naopak, daný orgán odpočíva.
Od 1.00 do 3.00: Aktívna je pečeň. Spracúva škodliviny, nahromadené cez deň a pripravuje ich na vylúčenie z tela von. To, čo nespracuje, dáva obličkám. Človek je v útlme, telo potrebuje relaxáciu, preto je oslabená aj pozornosť. Ten, kto pracuje v noci, by mal byť v tomto čase obozretný.
od 3.00 do 5.00: Aktívne sú pľúca. Pri ich zahlienení ľudia kašlú, pľúca sa očisťujú od nečistôt z predošlého dňa. Organizmus funguje na úsporný program, preto v tomto čase dochádza najčastejšie k úmrtiu.
od 5.00 do 7.00: Aktívne je hrubé črevo, preto by sa mal človek odľahčiť. Netreba jesť, a ak iba vývar z krúp a ovocné šťavy.
od 7.00 do 9.00: Aktívny je žalúdok a vtedy je čas najesť sa, lebo telo vie najlepšie spracovať prijatú stravu.
od 9.00 do 11.00: Aktívne sú pankreas a slezina. Filtrujú sa, a preto by sa nemali jesť ťažké jedlá, ani zahlieňujúce, ako mlieko, mliečne výrobky, obilninové kaše, iba zelenina a ovocie. Aktívny je mozog.
od 11.00 do 13.00: Aktívne je srdce, vrcholí telesná aj psychická aktivita, krvný obeh dosahuje vysoké obrátky. Máte veľa energie a nápadov.
od 13.00 do 15.00: Aktívne je tenké črevo, je najlepší čas na trávenie a vstrebávanie potravy, teda prestávka na obed. V tomto čase by ste mali odsunúť náročné úlohy. Južné národy to robia múdro - majú siestu.
od 15.00 do 17.00: Aktívny je močový mechúr, je vhodný čas na to, aby sme doplnili odporúčanú dennú dávku tekutín (2 litre).
od 17.00 do 19.00: Aktívne sú obličky a pre človeka začína vrcholiť obdobie druhej aktivity, keď sa z tela ľahšie odplavujú škodliviny. Preto treba piť minerálky, bylinkové čaje, športovať, aby sa vylúčili jedy. Aktívne sú čuchové a chuťové bunky.
od 19.00 do 21.00: Aktívny je osrdcovník (obal srdca), ktorý chráni srdce a zachytí všetky negatívne emócie. Ak potrebujete vyriešiť niečo nepríjemné, nastal ten správny čas. Nastáva aj kolísanie krvného tlaku a alergici sú v tomto čase oslabení.
od 21.00 do 23.00: Aktívne sú žľazy s vnútornou sekréciou. V tomto čase sa rovnomerne rozmiestňuje energia a tekutiny po celom tele. Je najvhodnejší čas na spánok, pretože do polnoci sa najúčinnejšie obnovuje sila v tele, ktorá slúži ako hnací motor do druhého dňa.
od 23.00 do 1.00: Aktívny je žlčník. Organizmus je oslabený a vyžaduje spánok, nemali by sme ho teda premáhať. V tomto čase čerpáme dosť síl na ochranu proti stresu, lebo práve žlčník riadi našu rozvahu a rozhodnosť.
SOŇA MAKAROVÁ
