SME
Utorok, 19. január, 2021 | Meniny má MárioKrížovkyKrížovky
AK JE ČLOVEK PRESVEDČENÝ, ŽE JE ZDRAVÝ, CÍTI SA LEPŠIE A PREDOVŠETKÝM – VRAJ DLHŠIE ŽIJE

Optimisti žijú dlhšie, hovoria lekári

Už 500 rokov pred naším letopočtom tvrdil aténsky filozof Antifón, že zdravie človeka je vecou jeho myšlienok. Rovnakú pravdu obsahuje aj ľudová múdrosť u mnohých národov sveta a v rôznych jazykoch: Veselá myseľ polovica zdravia. V ostatnom čase pribudli


Depresívne ženy sú častejšie choré, majú menej lymfocytov a horšiu vyváženosť hormonálnej hladiny. Práve tá ovplyvňuje obranyschopnosť. FOTO SME – ĽUBOŠ PILC

štúdie o vzťahu myšlienok a telesného zdravia, ba dokonca vznikol aj nový odbor pod skratkou PNEI psychoneuroeudokrynoimunológia. Zamerala sa na vzájomné ovplyvňovanie psychiky, nervového systému, žliaz s vnútornou sekréciou a obranyschopnosťou tela. Všetky sú prepojené. Je známe, že imunita je značne ovplyvnená činnosťou mozgu. Rovnako tak sa ovplyvňujú aj žľazy s vnútornou sekréciou a imunita alebo psychický stav a fungovanie týchto žliaz.

Prečo sú pesimisti ohrozenejší a skôr umierajú? „Možno je na príčine ich pasivita, nedokážu sa priamo postaviť pred negatívne udalosti, podliehajú fyzickému aj psychickému stresu a to môže skrátiť ich život“ konštatuje v štúdii kliniky Mayo vedúci projektu psychológ Martin Seligan. Pesimisti podľa jeho zistení viac fajčia, pijú alkohol a podliehajú zlým návykom. Psychológ Gregory Miller z Pittsburgu sledoval skupinu žien s depresiami a porovnával ich s optimistkami. Zistil, že depresívne ženy sú častejšie choré. Majú menej lymfocytov a horšiu vyváženosť hormonálnej hladiny. Práve ona ovplyvňuje obranyschopnosť. Veľký rozdiel sa ukázal aj v životnom štýle oboch skupín. Ženy bez depresií menej fajčia, pijú menej kávy a viac športujú. Mariano Bizzari pri liečení pacientov používa okrem iného aj psychoterapiu. Všetci pacienti majú ľahší priebeh, rýchlejšiu liečbu a väčšiu nádej na prežitie. Pri chemoterapii napr. necháva Bizzari hrať Mozartovu hudbu, čo u niektorých prináša až 90 percentný ústup následných nevoľností.

Na princípe ovplyvňovania funguje aj známe tzv. placebo. Ak človek verí, že liek, hoci je to trebárs obyčajný cukor alebo jedlá sóda, pomôže, dočká sa naozaj zlepšenia.

SOŇA MAKAROVÁ

* Klinika Mayo v Rochestri sledovala tridsať rokov 839 osôb a zistila, že optimisti žijú o 20 percent dlhšie.

* Dr. Trevor Orchard z Pittsburgu sledoval 600 diabetikov. Tí, ktorí trpeli depresiami, boli oveľa náchylnejší na infarkt.

* Nemocnica v Baltimore sledovala 40 dobrovoľníkov a zistila, že optimisti lepšie znášajú fyzickú bolesť.

* Vedci z Duke University sledovali 3 000 pacientov so srdcovými chorobami a prišli k prekvapujúcemu zisteniu: ak je človek presvedčený, že je zdravý, naozaj sa cíti lepšie a predovšetkým dlhšie žije.

* Neurológovia z univerzity vo Wisconsine zistili, že optimisti viac používajú ľavú prefrontálnu oblasť mozgu. Lepšie zvládajú stres a majú lepšiu imunitu.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Prvá 2-stupňová akumulátorová snehová fréza na trhu
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  3. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  8. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  9. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  10. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  2. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  3. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  5. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  6. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  7. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  8. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  10. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 22 796
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 14 064
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 621
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 433
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 693
  6. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 599
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 271
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 227
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 6 192
  10. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 066
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Premiér obhajuje testovanie aj dátami, ktoré neexistujú

Hrozbou pre testovaných môže byť britská mutácia koronavírusu.

Plošné testovanie na Covid: Premiér Matovič oznámil plán Zachráňme spolu životy.
Dobré ráno

Dobré ráno: Štát ani neverí, že otestuje každého

Slovensko si vyskúša skríningové pretestovanie krajiny.

Na Slovensku prebieha plošné skríningové testovanie.
KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Výtery bez pointy

Vláda vyhodí milióny na testy, keď svet už beží preteky v očkovaní.

Peter Schutz