Peniaze i fastood vás môžu dohnať k depresii

Stresové situácie nášmu organizmu vôbec nevoňajú. Najmä ak trvajú dlho, reaguje úzkosťami, depresiami, ale aj mnohými fyzickými ťažkosťami a ochoreniami.

(Zdroj: ilustračné foto: Fotolia)

Čo sa deje pri strese v našom mozgu? Ide o reťazec neurochemických reakcií, ktoré sa odohrávajú na „ceste“ od hypotalamu cez hypofýzu až k nadobličkám. Vplyvom stresu dochádza k tomu, že v hypotalame sa zvýši tvorba hormónu kortikoliberinu. Ten sa krvným riečiskom dostane do hypofýzy, kde aktivuje tvorbu hormónu adrenokortikotropín. Následne sa aktivuje kôra nadobličiek, v dôsledku čoho sa zvýši vylučovanie hormónov kortizol a kortikosterón. Úlohou hormónov je obnoviť pôvodnú rovnováhu, ak sa to nepodarí, dôsledkom môže byť pocit úzkosti alebo depresia.

Depka patrí k životu

Aj psychiatri hovoria, že tak ako je súčasťou života radosť, je ňou aj depresia. Avšak odlíšiť, kedy už ide o chorobnú, neprirodzenú, neadekvátnu depresiu nie je, samozrejme, jednoduché, najmä v hraničných prípadoch. Psychiater MUDr. Ivan André, PhD., zástupca prednostu Psychiatrickej kliniky LFUK a FNsP Bratislava vysvetľuje, že „u mierne vyjadrených chorobných depresií je odlíšenie obtiažne. Depresia ako choroba je v princípe stav, ktorý možno charakterizovať ako telesný. Prítomná je, samozrejme, aj depresívna nálada, ale aj celý súbor príznakov ako napríklad skľúčenosť a nechuť k žitiu."

Lekár dopĺňa, ze "depresia ako choroba má v sebe prvok tzv. vitálnej depresie, čiže celkový telesný pocit je chorobný. Človek vníma samotné telo ako bremeno, jeho základné bytie, cítenie je utrpením. Človek, ktorý trpí chorobnou depresiou, uvádza aj nepríjemné fyzické pocity v hrudníku, v srdci, väčšinou tieto pocity ľudia lokalizujú do hrudníka. Je to telesný dyskomfort, ktorý sa ťažko definuje. Samozrejme, sú aj iné rozlišovacie znaky, ale tento telesne podmienený stav je jedným zo základných znakov."

Samoliečba nie je riešenie

Platí to v prípade, ak máte ťažkosti s chorobnou depresiou. Obráťte sa radšej na lekára, ak sa totiž domnievate, že s ňou zatočíte sami, iba svojou vôľou a odhodlaním, ste na omyle. Posledné výskumy odborníkov londýnskeho Psychiatrického inštitútu potvrdili, že depresívne stavy sprevádzajú zmeny v štruktúre mozgu, v oblasti sivej mozgovej kôry. Slávny hrdina románov Agaty Christie - detektív Hercule Poirot, ktorý si zakladal na výnimočnej spôsobilosti svojich sivých mozgových buniek, teda zjavne s depresiami problémy nemal. Vedci zaznamenali tieto zmeny pomocou magnetickej rezonancie, zatiaľ im však nie je jasné, či sú príčinou alebo dôsledkom depresie.

Boháči v ohrození?

K zaujímavým, a v čase krízy zrejme aj k užitočným zisteniam patrí poznatok amerických vedcov, že ľudia, pre ktorých je priveľmi dôležité materiálne bohatstvo, omnoho častejšie trpia depresiami a stavmi úzkosti ako tí chudobnejší. Aj výsledok prieskumu belgických psychológov hovorí za veľa: už len samotné pomyslenie na peniaze znižuje našu schopnosť tešiť sa a užívať si život. Pozor aj na nadbytočné kilogramy a nezdravé stravovanie, španielski vedci zasa potvrdili súvislosť medzi príliš častou konzumáciou fastfoodových jedál a depresiou. Takíto stravníci totiž jedia aj menej ovocia, zeleniny a rybieho mäsa a často aj fajčia.

Káva a depresia

Káva obsahuje významnú skupinu antioxidantov – polyfenolov, vďaka ktorým má protirakovinové účinky a priaznivo pôsobí aj na srdcovo-cievny systém.

Potvrdzuje to aj gastroenterológ Peter Minárik, dopĺňajúc, že „vlastný obsah antioxidantov v káve závisí od druhu a spôsobu úpravy kávových zŕn“. S kávou však vraj môžete predchádzať nielen nádorovým a srdcovo-cievnym ochoreniam, ale aj depresii. Podľa výsledkov štúdie amerických vedcov vraj ženy, ktoré pijú denne aspoň dve kávy, trpia výrazne menej depresiami. Tento výsledok vyplynul z vyše desaťročných pozorovaní viac ako 50 000 Američaniek.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  4. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  5. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  6. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  7. I cez prázdniny testujte elektrobicykle
  8. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM®
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom
  10. Máte už vybranú dovolenku na júl?
  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Funguje predaj realít aj bez maklérov?
  3. BILLA a ÚNSS skontrolovali zrak 10 380 slovenským deťom
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  5. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  6. Borguľa žiada vyrúbenie dane pre americkú ambasádu
  7. Stanovisko Klubu pre BA k mimoriadnemu rokovaniu zastupiteľstva
  8. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  9. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  10. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  1. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 6 828
  2. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 5 281
  3. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 4 071
  4. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 3 729
  5. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 2 329
  6. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 2 082
  7. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení 1 881
  8. Máte už vybranú dovolenku na júl? 1 581
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom 1 145
  10. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM® 660

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Vitajte vo Wakaliwoode. Afrika má Chucka Norrisa a točí filmy, ako nik iný

Ugandský režisér točí legendárne kung-fu komédie. V Afrike a takmer zadarmo.

DOMOV

OĽaNO nie je iba Matovič, hovorí jeho líder. Uvažuje, že sa stiahne z politiky

Matovič hovorí, že sa mu stalo niečo závažné.

Neprehliadnite tiež

Alzheimera možno odhaliť pomocou krvného testu

Test na Alzheimerovu chorobu by sa mohol stať súčasťou bežnej preventívnej prehliadky.

Tretine prípadov demencie sa dá predísť, našli prospešné zmeny životného štýlu

Proti Alzheimerovej chorobe by mohla pomôcť úprava životného štýlu.

Čo robiť v horúčavách. Rady pre seniorov, malé deti a psy

Rady ako doma prežiť horúčavy a ako ochrániť najzraniteľnejších okolo vás.

Alobal v kuchyni. Aké sú dôkazy o jeho škodlivosti

Veda vysvetľuje, prečo pstruh v alobale zrejme nespôsobí Alzheimerovu chorobu.