Mýty a pravdy o prechladnutí

Pomáha slepačia polievka pri prechladnutí a musíme zákonite ochorieť, ak sa vyberieme von s vlhkými vlasmi?

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Už staré mamy nás učili, že slepačia polievka, ktorej sa ľudovo zvykne hovoriť aj „židovský penicilín“, pomáha pri prechladnutí a chrípke. Môže byť, podľa výsledkov niektorých prieskumov vraj naozaj pomáha zmierňovať zápaly v tele. Platia však aj iné laické názory, s ktorými sa bežne stretávame?

S mokrými vlasmi ochoriete

Ak si nevysušíte vlasy fénom a vyjdete do chladného dňa, určite sa budete cítiť skrehnutí, nemusíte však kvôli tomu zákonite prechladnúť. Prechladnutie a chrípku spôsobujú vírusy, náchylnejší na infekciu budete v prípade, ak je váš organizmus celkovo podchladený.

Článok pokračuje pod video reklamou

Cesnak ako prevencia prechladnutia

Ak si ho denne dožičíte, urobíte naozaj dobrú službu svojmu zdraviu. Cesnak je bohatý na antioxidanty, ktoré podporujú imunitný systém a bojujú zo zápalmi v tele. Odborníci odporúčajú pridávať denne jeden alebo dva strúčiky cesnaku do jedla. Stačí malé množstvo, ktoré by navyše nemalo spôsobiť plynatosť alebo pálenie záhy. Ak sa obávate, že vám bude páchnuť z úst, skúste užívať cesnakové kapsule, vyhnete sa tak nežiaducemu zápachu.

gartlic.jpg

Bez teplého kabáta ochoriete

Ste presvedčení, že ak si nepozapínate kabát, tak ochoriete? Opäť sú v hre vírusy. Najlepšie sa im síce darí počas chladných dní, je však pravdepodobnejšie, že sa skôr nakazíte od niekoho iného vo vnútri ako vonku. Chodiť totiž von za každého počasia a vyvíjať primeranú fyzickú aktivitu je najlepší spôsob prevencie, posilňovania imunitného systému, a to nielen počas chrípkovej sezóny, ale po celý rok.

Pri horúčke nie je dobré veľa jesť

Choroba často zabíja apetít. Čo však pomáha, je príjem tekutín a dostatok kalórií. V štúdii uverejnenej v 2008 v Journal of Nutrition sa uvádza, že myši vystavené pôsobeniu chrípky potrebovali dlhší čas na zotavenie a viac trpeli dôsledkami choroby, keď mali nízkokalorickú potravu. Aké sú odporúčania odborníkov? Počas chrípkovej sezóny sa držania diéty radšej vzdajte.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte!
  2. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  3. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  4. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  5. Ľudia si už neuvedomujú, že ich svet nekončí na vlastnom prahu
  6. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať?
  7. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými
  8. EY Podnikateľ roka: hľadáme slovenské príbehy!
  9. Platíte si poistenie domova zbytočne?
  10. Volkswagen T-Cross má z každého niečo
  1. Boli ste v Novembri 89 na námestí? Patrí vám verejná vďaka!
  2. 4 mýty o minerálnej vlne, ktorým by ste nemali veriť
  3. Stavebná fakulta STU na dňoch kariérneho poradenstva
  4. XXIII. Seminár I. Poliačka – Rozvoj cestnej infraštruktúry
  5. Spoločenská zodpovednosť je súčasťou podnikania
  6. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch
  7. Sieť prevádzok Stop Shop obchodov má už 80 pobočiek
  8. Rozdiel medzi Dič a Ič dph
  9. Ekonomická diplomacia Indonézie
  10. Ako si vieme zabezpečiť štedrý a spokojný dôchodok?
  1. Dvaja Slováci dokázali zázrak. Ich listy chcú po celom svete 34 425
  2. Kde robia v Bratislave najlepšiu kávu? Vybrali sme 6 kaviarní 26 523
  3. Platíte si poistenie domova zbytočne? 19 867
  4. First moment na leto 2019 je tu: 13 letovísk s výraznými zľavami 9 684
  5. Kupujete alebo predávate byt? Týchto 5 vecí si skontrolujte! 9 490
  6. Hodnotenie profesionála: Dovolenka na Seycheloch 7 777
  7. Hidradenitída - kožná choroba, o ktorej sa nehovorí 4 884
  8. Psychológ varuje rodičov: Nesnažte sa byť dokonalými 3 599
  9. Televízor s 8K rozlíšením je realitou. Kúpiť či čakať? 3 517
  10. Volkswagen T-Cross má z každého niečo 3 426