Suchej koži pomôžu ceramidy

Pokožka môže byť vysušená pre rôzne príčiny. Suchšou sa stáva v prirodzenom procese starnutia, príčinou môžu byť aj niektoré ochorenia či užívanie určitých liekov. V mnohých prípadoch si k suchej koži dopomôžeme aj sami.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Ku koži, ktorá nám robí viacero dobrých služieb, sa často správame nešetrne. Či už ľahostajnosťou voči rôznym rizikovým faktorom, alebo aj napríklad príliš starostlivou hygienou. Vystavovanie kože nadmernému slnečnému žiareniu, chemickým látkam – trebárs v podobe rôznych čistiacich chemických prípravkov používaných v domácnosti, ale aj príliš častý kontakt s vodou a úporné mydlenie môžu priniesť výsledok v podobe suchej a popraskanej pokožky.

Niekedy môže za suchú kožu aj genetika – u takého človeka býva prítomná dispozícia k zníženému množstvu lipidov v povrchovej vrstve kože, podľa odborníkov touto predispozíciou trpia častejšie ľudia s tmavšou pokožkou. Suchá koža môže trápiť napríklad aj ženy v menopauze, niekedy je príčinou spolupôsobenie viacerých faktorov.

Možno si poviete, no a čo, ak budem mať kožu suchú, dačím si ju natriem a hotovo! Nemáte celkom pravdu, je dosť dôležité, aké prípravky na ošetrenie použijete, mali by kožu kvalitne hydratovať.

Suchá koža nie je len estetický problém, ale aj zdravotný. Môže byť dokonca rizikovým faktorom vzniku niektorých ochorení. Napríklad niektoré dermatózy, plesňové ochorenia, bakteriálne zápaly alebo aj vírusové infekcie, ktoré môžu spôsobovať vznik bradavíc, sú prítomné ako skrytá hrozba a aktivujú sa, ak je vaša pokožka vysušená.

Dôležitá je hydratácia

Povrchovú vrstvu kože tvoria zrohovatené bunky. Pohromade ich držia prírodné lipidy - ceramidy, ktoré ak chýbajú, tak sa koža vysušuje. V takom prípade sa ochranná lipidová bariéra kože oslabí, prestane byť nepriepustnou a nemôže dostatočne plniť svoju ochrannú funkciu. Voda sa z pokožky môže ľahko strácať, takže dochádza k jej dehydratácii.

Koža zdravého človeka obsahuje okolo 20 percent vody, ak jej obsah klesne pod 10 percent, stratí svoju vláčnosť a hebkosť, je suchá. Práve spomínané ceramidy pomáhajú udržiavať aj dostatočnú hydratáciu kože a ak je suchá, pomáhajú obnovovať jej bariérovú funkciu.

Ak chcete svojej suchej koži pomôcť alebo jej vysušovaniu predchádzať, vhodné sú prípravky s obsahom spomínaných lipidov - ceramidov, nie je teda jedno, aký prípravok si na kožu nanesiete. Ak ju máte suchú a citlivú, vyhýbajte sa prípravkom, ktoré sú parfumované a obsahujú rôzne farbivá alebo konzervačné látky. Tie totiž môžu spôsobovať podráždenie a zvyšujú aj riziko vzniku alergickej reakcie.

Ak vás trápi suchá koža, podľa odborníkov by ste sa po umývaní nemali utierať, ale nechať kožu samovoľne uschnúť. Vo veľmi krátkom čase - pár minút po mytí, dochádza k popraskaniu vrchnej vrstvy kože. Dobre teda urobíte, ak tesne po umytí nanesiete na pokožku ochranný hydratačný krém alebo mlieko. Prípravky s obsahom ceramidov môžete používať aj v rámci prevencie, nielen vtedy, ak je už vaša koža vysušená a popraskaná.

Hydratovať pokožku pomáhajú aj prípravky s obsahom urey. Táto látka je takisto prirodzene prítomná v zdravej koži a pomáha zvyšovať obsah jej vlhkosti.

