O kožu sa treba starať nielen kvôli vráskam

Koža totiž musí plniť viacero dôležitých funkcií a vek, ale i mnohé ďalšie faktory menia niektoré jej vlastnosti. Dôležitá je vhodná starostlivosť, koži treba v každom veku a za daných okolností poskytnúť to, čo potrebuje.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Tento najväčší orgán je nielen ochranno bariérou medzi vonkajším a naším vnútorným prostredím, chráni nás pred vplyvom rôznych nebezpečných mikroorganizmov, pomocou nej aj dýchame, pomáha regulovať telesnú teplotu. Je aj zmyslovým orgánom, tvorí súčasť imunitného systému.

Povrch kože pokrýva hydrolipidový plášť, ktorý zabezpečuje jej odolnosť proti negatívnym vplyvom vonkajšieho prostredia. Chráni pokožku aj pred osídlením nežiaducimi baktériami a zabezpečuje jej vlhkosť a premastenie.

Starnutie prináša zmeny v štruktúre

Takisto aj mnohé vonkajšie faktory – napríklad poveternostné vplyvy, spôsobujú, že koža postupne stráca schopnosť obnovovať sa, stráca elasticitu a „vysychá“, v dôsledku čoho dochádza k zmenám jej povrchovej vrstvy. To sú zmeny, ktoré môžeme priamo pozorovať, vekom však dochádza k zmenám aj v štruktúre kože.

Nie je už schopná takej rýchlej regenerácie ako koža mladých ľudí, čo má dopad aj na oslabovanie jej obrannej a ochrannej funkcie. Dôležité je na tieto zmeny myslieť včas, už v neskoršom strednom veku. Preventívna starostlivosť môže pomôcť spomaliť procesy, ktoré vedú k oslabeniu pružnosti, prirodzenej odolnosti a niektorých funkcií kože.

Samozrejme, rolu zohrávajú aj genetické predispozície, niekto má aj bez zvláštnej starostlivosti sviežu pokožku aj vo vyššom veku, iných trápi zvädnutá pokožka s vráskami oveľa skôr.

Vhodná starostlivosť je dôležitá

Samozrejme, rolu zohrávajú aj genetické predispozície, niekto má aj bez zvláštnej starostlivosti sviežu pokožku aj vo vyššom veku, iných trápi zvädnutá pokožka s vráskami oveľa skôr.

Koža seniorov je oveľa náchylnejšia na rôzne poškodenia, preto aj často trpia dermatitídami a aj preležaninami, zvlášť dôslednú ochranu a starostlivosť si vyžaduje koža v intímnych partiách, kde často býva vystavená aj agresívnemu pôsobeniu moču či stolice.

Dôležité je voliť vhodné prípravky na ošetrovanie, také, ktoré pomáhajú pokožku hydratovať, premasťovať, ktoré sú skrátka určené pre jej špecifické potreby a pomáhajú obnovovať prirodzenú činnosť kože.

Čo spôsobuje vysušovanie kože:

  • nedostatok tekutín - zanedbávanie pitného režimu má dopad aj na kvalitu a zdravie kože, najväčšiu časť pitného režimu by mala tvoriť čistá voda, na spestrenie sú vhodné čisté, prípadne vodou zriedené ovocné šťavy, bylinné či zelené nesladené čaje.
  • nezdravá strava – tekutiny prijímame aj v potrave, aj preto je vhodné zaradiť do jedálneho lístka veľa zeleniny a ovocia, pre zdravie kože je vhodná konzumácia rastlinných semien, orechov a rýb, ktoré obsahujú esenciálne omega 3 a omega 6 mastné kyseliny. Vhodným zdrojom týchto esenciálnych kyselín, navyše pre ľudský organizmus aj v optimálnom pomere je konopný olej.
  • používanie nevhodných kozmetických prípravkov – najmä niektoré mydlá a sprchovacie gély môžu narúšať kyslý ochranný film pokožky a vysúšať ju, takisto prípravky napríklad s obsahom alkoholu nie sú vhodné pre každý typ pleti, na suchú pleť nie sú vhodné ani neriedené oleje, pokožku totiž vysušujú, takže sú vhodné skôr na mastnú pleť, oleje na ošetrenie pleti sa odporúča vtierať do vlhkej pokožky,
  • prílišné vystavovanie sa slnečným lúčom – používajte opaľovacie prípravky s vysokým ochranným faktorom, hydratujúce ošetrujúce prípravky po opaľovaní, pomáha aj užívanie betakaroténu (marhule, mrkva, výživové doplnky a pod.)
  • fajčenie, klimatizácia – takisto sa podieľajú na vysušovaní pleti,
  • niektoré kozmetické ošetrenia – napríklad píling ovocnými AHA kyselinami narúša ochranný kožný film,
  • nepriaznivé počasie – suchý vzduch, veterné i mrazivé počasie takisto nepriaznivo vplývajú na stav pokožky.
ico

