SME

Tehotná na dovolenke a bez problémov?

Kto by nemal cestovať


Ťažké rozhodovanie. KRESBA - ĽUBOMÍR ŠIMNA


(okrem kratších ciest autom, autobusom či vlakom)

* žena s rizikovým tehotenstvom

* tehotná žena, ktorá v minulosti potratila

* žena s viacpočetným tehotenstvom

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

* žena po 28. týždni tehotenstva

Čo treba zvážiť pred cestou

* cieľ cesty a prostredie, v ktorom tam budete žiť

* spôsob cestovania (lietadlo, auto, autobus, vlak)

* dĺžku cesty

* náročnosť cesty (fyzická, psychická, klimatická)

* okolnosti vzhľadom na pokročilosť tehotenstva

* doterajší priebeh tehotenstva

SkryťVypnúť reklamu

Cieľ cesty

Ak sa chystáte dovolenkovať na Slovensku alebo v okolitých krajinách, nie je to v podstate problém. Odporúčať možno pobyt na horách, ktorý tehotnej určite prospeje. A pokojné, menej náročné prechádzky (podľa kondície a formy pred tehotenstvom) do okolia. Ak sa chystáte do zahraničia, dôkladne zvážte výber krajiny, do ktorej sa vyberiete.

Berte do úvahy tieto kritériá:

* kultúru krajiny (z hľadiska blízkosti k európskej kultúre, našich hygienických zvyklostí a podobne)

* podnebie (ak do južných krajín k moru, tak radšej v skoršej či neskoršej sezóne, aby ste sa vyhli najväčším horúčavám. Nevhodné sú z tohto hľadiska tropické krajiny s vysokými teplotami a vysokou vlhkosťou vzduchu)

* zdravotnícku starostlivosť, jej kvalitu a dostupnosť

SkryťVypnúť reklamu

* spôsob a kvalitu ubytovania

* spôsob stravovania

* možnosť mať k dispozícii neškodnú pitnú vodu (aj keď budete kupovať pitnú vodu, rátajte s tým, že zeleninové šaláty, ovocie sú umývané v miestnej vode, hotelové džúsy zarábané s miestnou vodou, pre citlivých ľudí je rizikom aj umývanie zubov)

- potrebu ďalšieho očkovania pred vycestovaním do niektorej krajiny (takáto krajina v tehotenstve rozhodne nie!)

Pri pobyte pod južným slnkom, ktoré môže spôsobiť prehriatie organizmu a vystaviť vás dehydratácii a pôsobeniu UV žiarenia, nikdy nezabúdajte na pravidelný pitný režim, popoludňajšiu siestu, kvalitné slnečné okuliare, klobúk alebo akúkoľvek pokrývku hlavy a dôkladné natieranie krémom s vysokým UV faktorom.

Náš tip:

Hneď po príchode na miesto pobytu si zistite od sprievodkyne alebo na recepcii adresu najbližšieho lekára či nemocnice. Je viac ako pravdepodobné, že tieto informácie nevyužijete, ale - človek nikdy nevie.

SkryťVypnúť reklamu

www.nasedieta.sk

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Kaufland oslavuje 25 rokov a tvorí pilier slovenskej ekonomiky
  2. Nová možnosť investovania s garantovaným rastom až 6 %
  3. Majiteľka Boxito: Podnikanie zvláda vďaka multifunkčnému vozidlu
  4. Kúsok Slovenska na tanieri: domáce potraviny sú stávka na istotu
  5. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry
  6. Koniec nálepkovaniu a predsudkom medzi kolegami u tohto predajcu
  7. Roman Kukumberg ml.: Online hejty vedia bolieť viac ako bodyček
  8. Dobrovoľníci, prihláste sa na Týždeň dobrovoľníctva
  1. Ktoré signály tela predpovedajú mŕtvicu
  2. Kúsok Slovenska na tanieri: domáce potraviny sú stávka na istotu
  3. Nová možnosť investovania s garantovaným rastom až 6 %
  4. Majiteľka Boxito: Podnikanie zvláda vďaka multifunkčnému vozidlu
  5. Jednoduché farebné premeny do bytu aj záhrady
  6. Pokoj, výhľady a dobrá kuchyňa? Vyberáme desať hotelov na Ischii
  7. Zlatý sen vo vzduchu
  8. Sapara a Nagy povzbudzovali malých futbalistov a futbalistky
  1. Ako sa z firmy na výrobu krbov stal líder v robotike? 8 180
  2. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry 6 811
  3. Roman Kukumberg ml.: Online hejty vedia bolieť viac ako bodyček 5 803
  4. Pokoj, výhľady a dobrá kuchyňa? Vyberáme desať hotelov na Ischii 4 811
  5. Bývajte v centre Košíc – 18 bytov v boutique residence Huštáky 3 876
  6. PLANEO otvára v máji 9 predajní. Má to zmysel v dobe digitálu? 3 582
  7. Bankroty a miliardové dlhy. Úspešný Trump je ilúzia 2 917
  8. Koniec nálepkovaniu a predsudkom medzi kolegami u tohto predajcu 2 357
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu