SME
Streda, 1. apríl, 2020 | Meniny má Hugo

Nepodceňujte bolesti nôh, môžete mať choré žily

Varovné signály, ktoré vám vysielajú vaše nohy, môžu byť aj predzvesťou nastupujúceho žilového ochorenia. Ak sa ho podarí zachytiť v ranom štádiu, dá sa liečbou predísť radikálnym a invazívnym riešeniam a závažným komplikáciám.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Chronické žilové ochorenie trápi takmer 60 % Slovákov. Už bolesť nôh trebárs po celodennom sedení aj bez iných viditeľným príznakov, ako sú napríklad modré žilky, signalizuje prvé štádium chronického žilového ochorenia.

Odborníci vysvetľujú, že za bolesť v nohách zodpovedajú tzv. C-nociceptory, ktoré sa aktivujú, keď dochádza k lokálnym zápalom ciev. Ak si poviete, že predsa stačí užiť liek proti bolesti, nič tým nevyriešite, iba svoj problém zhoršíte a znásobujete riziko vzniku komplikácií, ktoré sú spojené s rozširujúcim sa zápalom.

Článok pokračuje pod video reklamou

Počet pacientov rastie

„Málokto si uvedomuje, že CHVO je závažné celoživotné, zápalové progresívne ochorenie. Jeho počiatočné štádiá berie väčšina pacientov na ľahkú váhu alebo ich úplne ignoruje. Projekt Dni zdravých žíl sa snaží upozorniť na spoločenskú závažnosť tohto ochorenia, ktoré je celosvetovým problémom s neustálym vzostupom počtu pacientov. Kľúčom k zabráneniu prechodu ochorenia do vyšších štádií je skorá diagnostika a následne systematická a efektívna protizápalová liečba,“ uviedol MUDr. Peter Lipták zo Slovenskej spoločnosti všeobecného praktického lekárstva SLS, ktorá prebrala nad projektom záštitu.

Dni zdravých žíl

Projekt sa tento rok uskutoční v období od 13. do 30. marca v takmer 800 ambulanciách všeobecných lekárov po celom Slovensku. Pacienti sa budú môcť dozvedieť viac o chronickom žilovom ochorení prostredníctvom individuálneho poradenstva a edukačných materiálov. Zámerom projektu je naučiť pacientov neignorovať počiatočné príznaky a zároveň aj zachytiť čo najviac pacientov v počiatočnom štádiu ochorenia, ako aj pacientov, ktorí trpia už závažnejšími štádiami a odporučiť ich k špecialistom. Podrobné informácie o chronickom žilovom ochorení nájdete aj na stránke www.opuchnutenohy.sk

Prejavy ochorenia žíl:

  • bolesť
  • opuchy
  • pocit pálenia nôh
  • kŕče počas noci
  • pocit ťažkých nôh
  • metličky
  • kŕčové žily

Ak vás trápi niektorý z týchto príznakov, nechajte sa vyšetriť svojím praktickým lekárom.

Ako vás vyšetria

Základom vyšetrenia je anamnéza a fyzikálne vyšetrenie pacienta postojačky i poležiačky. Lekár tak môže pozorovať všetky navonok badateľné zmeny. Najčastejšie sa využívajú neinvazívne vyšetrovacie metódy, najmä ultrazvukové, ktoré umožňujú lekárom preveriť prúdenie krvi žilami v dolných končatinách.

Vo výnimočných prípadoch sa môžu použiť invazívne vyšetrovacie metódy, vykonávajú ich však špecialisti – angiológovia a angiochirurgovia. Zo zobrazovacích metód je to napríklad klasická kontrastná RTG flebografia, prípadne izotopová flebografia či CT venografia.

Čo môžete urobiť pre zdravie svojich nôh

Hýbte nohami - ak máte sedavé zamestnanie, dlhý čas počas dňa stojíte, cestujete dlhý čas v aute alebo v lietadle, robte si krátke prestávky, poprechádzajte sa alebo si precvičte nohy napr. krúžením v členkoch.

