súrodencoch
* nenosiť topánky so zošľapanými podpätkami na vnútornej strane
* nekupovať topánky z plastických materiálov a koženky
* nikdy nenosiť celý deň tú istú obuv
* nekupovať použité topánky, aj keď vyzerajú úplne ako nové
* nepožičiavať si topánky
* nenosiť príliš dlho topánky ani sandále na boso – hrozí vznik plesní
* nekupovať topánky na trhoviskách
Aká je ideálna topánka
* zodpovedá dĺžkou a šírkou chodidlu
* je dostatočne pevná, tak že sa v nej noha nehýbe
* aspoň čiastočne fixuje členok
* má podpätok o 1 až 3 centimetre vyšší ako podrážka, rozdiel nikdy nepresahuje 5 centimetrov
(uj)
