SME
Pondelok, 26. október, 2020 | Meniny má DemeterKrížovkyKrížovky

V „obyčajnej depresii“ má veľkú šancu slovo

Zdanlivo bezvýchodiskových situácií je v živote až-až, preto je celkom prirodzené, že slovo depresia sa stalo módou. Psychológovia používajú v súvislosti s krízovým stavom aj iné slová: stres, presnejšie distress alebo jednoducho smútok. „Slovo depka ...

Zdanlivo bezvýchodiskových situácií je v živote až-až, preto je celkom prirodzené, že slovo depresia sa stalo módou. Psychológovia používajú v súvislosti s krízovým stavom aj iné slová: stres, presnejšie distress alebo jednoducho smútok. „Slovo depka počujem dosť často najmä z úst mladých ľudí. Zrejme vyjadruje všetko spomínané dohromady,“ hovorí riaditeľ Centra poradensko-psychologických služieb v Bratislave. PhDr. IVAN VALKOVIČ.

Aký je rozdiel medzi „obyčajnou depkou“ a skutočnou diagnózou?

„Predovšetkým v intenzite. Nie je ľahké stanoviť medzi nimi presnú hranicu. Kým je človek iba smutný, unavený, nemá chuť riešiť problém a odkladá ho na poslednú chvíľu, je to prechodný stav. Ak kríza vážne narúša priebeh života, ak niekto nie je schopný vykonávať základné povinnosti a už ani vyjsť na ulicu, je to už jasná záležitosť pre psychiatra. Oba stavy však rovnako vyvierajú zvnútra ľudského organizmu.“

Skryť Vypnúť reklamu

V akých situáciách to na človeka najviac číha?

„Môže to byť akákoľvek vonkajšia príčina, ktorú si človek vyhodnotí ako sklamanie alebo neúspech a môže zasahovať ktorúkoľvek sociálnu i vekovú skupinu.“

Čím sa ľudia v depresii zaoberajú viac – myšlienkou na peniaze alebo na vzťahy?

„I keď v popredí sú veľmi často materiálne problémy, možno za tým objaviť vzťahové záležitosti – mužsko-ženské, generačné, partnerské, súrodenecké.“

Nestalo sa vám, že ľudia od vás odchádzali v ešte hlbšej kríze, než s akou prišli?

„Obvykle nie. Moja najčastejšia skúsenosť je taká, že odchádzajú posilnení a povzbudení. Samozejme, nie s každým to vyjde, môžeme sa s klientom aj minúť. Je to do veľkej miery otázka vzájomnej dôvery. V každom prípade si myslím, že depresia je ‘vďačný‘ stav na liečenie slovom. Slovo má šancu dobre zabrať.“

Skryť Vypnúť reklamu

Kedy slovo nezaberá?

„Keď je klient príliš uzavretý a dlho s ním nedokážete nadviazať ozajstný ľudský kontakt. Potom do procesu nastupuje psychiater, ktorý môže diagnostikovať hlbšiu depresiu – napríklad takzvanú endogénnu depresiu, alebo sa niekedy ukáže, že ide o inú psychiatrickú kategóriu, napríklad schizofréniu. Na rad prichádzajú lieky, ktoré tu už majú svoje opodstatnenie. V poslednom období je trend začleňovať aj ľudí s diagnózou psychózy do skupinovej terapie. Má to na nich veľký účinok.“

Ako sa hľadá hranica medzi liečbou slovom a medicínskou liečbou?

„Ja končím tam, kde už cítim, že moje psychologické prostriedky nestačia, a dávam priestor psychiatrovi.“

Dôverujú ľudia viac liekom alebo psychológom?

„Zdá sa mi, že ešte stále je dosť ľudí, ktorí psychológom nedôverujú. Mnohí sa dožadujú liekov, asi majú dojem, že hmatateľná pomoc je viac hodná ako obyčajné slovo. Ale často sa potom stáva, že tie lieky neberú, takže ktovie, ako je to vlastne.“

Skryť Vypnúť reklamu

V televíznych seriáloch má psychoterapia dosť bizarné podoby. Čo hovoríte na riešenie vzťahov na „americký“ spôsob?

„V mnohých prípadoch sú tieto situácie vo filmoch úplne nereálne a ich autori robia často z psychológie celkom vedome akčnú záležitosť. Nájdu sa aj dobre spracované veci. Jedna vec je však v amerických filmoch zaujímavá: vidno z nich, že psychoterapia je súčasťou bežného života.“

Máte lepšie skúsenosti s individuálnou alebo skupinovou terapiou?

„Myslím si, že je to skôr vec vývoja. Ľudia rastú od individuálnej terapie ku skupinovej. Na začiatku sú hanblivejší a dávajú jednoznačne prednosť rozhovoru medzi štyrmi očami. Keď v okolí nie je nikto dôveryhodný a potreba hovoriť narastá, na rad prichádza odborník, ktorý môže ponúknuť individuálnu alebo skupinovú terapiu.“

Je rozdiel v účinnosti týchto terapií?