Šport – vhodné sú tie druhy, pri ktorých dochádza k rytmickému pohybu v členkovom kĺbe v kombinácii so svalovou prácou lýtkových svalov (turistika, beh, plávanie, tanec, bicyklovanie a pod.). Oblúkom sa vyhnite športom, pri ktorých

dochádza k nadmerným otrasom či rozširovaniu žíl a následnému spomaleniu žilového návratu (tenis, zjazdové lyžovanie, vzpieranie).

Teplo – ak máte problémy so žilami, vyhnite sa saune, opaľovaniu, ale aj použitiu horúcich voskov.

Strava – Prijímajte dostatok vlákniny, obmedzte príjem nasýtených tukov. Nezabúdajte na pitný režim.Nadváha aj zápcha zaťažujú žilový režim.

Oblečenie – Vyhýbajte sa príliš tesnému oblečeniu, tlačí totiž na žily a bráni žilovému návratu.

Obuv – Vysoké opätky by mali byť tabu, ale nevhodná je aj obuv bez opätkov. Optimum sú 3 – 4-centimetrové opätky.

Lekár – Ak pocítite prvé ťažkosti, navštívte lekára a neriešte problém mastičkami a gélmi, neodstránia ho. Ak sa ochorenie zachytí v najranejšom štádiu a začne sa včas liečiť, dá sa predísť prechodu do vyšších štádií ochorenia a závažným komplikáciám.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 rád, ako si ochrániť úspory, keď padajú trhy
  2. Garancia účtov zadarmo a milión eur na boj s koronavírusom
  3. Vláda biznismenov: Ako podnikali Matovič, Kollár, Sulík a ďalší?
  4. Čistili koberce, pestovali uhorky. Prerazili až s tekvicami
  5. Bude dobre!
  6. Safari v Afrike: Vidieť divé zvieratá je ohromný zážitok
  7. "Škoda riskovať!"
  8. Zarábať na poklese trhov nie je zložité. Čo treba robiť?
  9. Fixné výnosy do 8 % p.a. v závetrí mimo otriasajúcej sa burzy
  10. Z opustenej priemyselnej zóny je dnes živá časť mesta
  1. Garancia účtov zadarmo a milión eur na boj s koronavírusom
  2. Vláda biznismenov: Ako podnikali Matovič, Kollár, Sulík a ďalší?
  3. Daj ľuďom voľnú ruku a prinesie to želané ovocie
  4. 5 rád, ako si ochrániť úspory, keď padajú trhy
  5. Čistili koberce, pestovali uhorky. Prerazili až s tekvicami
  6. Bude dobre!
  7. V pôrodnici v Šaci sa rodí stále viac detí
  8. Chic, fully-equipped offices in prime Bratislava locations
  9. Aj u vás doma môžete dýchať 3x čistejší a zdravší vzduch
  10. Pravda o kamerách do auta - reportáž serveru Volant.TV
  1. 5 rád, ako si ochrániť úspory, keď padajú trhy 29 990
  2. Zarábať na poklese trhov nie je zložité. Čo treba robiť? 21 425
  3. "Škoda riskovať!" 16 577
  4. Safari v Afrike: Vidieť divé zvieratá je ohromný zážitok 14 009
  5. Pivný duel: Aké pivo pijú muži a aké viac chutí ženám? 11 428
  6. Madeira je rajom pre milovníkov prírody 11 236
  7. Aké novinky pripravili kúpeľné domy na Slovensku? 9 946
  8. Sú pridrahé alebo majú krátky dojazd. Jeden elektromobil vyniká 9 872
  9. Čistili koberce, pestovali uhorky. Prerazili až s tekvicami 9 423
  10. Mobil a voda nestačia. Čo by vám na horách nemalo chýbať? 9 311

Téma: Kŕčové žily

Prečítajte si aj ďalšie články k téme