Suchej koži pomôžu ceramidy

Pokožka môže byť vysušená pre rôzne príčiny. Suchšou sa stáva v prirodzenom procese starnutia, príčinou môžu byť aj niektoré ochorenia či užívanie určitých liekov. V mnohých prípadoch si k suchej koži dopomôžeme aj sami.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Ku koži, ktorá nám robí viacero dobrých služieb, sa často správame nešetrne. Či už ľahostajnosťou voči rôznym rizikovým faktorom, alebo aj napríklad príliš starostlivou hygienou. Vystavovanie kože nadmernému slnečnému žiareniu, chemickým látkam – trebárs v podobe rôznych čistiacich chemických prípravkov používaných v domácnosti, ale aj príliš častý kontakt s vodou a úporné mydlenie môžu priniesť výsledok v podobe suchej a popraskanej pokožky.

Niekedy môže za suchú kožu aj genetika – u takého človeka býva prítomná dispozícia k zníženému množstvu lipidov v povrchovej vrstve kože, podľa odborníkov touto predispozíciou trpia častejšie ľudia s tmavšou pokožkou. Suchá koža môže trápiť napríklad aj ženy v menopauze, niekedy je príčinou spolupôsobenie viacerých faktorov.

Možno si poviete, no a čo, ak budem mať kožu suchú, dačím si ju natriem a hotovo! Nemáte celkom pravdu, je dosť dôležité, aké prípravky na ošetrenie použijete, mali by kožu kvalitne hydratovať.

Suchá koža nie je len estetický problém, ale aj zdravotný. Môže byť dokonca rizikovým faktorom vzniku niektorých ochorení. Napríklad niektoré dermatózy, plesňové ochorenia, bakteriálne zápaly alebo aj vírusové infekcie, ktoré môžu spôsobovať vznik bradavíc, sú prítomné ako skrytá hrozba a aktivujú sa, ak je vaša pokožka vysušená.

Dôležitá je hydratácia

Povrchovú vrstvu kože tvoria zrohovatené bunky. Pohromade ich držia prírodné lipidy - ceramidy, ktoré ak chýbajú, tak sa koža vysušuje. V takom prípade sa ochranná lipidová bariéra kože oslabí, prestane byť nepriepustnou a nemôže dostatočne plniť svoju ochrannú funkciu. Voda sa z pokožky môže ľahko strácať, takže dochádza k jej dehydratácii.

Koža zdravého človeka obsahuje okolo 20 percent vody, ak jej obsah klesne pod 10 percent, stratí svoju vláčnosť a hebkosť, je suchá. Práve spomínané ceramidy pomáhajú udržiavať aj dostatočnú hydratáciu kože a ak je suchá, pomáhajú obnovovať jej bariérovú funkciu.

Ak chcete svojej suchej koži pomôcť alebo jej vysušovaniu predchádzať, vhodné sú prípravky s obsahom spomínaných lipidov - ceramidov, nie je teda jedno, aký prípravok si na kožu nanesiete. Ak ju máte suchú a citlivú, vyhýbajte sa prípravkom, ktoré sú parfumované a obsahujú rôzne farbivá alebo konzervačné látky. Tie totiž môžu spôsobovať podráždenie a zvyšujú aj riziko vzniku alergickej reakcie.

Ak vás trápi suchá koža, podľa odborníkov by ste sa po umývaní nemali utierať, ale nechať kožu samovoľne uschnúť. Vo veľmi krátkom čase - pár minút po mytí, dochádza k popraskaniu vrchnej vrstvy kože. Dobre teda urobíte, ak tesne po umytí nanesiete na pokožku ochranný hydratačný krém alebo mlieko. Prípravky s obsahom ceramidov môžete používať aj v rámci prevencie, nielen vtedy, ak je už vaša koža vysušená a popraskaná.

Hydratovať pokožku pomáhajú aj prípravky s obsahom urey. Táto látka je takisto prirodzene prítomná v zdravej koži a pomáha zvyšovať obsah jej vlhkosti.

Čo robiť, aby koža nevysychala?
  • pri pobyte na slnku buďte opatrní, nadmerné slnenie môže pokožku nielen spáliť, ale aj vysušuje,
  • v prípade suchej kože sa sprchujte alebo kúpte maximálne raz denne,
  • kožu si pravidelne ošetrujte prípravkami s obsahom prírodných ceramidov alebo urey, ktoré pomáhajú jej hydratácii,
  • na umývanie sú vhodné neutrálne alebo slabo kyslé mydlá, prípadne kúpeľové prísady s obsahom prírodných olejov,
  • dbajte na dostatočný prísun tekutín,
  • vaša strava by mala byť bohatá na vitamíny – antioxidanty, minerály a stopové prvky,
  • vyhýbajte sa škrabaniu kože,
  • v zime je tvorba lipidov v koži znížená, nezabúdajte preto aj na zvlhčovanie vzduchu v miestnosti, kde sa zdržiavate,
  • nezabúdajte aj na vhodné ochranné prípravky na tvár, ruky, pery.
Zapojte sa do súťaže
Ak chcete podporiť starostlivosť o svoju kožu, zapojte sa do súťaže. Piati z vás môžu vyhrať balíček prípravkov s vysokým obsahom vitamínov skupiny B, ktoré majú priaznivé účinky aj na zdravie a kvalitu pokožky. Súťažnú otázku spolu s prihlasovacím formulárom nájdete tu. Súťaž trvá do 27. mája do 15.00 hod..

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  3. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  4. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  5. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  9. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  10. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto
  1. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  2. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  3. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  4. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  6. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  7. Salón architektov A0 – Coneco 2018
  8. Záhradný nábytok: aký materiál je najlepší?
  9. Životné jubileum prof. Ing. Jaroslava Valáška, PhD.
  10. OMV pozýva na pretekársky supervíkend na okruhu Slovakiaring
  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 10 911
  2. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 10 131
  3. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 9 119
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 8 585
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 7 661
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 6 322
  7. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 4 587
  8. Nie sme žiadni paštikári. Slováci už dovolenkujú inak 4 227
  9. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli 3 628
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu! 3 194