V „obyčajnej depresii“ má veľkú šancu slovo

Zdanlivo bezvýchodiskových situácií je v živote až-až, preto je celkom prirodzené, že slovo depresia sa stalo módou. Psychológovia používajú v súvislosti s krízovým stavom aj iné slová: stres, presnejšie distress alebo jednoducho smútok. „Slovo depka ...

Zdanlivo bezvýchodiskových situácií je v živote až-až, preto je celkom prirodzené, že slovo depresia sa stalo módou. Psychológovia používajú v súvislosti s krízovým stavom aj iné slová: stres, presnejšie distress alebo jednoducho smútok. „Slovo depka počujem dosť často najmä z úst mladých ľudí. Zrejme vyjadruje všetko spomínané dohromady,“ hovorí riaditeľ Centra poradensko-psychologických služieb v Bratislave. PhDr. IVAN VALKOVIČ.

Aký je rozdiel medzi „obyčajnou depkou“ a skutočnou diagnózou?

„Predovšetkým v intenzite. Nie je ľahké stanoviť medzi nimi presnú hranicu. Kým je človek iba smutný, unavený, nemá chuť riešiť problém a odkladá ho na poslednú chvíľu, je to prechodný stav. Ak kríza vážne narúša priebeh života, ak niekto nie je schopný vykonávať základné povinnosti a už ani vyjsť na ulicu, je to už jasná záležitosť pre psychiatra. Oba stavy však rovnako vyvierajú zvnútra ľudského organizmu.“

Článok pokračuje pod video reklamou

V akých situáciách to na človeka najviac číha?

„Môže to byť akákoľvek vonkajšia príčina, ktorú si človek vyhodnotí ako sklamanie alebo neúspech a môže zasahovať ktorúkoľvek sociálnu i vekovú skupinu.“

Čím sa ľudia v depresii zaoberajú viac – myšlienkou na peniaze alebo na vzťahy?

„I keď v popredí sú veľmi často materiálne problémy, možno za tým objaviť vzťahové záležitosti – mužsko-ženské, generačné, partnerské, súrodenecké.“

Nestalo sa vám, že ľudia od vás odchádzali v ešte hlbšej kríze, než s akou prišli?

„Obvykle nie. Moja najčastejšia skúsenosť je taká, že odchádzajú posilnení a povzbudení. Samozejme, nie s každým to vyjde, môžeme sa s klientom aj minúť. Je to do veľkej miery otázka vzájomnej dôvery. V každom prípade si myslím, že depresia je ‘vďačný‘ stav na liečenie slovom. Slovo má šancu dobre zabrať.“

Kedy slovo nezaberá?

„Keď je klient príliš uzavretý a dlho s ním nedokážete nadviazať ozajstný ľudský kontakt. Potom do procesu nastupuje psychiater, ktorý môže diagnostikovať hlbšiu depresiu – napríklad takzvanú endogénnu depresiu, alebo sa niekedy ukáže, že ide o inú psychiatrickú kategóriu, napríklad schizofréniu. Na rad prichádzajú lieky, ktoré tu už majú svoje opodstatnenie. V poslednom období je trend začleňovať aj ľudí s diagnózou psychózy do skupinovej terapie. Má to na nich veľký účinok.“

Ako sa hľadá hranica medzi liečbou slovom a medicínskou liečbou?

„Ja končím tam, kde už cítim, že moje psychologické prostriedky nestačia, a dávam priestor psychiatrovi.“

Dôverujú ľudia viac liekom alebo psychológom?

„Zdá sa mi, že ešte stále je dosť ľudí, ktorí psychológom nedôverujú. Mnohí sa dožadujú liekov, asi majú dojem, že hmatateľná pomoc je viac hodná ako obyčajné slovo. Ale často sa potom stáva, že tie lieky neberú, takže ktovie, ako je to vlastne.“

V televíznych seriáloch má psychoterapia dosť bizarné podoby. Čo hovoríte na riešenie vzťahov na „americký“ spôsob?

„V mnohých prípadoch sú tieto situácie vo filmoch úplne nereálne a ich autori robia často z psychológie celkom vedome akčnú záležitosť. Nájdu sa aj dobre spracované veci. Jedna vec je však v amerických filmoch zaujímavá: vidno z nich, že psychoterapia je súčasťou bežného života.“

Máte lepšie skúsenosti s individuálnou alebo skupinovou terapiou?

„Myslím si, že je to skôr vec vývoja. Ľudia rastú od individuálnej terapie ku skupinovej. Na začiatku sú hanblivejší a dávajú jednoznačne prednosť rozhovoru medzi štyrmi očami. Keď v okolí nie je nikto dôveryhodný a potreba hovoriť narastá, na rad prichádza odborník, ktorý môže ponúknuť individuálnu alebo skupinovú terapiu.“

Je rozdiel v účinnosti týchto terapií?

„Určite nie, ak je človek dostatočne otvorený. V oboch prípadoch treba prejsť najprv istou zoznamovacou fázou a po ‘oťukaní‘ sú ľudia dôverčivejší.“

Aké sú finančné rozdiely medzi terapiami?

