Nepodceňujte bolesti nôh, môžete mať choré žily

Varovné signály, ktoré vám vysielajú vaše nohy, môžu byť aj predzvesťou nastupujúceho žilového ochorenia. Ak sa ho podarí zachytiť v ranom štádiu, dá sa liečbou predísť radikálnym a invazívnym riešeniam a závažným komplikáciám.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Chronické žilové ochorenie trápi takmer 60 % Slovákov. Už bolesť nôh trebárs po celodennom sedení aj bez iných viditeľným príznakov, ako sú napríklad modré žilky, signalizuje prvé štádium chronického žilového ochorenia.

Odborníci vysvetľujú, že za bolesť v nohách zodpovedajú tzv. C-nociceptory, ktoré sa aktivujú, keď dochádza k lokálnym zápalom ciev. Ak si poviete, že predsa stačí užiť liek proti bolesti, nič tým nevyriešite, iba svoj problém zhoršíte a znásobujete riziko vzniku komplikácií, ktoré sú spojené s rozširujúcim sa zápalom.

Počet pacientov rastie

„Málokto si uvedomuje, že CHVO je závažné celoživotné, zápalové progresívne ochorenie. Jeho počiatočné štádiá berie väčšina pacientov na ľahkú váhu alebo ich úplne ignoruje. Projekt Dni zdravých žíl sa snaží upozorniť na spoločenskú závažnosť tohto ochorenia, ktoré je celosvetovým problémom s neustálym vzostupom počtu pacientov. Kľúčom k zabráneniu prechodu ochorenia do vyšších štádií je skorá diagnostika a následne systematická a efektívna protizápalová liečba,“ uviedol MUDr. Peter Lipták zo Slovenskej spoločnosti všeobecného praktického lekárstva SLS, ktorá prebrala nad projektom záštitu.

Dni zdravých žíl

Projekt sa tento rok uskutoční v období od 13. do 30. marca v takmer 800 ambulanciách všeobecných lekárov po celom Slovensku. Pacienti sa budú môcť dozvedieť viac o chronickom žilovom ochorení prostredníctvom individuálneho poradenstva a edukačných materiálov. Zámerom projektu je naučiť pacientov neignorovať počiatočné príznaky a zároveň aj zachytiť čo najviac pacientov v počiatočnom štádiu ochorenia, ako aj pacientov, ktorí trpia už závažnejšími štádiami a odporučiť ich k špecialistom. Podrobné informácie o chronickom žilovom ochorení nájdete aj na stránke www.opuchnutenohy.sk

Prejavy ochorenia žíl:

  • bolesť
  • opuchy
  • pocit pálenia nôh
  • kŕče počas noci
  • pocit ťažkých nôh
  • metličky
  • kŕčové žily

Ak vás trápi niektorý z týchto príznakov, nechajte sa vyšetriť svojím praktickým lekárom.

Ako vás vyšetria

Základom vyšetrenia je anamnéza a fyzikálne vyšetrenie pacienta postojačky i poležiačky. Lekár tak môže pozorovať všetky navonok badateľné zmeny. Najčastejšie sa využívajú neinvazívne vyšetrovacie metódy, najmä ultrazvukové, ktoré umožňujú lekárom preveriť prúdenie krvi žilami v dolných končatinách.

Vo výnimočných prípadoch sa môžu použiť invazívne vyšetrovacie metódy, vykonávajú ich však špecialisti – angiológovia a angiochirurgovia. Zo zobrazovacích metód je to napríklad klasická kontrastná RTG flebografia, prípadne izotopová flebografia či CT venografia.

Čo môžete urobiť pre zdravie svojich nôh

Hýbte nohami - ak máte sedavé zamestnanie, dlhý čas počas dňa stojíte, cestujete dlhý čas v aute alebo v lietadle, robte si krátke prestávky, poprechádzajte sa alebo si precvičte nohy napr. krúžením v členkoch.

Šport – vhodné sú tie druhy, pri ktorých dochádza k rytmickému pohybu v členkovom kĺbe v kombinácii so svalovou prácou lýtkových svalov (turistika, beh, plávanie, tanec, bicyklovanie a pod.). Oblúkom sa vyhnite športom, pri ktorých

dochádza k nadmerným otrasom či rozširovaniu žíl a následnému spomaleniu žilového návratu (tenis, zjazdové lyžovanie, vzpieranie).

Teplo – ak máte problémy so žilami, vyhnite sa saune, opaľovaniu, ale aj použitiu horúcich voskov.

Strava – Prijímajte dostatok vlákniny, obmedzte príjem nasýtených tukov. Nezabúdajte na pitný režim.Nadváha aj zápcha zaťažujú žilový režim.

Oblečenie – Vyhýbajte sa príliš tesnému oblečeniu, tlačí totiž na žily a bráni žilovému návratu.

Obuv – Vysoké opätky by mali byť tabu, ale nevhodná je aj obuv bez opätkov. Optimum sú 3 – 4-centimetrové opätky.

Lekár – Ak pocítite prvé ťažkosti, navštívte lekára a neriešte problém mastičkami a gélmi, neodstránia ho. Ak sa ochorenie zachytí v najranejšom štádiu a začne sa včas liečiť, dá sa predísť prechodu do vyšších štádií ochorenia a závažným komplikáciám.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  3. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  4. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  5. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  6. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  7. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  8. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  9. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  10. Kam do tepla v januári?
  1. Attracting talent – Why Millennials are choosing to join Johnson
  2. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  3. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  4. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  5. Alarica – new business project in the market of shoes
  6. Ako jazdiť na snehu alebo ľade?
  7. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  8. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  9. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  10. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 14 241
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 7 542
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 3 226
  4. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 1 979
  5. Kam do tepla v januári? 1 735
  6. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku 1 498
  7. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 1 380
  8. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 1 255
  9. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru? 897
  10. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate 840

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Prečo sa Česi rozhodli vyhodiť vlastnú krajinu do povetria

Voliči Mariana Kotlebu a Miloša Zemana sa hnevajú na 21. storočie.

ŽENA

Prečo ľudia podvádzajú? Prieskum dal jasnú odpoveď

Prečo sú aj šťastní ľudia neverní?

TECH

Historici sa mýlia, čiernu smrť roznieslo čosi iné

Nový výskum naznačuje, ako sa problém šíril.

Neprehliadnite tiež

Muži ani len nevedia, ako málo orgazmov majú ich ženy

Význam klitorisu chápu, no medzi pohlaviami je stále veľká orgazmová priepasť.

Chýbajúci orgazmus. Prečo môže byť vyvrcholenie problém a čo robiť

Orgazmus nie je pravidlom. Ak chýba dlhodobo, môže ísť o klinický problém.

Za šírenie Čiernej smrti môže človek, hovorí provokatívna štúdia

Morová pandémia zabila v polovici 14. storočia viac než tretinu obyvateľov Európy.

Snažil sa zastaviť svoje kýchnutie, roztrhol si hrdlo

Vzácny prípad ukazuje, prečo by ste nemali zadržiavať kýchanie.

Pamäť je zrejme pozostatkom pradávnej infekcie

Spomienky môžu vznikať vďaka vírusu, ktorý sa správa ako HIV.