Nepodceňujte bolesti nôh, môžete mať choré žily

Varovné signály, ktoré vám vysielajú vaše nohy, môžu byť aj predzvesťou nastupujúceho žilového ochorenia. Ak sa ho podarí zachytiť v ranom štádiu, dá sa liečbou predísť radikálnym a invazívnym riešeniam a závažným komplikáciám.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Chronické žilové ochorenie trápi takmer 60 % Slovákov. Už bolesť nôh trebárs po celodennom sedení aj bez iných viditeľným príznakov, ako sú napríklad modré žilky, signalizuje prvé štádium chronického žilového ochorenia.

Odborníci vysvetľujú, že za bolesť v nohách zodpovedajú tzv. C-nociceptory, ktoré sa aktivujú, keď dochádza k lokálnym zápalom ciev. Ak si poviete, že predsa stačí užiť liek proti bolesti, nič tým nevyriešite, iba svoj problém zhoršíte a znásobujete riziko vzniku komplikácií, ktoré sú spojené s rozširujúcim sa zápalom.

Počet pacientov rastie

„Málokto si uvedomuje, že CHVO je závažné celoživotné, zápalové progresívne ochorenie. Jeho počiatočné štádiá berie väčšina pacientov na ľahkú váhu alebo ich úplne ignoruje. Projekt Dni zdravých žíl sa snaží upozorniť na spoločenskú závažnosť tohto ochorenia, ktoré je celosvetovým problémom s neustálym vzostupom počtu pacientov. Kľúčom k zabráneniu prechodu ochorenia do vyšších štádií je skorá diagnostika a následne systematická a efektívna protizápalová liečba,“ uviedol MUDr. Peter Lipták zo Slovenskej spoločnosti všeobecného praktického lekárstva SLS, ktorá prebrala nad projektom záštitu.

Dni zdravých žíl

Projekt sa tento rok uskutoční v období od 13. do 30. marca v takmer 800 ambulanciách všeobecných lekárov po celom Slovensku. Pacienti sa budú môcť dozvedieť viac o chronickom žilovom ochorení prostredníctvom individuálneho poradenstva a edukačných materiálov. Zámerom projektu je naučiť pacientov neignorovať počiatočné príznaky a zároveň aj zachytiť čo najviac pacientov v počiatočnom štádiu ochorenia, ako aj pacientov, ktorí trpia už závažnejšími štádiami a odporučiť ich k špecialistom. Podrobné informácie o chronickom žilovom ochorení nájdete aj na stránke www.opuchnutenohy.sk

Prejavy ochorenia žíl:

  • bolesť
  • opuchy
  • pocit pálenia nôh
  • kŕče počas noci
  • pocit ťažkých nôh
  • metličky
  • kŕčové žily

Ak vás trápi niektorý z týchto príznakov, nechajte sa vyšetriť svojím praktickým lekárom.

Ako vás vyšetria

Základom vyšetrenia je anamnéza a fyzikálne vyšetrenie pacienta postojačky i poležiačky. Lekár tak môže pozorovať všetky navonok badateľné zmeny. Najčastejšie sa využívajú neinvazívne vyšetrovacie metódy, najmä ultrazvukové, ktoré umožňujú lekárom preveriť prúdenie krvi žilami v dolných končatinách.

Vo výnimočných prípadoch sa môžu použiť invazívne vyšetrovacie metódy, vykonávajú ich však špecialisti – angiológovia a angiochirurgovia. Zo zobrazovacích metód je to napríklad klasická kontrastná RTG flebografia, prípadne izotopová flebografia či CT venografia.

Čo môžete urobiť pre zdravie svojich nôh

Hýbte nohami - ak máte sedavé zamestnanie, dlhý čas počas dňa stojíte, cestujete dlhý čas v aute alebo v lietadle, robte si krátke prestávky, poprechádzajte sa alebo si precvičte nohy napr. krúžením v členkoch.

Šport – vhodné sú tie druhy, pri ktorých dochádza k rytmickému pohybu v členkovom kĺbe v kombinácii so svalovou prácou lýtkových svalov (turistika, beh, plávanie, tanec, bicyklovanie a pod.). Oblúkom sa vyhnite športom, pri ktorých

dochádza k nadmerným otrasom či rozširovaniu žíl a následnému spomaleniu žilového návratu (tenis, zjazdové lyžovanie, vzpieranie).

Teplo – ak máte problémy so žilami, vyhnite sa saune, opaľovaniu, ale aj použitiu horúcich voskov.

Strava – Prijímajte dostatok vlákniny, obmedzte príjem nasýtených tukov. Nezabúdajte na pitný režim.Nadváha aj zápcha zaťažujú žilový režim.

Oblečenie – Vyhýbajte sa príliš tesnému oblečeniu, tlačí totiž na žily a bráni žilovému návratu.

Obuv – Vysoké opätky by mali byť tabu, ale nevhodná je aj obuv bez opätkov. Optimum sú 3 – 4-centimetrové opätky.

Lekár – Ak pocítite prvé ťažkosti, navštívte lekára a neriešte problém mastičkami a gélmi, neodstránia ho. Ak sa ochorenie zachytí v najranejšom štádiu a začne sa včas liečiť, dá sa predísť prechodu do vyšších štádií ochorenia a závažným komplikáciám.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  3. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  4. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  7. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  8. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  3. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  5. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  6. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  7. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  8. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  9. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  10. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 17 133
  2. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 15 415
  3. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 13 523
  4. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 11 989
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 7 716
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 6 832
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 409
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 5 866
  9. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 3 527
  10. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke? 3 258

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Američania spozorneli. Slovenský princ je hodný Oscara

Veľký šľachtiteľský príbeh sa začal celkom nenápadne.

DOMOV

Architekt: Nikde som nezažil to, čo na Námestí slobody

Socializmus architektovi neprekáža, dôležitá je funkčnosť.

Neprehliadnite tiež

Od štyridsatky po sedemdesiatku. Ako sa vekom mení sexualita?

Kvalita sexuálneho života každým rokom čoraz viac závisí od psychiky milencov.

Sú dve deci vína denne dobré pre zdravie? Čo hovorí veda

Veda hľadala odpoveď, či si ľudia vínom pripíjajú na zdravie.

Light cigarety škodia viac ako klasické, tvrdí nová štúdia

Filtre takzvaných light cigariet vedci spojili s nárastom výskytu rakoviny pľúc.

Prežil epidémiu eboly, našli v ňom univerzálne protilátky

Novoobjavené protilátky by mohli viesť k účinnej vakcíne proti ebole.