O kožu sa treba starať nielen kvôli vráskam

Koža totiž musí plniť viacero dôležitých funkcií a vek, ale i mnohé ďalšie faktory menia niektoré jej vlastnosti. Dôležitá je vhodná starostlivosť, koži treba v každom veku a za daných okolností poskytnúť to, čo potrebuje.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Tento najväčší orgán je nielen ochranno bariérou medzi vonkajším a naším vnútorným prostredím, chráni nás pred vplyvom rôznych nebezpečných mikroorganizmov, pomocou nej aj dýchame, pomáha regulovať telesnú teplotu. Je aj zmyslovým orgánom, tvorí súčasť imunitného systému.

Povrch kože pokrýva hydrolipidový plášť, ktorý zabezpečuje jej odolnosť proti negatívnym vplyvom vonkajšieho prostredia. Chráni pokožku aj pred osídlením nežiaducimi baktériami a zabezpečuje jej vlhkosť a premastenie.

Starnutie prináša zmeny v štruktúre

Takisto aj mnohé vonkajšie faktory – napríklad poveternostné vplyvy, spôsobujú, že koža postupne stráca schopnosť obnovovať sa, stráca elasticitu a „vysychá“, v dôsledku čoho dochádza k zmenám jej povrchovej vrstvy. To sú zmeny, ktoré môžeme priamo pozorovať, vekom však dochádza k zmenám aj v štruktúre kože.

Nie je už schopná takej rýchlej regenerácie ako koža mladých ľudí, čo má dopad aj na oslabovanie jej obrannej a ochrannej funkcie. Dôležité je na tieto zmeny myslieť včas, už v neskoršom strednom veku. Preventívna starostlivosť môže pomôcť spomaliť procesy, ktoré vedú k oslabeniu pružnosti, prirodzenej odolnosti a niektorých funkcií kože.

Samozrejme, rolu zohrávajú aj genetické predispozície, niekto má aj bez zvláštnej starostlivosti sviežu pokožku aj vo vyššom veku, iných trápi zvädnutá pokožka s vráskami oveľa skôr.

Vhodná starostlivosť je dôležitá

Samozrejme, rolu zohrávajú aj genetické predispozície, niekto má aj bez zvláštnej starostlivosti sviežu pokožku aj vo vyššom veku, iných trápi zvädnutá pokožka s vráskami oveľa skôr.

Koža seniorov je oveľa náchylnejšia na rôzne poškodenia, preto aj často trpia dermatitídami a aj preležaninami, zvlášť dôslednú ochranu a starostlivosť si vyžaduje koža v intímnych partiách, kde často býva vystavená aj agresívnemu pôsobeniu moču či stolice.

Dôležité je voliť vhodné prípravky na ošetrovanie, také, ktoré pomáhajú pokožku hydratovať, premasťovať, ktoré sú skrátka určené pre jej špecifické potreby a pomáhajú obnovovať prirodzenú činnosť kože.

Čo spôsobuje vysušovanie kože:

  • nedostatok tekutín - zanedbávanie pitného režimu má dopad aj na kvalitu a zdravie kože, najväčšiu časť pitného režimu by mala tvoriť čistá voda, na spestrenie sú vhodné čisté, prípadne vodou zriedené ovocné šťavy, bylinné či zelené nesladené čaje.
  • nezdravá strava – tekutiny prijímame aj v potrave, aj preto je vhodné zaradiť do jedálneho lístka veľa zeleniny a ovocia, pre zdravie kože je vhodná konzumácia rastlinných semien, orechov a rýb, ktoré obsahujú esenciálne omega 3 a omega 6 mastné kyseliny. Vhodným zdrojom týchto esenciálnych kyselín, navyše pre ľudský organizmus aj v optimálnom pomere je konopný olej.
  • používanie nevhodných kozmetických prípravkov – najmä niektoré mydlá a sprchovacie gély môžu narúšať kyslý ochranný film pokožky a vysúšať ju, takisto prípravky napríklad s obsahom alkoholu nie sú vhodné pre každý typ pleti, na suchú pleť nie sú vhodné ani neriedené oleje, pokožku totiž vysušujú, takže sú vhodné skôr na mastnú pleť, oleje na ošetrenie pleti sa odporúča vtierať do vlhkej pokožky,
  • prílišné vystavovanie sa slnečným lúčom – používajte opaľovacie prípravky s vysokým ochranným faktorom, hydratujúce ošetrujúce prípravky po opaľovaní, pomáha aj užívanie betakaroténu (marhule, mrkva, výživové doplnky a pod.)
  • fajčenie, klimatizácia – takisto sa podieľajú na vysušovaní pleti,
  • niektoré kozmetické ošetrenia – napríklad píling ovocnými AHA kyselinami narúša ochranný kožný film,
  • nepriaznivé počasie – suchý vzduch, veterné i mrazivé počasie takisto nepriaznivo vplývajú na stav pokožky.
ico

