SME
Štvrtok, 17. október, 2019 | Meniny má Hedviga

Citrónovník severu

Rakytník rešetliakový je priam na prasknutie nabitý účinnými prírodnými látkami. Šťava i dužina plodov tejto rastliny, ako i olej získavaný zo semiačok majú vďaka obrovskému množstvu biologicky aktívnych látok priam zázračné účinky.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Množstvo vitamínov, antioxidantov, bioflavonoidov, vo výnimočne veľkej miere napríklad vitamín C – to všetko a ešte viac nájdeme v plodoch rakytníka. Niektoré odrody dokonca obsahujú asi šesťkrát viac „céčka“ ako kiwi, dvadsaťkrát viac ako pomaranč alebo 24-krát viac ako citrón.

Samozrejme, účinok vitamínu je jedinečný aj vzhľadom na synergický účinok v komplexe ďalších biologicky aktívnych látok. Výťažky z rakytníka pomáhajú pri srdcovo-cievnych problémoch, pri liečbe rakoviny, cukrovky, podporujú trávenie, blahodarne pôsobia na vlasy, nechty a pokožku, upevňujú imunitu. Majú aj antidepresívne a antistresové účinky.

Článok pokračuje pod video reklamou

Čoraz viac pozornosti

Najmä v poslednom období sa rakytníku venuje čoraz viac pozornosti, hoci v ľudovom liečiteľstve má oddávna svoje pevné miesto. Napríklad Tibeťania ho používali na zastavenie krvácania pri poškodení pľúc, pri ochoreniach cievneho systému, rôznych intoxikáciách, ale aj ako dôležitú prísadu do kozmetických prípravkov.

Nechýbal ani na zozname liečivách rastlín obyvateľov Sibíri, Mongolska či niektorých oblastí Číny. Za svoj latinský názov vďačí starým Grékom. Pomenovali ho Hippophae rhamnoides - trblietajúci sa kôň, keď vypozorovali, že kone pasúce sa v oblastiach s touto drevinou mali neobyčajne lesklú srsť a naberali aj na hmotnosti a sile.

Takmer všeliek

Rakytník pochádza z Ázie a hoci miluje slnko a teplo - vo veľkom sa pestuje napríklad v Toskánsku, niektoré odrody vydržia aj chladnejšie klimatické podmienky. Preto sa mu zvykne hovoriť aj citrónovník severu. V závislosti od odrody sa mení aj podiel vitamínu C, niektoré odrody sú napríklad vhodnejšie na získavanie oleja pre kozmetické výrobky a pod. Zužitkovať možno celú rastlinu, no najbohatším zdrojom vitamínu C a ďalších účinných látok sú jeho drobné oranžovočervené plody. Napríklad jediná bobuľka rakytníka obsahuje odporúčanú dennú dávku vitamínu C.

Ďalšie vitamíny

Z ďalších vitamínov spomeňme A, E, D, K ako aj karotenoidy. Vitamín E podporuje regeneráciu pokožky a pomáha aj pri srdcovo-cievnych problémoch, vitamín K zvyšuje zrážanlivosť krvi, provitamín D pomáha pri prevencii aterosklerózy.

Obsah karotenoidov je v oranžových plodoch dokonca vyšší ako v mrkve či tekvici. Obsahujú aj veľa betakaroténu – provitamínu A, ktorý je nielen silným antioxidantom, ale pomáha aj znižovať hladinu cholesterolu, zlepšovať zrak, funkciu pľúc, hrubého čreva, prostaty a mozgu. Výťažky z rakytníka sú aj vhodným podporným prostriedkom na posilnenie imunity, zvlášť v chladnom jesennom i zimnom období, keď sme nadmieru vystavení riziku rôznych vírusových i bakteriálnych infekcií.

Blahodarný olej

Získava sa zo semiačok plodov a je vzácny pre množstvo nenasýtených mastných kyselín - linolovej, linolénovej alebo palmitovej. Tieto kyseliny sa podobajú lipidom ľudskej pokožky, preto do nej ľahko prenikajú. Kokteil esenciálnych mastných kyselín, vitamínov, betakaroténov, minerálnych solí pomáha znižovať riziko cievnej mozgovej príhody, infarktu a srdcovo-cievnych ochorení vôbec, účinný je pri problémoch tráviaceho traktu, gynekologických ochoreniach, pri niektorých ochoreniach očí a pod.

Pokožku chráni pred predčasným starnutím, posilňuje jej prirodzenú ochrannú vrstvu a podporuje jej regeneráciu. Pomáha aj pri ošetrovaní popálenín a jaziev, bráni aj vysúšaniu a vypadávaniu vlasov. Najúčinnejší je stopercentný za studena lisovaný olej, pretože iba tak sa zachovávajú všetky biologicky aktívne látky.

Aj vzácna kyselina

Rakytník je aj zdrojom vzácnej omega 7 mastnej kyseliny, ktorá sa v prírode vyskytuje len zriedka. Je silným antioxidantom, blahodarne pôsobí na pružnosť a priechodnosť ciev a zrážanlivosť krvi, ale najmä regeneruje sliznicu tráviaceho traktu. Podporuje správnu funkciu žalúdka, zažívacieho aj močového ústrojenstva. Množstvo liečivých biologicky aktívnych látok dáva rakytníku schopnosť pomáhať pri obrovskej škále rôznorodých zdravotných problémov. Nie sú známe nežiaduce účinky, takže ho možno bezpečne užívať aj dlhodobo.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  2. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci
  3. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  4. Aj s SUV môžete jazdiť ekologicky a ekonomicky
  5. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  6. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  7. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  8. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  9. Nestarnú, ale dozrievajú
  10. Rýchlejšie doma. Už čoskoro.
  1. Slováci sú chlebovým národom
  2. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  3. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  4. P3 začína na východe Slovenska s výstavbou parku
  5. Zľavnené študentské lístky na dopravu s ISIC už aj cez mobil
  6. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  7. Kto vyhrá súboj medzi prírodnými a syntetickými diamantmi?
  8. Otvorenie nového sídla DELTA sprevádzala virtuálna realita
  9. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  10. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 992
  2. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 11 490
  3. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 11 268
  4. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 10 834
  5. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 10 382
  6. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 9 923
  7. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 8 997
  8. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 8 852
  9. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 7 642
  10. Luxusný hybrid za 22 900 eur. Nadpriemerný už v základnej výbave 7 231