Nepodceňujte bolesti nôh, môžete mať choré žily

Varovné signály, ktoré vám vysielajú vaše nohy, môžu byť aj predzvesťou nastupujúceho žilového ochorenia. Ak sa ho podarí zachytiť v ranom štádiu, dá sa liečbou predísť radikálnym a invazívnym riešeniam a závažným komplikáciám.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Chronické žilové ochorenie trápi takmer 60 % Slovákov. Už bolesť nôh trebárs po celodennom sedení aj bez iných viditeľným príznakov, ako sú napríklad modré žilky, signalizuje prvé štádium chronického žilového ochorenia.

Odborníci vysvetľujú, že za bolesť v nohách zodpovedajú tzv. C-nociceptory, ktoré sa aktivujú, keď dochádza k lokálnym zápalom ciev. Ak si poviete, že predsa stačí užiť liek proti bolesti, nič tým nevyriešite, iba svoj problém zhoršíte a znásobujete riziko vzniku komplikácií, ktoré sú spojené s rozširujúcim sa zápalom.

Článok pokračuje pod video reklamou

Počet pacientov rastie

„Málokto si uvedomuje, že CHVO je závažné celoživotné, zápalové progresívne ochorenie. Jeho počiatočné štádiá berie väčšina pacientov na ľahkú váhu alebo ich úplne ignoruje. Projekt Dni zdravých žíl sa snaží upozorniť na spoločenskú závažnosť tohto ochorenia, ktoré je celosvetovým problémom s neustálym vzostupom počtu pacientov. Kľúčom k zabráneniu prechodu ochorenia do vyšších štádií je skorá diagnostika a následne systematická a efektívna protizápalová liečba,“ uviedol MUDr. Peter Lipták zo Slovenskej spoločnosti všeobecného praktického lekárstva SLS, ktorá prebrala nad projektom záštitu.

Dni zdravých žíl

Projekt sa tento rok uskutoční v období od 13. do 30. marca v takmer 800 ambulanciách všeobecných lekárov po celom Slovensku. Pacienti sa budú môcť dozvedieť viac o chronickom žilovom ochorení prostredníctvom individuálneho poradenstva a edukačných materiálov. Zámerom projektu je naučiť pacientov neignorovať počiatočné príznaky a zároveň aj zachytiť čo najviac pacientov v počiatočnom štádiu ochorenia, ako aj pacientov, ktorí trpia už závažnejšími štádiami a odporučiť ich k špecialistom. Podrobné informácie o chronickom žilovom ochorení nájdete aj na stránke www.opuchnutenohy.sk

Prejavy ochorenia žíl:

  • bolesť
  • opuchy
  • pocit pálenia nôh
  • kŕče počas noci
  • pocit ťažkých nôh
  • metličky
  • kŕčové žily

Ak vás trápi niektorý z týchto príznakov, nechajte sa vyšetriť svojím praktickým lekárom.

Ako vás vyšetria

Základom vyšetrenia je anamnéza a fyzikálne vyšetrenie pacienta postojačky i poležiačky. Lekár tak môže pozorovať všetky navonok badateľné zmeny. Najčastejšie sa využívajú neinvazívne vyšetrovacie metódy, najmä ultrazvukové, ktoré umožňujú lekárom preveriť prúdenie krvi žilami v dolných končatinách.

Vo výnimočných prípadoch sa môžu použiť invazívne vyšetrovacie metódy, vykonávajú ich však špecialisti – angiológovia a angiochirurgovia. Zo zobrazovacích metód je to napríklad klasická kontrastná RTG flebografia, prípadne izotopová flebografia či CT venografia.

Čo môžete urobiť pre zdravie svojich nôh

Hýbte nohami - ak máte sedavé zamestnanie, dlhý čas počas dňa stojíte, cestujete dlhý čas v aute alebo v lietadle, robte si krátke prestávky, poprechádzajte sa alebo si precvičte nohy napr. krúžením v členkoch.

Šport – vhodné sú tie druhy, pri ktorých dochádza k rytmickému pohybu v členkovom kĺbe v kombinácii so svalovou prácou lýtkových svalov (turistika, beh, plávanie, tanec, bicyklovanie a pod.). Oblúkom sa vyhnite športom, pri ktorých

dochádza k nadmerným otrasom či rozširovaniu žíl a následnému spomaleniu žilového návratu (tenis, zjazdové lyžovanie, vzpieranie).

Teplo – ak máte problémy so žilami, vyhnite sa saune, opaľovaniu, ale aj použitiu horúcich voskov.

Strava – Prijímajte dostatok vlákniny, obmedzte príjem nasýtených tukov. Nezabúdajte na pitný režim.Nadváha aj zápcha zaťažujú žilový režim.

Oblečenie – Vyhýbajte sa príliš tesnému oblečeniu, tlačí totiž na žily a bráni žilovému návratu.

Obuv – Vysoké opätky by mali byť tabu, ale nevhodná je aj obuv bez opätkov. Optimum sú 3 – 4-centimetrové opätky.

Lekár – Ak pocítite prvé ťažkosti, navštívte lekára a neriešte problém mastičkami a gélmi, neodstránia ho. Ak sa ochorenie zachytí v najranejšom štádiu a začne sa včas liečiť, dá sa predísť prechodu do vyšších štádií ochorenia a závažným komplikáciám.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  2. Kreditná karta – áno alebo nie
  3. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  6. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  7. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  8. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  9. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  10. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  1. 5 tipov ako využiť ľahké priečky pri rekonštrukcii bytu
  2. Dvojitý diplom medzi EU v Bratislave a UNWE v Sofii
  3. Ustanovujúce valné zhromaždenie Alumni klubu EU v Bratislave
  4. Kreditná karta – áno alebo nie
  5. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  6. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  7. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  8. Uncovering Artificial Intelligence in Slovakia
  9. Digitalizácia dokumentov firmám ušetrí nielen peniaze
  10. Intenzívne sa rozvíjajúca spolupráca s čínskymi univerzitami
  1. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 24 021
  2. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 17 981
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 15 239
  4. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 15 155
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 12 435
  6. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 6 859
  7. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 4 941
  8. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 4 705
  9. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina? 3 777
  10. Sú bolesti kĺbov dôvodom, že nemôžete v živote robiť čo chcete? 3 064

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Útočí na novinárov, s jeho menom sa spája viac ako desať káuz. Kto je Kočner

Podnikateľa v stredu pre kauzu zmenky a daňové úniky zadržala polícia.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Ako som zariadil, že prestali predávať Zem a vek

Prečo by slušné firmy mali zaujať jasný postoj.

DOMOV

Hrnčiar rozširuje majetok, kúpil Chatu pod Chlebom

Okolie chaty patrí firme Jozefa Kubinca, ktorý dostal aj agrodotácie.

Stĺpček Jakuba Fila

Zadržali Kočnera. Hoci platí prezumpcia neviny, treba povedať konečne

K rozsudku je dlhá cesta.

Neprehliadnite tiež

Seknutý krk. Prečo vzniká a čo robiť, aby bolesť ustúpila

Prečo vás môže z prievanu rozbolieť krk a ako vyzerá liečba.

Cukor v krvi si dokážete znížiť vhodnou prílohou

V jedle stačí nahradiť čo i len polovicu ryže alebo zemiakov.

Ako skrotiť úzkosť pomocou vhodného jedla?

Ustrážte si príjem cukru a legálnych drog.