Akútne respiračné infekcie patria medzi časté ochorenia v chladnom období. Obvykle ide o infekcie dýchacích ciest, ktoré až v 90 percentách vyvolávajú vírusy. V takom prípade, podobne ako pri chrípke, vám lekár nepredpíše antibiotiká, tie totiž účinkujú len na bakteriálne infekcie, nie na infekcie vírusového pôvodu.
Pri dôslednej hygiene nosa a správnej liečbe možno predísť tomu, aby sa k vírusovej infekcii pridružila aj bakteriálna. Ak by sa tak stalo, potom by už liečba antibiotikami mala opodstatnenie.
Dôležité riasinky
Súčasťou obranného systému sliznice nosa je riasinkový epitel. Riasinky sa neustále pohybujú – ak by sme mali byť poetickí, možno by sme ich mohli pripodobniť lánom obilia vlniaceho sa vo vetre. Pohybujúce sa riasinky zabezpečujú transport hlienu a rôznych nečistôt, ktoré sa pri dýchaní zachytili na jemných chĺpkoch pokrývajúcich nosovú sliznicu.
Pohybom sa všetky zachytené nečistoty posúvajú smerom von, aby sa nedostali do dýchacích ciest. Ak je však sliznica vysušená, rôzne choroboplodné mikroorganizmy sa oveľa ľahšie dostanú do dýchacích ciest a môžu spôsobiť napríklad akútne respiračné ochorenia.
Pozor na suchú sliznicu
Veľmi dôležité je preto dbať na dostatočné zvlhčenie nosovej sliznice, ak je vysušená, je omnoho zraniteľnejšia. Najčastejšie vysúšanie nosovej sliznice spôsobujú:
- znečistené ovzdušie v mestách,
- znečistený vzduch na pracovisku,
- suchý vzduch v prekúrených bytoch,
- klimatizácia aj prehnané vetranie,
- fajčenie,
- niektoré športové aktivity.
Neprekurujte svoje domácnosti, dbajte na dostatočnú vlhkosť vzduchu. Docielite ju napríklad pomocou zvlhčovačov vzduchu, ale pomôže aj mokrý uterák na radiátore alebo voda v odparovačoch. Na ochoreniach horných dýchacích ciest sa totiž môže podpísať aj nedostatočne vlhký vzduch, ktorý spôsobuje vysúšanie slizníc.
Aký má ochorenie priebeh
Pri akútnej infekcii dýchacích ciest spôsobenej vírusmi sa chorobný stav začína veľmi rýchlo. Príznaky môžu nastúpiť už po dvanástich hodinách až dvoch dňoch a sú intenzívne. Príčin a rizikových faktorov, ktoré sa na vzniku ochorenia môžu podieľať, je viacero, napríklad aj oslabený imunitný systém.
Varovné signály:
- tečúci nos,
- kýchanie,
- suchosť, bolesť a škriabanie v hrdle,
- kašeľ,
- únava, vyčerpanosť organizmu,
- často zvýšená teplota.
Tieto príznaky upozornia na začínajúcu respiračnú infekciu. Inkubačný čas bežnej infekcie, napríklad nádchy, je zvyčajne 36 až 72 hodín. Ak je organizmus oslabený a imunitný systém nefunguje dostatočne, inkubačný čas sa skracuje a príznaky ochorenia sa prejavia náhle, už do 10 až 12 hodín.
Biologicky aktívne polysacharidy
V období zvýšeného výskytu akútnych respiračných infekcií či chrípkových ochorení by sme mali viac myslieť aj na svoju imunitu. Pri akútnej respiračnej infekcii je vhodné siahnuť po prírodnom imunoglukáne. Je to komplex biologicky aktívnych polysacharidov, jeho bezpečnosť a účinnosť bola overená v klinických štúdiách.
Vitamín C a zinok
Výrazným podporným prostriedkom pri prevencii, ale i liečbe je vitamín C, ktorý plní mnohé dôležité funkcie v organizme a keďže je aj silným antioxidantom, vychytáva voľné radikály, čím chráni bunky pred oxidačným stresom. Svojím pôsobením prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému a znižuje aj vyčerpanie a únavu.
Imunite prospieva aj zinok – stopový prvok a významný katalyzátor. Priaznivo vplýva na bunkový metabolizmus tukov, cukrov a bielkovín. Má dôležitú úlohu aj pri udržiavaní zdravia pokožky, nechtov a vlasov a podobne ako vitamín C je tiež antioxidant.
