SME
Štvrtok, 28. január, 2021 | Meniny má AlfonzKrížovkyKrížovky

Nepodceňujte omrzliny a podchladenie

Mrazivé zimné dni so sebou prinášajú aj zdravotné riziká, a nie je to len nachladnutie. Viac ohrození sú aj ľudia s chronickými ochoreniami

(Zdroj: ilustračné foto: Fotolia)

Chlad je veľmi nebezpečný najmä pre malé deti, seniorov, pretože sa horšie prispôsobujú teplotným zmenám, a tiež aj pre tých, ktorí trpia srdcovo-cievnymi ochoreniami, astmou či cukrovkou. Výsledkom pôsobenia veľkého chladu môže byť podchladenie alebo vznik omrzlín. Vzniknúť môžu už po veľmi krátkom čase, počas ktorého ste vystavení nízkym teplotám. Podľa odborníkov na to stačí 20 minút.

Potvrdzuje to aj internistka a klinická farmakologička Etela Janeková, keď hovorí, že „omrzliny vznikajú rýchlejšie u ľudí, ktorí trpia ochoreniami ciev, čo spôsobuje zhoršenie prekrvenia. Základom je mať oblečenie z viacerých vrstiev, nemalo by byť príliš tesné. Pri mrazoch sa treba vyhýbať väčšej konzumácii alkoholu, pri ktorom sa znižuje pocit zimy, ale zhoršuje sa prekrvenie periférnych častí tela.”

Aké sú riziká

Ak telesná teplota klesne pod 35 stupňov Celzia, hovoríme o hypotermii - podchladení. Ak je príliš silné, pod 30 stupňov Celzia, podceníte ho a nebudete ho správne riešiť, dôsledky môžu byť aj fatálne. Ako sa podchladenie prejavuje?

Závisí to jednak od toho, ako rýchlo k nemu došlo a aj od toho, ako veľmi klesla telesná teplota. Podchladenie môže vniknúť nielen vonku, za mrazivého a veterného počasia, ale najmä u starších ľudí aj kvôli pobytu v nedostatočne vykúrenom príbytku a zlej strave. Takíto ľudia mávajú aj málo pohybu, často v dôsledku chronických ochorení, čo je tiež rizikový faktor.

Nezabúdajte, že vo veternom počasí sa môžete podchladiť oveľa rýchlejšie, a v studenej vode sa telo ochladí 30-krát rýchlejšie ako na suchom vzduchu. Preto aj pri páde do ľadovej vody často dochádza k úmrtiu nie v dôsledku utopenia, ale hypotermie.

Ako sa podchladenie prejavuje:

  • triaška, bledá a suchá koža
  • apatia, dezorientácia alebo podráždenosť,
  • zhoršená koordinácia pohybov
  • letargia, poruchy vedomia
  • pomalé a plytké dýchanie

Podchladenie dojčaťa

Takéto malé deti ešte nemajú dostatočne vyvinuté termoregulačné mechanizmy a na to, aby sa podchladili, stačí, ak budú v chladnej miestnosti. Ako zistíme, že ide o podchladenie? Dieťatko má ochabnuté telíčko, jeho pokožka vyzerá síce zdravo, na dotyk je však chladná, dieťa je mimoriadne tiché, odmieta jedlo. Postupne ho zahrievajte tým, že ho zabalíte do teplých prikrývok, hlavičku mu chráňte pre únikom tepla čiapkou a ihneď zavolajte lekársku pomoc.

Prvá pomoc – čo áno, čo nie

coko.jpgAk spozorujete príznaky podchladenia, vyhľadajte čo najrýchlejšie lekársku pomoc. Čo však môžete v rámci prvej pomoci, kým sa starostlivosti neujme odborník, urobiť sami? Ak má postihnutý mokré oblečenie, vyzlečte mu ho, ak je to možné, oblečte mu suché, zabaľte ho do teplej deky, aby ste zabránili ďalším tepelným únikom. Postihnutého nemasírujte, netrite mu pokožku, na zahriatie mu môžete podávať teplé nápoje, teplú polievku alebo vysokoenergetické potraviny, napríklad čokoládu. Rozhodne ho však „nezahrievajte“ alkoholom, ten, ako spomínala lekárka, zhoršuje prekrvovanie periférnych častí tela.

Na čo pozor u seniorov

Najmä v prípade starších ľudí dbajte na postupné zahrievanie tela, ak by ste to urobili prirýchlo, krv by sa zo srdca a mozgu presunula na povrch tela. U seniorov sa na zahriatie nesmie použiť horúci kúpeľ a nevhodné sú aj termofory, dôsledkom by mohla byť aj zástava srdca.

Ak je postihnutý v bezvedomí, sledujte dýchanie a obeh, v prípade zástavy dýchania poskytnite postihnutému umelé dýchanie a masáž srdca až do príchodu lekára. Podchladenie u seniorov môže maskovať alebo byť aj sprievodným znakom náhlej cievnej mozgovej príhody, srdcového infarktu alebo aj zníženej funkcie štítnej žľazy. Opäť najlepšie urobíte, ak čo najrýchlejšie vyhľadáte pomoc lekára.

V rámci ochrany pred podchladením a omrzlinami sa teplo obliekajte, oblečenie má mať viacero vrstiev a nemalo by byť tesné, nohy aj ruky majte v teple, nezabúdajte na čiapku, tvár si natierajte mastnými krémami. Nezabúdajte, že dôležitá je aj zdravá strava, dostatok tekutín a pohybu.

Omrzliny

Vznikajú pôsobením nízkych teplôt, obvykle pod bodom mrazu, avšak ak fúka vietor, môžu nechránené časti tela omrznúť aj pri nízkych teplotách nad nulou. Najviac sú ohrozené periférne časti tela. Etela Janeková upresňuje, že najčastejšie postihnutými miestami sú koniec nosa, uši, brada a prsty.

„Bolesť je silná, akoby bodanie ihlami, neskôr tŕpnutie až znecitlivenie, koža býva voskovo biela, neskôr mramorovito modrá a napokon čierna. Môžu sa tvoriť pľuzgiere, koža je tuhá a tvrdá. Potrebné je okamžite odísť z vonkajšieho prostredia,” hovorí lekárka. Postihnutému treba vyzliecť mokré oblečenie. Omrznutých častí tela sa treba dotýkať opatrne a postihnutú časť tela nesmieme masírovať či nebodaj trieť snehom.

Ako ich ošetriť

Zohrievať treba podľa Etely Janekovej celé telo, vhodné je postihnutého uložiť do teplej postele alebo zahrievať v teplom kúpeli vo vode s teplotou 30 stupňov Celzia, nesmie byť horúca! Podobne ako pri podchladení sa nemá používať suché teplo – oheň, termofor.

Taktiež podávajte teplé nápoje, vysokoenergetické potraviny. „Omrznuté časti tela treba po zahriatí opatrne osušiť a zabaliť do suchého mulu alebo vaty. Pľuzgiere nikdy neprepichujte. Proti bolesti môžeme podať paralen a zariadime okamžitý prevoz do nemocnice,” hovorí lekárka.

Omrzliny môžu spôsobiť aj nevratné poškodenia, dôsledkom je gangréna – odumretie tkaniva a v najhorších prípadoch je nutné poškodenú časť amputovať. Zvýšené riziko vzniku omrzlín hrozí cukrovkárom, psoriatikom, fajčiarom alebo tým, čo užívajú betablokátory.

Diabetici pozor na inzulín

Ak ho nosíte so sebou, mráz ho môže poškodiť, vydrží maximálne teplotu plus dva stupne. Proti pôsobeniu mrazu ho preto chráňte, napríklad uložením do termoobalu. Ak sa stane, že vám zamrzne, stratí účinnosť, takže ho už rozhodne nepoužívajte. Ak trpíte tzv. diabetickou nohou, kontrolujte si každý deň, či ju nemáte príliš chladnú, či vám nevznikli otlaky, alebo omrzlina. Mráz totiž nemusíte cítiť, keďže takto postihnutá noha nie je dostatočne citlivá. Cukrovkári by si obzvlášť dôsledne mali chrániť ruky i nohy teplými rukavicami a vhodnou teplou obuvou.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  4. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  5. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. Neprekonaný VAM systém, ktorý zabráni krádeži vášho auta
  2. Výpredaj zásob. Bezpečný nákup s garanciou dodania až k vám
  3. Garmin predstavuje Lily, svoje najmenšie inteligentné hodinky
  4. Babylon Berlín: Najdrahší nemecký seriál
  5. Potravinové intolerancie bude KRAJ riešiť aj tento rok
  6. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí
  7. Závod zamestnáva 500 ľudí. Tatravagónka v Trebišove má 50 rokov
  8. Spoločnosť BILLA v novom e-booku radí, ako sa stravovovať zdravo
  9. Počas koronakrízy vzrástli obavy z dopadov práceneschopnosti
  10. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 20 066
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 18 866
  3. Viete, ako správne umyť ovocie? Čistá voda stačiť nemusí 18 446
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 18 109
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 8 074
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 7 755
  7. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci 7 414
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 335
  9. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 7 312
  10. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 162
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Víkend

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto

Druhú dávku by ste mali dostať do 42 dní.

9 h

Ako vyzerá vakcinácia na Slovensku.

4 h

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto

Druhú dávku by ste mali dostať do 42 dní.

9 h
Očkovacie centrum v meste Givataim,

Účinnosť môže byť viac ako 95 percent.

26. jan

V prípade juhoafrického variantu sú protilátky šesťnásobne menej účinné.

25. jan
Vakcínou proti covidu by sa malo na Slovensku očkovať od 27. decembra.

Protilátky nezneutralizovali vírus dostatočne.

25. jan