Nepodceňujte bolesti nôh, môžete mať choré žily

Varovné signály, ktoré vám vysielajú vaše nohy, môžu byť aj predzvesťou nastupujúceho žilového ochorenia. Ak sa ho podarí zachytiť v ranom štádiu, dá sa liečbou predísť radikálnym a invazívnym riešeniam a závažným komplikáciám.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Chronické žilové ochorenie trápi takmer 60 % Slovákov. Už bolesť nôh trebárs po celodennom sedení aj bez iných viditeľným príznakov, ako sú napríklad modré žilky, signalizuje prvé štádium chronického žilového ochorenia.

Odborníci vysvetľujú, že za bolesť v nohách zodpovedajú tzv. C-nociceptory, ktoré sa aktivujú, keď dochádza k lokálnym zápalom ciev. Ak si poviete, že predsa stačí užiť liek proti bolesti, nič tým nevyriešite, iba svoj problém zhoršíte a znásobujete riziko vzniku komplikácií, ktoré sú spojené s rozširujúcim sa zápalom.

Počet pacientov rastie

„Málokto si uvedomuje, že CHVO je závažné celoživotné, zápalové progresívne ochorenie. Jeho počiatočné štádiá berie väčšina pacientov na ľahkú váhu alebo ich úplne ignoruje. Projekt Dni zdravých žíl sa snaží upozorniť na spoločenskú závažnosť tohto ochorenia, ktoré je celosvetovým problémom s neustálym vzostupom počtu pacientov. Kľúčom k zabráneniu prechodu ochorenia do vyšších štádií je skorá diagnostika a následne systematická a efektívna protizápalová liečba,“ uviedol MUDr. Peter Lipták zo Slovenskej spoločnosti všeobecného praktického lekárstva SLS, ktorá prebrala nad projektom záštitu.

Dni zdravých žíl

Projekt sa tento rok uskutoční v období od 13. do 30. marca v takmer 800 ambulanciách všeobecných lekárov po celom Slovensku. Pacienti sa budú môcť dozvedieť viac o chronickom žilovom ochorení prostredníctvom individuálneho poradenstva a edukačných materiálov. Zámerom projektu je naučiť pacientov neignorovať počiatočné príznaky a zároveň aj zachytiť čo najviac pacientov v počiatočnom štádiu ochorenia, ako aj pacientov, ktorí trpia už závažnejšími štádiami a odporučiť ich k špecialistom. Podrobné informácie o chronickom žilovom ochorení nájdete aj na stránke www.opuchnutenohy.sk

Prejavy ochorenia žíl:

  • bolesť
  • opuchy
  • pocit pálenia nôh
  • kŕče počas noci
  • pocit ťažkých nôh
  • metličky
  • kŕčové žily

Ak vás trápi niektorý z týchto príznakov, nechajte sa vyšetriť svojím praktickým lekárom.

Ako vás vyšetria

Základom vyšetrenia je anamnéza a fyzikálne vyšetrenie pacienta postojačky i poležiačky. Lekár tak môže pozorovať všetky navonok badateľné zmeny. Najčastejšie sa využívajú neinvazívne vyšetrovacie metódy, najmä ultrazvukové, ktoré umožňujú lekárom preveriť prúdenie krvi žilami v dolných končatinách.

Vo výnimočných prípadoch sa môžu použiť invazívne vyšetrovacie metódy, vykonávajú ich však špecialisti – angiológovia a angiochirurgovia. Zo zobrazovacích metód je to napríklad klasická kontrastná RTG flebografia, prípadne izotopová flebografia či CT venografia.

Čo môžete urobiť pre zdravie svojich nôh

Hýbte nohami - ak máte sedavé zamestnanie, dlhý čas počas dňa stojíte, cestujete dlhý čas v aute alebo v lietadle, robte si krátke prestávky, poprechádzajte sa alebo si precvičte nohy napr. krúžením v členkoch.

Šport – vhodné sú tie druhy, pri ktorých dochádza k rytmickému pohybu v členkovom kĺbe v kombinácii so svalovou prácou lýtkových svalov (turistika, beh, plávanie, tanec, bicyklovanie a pod.). Oblúkom sa vyhnite športom, pri ktorých

dochádza k nadmerným otrasom či rozširovaniu žíl a následnému spomaleniu žilového návratu (tenis, zjazdové lyžovanie, vzpieranie).

Teplo – ak máte problémy so žilami, vyhnite sa saune, opaľovaniu, ale aj použitiu horúcich voskov.

Strava – Prijímajte dostatok vlákniny, obmedzte príjem nasýtených tukov. Nezabúdajte na pitný režim.Nadváha aj zápcha zaťažujú žilový režim.

Oblečenie – Vyhýbajte sa príliš tesnému oblečeniu, tlačí totiž na žily a bráni žilovému návratu.

Obuv – Vysoké opätky by mali byť tabu, ale nevhodná je aj obuv bez opätkov. Optimum sú 3 – 4-centimetrové opätky.

Lekár – Ak pocítite prvé ťažkosti, navštívte lekára a neriešte problém mastičkami a gélmi, neodstránia ho. Ak sa ochorenie zachytí v najranejšom štádiu a začne sa včas liečiť, dá sa predísť prechodu do vyšších štádií ochorenia a závažným komplikáciám.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  3. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  4. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  5. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  6. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  7. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  8. ZSE ako jediné prináša Virtuálnu batériu pre fotovoltiku
  9. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie
  10. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma
  1. Podnikanie a významné ukazovatele v roku 2019
  2. Smartfóny Samsung Galaxy S priniesli množstvo inovácií
  3. eKasa prichádza na Slovensko
  4. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  5. 4 úkony, ktoré treba absolvovať po založení s.r.o.
  6. Konferencia - EU support for research
  7. A dynamic year in the industrial and logistics sector
  8. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici
  9. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  10. Zápis do Registra partnerov vo verejnom sektore
  1. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 19 260
  2. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 11 613
  3. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 8 439
  4. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 8 368
  5. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 6 471
  6. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 898
  7. First moment: Španielske pobrežie patrí medzi najpredávanejšie 4 504
  8. Esin Group: Líder Iniciatívy poľnohospodárov vydiera 4 176
  9. Zbrojársky líder z Považia pomáha ľuďom 4 035
  10. Sedem mýtov o stavebnom sporení 3 797

Téma: Kŕčové žily


Hlavné správy zo Sme.sk

Stĺpček Petra Schutza

Pellegrini plakal nad rozliatym mliekom

Zdá sa, že v jazde za funkciou sudcu má Fico širokú základňu, o ktorú sa podopiera.

Neprehliadnite tiež

Čiastočný shutdown spôsobil, že väčšina zamestnancov Bieleho domu si musela vziať nútené voľno a futbalistom nemal kto navariť.
Ilustračná fotografia.
Ilustračné foto.
Ilustračné foto.
Užívanie liekov má ohromný vplyv na ekosystém. V Indii supom zlyhávajú obličky kvôli krémom a gélom s diklofenakom.