Mýty a pravdy o prechladnutí

Pomáha slepačia polievka pri prechladnutí a musíme zákonite ochorieť, ak sa vyberieme von s vlhkými vlasmi?

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Už staré mamy nás učili, že slepačia polievka, ktorej sa ľudovo zvykne hovoriť aj „židovský penicilín“, pomáha pri prechladnutí a chrípke. Môže byť, podľa výsledkov niektorých prieskumov vraj naozaj pomáha zmierňovať zápaly v tele. Platia však aj iné laické názory, s ktorými sa bežne stretávame?

S mokrými vlasmi ochoriete

Ak si nevysušíte vlasy fénom a vyjdete do chladného dňa, určite sa budete cítiť skrehnutí, nemusíte však kvôli tomu zákonite prechladnúť. Prechladnutie a chrípku spôsobujú vírusy, náchylnejší na infekciu budete v prípade, ak je váš organizmus celkovo podchladený.

Cesnak ako prevencia prechladnutia

Ak si ho denne dožičíte, urobíte naozaj dobrú službu svojmu zdraviu. Cesnak je bohatý na antioxidanty, ktoré podporujú imunitný systém a bojujú zo zápalmi v tele. Odborníci odporúčajú pridávať denne jeden alebo dva strúčiky cesnaku do jedla. Stačí malé množstvo, ktoré by navyše nemalo spôsobiť plynatosť alebo pálenie záhy. Ak sa obávate, že vám bude páchnuť z úst, skúste užívať cesnakové kapsule, vyhnete sa tak nežiaducemu zápachu.

gartlic.jpg

Bez teplého kabáta ochoriete

Ste presvedčení, že ak si nepozapínate kabát, tak ochoriete? Opäť sú v hre vírusy. Najlepšie sa im síce darí počas chladných dní, je však pravdepodobnejšie, že sa skôr nakazíte od niekoho iného vo vnútri ako vonku. Chodiť totiž von za každého počasia a vyvíjať primeranú fyzickú aktivitu je najlepší spôsob prevencie, posilňovania imunitného systému, a to nielen počas chrípkovej sezóny, ale po celý rok.

Pri horúčke nie je dobré veľa jesť

Choroba často zabíja apetít. Čo však pomáha, je príjem tekutín a dostatok kalórií. V štúdii uverejnenej v 2008 v Journal of Nutrition sa uvádza, že myši vystavené pôsobeniu chrípky potrebovali dlhší čas na zotavenie a viac trpeli dôsledkami choroby, keď mali nízkokalorickú potravu. Aké sú odporúčania odborníkov? Počas chrípkovej sezóny sa držania diéty radšej vzdajte.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  3. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  4. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  5. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  6. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  7. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  8. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  9. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  10. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  1. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  2. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  3. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  4. Lídri farmárov? Jeden je spájaný so zločinom. A druhý?
  5. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  6. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  7. Ako založiť spoločnosť v Rakúsku
  8. Tatranská mliekareň prosperuje aj vďaka spolupráci s Tescom
  9. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  10. Noerr advised on WebSupport deal
  1. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 14 514
  2. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 13 624
  3. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 12 356
  4. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 10 715
  5. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 8 293
  6. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 383
  7. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 653
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 457
  9. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 3 921
  10. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri? 3 555