Čo možno neviete o koži

  • koža je najväčší telesný orgán, u dospelého človeka zaberá takmer dva štvorcové metre,
  • váži asi dvadsatinu celkovej hmotnosti človeka, u dospelých v priemere tri kilogramy,
  • jej hrúbka a pohybuje od 0,5 mm do 5 mm, najtenšia je na očných viečkach, najhrubšia na chodidlách,
  • koža má tri vrstvy, vrchná vrstva - pokožka, sa ako jediná dokáže neustále obnovovať,
  • umývaním sa narúša ochranný film kože a obnoví sa až za jednu až dve hodiny, na celom tele i po piatich hodinách,
  • poznáme vyše 300 kožných chorôb a ochorení, ktoré sa prejavujú aj na koži,
  • prvé zachované písomné zmienky o kožných chorobách pochádzajú zo starovekého Egypta,
  • francúzsky chirurg Guy de Chauliac opísal v 14. storočí červené škvrny na tvári a zdurený nos, ochorenie známe pod názvom rosacea – ružovka,
  • veľa prejavov kožných ochorení opísal vo svojich dielach aj William Shakespeare,
  • v roku 1572 Talian Geronimo Mercurializ napísal dielo O chorobách kože, ktoré sa považuje za prvú vedeckú prácu z odboru dermatológia.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  2. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely
  3. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  4. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  5. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  6. Keď Slováci krotia morský vietor
  7. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali
  8. Máte už program pre deti na túto sobotu?
  9. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy
  10. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
  1. Predstavenie projektu Ružomberok v pohybe
  2. OMV ponúkne svojim zákazníkom chute známeho šéfkuchára
  3. OMV ponúkne zákazníkom chute známeho šéfkuchára Braňa Križana
  4. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely
  5. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  6. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  7. Všetko, čo rodiny milujú
  8. Bratislava má najmodernejšiu linku na triedenie surovín
  9. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  10. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť
  1. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti? 24 510
  2. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek 14 464
  3. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 9 123
  4. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely 8 097
  5. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach? 7 385
  6. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali 5 617
  7. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 5 585
  8. Ste si istí, že máte zdravé srdce? Skontrolujte si ho zadarmo 5 279
  9. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby 4 269
  10. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť 3 458

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Real Madrid vyhral Ligu majstrov aj po tretí raz v rade

Po veľkej chybe gólmana Liverpoolu vyrovnal Mané, Real znova vyhráva po Baleových nožničkách a ďalekonosnej strele.

KULTÚRA

Pavol Habera: Rozum ma drží pri zemi, preto som tak dlho nevydal platňu

Slovenské texty môžu byť najväčšia sila.

PRIMÁR

Víkendové dospávanie môže ovplyvniť dĺžku života

Žijú dlhšie víkendoví dospávači, alebo ľudia s pravidelným spánkom?

KOMENTÁR PETRA SCHUTZA

Ako svet prichádza o grandiózne udalosti

Trump zďaleka nebude taký neoblomný, ako sa hotuje pred domácim publikom.

Neprehliadnite tiež

Hrozí cukrovka iba tým ľuďom, ktorí jedia veľa cukru?

Ak človek odopiera sladké, neznamená to, že mu nehrozí cukrovka.

Víkendové dospávanie môže ovplyvniť dĺžku života

Žijú dlhšie víkendoví dospávači, alebo ľudia s pravidelným spánkom?

Tri príbehy o náhode, ktoré viedli k revolúciám v medicíne

Prelomové objavy v medicíne vznikali kombináciou náhody a dôvtipu.

Čo je severská diéta a prečo sa ju oplatí vyskúšať?

Prečo je severská diéta podobne zdravá, ako stredomorská.

Zdedili ste zlé zuby, alebo sa o ne iba nesprávne staráte?

Ako vplýva genetika na zakrivenie, farbu, alebo kazivosť zubov.