Slováci sú fyzicky leniví, nehýbu sa dostatočne

Bratislava - Viac ako polovica Slovákov je fyzicky lenivá, málo sa hýbe. Ľubomír Okruhlica z Centra pre liečbu drogových závislostí v Bratislave dnes upozornil, že telesná lenivosť je zároveň chorobnou závislosťou.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

"Pripravovaná nová klasifikácia duševných porúch má viac ako 5000 návrhov, odporúčame tam zaradiť aj závislosť od telesnej lenivosti," informoval na tlačovej konferencii.

Lenivosť pritom podľa neho nemusí súvisieť priamo s obezitou. "Lenivosť je príjemná, ale v konečnom dôsledku skracuje život." Človek, ktorý sa podľa neho každý deň nehýbe a nenamáha sa pritom, má problém.

Odborník na zdravý životný štýl Igor Bukovský povedal, že lenivosť je pre ľudí prirodzená. "Vieme byť aktívni v tom, ako vymýšľať spôsoby, ako sa niečo nedá," povedal o povahe Slovákov. Lenivosť podľa neho negatívne ovplyvňuje aj reprodukčné zdravie. Ak sú leniví obézni muži, majú menšiu šancu splodiť potomka.

Článok pokračuje pod video reklamou

Aj podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (SZO) je lenivosť veľký zdravotný problém. "Pohybová aktivita je podľa SZO prevenciou rakoviny, cukrovky a srdcovo-cievnych ochorení," povedal Okruhlica. Dostatočný pohyb napr. znižuje aj depresiu či úzkosť.

Podľa nemeckej štúdie mal pravidelný beh v priebehu 10 týždňov rovnaký účinok ako antidepresíva. "Pol hodiny pohybu denne výrazne znižuje depresiu," potvrdil Okruhlica.

Fyzicky neaktívni ľudia, ktorí sa nenamáhajú, majú aj vyššie riziko úmrtnosti. Nedostatok pohybu môže vyvolať srdcové choroby, cukrovku, vysoký krvný tlak, rakovinu čreva a prsníka.

Odborníci odporúčajú 30 minút telesnej aktivity päť dní v týždni, mladí ľudia by mali intenzívne cvičiť aspoň hodinu denne.

Prieskum z roku 2005 medzi Slovákmi ukázal, že len 20 percent z nich sa pohybuje dostatočne. Okruhlica to označil za varovné.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  3. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  4. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  5. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  6. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  7. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  8. Platíte si poistenie domova zbytočne?
  9. Volkswagen T-Cross má z každého niečo
  10. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní
  1. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  2. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  3. XXIII. Seminár I. Poliačka – Rozvoj cestnej infraštruktúry
  4. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  5. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  6. Sieť prevádzok Stop Shop obchodov má už 80 pobočiek
  7. Rozdiel medzi Dič a Ič dph
  8. Ekonomická diplomacia Indonézie
  9. Ako si vieme zabezpečiť štedrý a spokojný dôchodok?
  10. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 33 785
  2. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 25 567
  3. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 19 262
  4. Platíte si poistenie domova zbytočne? 17 437
  5. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 6 563
  6. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 5 927
  7. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 4 340
  8. Neukladajte si nič, čo vás môže ohroziť. Ako zabezpečiť telefón? 4 253
  9. Objavte silu Q10 a zredukujte vrásky počas 4 týždňov 4 168
  10. SME pripravení na komunálne voľby vo veľkom štýle 3 977

Téma: Závislosť


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Exminister Kaliňák: Ja som si svoje urobil

Kaliňák hovorí, že už je na politickom dôchodku.

DOMOV

Bratislavské Námestie SNP zaplnili nespokojní ľudia

Na zhromaždení vystúpia aj aktivisti a študenti z novembra 1989.

KOMENTÁRE

Slobodu nestačí vdychovať ako paru v saune

Slobodu nestačí vdychovať ako paru v saune.

Neprehliadnite tiež

Čo môže rýchlosť chôdze prezradiť o vašom zdraví

Štúdia opisuje nový ukazovateľ zdravia.