„Určite nie, ak je človek dostatočne otvorený. V oboch prípadoch treba prejsť najprv istou zoznamovacou fázou a po ‘oťukaní‘ sú ľudia dôverčivejší.“

Aké sú finančné rozdiely medzi terapiami?

„Americký trend hovorí, že ak sa v skupinovej terapii pomáha viacerým klientom naraz, je to ekonomicky výhodnejšie. Je pravda, že aj u nás sa za skupinové sedenia platí nižšia taxa ako za individuálne, no mne sa tento argument nezdá byť prvoradý. Okrem toho treba rozlišovať medzi súkromnými a štátnymi ambulanciami – tie sú bezplatné.“

Ak klient zaplatí, neovplyvňuje to u oboch vôľu komunikovať?

„Myslím si, že nie, no mnohí psychológovia hovoria, že drahšia terapia je účinnejšia. Neexistujú však žiadne seriózne výskumy, ktoré by to potvrdzovali.“

V konečnom dôsledku si klient môže a musí pomôcť sám. Na čo je teda psychológ?

„Keď na sebe nepracujete, nič o sebe nezistíte a nič sa nezmení. Psychoterapeut nie je ten, kto za klienta túto prácu odvedie. Je tu preňho, aby ho sprevádzal, prípadne mu dal podnet. A ani pre jedného z nich to nie je ľahké.“

Ale pracovné metódy psychoterapeutov sú rôzne. Čo keď človek natrafí na nejakého, ktorý mu nesadne?

„Klient má, samozrejme, možnosť nájsť si iného terapeuta. Niektoré pracovné metódy sú direktívnejšie, iné menej. Ja sa usilujem držať druhej možnosti a kráčať s klientom.“

A ak je klient až tak hlboko, že sa vyhráža samovraždou? Nie je to vydieranie?

„Stretol som sa s tým. Držím sa toho, že všetky, aj najmenšie takéto náznaky, treba brať vážne. Aj to, čo vyzerá na prvý pohľad len ako nejaké divadlo, sa môže skončiť smrťou.“

Čo znamená, že beriete klienta vážne?

„Verím tomu, čo mi hovorí. Možno v niektorých prípadoch nehovorí pravdu, pretože si niečoho nie je vedomý, alebo možno aj vedome zavádza, ale myslím si, že v konečnom dôsledku oklame len sám seba. Navyše, aj psychológ prechádza istým vývinom. Jeho správanie ovplyvňujú skúsenosti, ale aj to, či robí svoju prácu so skutočným záujmom, alebo či po rokoch praxe už nie je celkom otrlý. Brať klienta vážne teda znamená aj pristupovať k nemu so všetkou zodpovednosťou.“

Balansujete s klientom na okraji priepasti, od ktorej ho máte odlákať. Čo keď vás do nej stiahne?

„V prípadoch, keď je v hre samovražda, si často uvedomujem, že mu ponúkam puto, ktoré je možno posledné, čo na svete má. To znamená, že nech sa chystá urobiť čokoľvek, som tu a čakám naňho. Nebojím sa, že ma stiahne do priepasti. Ale aj tak sú takéto situácie pre mňa náročné.“

Ako sa dá vydržať psychický nápor?

„Tak, ako každý kňaz má svojho spovedníka, má mať aj psychológ svojho psychoterapeuta, ku ktorému chodí na supervíziu.“

Akú úlohu zohrávajú u psychológa sympatie voči klientovi?

„Sympatia nie je odborný termín, ale niečo na ten spôsob v terapeutickom vzťahu existuje. Je dôležité, aby psychológ dokázal klienta akceptovať takého, aký je. Ak je okrem toho aj empatický a cíti to, čo klient prežíva, obaja postupujú dopredu.“

EVA ANDREJČÁKOVÁ

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  3. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  4. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  5. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  6. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  7. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  1. Chief of Slovak Telekom: We care about the future of Slovakia
  2. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. Šiesty titul Auto roka: komu sa podaril tento historický úspech?
  5. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy
  6. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  7. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  8. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  9. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  10. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 19 290
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 19 194
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 14 138
  4. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 065
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 661
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 368
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 971
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 594
  9. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 10 311
  10. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 310
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Na Covid zomrú desiatky ľudí denne. Pokles možno očakávať najskôr o dva týždne

Pre koronu zomierajú ľudia s inými ochoreniami, ktorí by inak žili.

V piatok sa na Slovensku urobilo v súvislosti s ochorením Covid - 19 šestnásť pitiev.

Špeciálny prokurátor Kováčik ide do väzby, rozhodol súd

Súd zobral do väzby aj druhého obvineného Norberta Pakšiho.

Policajná eskorta a príslušníci Národnej kriminálnej agentúry privádzajú vysokého postaveného policajného funkcionára Norberta Pakšiho a špeciálneho prokurátora Dušana Kováčika na pojednávanie na Špecializovaný trestný súd v Pezinku.
Podcast Dobré Ráno.
Komentár Zuzany Kepplovej

Tak prrr! Neleteli sme na Mars

Ľudia ukázali ochotu a dôveru. Pokaziť to vždy môže nedostatok pokory lídrov.

Zuzana Kepplová.