Ženy spia lepšie, preto žijú dlhšie

New York 16. júla (TASR) - Ženy žijú dlhšie, pretože majú lepší spánok, tvrdia americkí vedci. Výskum ukázal, že ženy v USA trpia následkami nedostatku ...

New York 16. júla (TASR) - Ženy žijú dlhšie, pretože majú lepší spánok, tvrdia americkí vedci. Výskum ukázal, že ženy v USA trpia následkami nedostatku spánku menej ako muži a okrem toho spia zdravšie.

Nedostatok spánku ovplyvňuje hladinu hormónov a produkuje škodlivé látky v tele. Alexandros Vgontzas z Pennsylvania State University je presvedčený, že spacie návyky žien im pomáhajú vyrovnať sa i s nočným plačom bábätiek. Lepšia odolnosť žien voči nedostatku spánku môže byť príčinou, prečo ženy žijú v priemere o niekoľko rokov dlhšie ako muži.

Článok pokračuje pod video reklamou

Vedci skúmali, ako sa prejavuje spánok skrátený o dve hodiny u 25 mužov a žien vo veku od 20 do 30 rokov. Po týždni boli dobrovoľníci ospalí a dosahovali horšie výsledky v testoch pozornosti. U oboch pohlaví sa zvýšila hladina látok spôsobujúcich zápaly, no len u mužov vzrástla hladina látky TNF, ktorá prispieva k vzniku obezity a cukrovky.

Výsledky štúdie tiež ukázali, že ženy mali počas noci 70-minútový hlboký spánok na rozdiel od mužov, ktorí spali tvrdo len 40 minút.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  2. Ak Vás nikdy nič nebolelo, nestrácajte čas čítaním tohto článku!
  3. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  4. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  5. Talent - vzdelanie - úspech
  6. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  7. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  8. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  9. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  10. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  1. Zastrašovanie od majiteľov hotela Danube nehoráznosťou!
  2. Naše finančné družstvo - postoj člena vyjadrený básňou
  3. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  4. Chceme, aby mali naši zákazníci z nakupovania zážitok
  5. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  6. Depresia. Kedy ju treba liečiť?
  7. Bratislavčania môžu žiadať príspevok na polopodzemné kontajnery
  8. Mototechna predala za päť rokov už 40 tisíc áut
  9. HubHub spája sily s Neulogy
  10. Na SPU v Nitre vznikla Konfuciova trieda
  1. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 22 329
  2. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 14 824
  3. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno? 8 414
  4. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc 8 028
  5. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 7 445
  6. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 5 610
  7. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 5 365
  8. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 5 181
  9. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu 4 824
  10. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk 3 322

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Procházka: Prečo vláda vznikla tak rýchlo? Smer rozdával karty

Špeciálne vydanie podcastu. Peter Tkačenko sa rozprával s Radoslavom Procházkom.

Neprehliadnite tiež

Mieša hrušky s jablkami. Prečo BMI nemusí odhaliť nadváhu

Rozloženie nabytočného tuku je dôležitejšie ako BMI.

Ako zastaviť tečúci nos. Recepty, ktoré podporuje veda

Štyri osvedčené spôsoby, ako sa čo najrýchlejšie zbaviť nádchy.

Špinavé hneď po umytí. Sušenie rúk nemusí byť hygienické

Sušič môže na ruky naniesť kolónie baktérií.