Čo možno neviete o koži

  • koža je najväčší telesný orgán, u dospelého človeka zaberá takmer dva štvorcové metre,
  • váži asi dvadsatinu celkovej hmotnosti človeka, u dospelých v priemere tri kilogramy,
  • jej hrúbka a pohybuje od 0,5 mm do 5 mm, najtenšia je na očných viečkach, najhrubšia na chodidlách,
  • koža má tri vrstvy, vrchná vrstva - pokožka, sa ako jediná dokáže neustále obnovovať,
  • umývaním sa narúša ochranný film kože a obnoví sa až za jednu až dve hodiny, na celom tele i po piatich hodinách,
  • poznáme vyše 300 kožných chorôb a ochorení, ktoré sa prejavujú aj na koži,
  • prvé zachované písomné zmienky o kožných chorobách pochádzajú zo starovekého Egypta,
  • francúzsky chirurg Guy de Chauliac opísal v 14. storočí červené škvrny na tvári a zdurený nos, ochorenie známe pod názvom rosacea – ružovka,
  • veľa prejavov kožných ochorení opísal vo svojich dielach aj William Shakespeare,
  • v roku 1572 Talian Geronimo Mercurializ napísal dielo O chorobách kože, ktoré sa považuje za prvú vedeckú prácu z odboru dermatológia.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  4. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  5. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  6. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  7. I cez prázdniny testujte elektrobicykle
  8. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM®
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom
  10. Máte už vybranú dovolenku na júl?
  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Funguje predaj realít aj bez maklérov?
  3. BILLA a ÚNSS skontrolovali zrak 10 380 slovenským deťom
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  5. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  6. Borguľa žiada vyrúbenie dane pre americkú ambasádu
  7. Stanovisko Klubu pre BA k mimoriadnemu rokovaniu zastupiteľstva
  8. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  9. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  10. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  1. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 7 940
  2. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 7 923
  3. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 3 470
  4. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 3 309
  5. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení 2 231
  6. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 2 116
  7. Máte už vybranú dovolenku na júl? 1 639
  8. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 1 370
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom 1 193
  10. Zvládnete tento test o jablkách a cideroch? Otestujte sa 853

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Ako sa pije a žije v banskom kraji, keď bane miznú

Tak ich tu vnímajú. Ako náletové buriny, ktoré sa uchytili v pustnúcom baníckom kraji.

SVET

Poľsko prichádza o slobodu, moc v krajine nemá kto kontrolovať

Vládna strana Právo a spravodlivosť postupne ovládla súdnictvo či verejnoprávne médiá.

TECH

Rozlúštili záhadu supersilného betónu starovekých Rimanov

Náš betón sa časom drobí, ten z antiky sa stáva pevnejším.

Neprehliadnite tiež

Alzheimera možno odhaliť pomocou krvného testu

Test na Alzheimerovu chorobu by sa mohol stať súčasťou bežnej preventívnej prehliadky.

Tretine prípadov demencie sa dá predísť, našli prospešné zmeny životného štýlu

Proti Alzheimerovej chorobe by mohla pomôcť úprava životného štýlu.

Čo robiť v horúčavách. Rady pre seniorov, malé deti a psy

Rady ako doma prežiť horúčavy a ako ochrániť najzraniteľnejších okolo vás.

Alobal v kuchyni. Aké sú dôkazy o jeho škodlivosti

Veda vysvetľuje, prečo pstruh v alobale zrejme nespôsobí Alzheimerovu chorobu.