Dovolenkovú lekárničku si zostavte na mieru

Drobné poranenia či zdravotné problémy ľudí neobchádzajú ani na dovolenkách. V každej batožine preto nemá chýbať príručná lekárnička s prvou pomocou.

V dovolenkovej lekárničke nesmú chýbať ani dezinfekčné prostriedky na drobné rany.(Zdroj: Ilustračné - SME - Vladimír Šimíček)

Obsah treba prispôsobiť prostrediu a miestu, kde budete oddychovať.

BRATISLAVA. Dovolenkovú lekárničku si môže v predstihu skompletizovať každý sám alebo ju kúpiť priamo v lekárni. Môže to byť lekárnička so základnou výbavou, obsah však vedia prispôsobiť aj vašim požiadavkám.

Ak máte napríklad vysoký krvný tlak, cukrovku alebo iný zdravotný problém, doplnia vám ju o lieky, ktoré vám pred cestou predpísal ošetrujúci lekár.

Lekárne majú v ponuke aj predpísanú lekárničku pre motocykle, ktorá sa dá využiť i pri turistike či cykloturistike.

Prvá pomoc predovšetkým

Základným vybavením cestovnej lekárničky sú predmety prvej pomoci. K nim patrí prostriedok na dezinfikovanie rán, teplomer, náplasti, sterilné obväzy, sterilné očné vankúšiky, ktoré chránia poranené oko, či elastické obväzy, ktoré môžete použiť na spevnenie poraneného kĺbu.

Vhodné je priložiť rukavice na jednorazové použitie, spinky na obväzy či zatváracie špendlíky, gázové štvorce, ktoré môžete použiť na prekrytie rany alebo očistenie okolia rany, prípadne nožnice a pinzety.

V nijakom prípade nezabudnite v dostatočnom množstve na lieky, ktoré vám predpísal lekár a ktoré pravidelne užívate.

Nebezpečné slnko

Lekárničku si uložte tak, aby ste ju v prípade potreby našli čo najrýchlejšie. V nijakom prípade by nemala byť na dne batožiny.

Ak budete pobývať pri vode, všetky potrebné lieky a liečivá by mali byť uložené vo vodotesnej škatuli. Mnohé z nich treba zároveň chrániť aj pred slnkom. Inak sa ich účinnosť zníži alebo sa znehodnotia.

Lekárnička do kufra

Aké lieky či prípravky okrem výbavy pre prvú pomoc môžete potrebovať v dovolenkovej lekárničke?

  • na prevenciu a liečbu nevoľnosti a vracania (kinedryl, cocculine),
  • proti bolesti hlavy a proti horúčke vo forme tabliet alebo sirupov pre deti (napríklad paralen, panadol, ibalgin,valetol),
  • na problémy s trávením, pálením záhy a nevoľnosťou (talcid, tums, espumisan, cholagol),
  • proti žalúdočným a črevným ťažkostiam (čierne uhlie),
  • prípravky proti hnačke (endiaron tbl, carbosorb tbl, smecta, hylak gtt.),
  • proti zápche (gutalax gtt, regulax gtt alebo kocky, lactulosu sirup),
  • proti bolestiam hrdla – pastilky na cmúľanie (neoangin, strepsils, orofar, septolete),
  • kloktadlo (tantum verde, stopangin) alebo sprej (jox, florsalmin),
  • repelenty na ochranu pred hmyzom, prípravky po uštipnutí hmyzom,
  • na popáleniny od slnka: panthenol spray, feniderma sprej, kalciová masť,
  • lieky na zmiernenie alergie (predpisuje lekár),
  • masti na zranenia a na bolesti svalov,
  • balzam na pery s ochranným faktorom,
  • ušné kvapky – najmä deti majú po kúpaní často v ušiach bolesti,
  • očné kvapky (septonex, visine, sensilux),
  • krém na opary (herpesin, vectavir, zovirax),
  • prípravok proti mykóze (lamisil krém, lamisil sprej, canesten krém),
  • prípravky proti dehydratácii organizmu pri hnačke alebo úpale (napríklad fluidex tbl),
  • prípravok na dezinfekciu nôh a obuvi proti plesni (rôzne druhy),
  • vitamíny či výživové doplnky.
Poznámka: uvádzame voľne dostupné prípravky v lekárňach.

Extra výbava

Špeciálne pobyty si žiadajú aj špeciálnu náplň lekárničky. Čo si pribaliť k základnej výbave?

Do hôr:

  • Náplasti, sterilné obväzy, sprej alebo roztok na dezinfekciu poranení (septonex, betadine roztok), sprej na zastavenie krvácania, prípadne izotermickú fóliu.
  • V prípade vyvrtnutia členka alebo iného menej závažného úrazu sa zíde prípravok na zmiernenie opuchu, bolesti a zápalu (fastum gel, flector gel).
  • Niečo na rýchle doplnenie energie, napríklad pochúťky s obsahom hroznového cukru.
  • Nezabudnite ani na antihistaminiká.

Do táborovej batožiny detí:

  • Prípravok na odstránenie vší.
  • Pre prípad odrenín a rozbitých kolien dezinfekčný prostriedok v spreji (ajatin, hexaHOJ).
  • Na ošetrenie modrín či pomliaždenín sú vhodné masti s obsahom liečivých minerálov či bylín.

Do trópov:

  • Vitamín B-komplex 100 s postupným uvoľňovaním. Upokojí vašu nervovú sústavu po náročnej ceste, je balzamom na slnkom namáhanú pokožku a navyše jeho vôňa v krvi odpudzuje hmyz.
  • Časové uvoľňovanie tak preventívne chráni pokožku pred uštipnutím počas celého dňa (12 hodín), preto je vhodný aj do trópov. Prírodný prípravok sa odporúča aj diabetikom.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Arabská exotika: TOP hotely v Ománe
  2. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  3. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  4. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  5. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  6. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  7. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  8. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  9. Najužitočnejšia appka
  10. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  1. Arabská exotika: TOP hotely v Ománe
  2. Pracujú vo svojich komunitách. Má Slovensko lokálnych lídrov?
  3. Boj o vedenie radnice v známom kúpeľnom meste
  4. Polus Market – trh v srdci nákupného centra
  5. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  6. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  7. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  8. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  9. Bratislava dostane o rok nový mestský bulvár
  10. Dexis Slovakia má nového generálneho riaditeľa
  1. Najužitočnejšia appka 16 419
  2. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 14 873
  3. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 12 684
  4. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 11 867
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 935
  6. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 566
  7. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 6 760
  8. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 251
  9. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 3 849
  10. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu 2 414