SME
Nedeľa, 1. august, 2021 | Meniny má BožidaraKrížovkyKrížovky
AK JE ČLOVEK PRESVEDČENÝ, ŽE JE ZDRAVÝ, CÍTI SA LEPŠIE A PREDOVŠETKÝM – VRAJ DLHŠIE ŽIJE

Optimisti žijú dlhšie, hovoria lekári

Už 500 rokov pred naším letopočtom tvrdil aténsky filozof Antifón, že zdravie človeka je vecou jeho myšlienok. Rovnakú pravdu obsahuje aj ľudová múdrosť u mnohých národov sveta a v rôznych jazykoch: Veselá myseľ polovica zdravia. V ostatnom čase pribudli


Depresívne ženy sú častejšie choré, majú menej lymfocytov a horšiu vyváženosť hormonálnej hladiny. Práve tá ovplyvňuje obranyschopnosť. FOTO SME – ĽUBOŠ PILC

štúdie o vzťahu myšlienok a telesného zdravia, ba dokonca vznikol aj nový odbor pod skratkou PNEI psychoneuroeudokrynoimunológia. Zamerala sa na vzájomné ovplyvňovanie psychiky, nervového systému, žliaz s vnútornou sekréciou a obranyschopnosťou tela. Všetky sú prepojené. Je známe, že imunita je značne ovplyvnená činnosťou mozgu. Rovnako tak sa ovplyvňujú aj žľazy s vnútornou sekréciou a imunita alebo psychický stav a fungovanie týchto žliaz.

Prečo sú pesimisti ohrozenejší a skôr umierajú? „Možno je na príčine ich pasivita, nedokážu sa priamo postaviť pred negatívne udalosti, podliehajú fyzickému aj psychickému stresu a to môže skrátiť ich život“ konštatuje v štúdii kliniky Mayo vedúci projektu psychológ Martin Seligan. Pesimisti podľa jeho zistení viac fajčia, pijú alkohol a podliehajú zlým návykom. Psychológ Gregory Miller z Pittsburgu sledoval skupinu žien s depresiami a porovnával ich s optimistkami. Zistil, že depresívne ženy sú častejšie choré. Majú menej lymfocytov a horšiu vyváženosť hormonálnej hladiny. Práve ona ovplyvňuje obranyschopnosť. Veľký rozdiel sa ukázal aj v životnom štýle oboch skupín. Ženy bez depresií menej fajčia, pijú menej kávy a viac športujú. Mariano Bizzari pri liečení pacientov používa okrem iného aj psychoterapiu. Všetci pacienti majú ľahší priebeh, rýchlejšiu liečbu a väčšiu nádej na prežitie. Pri chemoterapii napr. necháva Bizzari hrať Mozartovu hudbu, čo u niektorých prináša až 90 percentný ústup následných nevoľností.

Na princípe ovplyvňovania funguje aj známe tzv. placebo. Ak človek verí, že liek, hoci je to trebárs obyčajný cukor alebo jedlá sóda, pomôže, dočká sa naozaj zlepšenia.

SOŇA MAKAROVÁ

* Klinika Mayo v Rochestri sledovala tridsať rokov 839 osôb a zistila, že optimisti žijú o 20 percent dlhšie.

* Dr. Trevor Orchard z Pittsburgu sledoval 600 diabetikov. Tí, ktorí trpeli depresiami, boli oveľa náchylnejší na infarkt.

* Nemocnica v Baltimore sledovala 40 dobrovoľníkov a zistila, že optimisti lepšie znášajú fyzickú bolesť.

* Vedci z Duke University sledovali 3 000 pacientov so srdcovými chorobami a prišli k prekvapujúcemu zisteniu: ak je človek presvedčený, že je zdravý, naozaj sa cíti lepšie a predovšetkým dlhšie žije.

* Neurológovia z univerzity vo Wisconsine zistili, že optimisti viac používajú ľavú prefrontálnu oblasť mozgu. Lepšie zvládajú stres a majú lepšiu imunitu.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  2. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  3. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  4. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  5. Jeden deň na Bratislavu nestačí
  6. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké?
  7. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky
  8. Čítajte SME.sk odomknuté a bez reklamy
  9. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach?
  10. Lenivý brunch s Muchom
  1. Motorkárska výstroj v lete: ako jazdiť aj v horúčavách?
  2. Košická štvrť je súčasťou odpadového experimentu.
  3. Kúpa vozidla cez inzerát či od malého predajcu je rizikovejšia
  4. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021
  5. Vyberte sa na výlet s cyklobusom
  6. Nepodceňujte rozmiestnenie zásuviek a vypínačov
  7. Hrotka: Sporiteľne ťahajú za kratší koniec. Musíme reagovať
  8. Slováci čoraz viac nakupujú pivo vo vratných fľašiach
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Work-life balance: Technológie pre život v rovnováhe
  1. Osviežujúci skúter legendárnej talianskej značky 4 854
  2. Úchvatná Petra: Stovky rokov zabudnutá v jordánskej púšti 4 721
  3. Túžite sa konečne zbaviť dioptrií, ale bráni vám v tom strach? 4 040
  4. Dovolenka v Turecku: Skvelé hotely na leto 2021 3 651
  5. Nová sála i námestie. Trnavské Mýto sa stane novým centrom 3 450
  6. Ako nájsť dobrý jogurt? Ak neobsahuje toto, ani ho nekupujte 3 339
  7. Najzelenšie nákupné centrum na Slovensku otvorí druhú etapu 3 262
  8. Jeden deň na Bratislavu nestačí 3 168
  9. Prečo by ste si nemali odoprieť balenú bagetu? 3 163
  10. Ako dlho skladovať kukuricu a hrach, aby ostali sladké? 3 033
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Medzi uhynutými rybali boli aj generačné ryby.

Inšpekcia životného prostredia aj polícia ekologickú katastrofu riešia.


30. júl
Martina Hrašnová.

Sledujte 9. deň olympiády minútu po minúte.


Sportnet 4 h
Martin Huba.

Na Detskej univerzite Komenského prednášal o kultivovanosti.


30. júl
Ilustračné foto

Nikto z českých politikov neodpovedal.


27. júl