Suchej koži pomôžu ceramidy

Pokožka môže byť vysušená pre rôzne príčiny. Suchšou sa stáva v prirodzenom procese starnutia, príčinou môžu byť aj niektoré ochorenia či užívanie určitých liekov. V mnohých prípadoch si k suchej koži dopomôžeme aj sami.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Ku koži, ktorá nám robí viacero dobrých služieb, sa často správame nešetrne. Či už ľahostajnosťou voči rôznym rizikovým faktorom, alebo aj napríklad príliš starostlivou hygienou. Vystavovanie kože nadmernému slnečnému žiareniu, chemickým látkam – trebárs v podobe rôznych čistiacich chemických prípravkov používaných v domácnosti, ale aj príliš častý kontakt s vodou a úporné mydlenie môžu priniesť výsledok v podobe suchej a popraskanej pokožky.

Niekedy môže za suchú kožu aj genetika – u takého človeka býva prítomná dispozícia k zníženému množstvu lipidov v povrchovej vrstve kože, podľa odborníkov touto predispozíciou trpia častejšie ľudia s tmavšou pokožkou. Suchá koža môže trápiť napríklad aj ženy v menopauze, niekedy je príčinou spolupôsobenie viacerých faktorov.

Možno si poviete, no a čo, ak budem mať kožu suchú, dačím si ju natriem a hotovo! Nemáte celkom pravdu, je dosť dôležité, aké prípravky na ošetrenie použijete, mali by kožu kvalitne hydratovať.

Suchá koža nie je len estetický problém, ale aj zdravotný. Môže byť dokonca rizikovým faktorom vzniku niektorých ochorení. Napríklad niektoré dermatózy, plesňové ochorenia, bakteriálne zápaly alebo aj vírusové infekcie, ktoré môžu spôsobovať vznik bradavíc, sú prítomné ako skrytá hrozba a aktivujú sa, ak je vaša pokožka vysušená.

Dôležitá je hydratácia

Povrchovú vrstvu kože tvoria zrohovatené bunky. Pohromade ich držia prírodné lipidy - ceramidy, ktoré ak chýbajú, tak sa koža vysušuje. V takom prípade sa ochranná lipidová bariéra kože oslabí, prestane byť nepriepustnou a nemôže dostatočne plniť svoju ochrannú funkciu. Voda sa z pokožky môže ľahko strácať, takže dochádza k jej dehydratácii.

Koža zdravého človeka obsahuje okolo 20 percent vody, ak jej obsah klesne pod 10 percent, stratí svoju vláčnosť a hebkosť, je suchá. Práve spomínané ceramidy pomáhajú udržiavať aj dostatočnú hydratáciu kože a ak je suchá, pomáhajú obnovovať jej bariérovú funkciu.

Ak chcete svojej suchej koži pomôcť alebo jej vysušovaniu predchádzať, vhodné sú prípravky s obsahom spomínaných lipidov - ceramidov, nie je teda jedno, aký prípravok si na kožu nanesiete. Ak ju máte suchú a citlivú, vyhýbajte sa prípravkom, ktoré sú parfumované a obsahujú rôzne farbivá alebo konzervačné látky. Tie totiž môžu spôsobovať podráždenie a zvyšujú aj riziko vzniku alergickej reakcie.

Ak vás trápi suchá koža, podľa odborníkov by ste sa po umývaní nemali utierať, ale nechať kožu samovoľne uschnúť. Vo veľmi krátkom čase - pár minút po mytí, dochádza k popraskaniu vrchnej vrstvy kože. Dobre teda urobíte, ak tesne po umytí nanesiete na pokožku ochranný hydratačný krém alebo mlieko. Prípravky s obsahom ceramidov môžete používať aj v rámci prevencie, nielen vtedy, ak je už vaša koža vysušená a popraskaná.

Hydratovať pokožku pomáhajú aj prípravky s obsahom urey. Táto látka je takisto prirodzene prítomná v zdravej koži a pomáha zvyšovať obsah jej vlhkosti.