„Americký trend hovorí, že ak sa v skupinovej terapii pomáha viacerým klientom naraz, je to ekonomicky výhodnejšie. Je pravda, že aj u nás sa za skupinové sedenia platí nižšia taxa ako za individuálne, no mne sa tento argument nezdá byť prvoradý. Okrem toho treba rozlišovať medzi súkromnými a štátnymi ambulanciami – tie sú bezplatné.“

Ak klient zaplatí, neovplyvňuje to u oboch vôľu komunikovať?

„Myslím si, že nie, no mnohí psychológovia hovoria, že drahšia terapia je účinnejšia. Neexistujú však žiadne seriózne výskumy, ktoré by to potvrdzovali.“

V konečnom dôsledku si klient môže a musí pomôcť sám. Na čo je teda psychológ?

„Keď na sebe nepracujete, nič o sebe nezistíte a nič sa nezmení. Psychoterapeut nie je ten, kto za klienta túto prácu odvedie. Je tu preňho, aby ho sprevádzal, prípadne mu dal podnet. A ani pre jedného z nich to nie je ľahké.“

Ale pracovné metódy psychoterapeutov sú rôzne. Čo keď človek natrafí na nejakého, ktorý mu nesadne?

„Klient má, samozrejme, možnosť nájsť si iného terapeuta. Niektoré pracovné metódy sú direktívnejšie, iné menej. Ja sa usilujem držať druhej možnosti a kráčať s klientom.“

A ak je klient až tak hlboko, že sa vyhráža samovraždou? Nie je to vydieranie?

„Stretol som sa s tým. Držím sa toho, že všetky, aj najmenšie takéto náznaky, treba brať vážne. Aj to, čo vyzerá na prvý pohľad len ako nejaké divadlo, sa môže skončiť smrťou.“

Čo znamená, že beriete klienta vážne?

„Verím tomu, čo mi hovorí. Možno v niektorých prípadoch nehovorí pravdu, pretože si niečoho nie je vedomý, alebo možno aj vedome zavádza, ale myslím si, že v konečnom dôsledku oklame len sám seba. Navyše, aj psychológ prechádza istým vývinom. Jeho správanie ovplyvňujú skúsenosti, ale aj to, či robí svoju prácu so skutočným záujmom, alebo či po rokoch praxe už nie je celkom otrlý. Brať klienta vážne teda znamená aj pristupovať k nemu so všetkou zodpovednosťou.“

Balansujete s klientom na okraji priepasti, od ktorej ho máte odlákať. Čo keď vás do nej stiahne?

„V prípadoch, keď je v hre samovražda, si často uvedomujem, že mu ponúkam puto, ktoré je možno posledné, čo na svete má. To znamená, že nech sa chystá urobiť čokoľvek, som tu a čakám naňho. Nebojím sa, že ma stiahne do priepasti. Ale aj tak sú takéto situácie pre mňa náročné.“

Ako sa dá vydržať psychický nápor?

„Tak, ako každý kňaz má svojho spovedníka, má mať aj psychológ svojho psychoterapeuta, ku ktorému chodí na supervíziu.“

Akú úlohu zohrávajú u psychológa sympatie voči klientovi?

„Sympatia nie je odborný termín, ale niečo na ten spôsob v terapeutickom vzťahu existuje. Je dôležité, aby psychológ dokázal klienta akceptovať takého, aký je. Ak je okrem toho aj empatický a cíti to, čo klient prežíva, obaja postupujú dopredu.“

EVA ANDREJČÁKOVÁ

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  2. Ak Vás nikdy nič nebolelo, nestrácajte čas čítaním tohto článku!
  3. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  4. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  5. Talent - vzdelanie - úspech
  6. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  7. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  8. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  9. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  10. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  1. Zastrašovanie od majiteľov hotela Danube nehoráznosťou!
  2. Naše finančné družstvo - postoj člena vyjadrený básňou
  3. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  4. Chceme, aby mali naši zákazníci z nakupovania zážitok
  5. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  6. Depresia. Kedy ju treba liečiť?
  7. Bratislavčania môžu žiadať príspevok na polopodzemné kontajnery
  8. Mototechna predala za päť rokov už 40 tisíc áut
  9. HubHub spája sily s Neulogy
  10. Na SPU v Nitre vznikla Konfuciova trieda
  1. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 22 329
  2. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 14 824
  3. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno? 8 414
  4. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc 8 028
  5. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 7 445
  6. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 5 610
  7. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 5 365
  8. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 5 181
  9. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu 4 824
  10. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk 3 322

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Procházka: Prečo vláda vznikla tak rýchlo? Smer rozdával karty

Špeciálne vydanie podcastu. Peter Tkačenko sa rozprával s Radoslavom Procházkom.

Neprehliadnite tiež

Mieša hrušky s jablkami. Prečo BMI nemusí odhaliť nadváhu

Rozloženie nabytočného tuku je dôležitejšie ako BMI.

Ako zastaviť tečúci nos. Recepty, ktoré podporuje veda

Štyri osvedčené spôsoby, ako sa čo najrýchlejšie zbaviť nádchy.

Špinavé hneď po umytí. Sušenie rúk nemusí byť hygienické

Sušič môže na ruky naniesť kolónie baktérií.