SME

Nosovej sliznici škodí sucho aj cigaretový dym

V chladných mesiacoch musí naša nosová sliznica okrem iného často odolávať aj náporu suchého vzduchu. Nie je to však dobre, lebo ak je vysušená, stáva sa aj menej odolnou voči rôznym choroboplodným mikroorganizmom.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Vysušená sliznica nosa sa môže zdať ako banálny problém, pozná ho však určite každý a dôsledky môžu byť aj pomerne závažné. K vysušeniu môže dôjsť vďaka prechladnutiu, znečistenému ovzdušiu alebo suchému vzduchu, ktorý dýchame v prekúrených príbytkoch počas zimných mesiacov. Vysušená nosová sliznica môže pri kýchaní, smrkaní či utieraní nosa praskať, bolieť a často sa aj zapáli.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Veľmi dôležité je preto dbať na dostatočnú vlhkosť vzduchu v priestoroch, v ktorých sa zdržiavame. Netreba to však preháňať, v dôsledku prílišnej vlhkosti môže zasa dochádzať k premnoženiu roztočov a plesní, ktoré takisto sliznicu poškodzujú a môžu vyvolávať aj alergické reakcie.

SkryťVypnúť reklamu

Zvlhčovanie pomáha riasinkám

Súčasťou obranného systému sliznice je riasinkový slizničný epitel. Riasinky, ktoré sa neustále pohybujú, zabezpečujú transport hlienu a rôznych nečistôt, ktoré sa pri dýchaní zachytili na jemných chĺpkoch. Posúvajú všetky tieto nečistoty smerom von, aby sa nedostávali ďalej do dýchacích ciest. Veľmi dôležité je preto sliznicu zvlhčovať prípadne oplachovať, napomáha to správnej funkcii riasiniek a zlepšuje priechodnosť nosovej dutiny.

Najčastejšie príčiny, ktoré spôsobujú vysúšanie nosovej sliznice:

  • znečistené ovzdušie v mestách,
  • znečistený vzduch na pracovisku,
  • suchý vzduch v prekúrených bytoch,
  • fajčenie,
  • aj niektoré športové aktivity.

Ochrana aj regenerácia

Opuch nosovej sliznice spojený s pocitom upchaného nosa môžu vyvolávať aj niektoré lieky na liečbu vysokého tlaku krvi, antialergiká alebo psychofarmaká. Problémy s vysušenou sliznicou môžete riešiť pomocou voľnopredajných prípravkov. Vhodné sú napríklad izotonické kvapky či prípravky na prírodnej báze s obsahom prírodných olejov a obohatené o vitamíny, napríklad E vitamín. Priaznivo pôsobia napríklad také, ktoré sa postarajú nielen o zvlhčenie nosovej sliznice, ale aj o jej ochranu pred choroboplodnými zárodkami a majú aj regeneračné účinky. O dĺžke ich užívania sa však poraďte s lekárnikom a ak problém pretrváva, navštívte lekára.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Čo bude toto leto in?
  2. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  3. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  4. Kam smerujú peniaze bohatých?
  5. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  6. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je
  7. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  8. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  1. Čo bude toto leto in?
  2. Najkrajšie letné túry, cyklotrasy, jazerá a pamiatky v Rakúsku
  3. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  4. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  5. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum
  6. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  7. Kam smerujú peniaze bohatých?
  8. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  1. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie 8 381
  2. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je 8 068
  3. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá 6 169
  4. Kam smerujú peniaze bohatých? 3 659
  5. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad 3 403
  6. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum 3 125
  7. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú 2 829
  8. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle 2 304
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu