Citrónovník severu

Rakytník rešetliakový je priam na prasknutie nabitý účinnými prírodnými látkami. Šťava i dužina plodov tejto rastliny, ako i olej získavaný zo semiačok majú vďaka obrovskému množstvu biologicky aktívnych látok priam zázračné účinky.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Množstvo vitamínov, antioxidantov, bioflavonoidov, vo výnimočne veľkej miere napríklad vitamín C – to všetko a ešte viac nájdeme v plodoch rakytníka. Niektoré odrody dokonca obsahujú asi šesťkrát viac „céčka“ ako kiwi, dvadsaťkrát viac ako pomaranč alebo 24-krát viac ako citrón.

Samozrejme, účinok vitamínu je jedinečný aj vzhľadom na synergický účinok v komplexe ďalších biologicky aktívnych látok. Výťažky z rakytníka pomáhajú pri srdcovo-cievnych problémoch, pri liečbe rakoviny, cukrovky, podporujú trávenie, blahodarne pôsobia na vlasy, nechty a pokožku, upevňujú imunitu. Majú aj antidepresívne a antistresové účinky.

Čoraz viac pozornosti

Najmä v poslednom období sa rakytníku venuje čoraz viac pozornosti, hoci v ľudovom liečiteľstve má oddávna svoje pevné miesto. Napríklad Tibeťania ho používali na zastavenie krvácania pri poškodení pľúc, pri ochoreniach cievneho systému, rôznych intoxikáciách, ale aj ako dôležitú prísadu do kozmetických prípravkov.

Nechýbal ani na zozname liečivách rastlín obyvateľov Sibíri, Mongolska či niektorých oblastí Číny. Za svoj latinský názov vďačí starým Grékom. Pomenovali ho Hippophae rhamnoides - trblietajúci sa kôň, keď vypozorovali, že kone pasúce sa v oblastiach s touto drevinou mali neobyčajne lesklú srsť a naberali aj na hmotnosti a sile.

Takmer všeliek

Rakytník pochádza z Ázie a hoci miluje slnko a teplo - vo veľkom sa pestuje napríklad v Toskánsku, niektoré odrody vydržia aj chladnejšie klimatické podmienky. Preto sa mu zvykne hovoriť aj citrónovník severu. V závislosti od odrody sa mení aj podiel vitamínu C, niektoré odrody sú napríklad vhodnejšie na získavanie oleja pre kozmetické výrobky a pod. Zužitkovať možno celú rastlinu, no najbohatším zdrojom vitamínu C a ďalších účinných látok sú jeho drobné oranžovočervené plody. Napríklad jediná bobuľka rakytníka obsahuje odporúčanú dennú dávku vitamínu C.

Ďalšie vitamíny

Z ďalších vitamínov spomeňme A, E, D, K ako aj karotenoidy. Vitamín E podporuje regeneráciu pokožky a pomáha aj pri srdcovo-cievnych problémoch, vitamín K zvyšuje zrážanlivosť krvi, provitamín D pomáha pri prevencii aterosklerózy.

Obsah karotenoidov je v oranžových plodoch dokonca vyšší ako v mrkve či tekvici. Obsahujú aj veľa betakaroténu – provitamínu A, ktorý je nielen silným antioxidantom, ale pomáha aj znižovať hladinu cholesterolu, zlepšovať zrak, funkciu pľúc, hrubého čreva, prostaty a mozgu. Výťažky z rakytníka sú aj vhodným podporným prostriedkom na posilnenie imunity, zvlášť v chladnom jesennom i zimnom období, keď sme nadmieru vystavení riziku rôznych vírusových i bakteriálnych infekcií.

Blahodarný olej

Získava sa zo semiačok plodov a je vzácny pre množstvo nenasýtených mastných kyselín - linolovej, linolénovej alebo palmitovej. Tieto kyseliny sa podobajú lipidom ľudskej pokožky, preto do nej ľahko prenikajú. Kokteil esenciálnych mastných kyselín, vitamínov, betakaroténov, minerálnych solí pomáha znižovať riziko cievnej mozgovej príhody, infarktu a srdcovo-cievnych ochorení vôbec, účinný je pri problémoch tráviaceho traktu, gynekologických ochoreniach, pri niektorých ochoreniach očí a pod.

Pokožku chráni pred predčasným starnutím, posilňuje jej prirodzenú ochrannú vrstvu a podporuje jej regeneráciu. Pomáha aj pri ošetrovaní popálenín a jaziev, bráni aj vysúšaniu a vypadávaniu vlasov. Najúčinnejší je stopercentný za studena lisovaný olej, pretože iba tak sa zachovávajú všetky biologicky aktívne látky.

Aj vzácna kyselina

Rakytník je aj zdrojom vzácnej omega 7 mastnej kyseliny, ktorá sa v prírode vyskytuje len zriedka. Je silným antioxidantom, blahodarne pôsobí na pružnosť a priechodnosť ciev a zrážanlivosť krvi, ale najmä regeneruje sliznicu tráviaceho traktu. Podporuje správnu funkciu žalúdka, zažívacieho aj močového ústrojenstva. Množstvo liečivých biologicky aktívnych látok dáva rakytníku schopnosť pomáhať pri obrovskej škále rôznorodých zdravotných problémov. Nie sú známe nežiaduce účinky, takže ho možno bezpečne užívať aj dlhodobo.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Naučme sa správne dochucovať ryby
  2. Od septembra opäť po starom
  3. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom?
  4. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  5. 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
  6. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  7. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  8. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  9. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  10. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  1. Naučme sa správne dochucovať ryby
  2. 10 vecí, ktoré môžete dostať od zdravotnej poisťovne zadarmo
  3. Úspech na Majstrovstvách sveta v Quadrathlone
  4. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom?
  5. Od septembra opäť po starom
  6. Máte doma retro kúsky spojené s pivom Šariš?
  7. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  8. 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
  9. Business Smartphones Connected to Public Wi-Fi Can Be in Danger
  10. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 6 992
  2. Od septembra opäť po starom 5 937
  3. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd 4 708
  4. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom? 3 129
  5. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte 1 835
  6. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 734
  7. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 202
  8. Máte doma retro kúsky spojené s pivom Šariš? 1 124
  9. Ako sme jazdili v socializme 1 091
  10. Leto nekončí! 1 037

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Odchod z koalície? Názory sú pol na pol, hovorí poslanec SNS

Fico ustúpil Dankovi a vláda v stredu nerokovala. Mandát premiéra do Salzburgu ministri nakoniec odsúhlasili na diaľku, Fico neprišiel na ohlásenú tlačovú besedu.

KOMENTÁRE

Fico môže stratiť viac než Danko

V prípade vabanku môže Smer stratiť viac než SNS. Už teraz má preň kauza nepríjemné dôsledky.

KOMENTÁRE

Podomový šmejd s jadrom Únie

Žiadna „super EÚ“ s jedným pevným jadrom sa nechystá.

Neprehliadnite tiež

Sú proteínové doplnky bezpečné? Odpovedá veda

Dvojica výskumníkov reaguje na úmrtie mladej kulturistky a prípady žltačky.

Fajčíte? Mali by ste si dať pozor na doplnky s vitamínom B6 a B12

Dlhodobo vysoké dávky vitamínov B u mužov zvýšili riziko rakoviny pľúc.

Bio nie je vždy najlepšia cesta. Ako si vybrať správnu kozmetiku?

Imidž nejedného kozmetického výrobku je založený na prívlastkoch ako bio či prírodný. Ale sú naozaj lepšie?

Opustení a nepripravení. Čo stresuje budúcich prvákov

Nápor z množstva zmien môže u čerstvého školáka vyvolať stres a fóbiu.