Čo robiť, aby koža nevysychala?
  • pri pobyte na slnku buďte opatrní, nadmerné slnenie môže pokožku nielen spáliť, ale aj vysušuje,
  • v prípade suchej kože sa sprchujte alebo kúpte maximálne raz denne,
  • kožu si pravidelne ošetrujte prípravkami s obsahom prírodných ceramidov alebo urey, ktoré pomáhajú jej hydratácii,
  • na umývanie sú vhodné neutrálne alebo slabo kyslé mydlá, prípadne kúpeľové prísady s obsahom prírodných olejov,
  • dbajte na dostatočný prísun tekutín,
  • vaša strava by mala byť bohatá na vitamíny – antioxidanty, minerály a stopové prvky,
  • vyhýbajte sa škrabaniu kože,
  • v zime je tvorba lipidov v koži znížená, nezabúdajte preto aj na zvlhčovanie vzduchu v miestnosti, kde sa zdržiavate,
  • nezabúdajte aj na vhodné ochranné prípravky na tvár, ruky, pery.
Zapojte sa do súťaže
Ak chcete podporiť starostlivosť o svoju kožu, zapojte sa do súťaže. Piati z vás môžu vyhrať balíček prípravkov s vysokým obsahom vitamínov skupiny B, ktoré majú priaznivé účinky aj na zdravie a kvalitu pokožky. Súťažnú otázku spolu s prihlasovacím formulárom nájdete tu. Súťaž trvá do 27. mája do 15.00 hod..

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska
  2. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  3. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou
  4. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  5. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  6. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  7. Top First moment dovolenky na leto 2018
  8. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom
  9. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová
  10. Elektronizácia verejnej správy? V Nemecku je rozhodnuté
  1. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať
  2. Beam Suntory zaznamenal silný rast predaja po zmene distribútora
  3. Zamestnanci a študenti EU v BA darovali radosť a vyčarili úsmev
  4. Rekonštrukcia v zime? Prečo nie?
  5. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska
  6. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou
  7. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  8. Bezplatné rozšírenie do prehliadača
  9. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť.
  10. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  1. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém 4 339
  2. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou 3 945
  3. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní 3 441
  4. Reportáž: Jaternice a klobásy pred jedením netreba šúpať 3 190
  5. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám 2 568
  6. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom 2 536
  7. Top First moment dovolenky na leto 2018 2 385
  8. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska 2 064
  9. Venujte na Vianoce darček plný informácií! 1 778
  10. Elektronizácia verejnej správy? V Nemecku je rozhodnuté 1 767

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Superpočítač kúpili za milióny. Nevyužívali ho, o chvíľu zostarne

Slovenskí vedci vyčíslili škody za nepoužívanie počítača na viac ako milión. Dnes už funguje v poriadku, no čoskoro ho bude treba vymeniť.

KOMENTÁRE

Danko to možno myslel dobre. Nech vysvetlí, ako presne

Naozaj Dankovi nik iný ako Volodin číslo nedal?

Neprehliadnite tiež

So šupkou, alebo bez? Ako sa oplatí jesť zeleninu a ovocie

So šupkou sa strácajú vitamíny, vláknina, aj antioxidanty.

Strava môže prospieť nálade. Odporúčanie sa líši podľa veku

Niektoré potraviny dokážu zlepšiť náladu a pomôcť pri strese.

Soplík. Nebezpečná choroba mužov, alebo mýtus?

Aký efekt môže mať zosmiešňovanie mužského prežívania chorôb.

Liek proti Huntingtonovi prešiel testom na ľuďoch

Pilotné testy naznačujú, že liek môže pomôcť aj pri iných formách demencie.

Joga pre začiatočníkov: Ranných 15 minút rozcvičky

Zdravotníci z Harvardu radia, ako začať svoj deň s jogou.