiciach vznikla inkluzívna škola s finančnou podporou grantu
  3. Lekár U19: „Majstrovstvá Európy sú pre nás vyvrcholením"
  4. Tatra banka získala 2 prestížne ocenenia
  5. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  6. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  7. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  8. BILLA vstupuje do sveta e-commerce
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 27 602
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 9 927
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 7 660
  4. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 4 976
  5. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 867
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 2 802
  7. Máte v hľadáčiku dovolenku v Turecku? Táto inšpirácia padne vhod 2 103
  8. Mladých inflácia netrápi. Ako zasiahne zábavný priemysel? 1 891
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu