Dovolenkovú lekárničku si zostavte na mieru

Drobné poranenia či zdravotné problémy ľudí neobchádzajú ani na dovolenkách. V každej batožine preto nemá chýbať príručná lekárnička s prvou pomocou.

V dovolenkovej lekárničke nesmú chýbať ani dezinfekčné prostriedky na drobné rany.(Zdroj: Ilustračné - SME - Vladimír Šimíček)

Obsah treba prispôsobiť prostrediu a miestu, kde budete oddychovať.

BRATISLAVA. Dovolenkovú lekárničku si môže v predstihu skompletizovať každý sám alebo ju kúpiť priamo v lekárni. Môže to byť lekárnička so základnou výbavou, obsah však vedia prispôsobiť aj vašim požiadavkám.

Ak máte napríklad vysoký krvný tlak, cukrovku alebo iný zdravotný problém, doplnia vám ju o lieky, ktoré vám pred cestou predpísal ošetrujúci lekár.

Lekárne majú v ponuke aj predpísanú lekárničku pre motocykle, ktorá sa dá využiť i pri turistike či cykloturistike.

Prvá pomoc predovšetkým

Základným vybavením cestovnej lekárničky sú predmety prvej pomoci. K nim patrí prostriedok na dezinfikovanie rán, teplomer, náplasti, sterilné obväzy, sterilné očné vankúšiky, ktoré chránia poranené oko, či elastické obväzy, ktoré môžete použiť na spevnenie poraneného kĺbu.

Vhodné je priložiť rukavice na jednorazové použitie, spinky na obväzy či zatváracie špendlíky, gázové štvorce, ktoré môžete použiť na prekrytie rany alebo očistenie okolia rany, prípadne nožnice a pinzety.

V nijakom prípade nezabudnite v dostatočnom množstve na lieky, ktoré vám predpísal lekár a ktoré pravidelne užívate.

Nebezpečné slnko

Lekárničku si uložte tak, aby ste ju v prípade potreby našli čo najrýchlejšie. V nijakom prípade by nemala byť na dne batožiny.

Ak budete pobývať pri vode, všetky potrebné lieky a liečivá by mali byť uložené vo vodotesnej škatuli. Mnohé z nich treba zároveň chrániť aj pred slnkom. Inak sa ich účinnosť zníži alebo sa znehodnotia.

Lekárnička do kufra

Aké lieky či prípravky okrem výbavy pre prvú pomoc môžete potrebovať v dovolenkovej lekárničke?

  • na prevenciu a liečbu nevoľnosti a vracania (kinedryl, cocculine),
  • proti bolesti hlavy a proti horúčke vo forme tabliet alebo sirupov pre deti (napríklad paralen, panadol, ibalgin,valetol),
  • na problémy s trávením, pálením záhy a nevoľnosťou (talcid, tums, espumisan, cholagol),
  • proti žalúdočným a črevným ťažkostiam (čierne uhlie),
  • prípravky proti hnačke (endiaron tbl, carbosorb tbl, smecta, hylak gtt.),
  • proti zápche (gutalax gtt, regulax gtt alebo kocky, lactulosu sirup),
  • proti bolestiam hrdla – pastilky na cmúľanie (neoangin, strepsils, orofar, septolete),
  • kloktadlo (tantum verde, stopangin) alebo sprej (jox, florsalmin),
  • repelenty na ochranu pred hmyzom, prípravky po uštipnutí hmyzom,
  • na popáleniny od slnka: panthenol spray, feniderma sprej, kalciová masť,
  • lieky na zmiernenie alergie (predpisuje lekár),
  • masti na zranenia a na bolesti svalov,
  • balzam na pery s ochranným faktorom,
  • ušné kvapky – najmä deti majú po kúpaní často v ušiach bolesti,
  • očné kvapky (septonex, visine, sensilux),
  • krém na opary (herpesin, vectavir, zovirax),
  • prípravok proti mykóze (lamisil krém, lamisil sprej, canesten krém),
  • prípravky proti dehydratácii organizmu pri hnačke alebo úpale (napríklad fluidex tbl),
  • prípravok na dezinfekciu nôh a obuvi proti plesni (rôzne druhy),
  • vitamíny či výživové doplnky.
Poznámka: uvádzame voľne dostupné prípravky v lekárňach.

