SME
Utorok, 15. október, 2019 | Meniny má Terézia

O kožu sa treba starať nielen kvôli vráskam

Koža totiž musí plniť viacero dôležitých funkcií a vek, ale i mnohé ďalšie faktory menia niektoré jej vlastnosti. Dôležitá je vhodná starostlivosť, koži treba v každom veku a za daných okolností poskytnúť to, čo potrebuje.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Tento najväčší orgán je nielen ochranno bariérou medzi vonkajším a naším vnútorným prostredím, chráni nás pred vplyvom rôznych nebezpečných mikroorganizmov, pomocou nej aj dýchame, pomáha regulovať telesnú teplotu. Je aj zmyslovým orgánom, tvorí súčasť imunitného systému.

Povrch kože pokrýva hydrolipidový plášť, ktorý zabezpečuje jej odolnosť proti negatívnym vplyvom vonkajšieho prostredia. Chráni pokožku aj pred osídlením nežiaducimi baktériami a zabezpečuje jej vlhkosť a premastenie.

Starnutie prináša zmeny v štruktúre

Takisto aj mnohé vonkajšie faktory – napríklad poveternostné vplyvy, spôsobujú, že koža postupne stráca schopnosť obnovovať sa, stráca elasticitu a „vysychá“, v dôsledku čoho dochádza k zmenám jej povrchovej vrstvy. To sú zmeny, ktoré môžeme priamo pozorovať, vekom však dochádza k zmenám aj v štruktúre kože.

Nie je už schopná takej rýchlej regenerácie ako koža mladých ľudí, čo má dopad aj na oslabovanie jej obrannej a ochrannej funkcie. Dôležité je na tieto zmeny myslieť včas, už v neskoršom strednom veku. Preventívna starostlivosť môže pomôcť spomaliť procesy, ktoré vedú k oslabeniu pružnosti, prirodzenej odolnosti a niektorých funkcií kože.

Samozrejme, rolu zohrávajú aj genetické predispozície, niekto má aj bez zvláštnej starostlivosti sviežu pokožku aj vo vyššom veku, iných trápi zvädnutá pokožka s vráskami oveľa skôr.

Vhodná starostlivosť je dôležitá

Samozrejme, rolu zohrávajú aj genetické predispozície, niekto má aj bez zvláštnej starostlivosti sviežu pokožku aj vo vyššom veku, iných trápi zvädnutá pokožka s vráskami oveľa skôr.

Koža seniorov je oveľa náchylnejšia na rôzne poškodenia, preto aj často trpia dermatitídami a aj preležaninami, zvlášť dôslednú ochranu a starostlivosť si vyžaduje koža v intímnych partiách, kde často býva vystavená aj agresívnemu pôsobeniu moču či stolice.

Dôležité je voliť vhodné prípravky na ošetrovanie, také, ktoré pomáhajú pokožku hydratovať, premasťovať, ktoré sú skrátka určené pre jej špecifické potreby a pomáhajú obnovovať prirodzenú činnosť kože.

Čo spôsobuje vysušovanie kože:

  • nedostatok tekutín - zanedbávanie pitného režimu má dopad aj na kvalitu a zdravie kože, najväčšiu časť pitného režimu by mala tvoriť čistá voda, na spestrenie sú vhodné čisté, prípadne vodou zriedené ovocné šťavy, bylinné či zelené nesladené čaje.
  • nezdravá strava – tekutiny prijímame aj v potrave, aj preto je vhodné zaradiť do jedálneho lístka veľa zeleniny a ovocia, pre zdravie kože je vhodná konzumácia rastlinných semien, orechov a rýb, ktoré obsahujú esenciálne omega 3 a omega 6 mastné kyseliny. Vhodným zdrojom týchto esenciálnych kyselín, navyše pre ľudský organizmus aj v optimálnom pomere je konopný olej.
  • používanie nevhodných kozmetických prípravkov – najmä niektoré mydlá a sprchovacie gély môžu narúšať kyslý ochranný film pokožky a vysúšať ju, takisto prípravky napríklad s obsahom alkoholu nie sú vhodné pre každý typ pleti, na suchú pleť nie sú vhodné ani neriedené oleje, pokožku totiž vysušujú, takže sú vhodné skôr na mastnú pleť, oleje na ošetrenie pleti sa odporúča vtierať do vlhkej pokožky,
  • prílišné vystavovanie sa slnečným lúčom – používajte opaľovacie prípravky s vysokým ochranným faktorom, hydratujúce ošetrujúce prípravky po opaľovaní, pomáha aj užívanie betakaroténu (marhule, mrkva, výživové doplnky a pod.)
  • fajčenie, klimatizácia – takisto sa podieľajú na vysušovaní pleti,
  • niektoré kozmetické ošetrenia – napríklad píling ovocnými AHA kyselinami narúša ochranný kožný film,
  • nepriaznivé počasie – suchý vzduch, veterné i mrazivé počasie takisto nepriaznivo vplývajú na stav pokožky.
ico

Čo možno neviete o koži

  • koža je najväčší telesný orgán, u dospelého človeka zaberá takmer dva štvorcové metre,
  • váži asi dvadsatinu celkovej hmotnosti človeka, u dospelých v priemere tri kilogramy,
  • jej hrúbka a pohybuje od 0,5 mm do 5 mm, najtenšia je na očných viečkach, najhrubšia na chodidlách,
  • koža má tri vrstvy, vrchná vrstva - pokožka, sa ako jediná dokáže neustále obnovovať,
  • umývaním sa narúša ochranný film kože a obnoví sa až za jednu až dve hodiny, na celom tele i po piatich hodinách,
  • poznáme vyše 300 kožných chorôb a ochorení, ktoré sa prejavujú aj na koži,
  • prvé zachované písomné zmienky o kožných chorobách pochádzajú zo starovekého Egypta,
  • francúzsky chirurg Guy de Chauliac opísal v 14. storočí červené škvrny na tvári a zdurený nos, ochorenie známe pod názvom rosacea – ružovka,
  • veľa prejavov kožných ochorení opísal vo svojich dielach aj William Shakespeare,
  • v roku 1572 Talian Geronimo Mercurializ napísal dielo O chorobách kože, ktoré sa považuje za prvú vedeckú prácu z odboru dermatológia.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tieto signály prezradia nesprávne zateplenie strechy
  2. Nový Ružinov: Skutočný rozvoj ešte len príde
  3. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  4. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov?
  5. Emília Jányová Lopušníková: Nebojte sa, updatujte sa!
  6. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  7. Aj s SUV môžete jazdiť ekologicky a ekonomicky
  8. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci
  9. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  10. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  1. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  2. Kto vyhrá súboj medzi prírodnými a syntetickými diamantmi?
  3. Otvorenie nového sídla DELTA sprevádzala virtuálna realita
  4. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  5. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  6. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  7. Nestarnú, ale dozrievajú
  8. Nový Ružinov: Skutočný rozvoj ešte len príde
  9. Emília Jányová Lopušníková: Nebojte sa, updatujte sa!
  10. Tieto signály prezradia nesprávne zateplenie strechy
  1. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 14 882
  2. Luxusný hybrid za 22 900 eur. Nadpriemerný už v základnej výbave 13 750
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 12 597
  4. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 11 997
  5. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 9 456
  6. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 9 430
  7. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 9 115
  8. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 8 218
  9. Na hrúbke záleží. Aj dva centimetre rozhodujú 7 147
  10. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene 6 840