Čo robiť, aby koža nevysychala?
  • pri pobyte na slnku buďte opatrní, nadmerné slnenie môže pokožku nielen spáliť, ale aj vysušuje,
  • v prípade suchej kože sa sprchujte alebo kúpte maximálne raz denne,
  • kožu si pravidelne ošetrujte prípravkami s obsahom prírodných ceramidov alebo urey, ktoré pomáhajú jej hydratácii,
  • na umývanie sú vhodné neutrálne alebo slabo kyslé mydlá, prípadne kúpeľové prísady s obsahom prírodných olejov,
  • dbajte na dostatočný prísun tekutín,
  • vaša strava by mala byť bohatá na vitamíny – antioxidanty, minerály a stopové prvky,
  • vyhýbajte sa škrabaniu kože,
  • v zime je tvorba lipidov v koži znížená, nezabúdajte preto aj na zvlhčovanie vzduchu v miestnosti, kde sa zdržiavate,
  • nezabúdajte aj na vhodné ochranné prípravky na tvár, ruky, pery.
Zapojte sa do súťaže
Ak chcete podporiť starostlivosť o svoju kožu, zapojte sa do súťaže. Piati z vás môžu vyhrať balíček prípravkov s vysokým obsahom vitamínov skupiny B, ktoré majú priaznivé účinky aj na zdravie a kvalitu pokožky. Súťažnú otázku spolu s prihlasovacím formulárom nájdete tu. Súťaž trvá do 27. mája do 15.00 hod..

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako na refinancovanie hypotéky
  2. Volkswagen T-Roc: ofenzíva v triede SUV
  3. Príďte diskutovať o budúcnosti Európy v slovenských mestách
  4. Peter Chudík: Chcem byť aj naďalej oporou nášho kraja
  5. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej
  6. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime
  7. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra
  8. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  9. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  10. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  1. Energetici predávajú nevyužívaný majetok
  2. Za posledných 30 rokov sa cena fotovoltických panelov znížila 10
  3. Trendy udržateľnej architektúry
  4. Volkswagen T-Roc: ofenzíva v triede SUV
  5. Ako dobre bývať v centre Bratislavy?
  6. Príďte diskutovať o budúcnosti Európy v slovenských mestách
  7. Peter Chudík: Chcem byť aj naďalej oporou nášho kraja
  8. Štýlové osvetlenie do obývačky: Rozhoduje i to, ako žijete
  9. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej
  10. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime
  1. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime 15 461
  2. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj 3 447
  3. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej 2 674
  4. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok 2 375
  5. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove 1 263
  6. Ako na refinancovanie hypotéky 938
  7. Peter Chudík: Chcem byť aj naďalej oporou nášho kraja 871
  8. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra 716
  9. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu 545
  10. Volkswagen T-Roc: ofenzíva v triede SUV 412

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Z Bonaparte do štátnej rezidencie? Fico plánuje bývanie aj pre Kisku a Danka

Šéf Úradu vlády Igor Federič kedysi vybavoval pre premiéra luxusnú vilu pri Bratislavskom hrade. Fico sa bránil, že by sa tam nikdy nenasťahoval.

KOMENTÁRE

Čechov teraz čaká obdobie ich mečiarizmu

České voľby popierajú tézu, že za nástup populistov môžu štandardné strany.

SVET

Anarchisti, hackeri či liberáli? Prečo Česi volili Pirátov

Pustite nás na nich, vyzývala Pirátska strana.

Nová kniha Michala Havrana: Obesíme ťa

Denník SME pripravil v utorok 24. októbra špeciálne vydanie. Kúpite ho v stánkoch s knihou Michala Havrana za 3,99 €.

Neprehliadnite tiež

Ako kašeľ či horúčka. Migréna by mohla telo chrániť

Jednotlivé zložky migrény by mohli naznačovať, že nejde o ochorenie ale obranný systém.

Prečo majú vtipní ľudia viac rozumu, než suchári

Humor je skvelá učebná pomôcka, cesta k partnerovi, ale aj nástroj na stmelenie kolektívu.

K pandémiám chrípky môže dochádzať s príchodom leta

Teória vychádza zo simulácie, ktorá už správne predpovedala pandémiu vírusu prasacej chrípky.

Smútok rozplače iba ľudí. Aký je význam sĺz?

Detský plač rozhoduje o živote a smrti novorodenca. Na dojčiace ženy má špeciálny účinok.