SME
Sobota, 31. október, 2020 | Meniny má AurelaKrížovkyKrížovky

Citrónovník severu

Rakytník rešetliakový je priam na prasknutie nabitý účinnými prírodnými látkami. Šťava i dužina plodov tejto rastliny, ako i olej získavaný zo semiačok majú vďaka obrovskému množstvu biologicky aktívnych látok priam zázračné účinky.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Množstvo vitamínov, antioxidantov, bioflavonoidov, vo výnimočne veľkej miere napríklad vitamín C – to všetko a ešte viac nájdeme v plodoch rakytníka. Niektoré odrody dokonca obsahujú asi šesťkrát viac „céčka“ ako kiwi, dvadsaťkrát viac ako pomaranč alebo 24-krát viac ako citrón.

Samozrejme, účinok vitamínu je jedinečný aj vzhľadom na synergický účinok v komplexe ďalších biologicky aktívnych látok. Výťažky z rakytníka pomáhajú pri srdcovo-cievnych problémoch, pri liečbe rakoviny, cukrovky, podporujú trávenie, blahodarne pôsobia na vlasy, nechty a pokožku, upevňujú imunitu. Majú aj antidepresívne a antistresové účinky.

Skryť Vypnúť reklamu

Čoraz viac pozornosti

Najmä v poslednom období sa rakytníku venuje čoraz viac pozornosti, hoci v ľudovom liečiteľstve má oddávna svoje pevné miesto. Napríklad Tibeťania ho používali na zastavenie krvácania pri poškodení pľúc, pri ochoreniach cievneho systému, rôznych intoxikáciách, ale aj ako dôležitú prísadu do kozmetických prípravkov.

Nechýbal ani na zozname liečivách rastlín obyvateľov Sibíri, Mongolska či niektorých oblastí Číny. Za svoj latinský názov vďačí starým Grékom. Pomenovali ho Hippophae rhamnoides - trblietajúci sa kôň, keď vypozorovali, že kone pasúce sa v oblastiach s touto drevinou mali neobyčajne lesklú srsť a naberali aj na hmotnosti a sile.

Takmer všeliek

Rakytník pochádza z Ázie a hoci miluje slnko a teplo - vo veľkom sa pestuje napríklad v Toskánsku, niektoré odrody vydržia aj chladnejšie klimatické podmienky. Preto sa mu zvykne hovoriť aj citrónovník severu. V závislosti od odrody sa mení aj podiel vitamínu C, niektoré odrody sú napríklad vhodnejšie na získavanie oleja pre kozmetické výrobky a pod. Zužitkovať možno celú rastlinu, no najbohatším zdrojom vitamínu C a ďalších účinných látok sú jeho drobné oranžovočervené plody. Napríklad jediná bobuľka rakytníka obsahuje odporúčanú dennú dávku vitamínu C.

Skryť Vypnúť reklamu

Ďalšie vitamíny

Z ďalších vitamínov spomeňme A, E, D, K ako aj karotenoidy. Vitamín E podporuje regeneráciu pokožky a pomáha aj pri srdcovo-cievnych problémoch, vitamín K zvyšuje zrážanlivosť krvi, provitamín D pomáha pri prevencii aterosklerózy.

Obsah karotenoidov je v oranžových plodoch dokonca vyšší ako v mrkve či tekvici. Obsahujú aj veľa betakaroténu – provitamínu A, ktorý je nielen silným antioxidantom, ale pomáha aj znižovať hladinu cholesterolu, zlepšovať zrak, funkciu pľúc, hrubého čreva, prostaty a mozgu. Výťažky z rakytníka sú aj vhodným podporným prostriedkom na posilnenie imunity, zvlášť v chladnom jesennom i zimnom období, keď sme nadmieru vystavení riziku rôznych vírusových i bakteriálnych infekcií.

Blahodarný olej

Získava sa zo semiačok plodov a je vzácny pre množstvo nenasýtených mastných kyselín - linolovej, linolénovej alebo palmitovej. Tieto kyseliny sa podobajú lipidom ľudskej pokožky, preto do nej ľahko prenikajú. Kokteil esenciálnych mastných kyselín, vitamínov, betakaroténov, minerálnych solí pomáha znižovať riziko cievnej mozgovej príhody, infarktu a srdcovo-cievnych ochorení vôbec, účinný je pri problémoch tráviaceho traktu, gynekologických ochoreniach, pri niektorých ochoreniach očí a pod.

Skryť Vypnúť reklamu

Pokožku chráni pred predčasným starnutím, posilňuje jej prirodzenú ochrannú vrstvu a podporuje jej regeneráciu. Pomáha aj pri ošetrovaní popálenín a jaziev, bráni aj vysúšaniu a vypadávaniu vlasov. Najúčinnejší je stopercentný za studena lisovaný olej, pretože iba tak sa zachovávajú všetky biologicky aktívne látky.

Aj vzácna kyselina

Rakytník je aj zdrojom vzácnej omega 7 mastnej kyseliny, ktorá sa v prírode vyskytuje len zriedka. Je silným antioxidantom, blahodarne pôsobí na pružnosť a priechodnosť ciev a zrážanlivosť krvi, ale najmä regeneruje sliznicu tráviaceho traktu. Podporuje správnu funkciu žalúdka, zažívacieho aj močového ústrojenstva. Množstvo liečivých biologicky aktívnych látok dáva rakytníku schopnosť pomáhať pri obrovskej škále rôznorodých zdravotných problémov. Nie sú známe nežiaduce účinky, takže ho možno bezpečne užívať aj dlhodobo.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  2. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  3. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  4. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  9. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  10. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  1. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  2. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  3. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  4. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  5. Magazín SME Ženy už v predaji
  6. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  7. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  8. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  9. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  10. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 36 925
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 25 062
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 17 816
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 726
  5. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 706
  6. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 16 557
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 13 110
  8. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 493
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 289
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 110
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Kam ísť na test, čo s pozitívnymi a čo bude s netestovanými? (otázky a odpovede)

Certifikát z plošného testovania na Covid-19 je vstupenkou do obchodov.

Pri plošnom testovaní sa využívajú antigénové testy.
Ilustračné foto.
Píše Juraj Buzalka

S tyčinkou v nose tvoríme históriu

Politické spoločenstvo sa deje prostredníctvom rituálov.

Ilustračné foto.
Leonardo DiCaprio