Nosovej sliznici škodí sucho aj cigaretový dym

V chladných mesiacoch musí naša nosová sliznica okrem iného často odolávať aj náporu suchého vzduchu. Nie je to však dobre, lebo ak je vysušená, stáva sa aj menej odolnou voči rôznym choroboplodným mikroorganizmom.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Vysušená sliznica nosa sa môže zdať ako banálny problém, pozná ho však určite každý a dôsledky môžu byť aj pomerne závažné. K vysušeniu môže dôjsť vďaka prechladnutiu, znečistenému ovzdušiu alebo suchému vzduchu, ktorý dýchame v prekúrených príbytkoch počas zimných mesiacov. Vysušená nosová sliznica môže pri kýchaní, smrkaní či utieraní nosa praskať, bolieť a často sa aj zapáli.

Veľmi dôležité je preto dbať na dostatočnú vlhkosť vzduchu v priestoroch, v ktorých sa zdržiavame. Netreba to však preháňať, v dôsledku prílišnej vlhkosti môže zasa dochádzať k premnoženiu roztočov a plesní, ktoré takisto sliznicu poškodzujú a môžu vyvolávať aj alergické reakcie.

Zvlhčovanie pomáha riasinkám

Súčasťou obranného systému sliznice je riasinkový slizničný epitel. Riasinky, ktoré sa neustále pohybujú, zabezpečujú transport hlienu a rôznych nečistôt, ktoré sa pri dýchaní zachytili na jemných chĺpkoch. Posúvajú všetky tieto nečistoty smerom von, aby sa nedostávali ďalej do dýchacích ciest. Veľmi dôležité je preto sliznicu zvlhčovať prípadne oplachovať, napomáha to správnej funkcii riasiniek a zlepšuje priechodnosť nosovej dutiny.

Najčastejšie príčiny, ktoré spôsobujú vysúšanie nosovej sliznice:

  • znečistené ovzdušie v mestách,
  • znečistený vzduch na pracovisku,
  • suchý vzduch v prekúrených bytoch,
  • fajčenie,
  • aj niektoré športové aktivity.

Ochrana aj regenerácia

Opuch nosovej sliznice spojený s pocitom upchaného nosa môžu vyvolávať aj niektoré lieky na liečbu vysokého tlaku krvi, antialergiká alebo psychofarmaká. Problémy s vysušenou sliznicou môžete riešiť pomocou voľnopredajných prípravkov. Vhodné sú napríklad izotonické kvapky či prípravky na prírodnej báze s obsahom prírodných olejov a obohatené o vitamíny, napríklad E vitamín. Priaznivo pôsobia napríklad také, ktoré sa postarajú nielen o zvlhčenie nosovej sliznice, ale aj o jej ochranu pred choroboplodnými zárodkami a majú aj regeneračné účinky. O dĺžke ich užívania sa však poraďte s lekárnikom a ak problém pretrváva, navštívte lekára.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  2. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  3. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  4. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  5. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  6. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii
  7. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod
  8. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac
  9. Zrážka s lyžiarom na svahu Vás môže vyjsť poriadne draho
  10. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe?
  1. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  2. Deň otvorených dverí Stavebnej fakulty STU
  3. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  4. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  5. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  6. Rozhodujú činy!
  7. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  8. Attract international investors for a reasonable price
  9. Comfort of peaceful living
  10. Neverím, že to môžu byť len prázdne slová
  1. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 12 014
  2. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 10 731
  3. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 10 199
  4. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe? 7 791
  5. Audi Q3 druhej generácie: akcia na úvod 6 004
  6. Úbytok stromov je obrovský. Na záchranu stačí päťdesiat eur 5 169
  7. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 4 819
  8. Zrážka s lyžiarom na svahu Vás môže vyjsť poriadne draho 3 863
  9. Dobrú chuť: Vianočné menu šéfkuchára Daniela Hrivňáka 3 835
  10. Alexej Fulmek: Bol som dlho v SME 2 240