SME
Pondelok, 26. október, 2020 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky

Dovolenkovú lekárničku si zostavte na mieru

Drobné poranenia či zdravotné problémy ľudí neobchádzajú ani na dovolenkách. V každej batožine preto nemá chýbať príručná lekárnička s prvou pomocou.

V dovolenkovej lekárničke  nesmú chýbať ani dezinfekčné prostriedky na drobné rany.V dovolenkovej lekárničke nesmú chýbať ani dezinfekčné prostriedky na drobné rany. (Zdroj: Ilustračné - SME - Vladimír Šimíček)

Obsah treba prispôsobiť prostrediu a miestu, kde budete oddychovať.

BRATISLAVA. Dovolenkovú lekárničku si môže v predstihu skompletizovať každý sám alebo ju kúpiť priamo v lekárni. Môže to byť lekárnička so základnou výbavou, obsah však vedia prispôsobiť aj vašim požiadavkám.

Ak máte napríklad vysoký krvný tlak, cukrovku alebo iný zdravotný problém, doplnia vám ju o lieky, ktoré vám pred cestou predpísal ošetrujúci lekár.

Lekárne majú v ponuke aj predpísanú lekárničku pre motocykle, ktorá sa dá využiť i pri turistike či cykloturistike.

Prvá pomoc predovšetkým

Základným vybavením cestovnej lekárničky sú predmety prvej pomoci. K nim patrí prostriedok na dezinfikovanie rán, teplomer, náplasti, sterilné obväzy, sterilné očné vankúšiky, ktoré chránia poranené oko, či elastické obväzy, ktoré môžete použiť na spevnenie poraneného kĺbu.

Vhodné je priložiť rukavice na jednorazové použitie, spinky na obväzy či zatváracie špendlíky, gázové štvorce, ktoré môžete použiť na prekrytie rany alebo očistenie okolia rany, prípadne nožnice a pinzety.

V nijakom prípade nezabudnite v dostatočnom množstve na lieky, ktoré vám predpísal lekár a ktoré pravidelne užívate.

Nebezpečné slnko

Lekárničku si uložte tak, aby ste ju v prípade potreby našli čo najrýchlejšie. V nijakom prípade by nemala byť na dne batožiny.

Ak budete pobývať pri vode, všetky potrebné lieky a liečivá by mali byť uložené vo vodotesnej škatuli. Mnohé z nich treba zároveň chrániť aj pred slnkom. Inak sa ich účinnosť zníži alebo sa znehodnotia.

Lekárnička do kufra

Aké lieky či prípravky okrem výbavy pre prvú pomoc môžete potrebovať v dovolenkovej lekárničke?

  • na prevenciu a liečbu nevoľnosti a vracania (kinedryl, cocculine),
  • proti bolesti hlavy a proti horúčke vo forme tabliet alebo sirupov pre deti (napríklad paralen, panadol, ibalgin,valetol),
  • na problémy s trávením, pálením záhy a nevoľnosťou (talcid, tums, espumisan, cholagol),
  • proti žalúdočným a črevným ťažkostiam (čierne uhlie),
  • prípravky proti hnačke (endiaron tbl, carbosorb tbl, smecta, hylak gtt.),
  • proti zápche (gutalax gtt, regulax gtt alebo kocky, lactulosu sirup),
  • proti bolestiam hrdla – pastilky na cmúľanie (neoangin, strepsils, orofar, septolete),
  • kloktadlo (tantum verde, stopangin) alebo sprej (jox, florsalmin),
  • repelenty na ochranu pred hmyzom, prípravky po uštipnutí hmyzom,
  • na popáleniny od slnka: panthenol spray, feniderma sprej, kalciová masť,
  • lieky na zmiernenie alergie (predpisuje lekár),
  • masti na zranenia a na bolesti svalov,
  • balzam na pery s ochranným faktorom,
  • ušné kvapky – najmä deti majú po kúpaní často v ušiach bolesti,
  • očné kvapky (septonex, visine, sensilux),
  • krém na opary (herpesin, vectavir, zovirax),
  • prípravok proti mykóze (lamisil krém, lamisil sprej, canesten krém),
  • prípravky proti dehydratácii organizmu pri hnačke alebo úpale (napríklad fluidex tbl),
  • prípravok na dezinfekciu nôh a obuvi proti plesni (rôzne druhy),
  • vitamíny či výživové doplnky.
Poznámka: uvádzame voľne dostupné prípravky v lekárňach.

Extra výbava

Špeciálne pobyty si žiadajú aj špeciálnu náplň lekárničky. Čo si pribaliť k základnej výbave?

Do hôr:

  • Náplasti, sterilné obväzy, sprej alebo roztok na dezinfekciu poranení (septonex, betadine roztok), sprej na zastavenie krvácania, prípadne izotermickú fóliu.
  • V prípade vyvrtnutia členka alebo iného menej závažného úrazu sa zíde prípravok na zmiernenie opuchu, bolesti a zápalu (fastum gel, flector gel).
  • Niečo na rýchle doplnenie energie, napríklad pochúťky s obsahom hroznového cukru.
  • Nezabudnite ani na antihistaminiká.

Do táborovej batožiny detí:

  • Prípravok na odstránenie vší.
  • Pre prípad odrenín a rozbitých kolien dezinfekčný prostriedok v spreji (ajatin, hexaHOJ).
  • Na ošetrenie modrín či pomliaždenín sú vhodné masti s obsahom liečivých minerálov či bylín.

Do trópov:

  • Vitamín B-komplex 100 s postupným uvoľňovaním. Upokojí vašu nervovú sústavu po náročnej ceste, je balzamom na slnkom namáhanú pokožku a navyše jeho vôňa v krvi odpudzuje hmyz.
  • Časové uvoľňovanie tak preventívne chráni pokožku pred uštipnutím počas celého dňa (12 hodín), preto je vhodný aj do trópov. Prírodný prípravok sa odporúča aj diabetikom.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  5. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  6. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  7. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  6. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  7. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  8. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  9. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  10. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 19 799
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 19 103
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 14 092
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 158
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 660
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 348
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 891
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 575
  9. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 10 294
  10. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 289
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Na Covid zomrú desiatky ľudí denne. Pokles možno očakávať najskôr o dva týždne

Pre koronu zomierajú ľudia s inými ochoreniami, ktorí by inak žili.

V piatok sa na Slovensku urobilo v súvislosti s ochorením Covid - 19 šestnásť pitiev.

Špeciálny prokurátor Kováčik ide do väzby, rozhodol súd

Súd zobral do väzby aj druhého obvineného Norberta Pakšiho.

Policajná eskorta a príslušníci Národnej kriminálnej agentúry privádzajú vysokého postaveného policajného funkcionára Norberta Pakšiho a špeciálneho prokurátora Dušana Kováčika na pojednávanie na Špecializovaný trestný súd v Pezinku.
Podcast Dobré Ráno.
Komentár Zuzany Kepplovej

Tak prrr! Neleteli sme na Mars

Ľudia ukázali ochotu a dôveru. Pokaziť to vždy môže nedostatok pokory lídrov.

Zuzana Kepplová.