SME
Pondelok, 27. marec, 2023 | Meniny má Alena

Vírusy útočia, viete sa chrániť?

Sliznica nosa, hltana či hrtana je veľmi citlivá a môže byť vstupnou bránou vírusovej infekcie. Prenáša sa potom veľmi jednoducho kvapôčkovou infekciou – kašľaním, kýchaním alebo blízkym kontaktom s chorým.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Akútne respiračné infekcie patria medzi časté ochorenia v chladnom období. Obvykle ide o infekcie dýchacích ciest, ktoré až v 90 percentách vyvolávajú vírusy. V takom prípade, podobne ako pri chrípke, vám lekár nepredpíše antibiotiká, tie totiž účinkujú len na bakteriálne infekcie, nie na infekcie vírusového pôvodu.

Pri dôslednej hygiene nosa a správnej liečbe možno predísť tomu, aby sa k vírusovej infekcii pridružila aj bakteriálna. Ak by sa tak stalo, potom by už liečba antibiotikami mala opodstatnenie.

Dôležité riasinky

Súčasťou obranného systému sliznice nosa je riasinkový epitel. Riasinky sa neustále pohybujú – ak by sme mali byť poetickí, možno by sme ich mohli pripodobniť lánom obilia vlniaceho sa vo vetre. Pohybujúce sa riasinky zabezpečujú transport hlienu a rôznych nečistôt, ktoré sa pri dýchaní zachytili na jemných chĺpkoch pokrývajúcich nosovú sliznicu.

Pohybom sa všetky zachytené nečistoty posúvajú smerom von, aby sa nedostali do dýchacích ciest. Ak je však sliznica vysušená, rôzne choroboplodné mikroorganizmy sa oveľa ľahšie dostanú do dýchacích ciest a môžu spôsobiť napríklad akútne respiračné ochorenia.

Pozor na suchú sliznicu

Veľmi dôležité je preto dbať na dostatočné zvlhčenie nosovej sliznice, ak je vysušená, je omnoho zraniteľnejšia. Najčastejšie vysúšanie nosovej sliznice spôsobujú:

  • znečistené ovzdušie v mestách,
  • znečistený vzduch na pracovisku,
  • suchý vzduch v prekúrených bytoch,
  • klimatizácia aj prehnané vetranie,
  • fajčenie,
  • niektoré športové aktivity.

ventil.jpgNeprekurujte svoje domácnosti, dbajte na dostatočnú vlhkosť vzduchu. Docielite ju napríklad pomocou zvlhčovačov vzduchu, ale pomôže aj mokrý uterák na radiátore alebo voda v odparovačoch. Na ochoreniach horných dýchacích ciest sa totiž môže podpísať aj nedostatočne vlhký vzduch, ktorý spôsobuje vysúšanie slizníc.

Aký má ochorenie priebeh

Pri akútnej infekcii dýchacích ciest spôsobenej vírusmi sa chorobný stav začína veľmi rýchlo. Príznaky môžu nastúpiť už po dvanástich hodinách až dvoch dňoch a sú intenzívne. Príčin a rizikových faktorov, ktoré sa na vzniku ochorenia môžu podieľať, je viacero, napríklad aj oslabený imunitný systém.

Varovné signály:
  • tečúci nos,
  • kýchanie,
  • suchosť, bolesť a škriabanie v hrdle,
  • kašeľ,
  • únava, vyčerpanosť organizmu,
  • často zvýšená teplota.

Tieto príznaky upozornia na začínajúcu respiračnú infekciu. Inkubačný čas bežnej infekcie, napríklad nádchy, je zvyčajne 36 až 72 hodín. Ak je organizmus oslabený a imunitný systém nefunguje dostatočne, inkubačný čas sa skracuje a príznaky ochorenia sa prejavia náhle, už do 10 až 12 hodín.

Biologicky aktívne polysacharidy

V období zvýšeného výskytu akútnych respiračných infekcií či chrípkových ochorení by sme mali viac myslieť aj na svoju imunitu. Pri akútnej respiračnej infekcii je vhodné siahnuť po prírodnom imunoglukáne. Je to komplex biologicky aktívnych polysacharidov, jeho bezpečnosť a účinnosť bola overená v klinických štúdiách.

Vitamín C a zinok

citrusy.jpgVýrazným podporným prostriedkom pri prevencii, ale i liečbe je vitamín C, ktorý plní mnohé dôležité funkcie v organizme a keďže je aj silným antioxidantom, vychytáva voľné radikály, čím chráni bunky pred oxidačným stresom. Svojím pôsobením prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému a znižuje aj vyčerpanie a únavu.

Imunite prospieva aj zinok – stopový prvok a významný katalyzátor. Priaznivo vplýva na bunkový metabolizmus tukov, cukrov a bielkovín. Má dôležitú úlohu aj pri udržiavaní zdravia pokožky, nechtov a vlasov a podobne ako vitamín C je tiež antioxidant.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
  2. Nové bývanie a hypotéka za 1,49 %? Pomôže developer
  3. Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49%
  4. Toto sú víťazi súťaže Hermes Komunikátor roka
  5. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife
  6. Ako riešia krízu v zahraničí? Nižšia daň, zľavy z odvodov, zmrazená cena potravín
  7. Dvanásť rokov v Amazone a práca ma stále baví
  8. Vyvýšené záhony ako novodobý trend v záhradkárstve
  1. Má vaše dieťa nárok na 350 eur na kúpu počítača či tabletu?
  2. Čo robí takmer 100 % ľudí, ktorí si chcú kúpiť ojazdené auto?
  3. Dvanásť rokov v Amazone a práca ma stále baví
  4. Toto sú víťazi súťaže Hermes Komunikátor roka
  5. Domáca verzia známych keksov vám zachutí na prvé zahryznutie
  6. Sodastream sa mení
  7. Vyvýšené záhony ako novodobý trend v záhradkárstve
  8. Jazdiť v lete na saniach? Na Madeire vám ukážu, že sa to dá
  1. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz 8 621
  2. Vyvýšené záhony ako novodobý trend v záhradkárstve 6 789
  3. Jazdiť v lete na saniach? Na Madeire vám ukážu, že sa to dá 5 682
  4. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife 2 911
  5. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život 2 644
  6. V malej obci na Kysuciach vyučujú s modernými technológiami 2 573
  7. Náš mobil môžu ovládať na diaľku, ale dá sa tomu zabrániť 2 020
  8. Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49% 1 821
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Austrália nakúpi americké ponorky triedy Virginia.

Éra lietadlových lodí sa končí.


25. mar
Mariana Čengel-Solčanská. (Zdroj: ARCHÍV M.Č.S.)

Duševne zdravý politik by mal cítiť empatický plurál vo vzťahu k svojej krajine.


26. mar
Tessa Worleyová.

Niektorí rozhodnutie dlho odkladali.


Nikola Baďová 25. mar
Martin Klus.

Šéf SaS podľa neho škodí strane aj republike.


a 1 ďalší 4 h
SkryťZatvoriť reklamu