Nosovej sliznici škodí sucho aj cigaretový dym

V chladných mesiacoch musí naša nosová sliznica okrem iného často odolávať aj náporu suchého vzduchu. Nie je to však dobre, lebo ak je vysušená, stáva sa aj menej odolnou voči rôznym choroboplodným mikroorganizmom.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Vysušená sliznica nosa sa môže zdať ako banálny problém, pozná ho však určite každý a dôsledky môžu byť aj pomerne závažné. K vysušeniu môže dôjsť vďaka prechladnutiu, znečistenému ovzdušiu alebo suchému vzduchu, ktorý dýchame v prekúrených príbytkoch počas zimných mesiacov. Vysušená nosová sliznica môže pri kýchaní, smrkaní či utieraní nosa praskať, bolieť a často sa aj zapáli.

Veľmi dôležité je preto dbať na dostatočnú vlhkosť vzduchu v priestoroch, v ktorých sa zdržiavame. Netreba to však preháňať, v dôsledku prílišnej vlhkosti môže zasa dochádzať k premnoženiu roztočov a plesní, ktoré takisto sliznicu poškodzujú a môžu vyvolávať aj alergické reakcie.

Článok pokračuje pod video reklamou

Zvlhčovanie pomáha riasinkám

Súčasťou obranného systému sliznice je riasinkový slizničný epitel. Riasinky, ktoré sa neustále pohybujú, zabezpečujú transport hlienu a rôznych nečistôt, ktoré sa pri dýchaní zachytili na jemných chĺpkoch. Posúvajú všetky tieto nečistoty smerom von, aby sa nedostávali ďalej do dýchacích ciest. Veľmi dôležité je preto sliznicu zvlhčovať prípadne oplachovať, napomáha to správnej funkcii riasiniek a zlepšuje priechodnosť nosovej dutiny.

Najčastejšie príčiny, ktoré spôsobujú vysúšanie nosovej sliznice:

  • znečistené ovzdušie v mestách,
  • znečistený vzduch na pracovisku,
  • suchý vzduch v prekúrených bytoch,
  • fajčenie,
  • aj niektoré športové aktivity.

Ochrana aj regenerácia

Opuch nosovej sliznice spojený s pocitom upchaného nosa môžu vyvolávať aj niektoré lieky na liečbu vysokého tlaku krvi, antialergiká alebo psychofarmaká. Problémy s vysušenou sliznicou môžete riešiť pomocou voľnopredajných prípravkov. Vhodné sú napríklad izotonické kvapky či prípravky na prírodnej báze s obsahom prírodných olejov a obohatené o vitamíny, napríklad E vitamín. Priaznivo pôsobia napríklad také, ktoré sa postarajú nielen o zvlhčenie nosovej sliznice, ale aj o jej ochranu pred choroboplodnými zárodkami a majú aj regeneračné účinky. O dĺžke ich užívania sa však poraďte s lekárnikom a ak problém pretrváva, navštívte lekára.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  2. Keď Slováci krotia morský vietor
  3. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  4. Robila som domáci džem z ovocia z Kauflandu. Ako to dopadlo?
  5. Zákazníkov sme odmenili darčekmi v hodnote 250 000 €
  6. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov
  7. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií
  8. Vizuálny smog je problém
  9. Reportáž: Na Záhorí vyrábajú svetové omietky
  10. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou
  1. Slováci nakupujú viac slovenskej zeleniny a ovocia ako vlani
  2. Plánovaním financií vás ani prísnejšie podmienky nezaskočia
  3. Letná ponuka: Predplatné SME.sk len za 9,90 €
  4. HB Reavis rozširuje svoje portfólio v Londýne už o piaty projekt
  5. Keď Slováci krotia morský vietor
  6. Ochrana pred tropickou horúčavou
  7. Pivovar Šariš investoval do kultúry
  8. Už aj čerpacia stanica OMV Spišská Nová Ves je v novom šate
  9. Savills Investment Management kupuje Gdanski Business Center II
  10. Škôlka od srdca
  1. Porovnanie najobľúbenejších last minute destinácií 17 103
  2. Vizuálny smog je problém 10 332
  3. Objavte najvzácnejšiu hubu na svete. Rastie na Liptove 4 809
  4. Reportáž: Hranolky z McDonald’s sú zložené z 5 ingrediencií 4 466
  5. 10 tipov z histórie: ako zbohatnúť podľa úspešných velikánov 3 436
  6. Volkswagen Arteon spája limuzínu s rodinou 3 373
  7. Najvýhodnejšia dovolenka v Tatrách a Liptove 3 221
  8. Spoznajte exotický Zanzibar od severu až po juh 3 045
  9. Prešovská Spinea tromfla Japoncov a spresnila roboty 2 686
  10. Historickým vláčikom sa prichádza previezť stále viac turistov 2 431