Citrónovník severu

Rakytník rešetliakový je priam na prasknutie nabitý účinnými prírodnými látkami. Šťava i dužina plodov tejto rastliny, ako i olej získavaný zo semiačok majú vďaka obrovskému množstvu biologicky aktívnych látok priam zázračné účinky.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Množstvo vitamínov, antioxidantov, bioflavonoidov, vo výnimočne veľkej miere napríklad vitamín C – to všetko a ešte viac nájdeme v plodoch rakytníka. Niektoré odrody dokonca obsahujú asi šesťkrát viac „céčka“ ako kiwi, dvadsaťkrát viac ako pomaranč alebo 24-krát viac ako citrón.

Samozrejme, účinok vitamínu je jedinečný aj vzhľadom na synergický účinok v komplexe ďalších biologicky aktívnych látok. Výťažky z rakytníka pomáhajú pri srdcovo-cievnych problémoch, pri liečbe rakoviny, cukrovky, podporujú trávenie, blahodarne pôsobia na vlasy, nechty a pokožku, upevňujú imunitu. Majú aj antidepresívne a antistresové účinky.

Čoraz viac pozornosti

Najmä v poslednom období sa rakytníku venuje čoraz viac pozornosti, hoci v ľudovom liečiteľstve má oddávna svoje pevné miesto. Napríklad Tibeťania ho používali na zastavenie krvácania pri poškodení pľúc, pri ochoreniach cievneho systému, rôznych intoxikáciách, ale aj ako dôležitú prísadu do kozmetických prípravkov.

Nechýbal ani na zozname liečivách rastlín obyvateľov Sibíri, Mongolska či niektorých oblastí Číny. Za svoj latinský názov vďačí starým Grékom. Pomenovali ho Hippophae rhamnoides - trblietajúci sa kôň, keď vypozorovali, že kone pasúce sa v oblastiach s touto drevinou mali neobyčajne lesklú srsť a naberali aj na hmotnosti a sile.

Takmer všeliek

Rakytník pochádza z Ázie a hoci miluje slnko a teplo - vo veľkom sa pestuje napríklad v Toskánsku, niektoré odrody vydržia aj chladnejšie klimatické podmienky. Preto sa mu zvykne hovoriť aj citrónovník severu. V závislosti od odrody sa mení aj podiel vitamínu C, niektoré odrody sú napríklad vhodnejšie na získavanie oleja pre kozmetické výrobky a pod. Zužitkovať možno celú rastlinu, no najbohatším zdrojom vitamínu C a ďalších účinných látok sú jeho drobné oranžovočervené plody. Napríklad jediná bobuľka rakytníka obsahuje odporúčanú dennú dávku vitamínu C.

Ďalšie vitamíny

Z ďalších vitamínov spomeňme A, E, D, K ako aj karotenoidy. Vitamín E podporuje regeneráciu pokožky a pomáha aj pri srdcovo-cievnych problémoch, vitamín K zvyšuje zrážanlivosť krvi, provitamín D pomáha pri prevencii aterosklerózy.

Obsah karotenoidov je v oranžových plodoch dokonca vyšší ako v mrkve či tekvici. Obsahujú aj veľa betakaroténu – provitamínu A, ktorý je nielen silným antioxidantom, ale pomáha aj znižovať hladinu cholesterolu, zlepšovať zrak, funkciu pľúc, hrubého čreva, prostaty a mozgu. Výťažky z rakytníka sú aj vhodným podporným prostriedkom na posilnenie imunity, zvlášť v chladnom jesennom i zimnom období, keď sme nadmieru vystavení riziku rôznych vírusových i bakteriálnych infekcií.

Blahodarný olej

Získava sa zo semiačok plodov a je vzácny pre množstvo nenasýtených mastných kyselín - linolovej, linolénovej alebo palmitovej. Tieto kyseliny sa podobajú lipidom ľudskej pokožky, preto do nej ľahko prenikajú. Kokteil esenciálnych mastných kyselín, vitamínov, betakaroténov, minerálnych solí pomáha znižovať riziko cievnej mozgovej príhody, infarktu a srdcovo-cievnych ochorení vôbec, účinný je pri problémoch tráviaceho traktu, gynekologických ochoreniach, pri niektorých ochoreniach očí a pod.

Pokožku chráni pred predčasným starnutím, posilňuje jej prirodzenú ochrannú vrstvu a podporuje jej regeneráciu. Pomáha aj pri ošetrovaní popálenín a jaziev, bráni aj vysúšaniu a vypadávaniu vlasov. Najúčinnejší je stopercentný za studena lisovaný olej, pretože iba tak sa zachovávajú všetky biologicky aktívne látky.

Aj vzácna kyselina

Rakytník je aj zdrojom vzácnej omega 7 mastnej kyseliny, ktorá sa v prírode vyskytuje len zriedka. Je silným antioxidantom, blahodarne pôsobí na pružnosť a priechodnosť ciev a zrážanlivosť krvi, ale najmä regeneruje sliznicu tráviaceho traktu. Podporuje správnu funkciu žalúdka, zažívacieho aj močového ústrojenstva. Množstvo liečivých biologicky aktívnych látok dáva rakytníku schopnosť pomáhať pri obrovskej škále rôznorodých zdravotných problémov. Nie sú známe nežiaduce účinky, takže ho možno bezpečne užívať aj dlhodobo.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  4. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  5. Investment Advisory Guide for Slovakia
  6. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  7. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  9. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  1. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  2. Recenze youtubera JeezyJ: jak dopadla autokamera Mio MiVue 785 ?
  3. Burza pracovných príležitostí opäť na Stavebnej fakulte STU
  4. Počet ochorení na rakovinu stále stúpa. Nepodceňujte prevenciu
  5. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  6. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  7. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou
  8. Slávnostná inaugurácia rektora a dekanov fakúlt EU v Bratislave
  9. Investment Advisory Guide for Slovakia
  10. Ako naučiť vaše deti správne zaobchádzať s peniazmi?
  1. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 27 531
  2. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 21 616
  3. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 20 751
  4. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 16 129
  5. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 13 480
  6. Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo 11 485
  7. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 11 285
  8. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene 7 897
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 7 011
  10. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov 6 883