Extra výbava

Špeciálne pobyty si žiadajú aj špeciálnu náplň lekárničky. Čo si pribaliť k základnej výbave?

Do hôr:

  • Náplasti, sterilné obväzy, sprej alebo roztok na dezinfekciu poranení (septonex, betadine roztok), sprej na zastavenie krvácania, prípadne izotermickú fóliu.
  • V prípade vyvrtnutia členka alebo iného menej závažného úrazu sa zíde prípravok na zmiernenie opuchu, bolesti a zápalu (fastum gel, flector gel).
  • Niečo na rýchle doplnenie energie, napríklad pochúťky s obsahom hroznového cukru.
  • Nezabudnite ani na antihistaminiká.

Do táborovej batožiny detí:

  • Prípravok na odstránenie vší.
  • Pre prípad odrenín a rozbitých kolien dezinfekčný prostriedok v spreji (ajatin, hexaHOJ).
  • Na ošetrenie modrín či pomliaždenín sú vhodné masti s obsahom liečivých minerálov či bylín.

Do trópov:

  • Vitamín B-komplex 100 s postupným uvoľňovaním. Upokojí vašu nervovú sústavu po náročnej ceste, je balzamom na slnkom namáhanú pokožku a navyše jeho vôňa v krvi odpudzuje hmyz.
  • Časové uvoľňovanie tak preventívne chráni pokožku pred uštipnutím počas celého dňa (12 hodín), preto je vhodný aj do trópov. Prírodný prípravok sa odporúča aj diabetikom.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako na refinancovanie hypotéky
  2. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok
  3. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  4. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  5. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania
  6. Splnený sen
  7. Majte všetky svoje účty za energie pod kontrolou
  8. Za 30 rokov sa cena fotovoltických panelov znížila 100-násobne
  9. Drobné nepozornosti v domácnosti môžu stáť aj tisíce eur
  10. Neobjavené emiráty Fujairah a Ajman
  1. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  2. Top Ten najviac prehliadaných vozidiel na trhu
  3. Vysoká hra o súdne trovy
  4. Pozvánka na verejnú diskusiu o obnove Pisztoryho paláca
  5. 60 rokov európskej integrácie: úspechy a výzvy
  6. Návšteva zo Southwestern University of Finance and Economics
  7. Medzinárodná letná škola EDGE 2017
  8. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  9. Ako na refinancovanie hypotéky
  10. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania
  1. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania 12 300
  2. Drobné nepozornosti v domácnosti môžu stáť aj tisíce eur 12 157
  3. Neobjavené emiráty Fujairah a Ajman 4 222
  4. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok 3 856
  5. Za 30 rokov sa cena fotovoltických panelov znížila 100-násobne 2 919
  6. Títo Slováci sa rozhodli zveľadiť svoje okolie 2 494
  7. 3 slovenské projekty, ktoré sa nestratia ani vo svete 1 903
  8. Splnený sen 1 803
  9. Zaparkujte tak, aby ste s vaším vozidlom odišli vy, a nie iný 1 603
  10. Koniec štátnym príspevkom pre mladých 1 338

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

O župu, ktorá sa rozprestiera od Moravy po Maďarsko, má záujem len šesť kandidátov

Trnavskému kraju robia dobré meno kúpele, víno, ale aj golfové ihriská.

SVET

Svätá vojna v českej politike. Ako Okamura bojuje o voličov

Má japonský pôvod, tak predsa nemôže byť rasista.

Neprehliadnite tiež

Rok učenia predĺži život a fajčenie ukradne roky, ukázala veľká štúdia

Koľko času človek získa zhodeným kilom nadváhy alebo rokom štúdia naviac.

Ako cigaretové filtre uškodili fajčiarom aj prírode

Prečo by mohli cigarety bez filtra pomôcť znižovať počet fajčiarov a výskyt rakoviny.

Lektorka varenia: V regáloch je veľa predražených módnych hitov

O mýtoch v stravovaní hovorí lektorka zdravého varenia a autorka blogu Terapia jedlom SILVIA HORECKÁ.

Sedem vnútorných orgánov, bez ktorých sa dá prežiť

Telo si dokáže poradiť aj bez niektorých orgánov. Potrebuje alebo pomoc prístrojov, alebo diétu.