SME
Utorok, 19. január, 2021 | Meniny má MárioKrížovkyKrížovky

Dovolenkovú lekárničku si zostavte na mieru

Drobné poranenia či zdravotné problémy ľudí neobchádzajú ani na dovolenkách. V každej batožine preto nemá chýbať príručná lekárnička s prvou pomocou.

V dovolenkovej lekárničke  nesmú chýbať ani dezinfekčné prostriedky na drobné rany.V dovolenkovej lekárničke nesmú chýbať ani dezinfekčné prostriedky na drobné rany. (Zdroj: Ilustračné - SME - Vladimír Šimíček)

Obsah treba prispôsobiť prostrediu a miestu, kde budete oddychovať.

BRATISLAVA. Dovolenkovú lekárničku si môže v predstihu skompletizovať každý sám alebo ju kúpiť priamo v lekárni. Môže to byť lekárnička so základnou výbavou, obsah však vedia prispôsobiť aj vašim požiadavkám.

Ak máte napríklad vysoký krvný tlak, cukrovku alebo iný zdravotný problém, doplnia vám ju o lieky, ktoré vám pred cestou predpísal ošetrujúci lekár.

Lekárne majú v ponuke aj predpísanú lekárničku pre motocykle, ktorá sa dá využiť i pri turistike či cykloturistike.

Prvá pomoc predovšetkým

Základným vybavením cestovnej lekárničky sú predmety prvej pomoci. K nim patrí prostriedok na dezinfikovanie rán, teplomer, náplasti, sterilné obväzy, sterilné očné vankúšiky, ktoré chránia poranené oko, či elastické obväzy, ktoré môžete použiť na spevnenie poraneného kĺbu.

Vhodné je priložiť rukavice na jednorazové použitie, spinky na obväzy či zatváracie špendlíky, gázové štvorce, ktoré môžete použiť na prekrytie rany alebo očistenie okolia rany, prípadne nožnice a pinzety.

V nijakom prípade nezabudnite v dostatočnom množstve na lieky, ktoré vám predpísal lekár a ktoré pravidelne užívate.

Nebezpečné slnko

Lekárničku si uložte tak, aby ste ju v prípade potreby našli čo najrýchlejšie. V nijakom prípade by nemala byť na dne batožiny.

Ak budete pobývať pri vode, všetky potrebné lieky a liečivá by mali byť uložené vo vodotesnej škatuli. Mnohé z nich treba zároveň chrániť aj pred slnkom. Inak sa ich účinnosť zníži alebo sa znehodnotia.

Lekárnička do kufra

Aké lieky či prípravky okrem výbavy pre prvú pomoc môžete potrebovať v dovolenkovej lekárničke?

  • na prevenciu a liečbu nevoľnosti a vracania (kinedryl, cocculine),
  • proti bolesti hlavy a proti horúčke vo forme tabliet alebo sirupov pre deti (napríklad paralen, panadol, ibalgin,valetol),
  • na problémy s trávením, pálením záhy a nevoľnosťou (talcid, tums, espumisan, cholagol),
  • proti žalúdočným a črevným ťažkostiam (čierne uhlie),
  • prípravky proti hnačke (endiaron tbl, carbosorb tbl, smecta, hylak gtt.),
  • proti zápche (gutalax gtt, regulax gtt alebo kocky, lactulosu sirup),
  • proti bolestiam hrdla – pastilky na cmúľanie (neoangin, strepsils, orofar, septolete),
  • kloktadlo (tantum verde, stopangin) alebo sprej (jox, florsalmin),
  • repelenty na ochranu pred hmyzom, prípravky po uštipnutí hmyzom,
  • na popáleniny od slnka: panthenol spray, feniderma sprej, kalciová masť,
  • lieky na zmiernenie alergie (predpisuje lekár),
  • masti na zranenia a na bolesti svalov,
  • balzam na pery s ochranným faktorom,
  • ušné kvapky – najmä deti majú po kúpaní často v ušiach bolesti,
  • očné kvapky (septonex, visine, sensilux),
  • krém na opary (herpesin, vectavir, zovirax),
  • prípravok proti mykóze (lamisil krém, lamisil sprej, canesten krém),
  • prípravky proti dehydratácii organizmu pri hnačke alebo úpale (napríklad fluidex tbl),
  • prípravok na dezinfekciu nôh a obuvi proti plesni (rôzne druhy),
  • vitamíny či výživové doplnky.
Poznámka: uvádzame voľne dostupné prípravky v lekárňach.

Extra výbava

Špeciálne pobyty si žiadajú aj špeciálnu náplň lekárničky. Čo si pribaliť k základnej výbave?

Do hôr:

  • Náplasti, sterilné obväzy, sprej alebo roztok na dezinfekciu poranení (septonex, betadine roztok), sprej na zastavenie krvácania, prípadne izotermickú fóliu.
  • V prípade vyvrtnutia členka alebo iného menej závažného úrazu sa zíde prípravok na zmiernenie opuchu, bolesti a zápalu (fastum gel, flector gel).
  • Niečo na rýchle doplnenie energie, napríklad pochúťky s obsahom hroznového cukru.
  • Nezabudnite ani na antihistaminiká.

Do táborovej batožiny detí:

  • Prípravok na odstránenie vší.
  • Pre prípad odrenín a rozbitých kolien dezinfekčný prostriedok v spreji (ajatin, hexaHOJ).
  • Na ošetrenie modrín či pomliaždenín sú vhodné masti s obsahom liečivých minerálov či bylín.

Do trópov:

  • Vitamín B-komplex 100 s postupným uvoľňovaním. Upokojí vašu nervovú sústavu po náročnej ceste, je balzamom na slnkom namáhanú pokožku a navyše jeho vôňa v krvi odpudzuje hmyz.
  • Časové uvoľňovanie tak preventívne chráni pokožku pred uštipnutím počas celého dňa (12 hodín), preto je vhodný aj do trópov. Prírodný prípravok sa odporúča aj diabetikom.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  8. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  9. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  10. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  1. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  4. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  5. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  6. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  7. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  8. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 24 062
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 13 329
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 12 987
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 041
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 556
  6. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 702
  7. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 6 569
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 569
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 333
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 284
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

NADÁCIA ZASTAVME KORUPCIU

Holý sa opäť zatajuje. Buď porušil pravidlá, alebo Britov zavádzal

Na Slovensku pravidlá neporušil, v Anglicku to isté nie je.

Štefan Holý.

Koronavírus na Slovensku: PCR testy odhalili 1 909 nakazených, pribudlo 111 úmrtí (minúta po minúte)

Od začiatku pandémie zomrelo v súvislosti s covidom 3 637 osôb, vyliečilo sa 173 761 ľudí.

Plošné testovanie na Covid-19:Zdravotník odoberá vzorku.

Premiér obhajuje testovanie aj dátami, ktoré neexistujú

Hrozbou pre testovaných môže byť britská mutácia koronavírusu.

Plošné testovanie na Covid: Premiér Matovič oznámil plán Zachráňme spolu životy.
Riadil niekto napadnutie Kapitolu?