Peniaze i fastood vás môžu dohnať k depresii

Stresové situácie nášmu organizmu vôbec nevoňajú. Najmä ak trvajú dlho, reaguje úzkosťami, depresiami, ale aj mnohými fyzickými ťažkosťami a ochoreniami.

(Zdroj: ilustračné foto: Fotolia)

Čo sa deje pri strese v našom mozgu? Ide o reťazec neurochemických reakcií, ktoré sa odohrávajú na „ceste“ od hypotalamu cez hypofýzu až k nadobličkám. Vplyvom stresu dochádza k tomu, že v hypotalame sa zvýši tvorba hormónu kortikoliberinu. Ten sa krvným riečiskom dostane do hypofýzy, kde aktivuje tvorbu hormónu adrenokortikotropín. Následne sa aktivuje kôra nadobličiek, v dôsledku čoho sa zvýši vylučovanie hormónov kortizol a kortikosterón. Úlohou hormónov je obnoviť pôvodnú rovnováhu, ak sa to nepodarí, dôsledkom môže byť pocit úzkosti alebo depresia.

Depka patrí k životu

Aj psychiatri hovoria, že tak ako je súčasťou života radosť, je ňou aj depresia. Avšak odlíšiť, kedy už ide o chorobnú, neprirodzenú, neadekvátnu depresiu nie je, samozrejme, jednoduché, najmä v hraničných prípadoch. Psychiater MUDr. Ivan André, PhD., zástupca prednostu Psychiatrickej kliniky LFUK a FNsP Bratislava vysvetľuje, že „u mierne vyjadrených chorobných depresií je odlíšenie obtiažne. Depresia ako choroba je v princípe stav, ktorý možno charakterizovať ako telesný. Prítomná je, samozrejme, aj depresívna nálada, ale aj celý súbor príznakov ako napríklad skľúčenosť a nechuť k žitiu."

Lekár dopĺňa, ze "depresia ako choroba má v sebe prvok tzv. vitálnej depresie, čiže celkový telesný pocit je chorobný. Človek vníma samotné telo ako bremeno, jeho základné bytie, cítenie je utrpením. Človek, ktorý trpí chorobnou depresiou, uvádza aj nepríjemné fyzické pocity v hrudníku, v srdci, väčšinou tieto pocity ľudia lokalizujú do hrudníka. Je to telesný dyskomfort, ktorý sa ťažko definuje. Samozrejme, sú aj iné rozlišovacie znaky, ale tento telesne podmienený stav je jedným zo základných znakov."

Samoliečba nie je riešenie

Platí to v prípade, ak máte ťažkosti s chorobnou depresiou. Obráťte sa radšej na lekára, ak sa totiž domnievate, že s ňou zatočíte sami, iba svojou vôľou a odhodlaním, ste na omyle. Posledné výskumy odborníkov londýnskeho Psychiatrického inštitútu potvrdili, že depresívne stavy sprevádzajú zmeny v štruktúre mozgu, v oblasti sivej mozgovej kôry. Slávny hrdina románov Agaty Christie - detektív Hercule Poirot, ktorý si zakladal na výnimočnej spôsobilosti svojich sivých mozgových buniek, teda zjavne s depresiami problémy nemal. Vedci zaznamenali tieto zmeny pomocou magnetickej rezonancie, zatiaľ im však nie je jasné, či sú príčinou alebo dôsledkom depresie.

Boháči v ohrození?

K zaujímavým, a v čase krízy zrejme aj k užitočným zisteniam patrí poznatok amerických vedcov, že ľudia, pre ktorých je priveľmi dôležité materiálne bohatstvo, omnoho častejšie trpia depresiami a stavmi úzkosti ako tí chudobnejší. Aj výsledok prieskumu belgických psychológov hovorí za veľa: už len samotné pomyslenie na peniaze znižuje našu schopnosť tešiť sa a užívať si život. Pozor aj na nadbytočné kilogramy a nezdravé stravovanie, španielski vedci zasa potvrdili súvislosť medzi príliš častou konzumáciou fastfoodových jedál a depresiou. Takíto stravníci totiž jedia aj menej ovocia, zeleniny a rybieho mäsa a často aj fajčia.

Káva a depresia

Káva obsahuje významnú skupinu antioxidantov – polyfenolov, vďaka ktorým má protirakovinové účinky a priaznivo pôsobí aj na srdcovo-cievny systém.

Potvrdzuje to aj gastroenterológ Peter Minárik, dopĺňajúc, že „vlastný obsah antioxidantov v káve závisí od druhu a spôsobu úpravy kávových zŕn“. S kávou však vraj môžete predchádzať nielen nádorovým a srdcovo-cievnym ochoreniam, ale aj depresii. Podľa výsledkov štúdie amerických vedcov vraj ženy, ktoré pijú denne aspoň dve kávy, trpia výrazne menej depresiami. Tento výsledok vyplynul z vyše desaťročných pozorovaní viac ako 50 000 Američaniek.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Recenzie.sme.sk udelili 60 certifikátov Ocenený expertmi
  2. 5 krokov k vlastnému bývaniu
  3. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  4. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  5. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  6. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  7. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  8. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  9. Inteligencia vo všetkom
  10. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo
  1. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  2. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  3. Ovládajte svoje vozidlo mobilom
  4. Zlatá minca 2016 priniesla pre mBank sedem ocenení
  5. BILLA a Jamie Oliver pozývajú deti do zázračnej záhradky!
  6. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  7. Odšťavovač s veľkým plniacim otvorom? Nenachytajte sa!
  8. Advokáti budú v stredu bezplatne radiť v 8 mestách
  9. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  10. Apartmány s výnosom až 4% v lyžiarskom stredisku Obergurgl
  1. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 23 968
  2. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 8 187
  3. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 7 351
  4. Nové auto alebo radšej jazdenka? 9 rád pre správne rozhodnutie 6 601
  5. 5 krokov k vlastnému bývaniu 5 228
  6. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 4 729
  7. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo 3 669
  8. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 2 824
  9. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 2 440
  10. Rodinná dovolenka v Burgenlande 1 826

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Fico sa chváli ekonomickými výsledkami. Lepší výsledok malo 16 krajín

Symbolicky 1. mája zverejníme súbor opatrení pre pracujúcich, tvrdí premiér.

DOMOV

Café Európa: Zo školskej lavice k extrémnej pravici?

Ako súvisí extrémizmus so vzdelávaním? Sledujte diskusiu.

DOMOV

S kontrolou listov sa môžete stretnúť aj v práci. Je to legálne?

Právo na listové tajomstvo sa vzťahuje aj na e-maily či esemesky.

KOMENTÁRE

Richard Sulík a jeho alternatíva pre Slovensko

Aj SaS má v niektorých ohľadoch príliš blízko k Alternatíve pre Nemecko.

Neprehliadnite tiež

Diétne druhy sladených nápojov môžu byť spojené s poškodením mozgu

Vedci po prvý krát skúmali možný vplyv „light“ nápojov na mozog.

Odborník na bolesť: Platničky bolia už osemnásťročných

Bolesť chrbta môže odstrániť jediná operácia, no niektorí sa s ňou učia žiť. Prečo je to tak vysvetľuje špecialista na bolesť MARTIN GRIGER.

Antidepresíva počas tehotenstva nespôsobujú autizmus u detí

Trojica štúdií skúmala vplyv antidepresív v prvom trimestri tehotenstva. Autizmus detí spôsobili iné faktory.

Hodina behu môže predĺžiť život o sedem hodín

Priemernú dĺžku života najlepšie zvyšuje beh. Aké sú ďalšie prospešné športy?


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop